Protocolo e Estrutura de Ciclo Bold+Enan+Master+Trembo

[DiegoCarnaval 1]

Boa tarde Galera! Estou definindo o protocolo do meu ciclo e Gostaria por favor da ajuda, opiniões, sugestões, dicas, auxílios e conselho de vcs!

POR FAVOR, SEM GRACINHAS, PIADINHAS OU PALHAÇADAS! não tenho tempo pra isso!

Sem essa de que tenho que estudar e pesquisar ainda muito pois estou a 2 anos e 10 meses planejando esse protocolo e me preparando!

Sou prof de Aulas coletivas! Do 5 aulas de Jump toda Seg, Quarta e Sex! ja treino uns 4 anos sendo esse ultimo ano com algumas paradas pois tive um imprevisto péssimo aqui em casa (Mãe doente) e logo em seguida, fiz uma cirurgia (tirei um cisto da coluna)! voltei aos treinos normais tem 5 meses!

Tenho suplementação pronta, dieta pronta e o protocolo do ciclo meio que pronto, só com algumas duvidas para concluir! quero apenas a opinião e ajuda de vcs! quando eu começar, irei postar fotos e relatos diários!

Esse seria o Segundo Ciclo! Meu primeiro foi Stano + Oxan + C6! Realizado em 2013! Dei bastante tempo de descanso pro corpo!

Tenho 1,75 de Altura, 76kg (como disse, perdi 14kg)!

Então vamos ao que interesse! Segue Protocolo do Ciclo com Suplementação já inclusa na Dieta!

Estou em duvida em 4 estruturas!

 

1ª Protocolo

Masteronn 1-10 DSDN - 300mg/sem

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/se

 

2º Protocolo

Bold 1-10 600mg/sem

Enant 1-10 250mg/sem

Mast 7-10 350mg/sem

 

3º Protocolo

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/sem

Masteronn 7-10 DSDN - 300mg/sem

 

4º Protocolo

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Trembo 7-10 DSDN - 300mg/sem

 

Aplicação do HCG a partir da 15ª semana (caso no protocolo mantenha a trembo)

300ui Noite de 3 em 3 dias!

 

TPC: Opit-Men, Vitamina E 10000ui

Tamox e Clomid

7º dia após a ultima aplicação de Bold

"1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno"

 

DIETA E SUPLEMENTAÇÃO

 

7:00 DESJEJUM

ATUM ou SARDINHA

4 CLARAS DE OVO 1 GEMA ( OU 3 OVOS FRITOS/COZIDOS) OU OMELETE

AVEIA COM BANANA

TAPIOCA COM QUEIJO COTTAGE / QUEIJO MINAS / GOIABADA / PASTA DE AMENDOIN / FRANGO

200ML SUCO LIGHT / LEITE DESNATADO 400ml

1 SCOOP GLUTAMINA 5G

2 SCOOP NATUROVOS

 

PRIMEIRA AULA AS 8:30

 

10:00 LANCHE DA MANHÃ (HORÁRIO DA MINHA SEGUNDA AULA):

3 FRUTA

2 FATIAS PÃO DE FORMA 

PEITO DE PERU OU MUSSARELA

RICOTA OU MAIONESE LIGHT

200ML SUCO LIGHT

 

12:00 ALMOÇO (HORA MAIS COMPLICADA)

ARROZ INTEGRAL OU MACARRÃO

PEITO DE FRANGO

FEIJÃO PRETO

BATATA DOCE

OVO COZIDO E SALADA COM AZEITE

1 MULTIVITAMINICO

1 OLEO DE COCO

1 VITAMINA C

 

15:00 LANCHE PÓS ALMOÇO

BANANA

4 FATIAS PÃO DE FORMA

QUEIJO MUSSARELA

2 OVOS COZIDOS

200ML SUCO LIGHT OU IOGURTE

 

18:00 LANCHE

QUEIJO COTTAGE / QUEIJO MINAS

BATATA DOCE

FRANGO GRELHADO

2 FATIAS PÃO DE FORMA

 

18:20 PRIMEIRA AULA DA NOITE ATÉ AS 21HRS

 

21:20 PÓS AULAS

HIPERCALORICO

 

22:00/23:00 JANTA

MACARRÃO

2 OVOS COZIDOS

SALADA COM AZEITE

GELATINA LIGHT OU IOGURTE

SUCO DE MARACUJA

MR-X TIME RELEASE MAX TITANIUM OU 2 SCOOP NATUROVOS

1 SCOOP GLUTAMINA

1 MULTIVITAMINICO

1 OLEO DE COCO

1 VITAMINA C

 

MEUS TREINOS VARIAM DO DIA!

SEG, QUART E SEX COSTUMA SER OU A TARDE DE 16:30 AS 17:40 OU DEPOIS DA ULTIMA AULA, 21:20!

TERÇAS E QUINTAS COSTUMA SER OU NA PARTE DA MANHA DEPOIS DA AULA 10HRS OU A NOITE DEPOIS DA ULTIMA AULA, 21HRS!

