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FitKing

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    FitKing deu reputação a lucasf21 em Dilatafil, alguém conhece?   
    tadalafil é ótimo, perfeito...
    agora DILATAFIL É UMA MERDA.
    olha a formula:  Maltodextrina, Waxy maize, ácido nítico, gengibre, chá verde, chá preto, pimenta cayena, Cafeína (420mg/100ml). Sabor sintético idêntico ao natural de Uva.
     
  2. Gostei
    FitKing deu reputação a lucasf21 em Forum Anabolico   
    mito..
  3. Gostei
    FitKing recebeu reputação de SPhysique em Muzy responde   
    Gosto muito das informações que o Paulo Muzy oferece, principalmente quando são voltados para treino. Se eu entendi direito, o que ele disse é que carboidrato 1 a 2 horas antes do treino ajudam na síntese proteica, antes disso favorece a glicogenese.
     
    E quanto ao whey, ele falou que é uma forma de sinalizar seu corpo que deve iniciar a reparação tecidual dos músculos, isso quando usado pós treino.
     
    Quanto ao fato dele supostamente ter dito que era natural eu não vi nada disso, na verdade o que pude entender é que ele não foi abuser, enquanto vários dos seus adversários eram.
     
    Com relação aos macros, o rapaz perguntou se o importante no final do dia era bater os macros e todos nós sabemos que não é isso, caso contrário podia encher o rabo de M&M para bater os carbos. Acho que muitas vezes faltou uma interpretação entrelinhas do que ele diz, a outros faltam o próprio português.
     
    Não me entendam errado, não o considero o dono da verdade, mas ele não está lá verbalizando, ele possui conhecimento tanto teórico quanto prático, suficiente pra estar onde se encontra, sendo referência brasileira e talvez internacional em hormônios.
     
    Quanto ao jejum intermitente, o que aconteceu é que ele disse na entrevista com o Stronda que JI somente era pra melhora metabólica, não para fins estéticos. E aí postaram uma foto do Rammy após 16 horas de jejum e alguns utilizaram isso como forma de refutar o que ele disse. Mas foi um erro de modelo, como ele diz. Rammy não faz jejum para melhora do físico, ele faz pela religião, o período do Ramadã que os seguidores do Islamismo tem. Como eu disse, falta interpretação para alguns. 
  4. Gostei
    FitKing deu reputação a Berserk220 em Muzy responde   
    Você sabe em qual minuto ele diz isso? É que ACHO que ele não falou natural não, o pessoal que está com uma deficiência no português/interpretação.
  5. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Br123 em [Falta de Pesquisa]Força nos braços   
    É normal um braço exercer ligeiramente mais força do que o outro durante a execução, as vezes é uma diferença imperceptível. Isso pode ser apenas uma questão de consciência corporal. Exercícios unilaterais podem ajudar nessa questão. 
  6. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Alexsander dos Reis em Dieta Simples de Bulk   
    Eu diminuiria um pouco os carboidratos e fecharia o VET com gordura. Em torno de 25% a 30% das calorias totais podem vir de carboidratos. 
     
    Quanto aos alimentos: Não sou fã de integrais e nem vejo motivo em usá-los. 
  7. Gostei
    FitKing deu reputação a Loco dos pampas em Protocolo e Estrutura de Ciclo Bold+Enan+Master+Trembo   
    Desculpe, não quis dizer que 250 de mast = 250 de tren. Mas reduzir tren e adicionar mast é uma opção bastante usada para controlar os colaterais
  8. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Haste em Testosterona transdérmica + oxandrolona   
    Dizem que existem estudos que falam que o Tamoxifeno diminui o IGF-1 sérico. Mas não dizem em que dosagem, se o estudo foi realizado em humanos, se a diminuição é significativa, etc. Eu nunca vi esses estudos e também nunca tive a curiosidade de pesquisar. Pessoalmente prefiro usar Tamoxifeno para a sensibilidade nos mamilos do que anti aromatase, a não ser que seja exemestano. 
  9. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Haste em Testosterona transdérmica + oxandrolona   
    Acredito que não seja necessário o uso de anti aromatase, inclusive nem recomendo. Prefiro tamoxifeno. Você pode optar por utilizar 10 a 20mg desde o início do ciclo ou iniciar somente caso sinta alguma sensibilidade nos mamilos. 
  10. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Peuzinho em [Falta de Pesquisa]Quantos Dias Para Voltar a Treinar o Mesmo Músculo?   
    Fullbody 6x por semana para ganho de massa? Não sou capaz de opinar...
     
    Em naturais acredito que para recuperar a musculatura para repetir o treino novamente demora entre 48 e 72 horas. Como o Lucasf21 disse, eu não treinaria o mesmo grupo muscular em dias seguidos. Não há sentido. O seu músculo ainda está em processo de reparação. Dar outro estimulo em cima desse processo só atrasaria a recuperação. Além disso, a carga seria menor, o ponto de exaustão também seria menor, o estimulo não seria dos melhores e não haveria nenhum efeito hipertrófico além do já existente. Treinar mais não significa ter mais resultados. Treinar melhor, sim!
     
