Wagner009

Você vai atualizar as medidas so no final do ciclo?... menina raivosa jáhhh??? opkaopakopakop.... boms ganhos Caio tamo juntoo...

Crea ta junto manim... dieta ajustada opa acompanha o meu ai .. boms ganhos Obrigado por acompanhar abraços.... 3° DIa: mandei 1° caps do dia as 09:00. fiz minha refeição normal e gogogo.... Pump : Auto como sempre . Vascularização :Vi umas veias da panturrilha saltando hoje... irads.... Treino : Foi bom Level UP - Aumentei algumas cargas...Final do treino coloquei uns ABD Colaterais: Zero e nem quero.... rsrsrsrsr Fadiga o que e isso? OBS: DIeta ajustada, diminui alguns picos de insulina desnecessarios... Srs. me perdoem mais as fotos só vão ser postadas sabado...

2° Dia: Pessoal infelizmente hoje a academia está fechada hoje não tem treino, amanhã de manhã volto com força total... aproveito e posto as fotos abraços..... A dosagem está a cada 12 hrs 9 da manhã e as 21... Colaterais: leve dorzinha de cabeça de manhã mais já está tudo ok... jaja mando pra dentro a outra caps de h-droll...

auhahuahu Valeu Caio Obrigado por acompanhar. Peso Inicial 76 KG acompanha aew... Amigão vai ser 1-14 de 40mg de tamox depois 15-30 20mg tamox... e outra editei colocar 2g de tribulos diária ... Acompanha lá....

Cara tem proteina em 90% da dieta quer aumentar mais?

Cara, Suplementação tá boa trocaria so essa creatina por uma da universal...

E a Dieta como está?

Casein um dia vai chegar? você vai ter boas vendas com Casein....

Ficou legal os resultados parabéns brother, agora dale um Clean Bulk pra dar um UP....

hauhauhuhaahuhau, já criei o tópico, iniciei hoje o ciclo, acompanha la Caio abraços.

Fala Marombada, então chegou meus potes de Halovar dos States ontem, e decidi iniciar o ciclo hoje. Idade:21 Altura: 1,74 Peso Inicial: 76kg Biotipo:Ect-Meso BF:16% Protocolo: 2-3-3-3-3-3 TPC: 1-15 40mg Tamox 16-30 20mg Tamox.// 2g de tribulos Medidas: D E BIC.: 37 36 (frio) ANT.BRA.:29,5 30 PEIT.: 99 PUNHO: 18 CINT.: 87 ABD.: 91 GLUT.: 99 C.X: 57,5 59 PERNA: 35,5 34,5 PESC.: 41,5 Dieta: 06:00 - 40g de Albumina + 2 colheres farinha de aveia + 1 colher de mel + 2 colheres de Nescau + 1 cap fish oil 09:00 - 4 fartias pão integral + patê de atum (escolha sempre o com mais proteina) 12:30 - 150g arroz (6 colheres de sopa) + filé peito de frango (150g) + 1 colher azeite de oliva 15:00 - 40g de Albumina + 4 colheres de farinha de aveia + 2 colheres nescau (apenas pra dar gosto) 17:30 - 4 fatias pão integral + patê de atum (escolha sempre o com mais proteina) 19:00 - 150g arroz (6 colheres de sopa) + filé peito de frango (150g) 22:00 - 150g frango ou carne + 100g batata doce ou arroz + 1 colher azeite de oliva 00:00 - 40g de albumina + 2 colheres farinha de aveia + 1 colher de sopa óleo de coco ou algumas castanhas + fish oil Fotos 2° semana: http://imageshack.us/photo/my-images/4/20130324144515.jpg/

Vou tomar essa porra de Halovar... se for falso vou saber....

Humm... Concordo com sua tese rsrsrsrs.... vou iniciar o ciclo amanha, e vou relatar(Acomapanha lá ^^) vou só pegar minha avaliação pra ficar tudo em ordem. , como foi o dia de treino hoje? relata ai!

E isso ai Caio, estou em duvida entre o H-Stane ou Halovar, o que eu tenho aqui em casa da pra despachar rapidim galera lá da academia louco por halovar. H-Stane como e recente acho pouco provavel ter falsificados.... será que meu Halovar mesmo sendo dos States tem como ser falso? Ç_Ç...

h-droll tem MV 12 hrs não?.... caso for tomar 3 caps seria de 8 em 8 hrs... abraços continua relatando ai...

... já usei Nano Vapor,C4,Hemorage. minha opinião mais top e o Shotgun... em relação ao The Curse ainda não usei, mais já vi vários boatos sobre ele...

M-Drol Simplesmente impossivel de achar original na cidade.... Halovar vamos ver no que dá vou até relatar....

brother, está muito bom, só precisa de umas fotos pra acompanhar com "olhometro" mais e isso ai gogogog ficar OGRO, final de abril estarei fazendo meu 1° ciclo com Halovar chegou hoje dos EUA.... 2-3-3-3-3-3.... Abraços.

Caro Holly, favor leia um pouco mais, Se você só come a clara do ovo, pode esquecer esse hábito. O ovo inteiro é um dos mais consistentes alimentos com que podemos contar para tornar nossa dieta mais saudável. Décadas atrás, alguém decidiu que o colesterol dos ovos, encontrado principalmente em sua gema, contribuía para o desenvolvimento de uma série doenças cardíacas e para o aumento da obesidade. Essa pessoa errou feio. O pior disso tudo é que os desavisados engoliram a lorota e passaram a evitar esse alimento. Quem está perdendo com isso é a saúde desses indivíduos. A gordura de ovos, ao contrário do que ainda dizem por aí, é do tipo bom, e previne uma série de complicações em todo o organismo. O ovo é a melhor fonte de luteína e zeaxantina que existe. Esses nutrientes são essenciais para a manutenção da saúde dos olhos e servem também para facilitar o tratamento de doenças nesses órgãos. Na verdade, muitos estudos atuais têm mostrado que consumir um ovo por dia pode ajudar a prevenir a degeneração macular e diminuir o risco de desenvolver catarata. O ovo é também uma boa fonte de colina, que protege o sistema cardiovascular de ataques cardíacos, coágulos sanguíneos, derrame.

...................,, 2 ovos não tem uma quantidade significativa de colesterol.... deixa de neura.....

pega essa grana dos suplementos e investe em uma boa dieta... um pouco mais pra frente, você pensa em suplementar.

acompanhando aqui, segue com os relatos, o cara morreu???

em 8 dias ganhou 4kg como está sua dieta?

buenas buenas.... trem baum aquele pw hein.. rsrsrsrs... iai Leo como andam as medidas? pretendo fazer meu 1° ciclo no final de Abril Testnet+Decaland 1-6...... Fecha a Cara e Treina!

Eita nois.... quero 1 ....