-
Total de itens
1.035 -
Registro em
-
Última visita
-
Dias Ganhos
1
Tudo que harryloko postou
-
Baixa a tabela excel do site que tem o calculo de TMB la auto.
-
Dúvida Suplementação Alimentar E Alimentação Diária?
harryloko respondeu ao tópico de jonas.imbituba em Dieta e suplementação
1 scoop de Whey+1 medida do malto+5g de creatina+a qtd de BCAA que voce quer ingerir(uns 10g/15g ta bom) ISSO NO POS No pre treino, tome uns 5g de Bcaa só....tipo uns 30min antes... Seu BCAA é capsula,agora que vi, então seguinte...pra BCAA ter efeito, tem que ingerir umas 12~15caps/dia...no caso entao tome umas 6caps antes do treino, e depois +6 caps no pos treino...Eu abro as capsulas e jogo no whey...acho melhor. -
Curte Humor/humor Negro? Da Uma Olhada Aqui.
harryloko respondeu ao tópico de Alexandre_Ribeiro em Off-Topic
Eu curto HN,acho legal...porque com HN,nos comentarios da pagina de Humor Negro do facebook, nota-se o quanto o povo brasileiro é hipocrita. Inferno, wait me. -
kkkkkkkkkk caralho, academia cavernosas essas de vocês, voces pagamn caro nessa porra? Aqui é assim tb HEUIHEIUEHIUEHIEHE ... dia todo so full on, electros, caralho....é foda!Numa outra academia que eu ia antes, tocava sertanejo 24/7 pqp ¬¬"!
-
KKKK, Quer emagrecer, mas deve ta comendo lixo igual uma cavalo... Dica 2 é que tal estudar mais um pouco de ortografia?
-
O Que Rolou Nesse Shape, Opinião De Vcs !
harryloko respondeu ao tópico de gil565 em Musculação em geral
trembo é tao foda assim?Porque no dia que eu ciclar, nao quero ficar grande nao, quero um corpo mais fitness D: -
Pode cre vei
-
Dúvidas [Whey+Bcaa+Creatina+Albumina]
harryloko respondeu ao tópico de Hannky em Dieta e suplementação
Qual é o efeito do BCAA?EU nao uso BCAA,so uso se vim de brinde,gastar grana com BCAA e furada. -
Seu trampo não tem refeitorio?Se sim, otimo...coma bem lá...Se não, otimo tb, leva de casa sua marmita da dieta. Na faculdade, no intervalo,leva comida tb...qual problema de comer uma marmita?Importante é os ganhos
-
Ginecomastia Fator Hormonal "cura"
harryloko respondeu ao tópico de DevagarEsempre em Saúde e bem estar
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk...procura um psiquiatra ,voce ta com problema na cabeça ,criando topicos iguais sempre. -
Dica - Whey Protein Da Growth = Sabor Maneiro
harryloko respondeu ao tópico de Radamanthys em Dieta e suplementação
Quanto custa essa dextrose ai? -
Curte Humor/humor Negro? Da Uma Olhada Aqui.
harryloko respondeu ao tópico de Alexandre_Ribeiro em Off-Topic
-
Acho que não cara.nesses dias de forum , com bugsd, e´melhor sempre da um crlt+c antes de salvar a msg.
-
Duvida Letrozol
harryloko respondeu ao tópico de gustavo555 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Complicado fazer a leitura desse post HEUIEHIUHUEIHE... -
Depende so seu objetivo, se quer ficar definido, e ganhar massa, tem que fazer uma dieta pra ganhar massa, e ao mesmo tempo nao exagerar em gorduras e tals. Depende so seu objetivo, se quer ficar definido, e ganhar massa, tem que fazer uma dieta pra ganhar massa, e ao mesmo tempo nao exagerar em gorduras e tals.
-
cada capsula de BCAA, geralmente tem 2g né?Bom,ta bom ingerir 20g/dia sim
-
Eu faço frances tb, masa nao curto, tenho dificuldade, faço com corda, queria mudar com outro no mesmo nivel Faço Triceps Corda e ja pulo pro frances.
-
Tente por compostos...
-
Supino 80kg na maquina? HEUEHEUIHE... Cara, tu era meio gordinho mesmo.
-
Comprei uma creatina aqui, mas nen sei como tomar saporra UIEHEUHEIUHEIUEHIUEHEIUI...sou magro, uns 3g/dia ja nao ta bom?
-
Coisa de forum de neguim dos rpg,nen precisa disso ai não
-
Cafe Preto Ou Termogenico Nacional?
harryloko respondeu ao tópico de chrisleon1702 em Dieta e suplementação
Tivesse guardado a grana do BCAA ...poderia ter outro frasco desse thermo ai...