 

PRÉ TREINO (DEPENDENDO DA HORA, DISPOSIÇÃO, DIA E ANIMO)

SE PRECISAR! NÃO COSTUMO USAR!

NANO VAPOR

 

PÓS TREINO

3G BCAA

WAZY MAZE

2 SCOOP WHEY

1 SCOOP GLUTAMINA 5G

1 SCOOP CREATINA

CASTANHA

 

Aguardo a ajuda de todos sem fanfarrice, firulas e frangaiadas!

OBRIGADO!

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[MBD 9432]

Gostei do primeiro, mas reduziria o tempo de masteron e aumentaria a dose, pra ficar junto da trembo também.

[DiegoCarnaval 1]

1 minuto atrás, MBD disse:

Gostei do primeiro, mas reduziria o tempo de masteron e aumentaria a dose, pra ficar junto da trembo também.

e ai amigo MBD! boa tarde e obrigado pela ajuda!

é... o primeiro protocolo foi o que eu tinha montado antes! ai depois no decorrer do tempo, peguei outras opiniões que acabou gerando o numero 2 (que é de um amigo fisiculturista) e o numero 3 e 4 (de um amigo que me fornece os produtos)

então... sua sugestão ficaria assim?

1ª Protocolo

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Masteronn 6-10 DSDN - 300mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/se

ou seria melhor colocar trembo e master 7-10?

[MBD 9432]

@DiegoCarnaval Quanto mais tempo com trembo e masteron juntos, melhor! Ainda achei a dose baixa do masteron. Tenta pelo menos 500mg por semana dele, nessa ultima estrutura que você acabou de postar.

[MChernobyl 199]

Gostei do primeiro, faria as alterações que MBD falou.

Porém entraria em cruise, ao inves da tpc

[DiegoCarnaval 1]

6 minutos atrás, MBD disse:

@DiegoCarnaval Quanto mais tempo com trembo e masteron juntos, melhor! Ainda achei a dose baixa do masteron. Tenta pelo menos 500mg por semana dele, nessa ultima estrutura que você acabou de postar.

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Masteronn 6-10 DSDN - 500mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/sem

ficaria assim então?

mas a duvida agora... como irei dividir o master se ele possui 100mg?

e outra coisa... não seria mta coisa aplicar 4 aes? não daria mtu problema?

4 minutos atrás, MChernobyl disse:

Gostei do primeiro, faria as alterações que MBD falou.

Porém entraria em cruise, ao inves da tpc

e ai amigo Mchernobyl! boa tarde! obrigado pela ajuda!

como assim em cruise? não entendi... desculpe! rs

[MBD 9432]

Agora, DiegoCarnaval disse:

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Masteronn 6-10 DSDN - 500mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/sem

ficaria assim então?

mas a duvida agora... como irei dividir o master se ele possui 100mg?

e outra coisa... não seria mta coisa aplicar 4 aes? não daria mtu problema?

 

Problema nenhum. Cara só fazer a conta né! 500mg por semana são 5 MLs por semana... Aplica sei lá, 1,6 a 1,7 ML a cada shot de masteron, aí daria 160 a 170mg por shot.. levando em conta que são 3 a 4 shots por semana... 

[DiegoCarnaval 1]

1 minuto atrás, MBD disse:

 

Problema nenhum. Cara só fazer a conta né! 500mg por semana são 5 MLs por semana... Aplica sei lá, 1,6 a 1,7 ML a cada shot de masteron, aí daria 160 a 170mg por shot.. levando em conta que são 3 a 4 shots por semana... 

então poderia aplicar 1,6 ou 1.7 dsdn? essa é minha duvida pq se for 1.6.. ficaria faltando 0.2 e se for 1,7... iria passar 0.1!

[MBD 9432]

Agora, DiegoCarnaval disse:

então poderia aplicar 1,6 ou 1.7 dsdn? essa é minha duvida pq se for 1.6.. ficaria faltando 0.2 e se for 1,7... iria passar 0.1!

 

Tanto faz, compensa a falta ou sobra na última aplicação hehe.

[heltonoz 16]

19 minutos atrás, DiegoCarnaval disse:

e ai amigo MBD! boa tarde e obrigado pela ajuda!

é... o primeiro protocolo foi o que eu tinha montado antes! ai depois no decorrer do tempo, peguei outras opiniões que acabou gerando o numero 2 (que é de um amigo fisiculturista) e o numero 3 e 4 (de um amigo que me fornece os produtos)

então... sua sugestão ficaria assim?

1ª Protocolo

Ciclo 6 1-10 Ter-Quint - 600mg/sem

Bold 1-10 Ter-Quint - 400mg/sem

Masteronn 6-10 DSDN - 300mg/sem

Trembo 6-10 DSDN - 300mg/se

ou seria melhor colocar trembo e master 7-10?

obs - aplicação e terça e quinta ?

seria melhor seg e quinta !!!