rafa!

bolacha foi um exemplo, mas ta certo.. brigado ai akanux tenho que começar a me ligar mais em nutrição :/ edit: entao nanny, 16 anos vo comprar peito de peru todo dia como? oO mas ja entendi galera, vlw ai pode fechar por favor nanny

como o título diz, minha mae resolveu agora que nao vai colaborar mais na dieta, ai fiquei na dúvida por exemplo se não tem nada saudável, a solução é comer algo ruim, tipo uma bolacha recheada, é melhor nao comer, comer, ou só tomer água? porque mesmo com o lance do metabolismo, creio que pra manter ele funcionando melhor é necessaria uma boa quantidade de alimentos. entao fica ai a duvida, nao precisa xingar nao pessoal, é que nao so muito ligado a essa parte de nutrição! hauhauhuha

cara, parei pra pensar no seu caso, e meu amigo me disse que é bom vc tomar caldo de salsicha 2x ao dia, porque ele ajuda a perder gordura localizada

acho que é fake tbm, se não já pdoe suspender asuaeuhduahse

[2] iauheuiahisuheiuasheiuahe

Ingredientes: 2 xicaras de Farelo de Aveia 2 xicaras de Aveia em Flocos 1 xicara de Farinha de Trigo Integral 1 xicara de Claras de Ovos 1 xicara de Leite Desnatado 2 xicaras de Whey de CHOCOLATE 1/2 colher de cha de Sal 1 colher de cha de Canela 1 colher de cha de Extrato de Vanilla 2 colheres de sopa de Azeite ou Oleo de Canola; Modo de Preparação: Misture tudo numa bacia grande, e espalhe de seguida numa forma grande. Passe com um pouco de azeite no fundo da forma para que as barras não peguem. Coloque no forno pré-aquecido a 150 - 200 durante 25 a 30 minutos. Separe em 10 pedaços. Informações Nutricionais: 13g gordura (monosaturada); 22g carboidratos; 28g proteínas; 360 calorias; _____________________________________________________________________ Ingredientes: 5 Claras de Ovo 100g Atum Ralado em Conserva Modo de Preparo: Frite a clara em uma frigideira antiaderente, sem óleo e depois faça o mesmo processo com o atum. Cozinhe cada um, separadamente, depois de pronto misture-os. Tempere com sal e pimente a gosto. Informações Nutricionais: Calorias: 273 kcal Proteínas: 41,35g Carboidratros: 3,63g Gorduras: 9,85

ah deixa de boa bronco, eu sei os comandos pela escrita mesmo, o layout seria só pra ajudar! nada importante! iuaha obrigado pela atenção

ah to afim de uma lá da academia, pena que ela é novinha ainda .. eu tenho 16 e ela 14, mas é super boa de papo, inteligente e talz mas ah, a menina nao tem malicia de nd, pqp!

nao vamo da conselho pro cara que teve um problema sério.. ou vcs acham que ele parou de treinar 1 ano e catabolisou 5 cm de um lado só? pelo amor de Deus, é saúde, não é zuera do cara.. vai procurar um médico e pergunta o que vc pode fazer, e obviamente vc vai começar com cargas leves dos dois lados caso vc vá fazer musculação, e SEMPRE acompanhado de um profissional competente.

cacete heim gaspar esse 3 guys 1 hammer eh osso demais :/ ja nem eh mais 'brincadeira' :S

o pain olympics é mt pior que esse ate hj nao vi intero e nem pretendo ver HAHAH

eles tao vendo o vídeo: 2 girls 1 cup procura no google que vc acha! agora, quer ver uma porquera msmo? coloca no google: PAIN OLYMPICS e no youtube vc vê as reações tbm

to com o flash e o java instalados perfeitamente, embora nao saiba se isso influencia em alguma coisa.. versão ff: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; pt-BR; rv:1.9.1.5) Gecko/20091102 Firefox/3.5.5 (.NET CLR 3.5.30729) EDIT: bom dei um jeito no problema dessas duas imagens, mas mesmo assim nao consigo utilizar a barra, vou perguntar em outros fóruns de informática pra ver se algm me da uma luz!

assimetria todos os corpos tem, faça exercicios unilaterais que isso passa com o tempo

só vai parar qnd levar porrada IUHAISEHSAE

entao, essa é a ultima semana da minha academia, dia 18 ela para por 2 semanas!

é to passando cataflan, se até terça ( treino de triceps ) nao melhorar, vou no médico sem falta vlw ai galera, essas dorzinhas sao as mais chatas :/

é.. achei meio viagem tbm

ah deve ser meu mozilla bronco, vou ver se dou um jeito aqui

é bem estilão essas que dão nos punhos qnd cai em cima dele, dói uns dias depois passa de boa

toda semana jogo fut de quinta feira, e essa quinta eu levei uma porrada e pra nao bater na mureta eu apoiei com o braço, forçando o cotovelo. e eu tenho mania de estalar o cotovelo! aí desde a porrada mais ou menos de 2 em 2 horas o cotovelo começa a doer e a latejar e doer pra esticar se eu nao estalo ele ( nao tá inxado, nem roxo.. ) algm ja viu algo parecido? não queria ir no médico, fui esses dias já ahauuahuah, e como a dor não é forte queria saber se algm tem alguma ideia do que pode ser edit: fiquei na dúvida tbm, porque geralmente essas pancadas passam depois de 1, 2 dias.. mas essa nao saiu ainda

vai com calma, toma 1 e vê os efeitos, se não sentir nada durante os aerobicos aumenta, mas nau ultrapasse os 50mg pra nao ter nenhum colateral mais forte

master coveira

mas deu aflição HAUEHUHEA

ficou 1 semana sem o problema e agora voltou, só aqui?