    E esse Will Detilli é um picareta. Passa dicas e tudo mais, sendo que seu modelo (hormonizado) é totalmente diferente da maioria dos seus seguidores (naturais).
  11. Gostei
    FitKing recebeu reputação de musbrain em [Falta de Pesquisa]Quantos Dias Para Voltar a Treinar o Mesmo Músculo?   
    Não é queimar de ácido lático, até porque lactato não queima. O que dá a sensação de queimação é o acumulo de hidrogênio que acompanha a produção de lactato. Essa queimação não traz nenhum efeito hipertrófico. O que eu não estou entendendo é o porque de treinar um mesmo grupo muscular 3x ou mais por semana se em 2x eu consigo o mesmo resultado ou até melhor. Entende isso? Eu continuo mantendo o fator sinalização em todos os outros grupos musculares da forma que eu preciso, de acordo com o meu objetivo, e ainda consigo melhorar um ponto fraco. 
     
     
  12. Gostei
    FitKing recebeu reputação de musbrain em [Falta de Pesquisa]Quantos Dias Para Voltar a Treinar o Mesmo Músculo?   
    Ninguem aqui falou que os treinos têm de ser infrequentes... Nada disso! Os treinos devem ser frequentes, todo santo dia de preferencia. Mas treinar os mesmos músculos todos os dias, ou 3, 4x por semana é fisiologicamente contraprodutivo. Quando digo isso estou falando de treinos de verdade. Daqueles que realmente sinalizam e formam a inflamação. Não de treinos onde você faz 5 séries de um único exercício. Isso não é treino. Você pode estar sinalizando as vias de hipertrofia? Pode. Pode fadigar a musculatura como qualquer outro treino? Sim. Mas vai estar trabalhando todas porções desse grupo muscular, recrutando o máximo de fibras possíveis e proporcionando um desenvolvimento melhor? Difícil. Se realmente agachar, supinar e fazer levantamento terra todos os dias traz bons resultados estéticos eu não sei, mas nunca conheci um bodybuilder que tenha me dito que supinava todos os dias. Chamamos isso de firula hahaha.
     
    Broscience kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  13. Gostei
    FitKing recebeu reputação de musbrain em [Falta de Pesquisa]Quantos Dias Para Voltar a Treinar o Mesmo Músculo?   
    Fullbody 6x por semana para ganho de massa? Não sou capaz de opinar...
     
    Em naturais acredito que para recuperar a musculatura para repetir o treino novamente demora entre 48 e 72 horas. Como o Lucasf21 disse, eu não treinaria o mesmo grupo muscular em dias seguidos. Não há sentido. O seu músculo ainda está em processo de reparação. Dar outro estimulo em cima desse processo só atrasaria a recuperação. Além disso, a carga seria menor, o ponto de exaustão também seria menor, o estimulo não seria dos melhores e não haveria nenhum efeito hipertrófico além do já existente. Treinar mais não significa ter mais resultados. Treinar melhor, sim!
     
    E esse Will Detilli é um picareta. Passa dicas e tudo mais, sendo que seu modelo (hormonizado) é totalmente diferente da maioria dos seus seguidores (naturais).
  14. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Nature em 1º Ciclo: 24 weeks Enantato/Deca/Propionato   
    O protocolo ao meu ver está muito bom com essas alterações. O que vai mandar agora é a sua dieta e o seu treino. É possível diminuir parte da retenção que ela causa, mas como você já vai fazer um período de cutting acredito que não seja necessário. Outra recomendação é quanto ao laboratório dos AE's, não utilize landerland, usp ou coisas do tipo, se possível vá de bons HBs: Powder, Pure, System Anabolics, Dragon, Black Dragon. 
     
    Boa sorte com teu ciclo! Tenho certeza que dará tudo certo.
  15. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Nature em 1º Ciclo: 24 weeks Enantato/Deca/Propionato   
    Eu acredito que você poderia diminuir o tempo de bulk para 8 à 10 semanas e manter uma dose fixa ao invés de aumenta-la. O Decanoato de Nandrolona é sem dúvida a melhor droga para um bulk, é capaz de obter muito ganho de massa e força, porém por ser uma droga que provém ganhos rápidos o processo homeostático do seu corpo vai de qualquer modo fazer com que você pare de ganhar peso, então se estender demais pode ser que só venha colaterais.
  16. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Brunonpn em 2° Ciclo - Enantato E Boldenona Mp (Reavaliação)   
    Exato. Pureza! Ainda mais USP, que é conhecido por ser bem subdosado. Mantenha o lab de todas as drogas o mesmo do início ao fim, a não ser que ache um HB superior, aí faria sentido trocar. 
  17. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Brunonpn em 2° Ciclo - Enantato E Boldenona Mp (Reavaliação)   
    • Oxandrolona não é melhor do que Stanozolol em questão anabólica ou em lipólise.
    • A testosterona a ser usada deve ser do mesmo laboratório do início ao fim.
    • O timming da TPC está correto, 28 dias.
    • Pode diminuir sim a dose de tamoxifeno.
  18. Gostei
    FitKing recebeu reputação de drca em [BLAST] Propionato de Testosterona x NPP   
    Fala galera do Hipertrofia. Vou postar aqui o meu próximo protocolo para o blast e ficaria agradecido se os mais entendidos dessem boas dicas.
    Idade: 19 Altura: 1,74m Peso: 82kg Medidas
    Braços: 41cm
    Quadríceps: 62cm
    Panturrilhas: 41cm
    Abdômen: 80cm
    Peitoral: 108cm Percentual de gordura: 10% Tempo de treino: 4 anos Objetivo: Lean Gains Estrutura do blast:
    1-X 50mg de Propionato de Testosterona TSD
    1-X 50mg de Fenilpropionato de Nandrolona TSD

