Megabyte

Experimentei o Nano Vapor, gostei...otima vascularização e ganho de força. O ruim é o gosto, horrivel (Fruit Punch) tenho dificuldades até pra beber ele inteiro (2-3 soops) me da uma sensação de ancia de vomito no começo (mesmo com o estomago vazio), mas depois do tempo (15min,20min)ja melhora e ja sinto ficar "ligadão" pra treinar

17 anos, 70kg (subindo rs), 1,80m comecei firme esse começo de ano,fazia antes mas sempre vacilava acabava não virando "nada"

Opa..esqueci de colocar. Panturrilha todos os dias Elevação de Panturrilha em Pé [no Smith] 7x20 Elevação de Panturrilha estilo Burro [no Smith] 7x10 Abdominais faço o tri-set do André Pierin

A: PEITO E TRICEPS PEITO: Banco Supino Reto [4x6-8] Banco Supino Inclindo [4x6-8] Crucifixo [4x10] Fly [4x12] ___________________________ TRICEPS: Pulley [com barra] [3x8] Rosca Francesa [com barra] [3x8] Rosca Testa [com halter] [3x8] Rosca francesa com uma mão [com halter] [3x8] B: COSTAS E BICEPS COSTAS: Barra Fixa com pegada aberta, por trás do pescoço [3x8] Puxada atrás [3x8] Remada curvada [3x8] Remada sentada [3x8] _________________________________ BICEPS: ROSCA DIRETA [1 SÉRIE PRA AQUECER] E [3X8] ROSCA ALTERNADA [3X8] [NA ULTIMA DROPSETT] ROSCA CONCENTRADA [3X8] [uLTIMA DROPSETT] SCOTT COM HALTERES OU BARRA [3X8] [uLTIMA DROPSETT] C: PERNA: AGACHAMENTO [2~3 SÉRIES PRA AQUECER] [2X5-8] LEGPRESS [3X20] [E ULTIMA DROPSETT 20X20X20] EXTENSORA [3X30] FLEXORA [3X15] _____________________________________________________________ OMBRO: ENCOLHIMENTO LEE HANEY [2X10] REMADA EM PÉ [2X10] ELEVAÇÃO LATERAL [3X10] ELEVAÇÃO FRONTAL [3X10] Queria adicionar o levantamento terra e o desenvolvimento de ombro e alguma dica de algum exercicio a mais para as costas, quero alongar ela...bom é isso.

Bom..tive uns imprevistos q acabou atrapalhando o ciclo, uns dias sem treino e sem a alimentação correta, tinha voltado pra 66kg e na semana seguinte ja corri pra 67,5. ta dificil... a Hemo ja acabou, e o nano vapor que eu tava tomando ta me fazendo mal e vou parar (alem do gosto ruim ainda me faz mal)bom, falta 6 duras e ainda não cheguei nos 70kg. O treino sem a hemo parece q to mais fraco..mas os pesos não abaixaram..então ta tdb..só a sensação de tar sem ele..rere- PLACEBO. edit: Estou com 70kg(10/12), semana q vem na quarta acaba a dura, ja o fim do ciclo. ai começar a tpc e malhar bastante pra segurar oq ganhei

Me sinto vitorioso pesei hj, 67.2kg NÃO ME FALEM Q É RETENÇÃO POR FAVOR.

Você nem viu oq eu postei ali atras né?dosagens =/ Eu não tomaria uma caixa por dia rs no maximo 3comps de 8 em 8h peguei o modelo pq achei + "complexo" doq tomar 1 comp por dia Eu sei o efeito da hemo e da dura, não tomaria sem saber oq estou tomando.

Bom..como é meu primeiro ciclo, não sabia quão forte é a Hemo então li num tópico de Dosagens e : HEMOGENIN - OXIMETOLONA Iniciantes - 1 comprimido por dia por no 4 a 6 semanas Experientes - 1 comprimido ou mais por dia durante 4 semanas ou mais, porém seria interessante para um efeito mais efetivo, pelo menos 1 comprimido de 8 em 8 horas (3 comprimidos por dia) e achei na net esse ciclo, o autor disse q para alguns é um ciclo "fraco" então...optei por ele. ja q é meu primeiro (Espero q seja o unico tambem) @topic: O Médico me passou Alginac 1.000 1 comp de 8 em 8h durante 4 dias e Miosan CAF 1 comp a noite durante 7 dias A Dieta, bom..essa é a parte falha =/ Evito carne vermelha pelo ferro...não tenho uma dieta "fixa", oq mantenho é antes e depois do almoço(arroz,feijão,frango,batata,alface, varia nisso+) como um prato de macarrão antes e depois do almoço. As vezes faço + algum prato. Meu café da manha é fraco, acordo 7:30, como um pão, espero umas horas,tomo os suplementos e vou pra academia