    Como vocês viram, eu deixei a meta em aberto para que quando eu batesse, a meta fosse dobrada... Brincadeira hahaha! Coloquei um X porque só vou parar quando meus ganhos estabilizarem, então entro em cruise novamente com a mesma dose de testosterona do blast, mas sem o NPP, claro.
    Não pretendo utilizar nenhum IA, Tamoxifeno, HCG, etc etc.

    Treino: ABCDEF
    A: Costas
    B: Braços
    C: Quadríceps
    D: Peitoral
    E: Ombros
    F: Biceps Femural
    Mantenho essa divisão de treino por questão de tempo e porque sinto melhores resultados com ela, mas terei de aumentar a intensidade dos treinos devido a alta recuperação muscular.
    Dieta: 7 refeições por dia, contando shakes. Aproximadamente 3400kcal divididos em 260g de proteína, 438g de carboidratos e 69g de gorduras.

    Atualmente estou em cruise com 350mg de Propionato de Testosterona por semana (50mg/TSD) e vou me manter assim até atingir 85kg ou mais para então poder iniciar o blast. Não tenho pressa alguma! Meu objetivo com esse blast é bater 90kg mantendo qualidade, se for possível melhorando-a.
    Lab: Powder
    Creio que seja isso. Estou totalmente aberto à dicas, sugestões, criticas, etc. Valeu ai galera.
     
  19. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Shiryu666 em Enantato X Boldenona X Trembolona X Oxandrolona (DEFINIDO)   
    • Não é necessário aumentar o tempo da Boldenona para 12 semanas, esse papo de que ela demora bater é balonie.
    • Eu utilizaria a Oxandrolona no início, é melhor como kick start nesse protocolo.
    Ciclo bem estruturado. Provavelmente terá ótimos resultados!
  20. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Ralex Bezerro em Eae Galera Blz? Ciclo De Npp;cipio;enant E Diana   
    O MBD já disse tudo!
    • Aplicações TSD ou DSDN.
    • Dianabol Kick Start.
    • Tamoxifeno 6 semanas.
    • Mantenha as doses constantes.
  21. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Brunonpn em Duvida Na Escolha Das Drogas.   
    Sério que vocês estão recomendando Trembolona para um cara que está querendo colocar Decanoato de Nandrolona em um ciclo de cutting?! Caramba!! Minha indicação é: utilize propionato de testosterona (50mg tsd) + stanozolol (50mg tsd). Caso sinta alguma dor nas articulações adicione 100mg de Decanoato por semana, será o bastante para amenizar a situação. Mas só utilize se for realmente necessário. Se estruturar bem a sua dieta e o seu treino garanto que você diminuirá muito mais do que apenas 3% de gordura.

    Boa sorte!
  22. Gostei
    FitKing recebeu reputação de Lucasflk007 em Enantato + Boldenona   
    O uso de HCG não é apenas para ficar fértil. Com qual testo você pretende segurar seus ganhos após a TPC? Tamoxifeno não faz milagre algum, ainda mais utilizando drogas de meia vida longa, que após finalizar o uso continuarão a inibir teu eixo. Use o HCG do inicio do ciclo até o fim da TPC. 250ui a cada 3 dias, de preferencia.

    Como a dose de testosterona é baixa é improvável que haja necessidade de IA, porém você estará usando HCG, algo que também aromatiza, então coloque doses baixas de IA a cada 2 dias ou dsdn.

    O tempo do ciclo está bom, mas eu creio que você já não verá mais resultados entre 8~10 semanas, ainda mais utilizando apenas 2 drogas.
  23. Gostei
    FitKing deu reputação a busarello em Avaliação De Dieta - Bulking   
    Reveja os calculos. Arroz tem proteina e gordura, whey tem gordura, etc.
  24. Gostei
    FitKing deu reputação a DANILUS BUM em Avaliação De Dieta - Bulking   
    Boa Dieta faço uma parecida mais em menor porporção no meu caso mais cutting, e esses wheys são realmente tops precisa ter grana pra comprar eu tomo de marcas nacionais é que posso comprar kkk
    Bom tópico
  25. Gostei
    FitKing deu reputação a Buldoguii em Avaliação De Dieta - Bulking   
    150g de peito de frango tem mais de 30g de proteina cara.
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