A um tempo ando "acompanhando" tópicos, lendo, e acabei optando por usar os anabolizantes, mesmo sabendo dos colaterais... Riscos, e sabendo que sou novo demais pra começar, tanto na academia como em idade. Comecei o ciclo a 3 semanas, não quis entrar antes porque possivelmente me dariam "bronca" e convencendo a não tomar. @Nessas 3 semanas de ciclo não ganhei nem 1kg, é normal isso? Não consumo alcool nem refrigerante. Idade: 17 Tempo de treino: 1 ano+ Peso: 64.8kg (pesei hj) Altura: 1,75 BF%: Não vi ainda...mas considerando meu peso e altura, deve ser baixa Medidas: (Ainda não medi) Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: Ganho de força e volume. TPC: Serms Detalhes: 2 Durateston por semana durante 8 SEMANAS Hemogenin é variado, durante 6 SEMANAS Hemogenin: Semana 01 1 – 2 x 25 mg 1 comp X 2 – 2 x 25 mg 1 comp x 3 – 2 x 25 mg 1 X 4 – off X 5 – off x 6 – 4 x 25 mg 2 comp X 7 – 4 x 25 mg 2 comp x Semana 02 1 – 4 x 25 mg 2 comp x 2 – off x 3 – off x 4 – 4 x 25 mg 2 comp x 5 – 4 x 25 mg 2 comp x 6 – 4 x 25 mg 2 comp x 7 – off x Semana 03 1 – off x 2 – 6 x 25 mg 3 comp 3 – 6 x 25 mg 3 comp 4 – 6 x 25 mg 3 comp 5 – off 6 – off 7 – 6 x 25 mg 3 comp Semana 04 1 – 6 x 25 mg 3 comp 2 – 6 x 25 mg 3 comp 3 – off 4 – 6 x 25 mg 3 comp 5 – 6 x 25 mg 3 comp 6 – 6 x 25 mg 3 comp 7 – off Semana 05 1 – off 2 – 4 x 25 mg 2 comp 3 – 4 x 25 mg 2 comp 4 – 4 x 25 mg 2 comp 5 – off 6 – off 7 – 2 x 25 mg 1 comp Semana 06 1 – 2 x 25 mg 1 comp 2 – 2 x 25 mg 1 comp 3 – off 4 – off 5 – 2 x 25 mg 1 comp 6 – 2 x 25 mg 1 comp 7 – 2 x 25 mg 1 comp Eu acabei optando por tomar porque faço muito aerobico(Jiu-Jitsu todos os dias e Boxe(segunda,quarta,sexta)) e não tava sentindo ganho nenhum na academia...mesmos pesos sempre. Bom..como ja comecei vou relatar. Primeiro dia de Hemogenin e durateston, nenhuma diferença. mas o bacana foi, isso numa segunda, consegui "estragar" o ciclo, abrindo o pulso no boxe no primeiro dia de ciclo. agora treinando com pulso enfaixado e evitando alguns treinos de biceps e triceps. No 4º dia eu ja senti o "efeito", aumentei de peso em todos os exercicios. Eu vou pra academia 11:30 então só uso Whey Protein antes de durmir. Ja chego da academia, tomo o bcaa, creatina e almoço. Suplementos que estou usando : Creatina Prolab BCAA Prolab Dextrose DNA Whey Protein american Strenght Massa Muscle Juice 2544 Ultimate Nutrition Estou pensando em começar com naNO vapor quando meu pulso melhorar... Depois q comecei o ciclo, toda hora q vou no espelho eu toco o mamilo, não sei..deve ser o medo de Ginecomastia. acho q vo acabar delirando E acho que senti um pouco sensivel e acabei correndo na farmacia e nem conhecem Novaldex, qual é o nome correto? Não sinto dores nem nada no peito, normal. mas parece q ele esta mais "pontudo" só o mamilo. @Depois posto mais se não vai dar preguiça da galera ler Hoje fui no hospital e ele receitou 2 rémedios para o pulso q pelo oq eu li na bula, mexe com o figado. Sei que a hemogenin é forte, mas li q o Paracetamol é mais forte, então estou meio "lado a lado" se tomo o remedio pro pulso no meio do ciclo. Eu não vou parar o ciclo enquanto não acabar então...sei la. Dicas, ajuda na tpc são bem vindas. Broncas não