pedroviski

Liguei lá e o atendente disse que é pra ligar lá segunda-feira, das 20:00hs às 00:00hs. Já fui até nas 50 mais pedidas do ano... só coisa de qualidade haha. A música que eu procuro não está lá.

Londrina. Achei que já soubesse rs.

É essa mesmo!!! Valeu Rednos! Brinks, também não Também não é essa última. A voz do cara é mais grossa que essa do Black Eyed Peas. Nem é essa... To aqui procurando mas tá difícil de achar. Já até liguei na JP aqui da cidade.

Acho que não é o Jay-Z que canta... Mas alguém sabe como eu faço pra ver a playlist do dia inteiro da Jovem Pan aqui da minha cidade? Tem como fazer isso? @rednos: Também não é essa

Não, é um homem que canta e a voz dele é meio parecida com a do 50 cent ou dos negros do USA que cantam algumas músicas. Ele não fica cantando o tempo todo, no começo da música ninguém canta, depois ele começa, mas não é um ritmo "pesado". @Edu: Não é essa não . Pelo amor de Deus alguém dá uma luz!!! EDIT: Alguém sabe como eu faço pra ver a playlist do dia inteiro da Jovem Pan aqui da minha cidade? Tem como fazer isso?

Nem sei qual o gênero Mas é um homem cantando, e não é o tempo todo. A voz do cara parece desses negros norte americanos, tipo a voz do 50 cent, algo assim.

Iae galera! Essa tarde eu saí com minha mãe e, no carro, estava ouvindo a programação da Jovem Pan. Ouvi uma música filha da p***, já tinha ouvido há uns tempos, mas não sabia o nome. Ouvi a música com o ouvido grudado no rádio pra ver se falavam o nome da música no final dela, mas não falaram nada. A música a qual eu me refiro foi tocada lá pelas 14h15min. Como eu faço pra achar o nome dela??? Já fui em 500 links da Jovem Pan e nada. Ví que nesse horário geralmente passa "As 7 Melhores". Pesquisei pelas 7 melhores da JP aqui da minha cidade e, das 20, nenhuma era a que eu tinha escutado. Como eu faço pra achar??? Desde já grato.

Eu fico de cara quando vejo até que ponto a ingenuidade chega em algumas pessoas. O que o marketing não faz...

Creio que o aumento de força seja por este fato sim. Como está ciclando, eu iria com o FST-7 mesmo. Com a recuperação que você vai ter, acho que aguenta brincando. Mas como você faz 1 pra bíceps e 1 pra tríceps? Está utilizando técnica HIT ou algo do tipo??? Se acha que obtém bons resultados com treinos pouco volumosos, pensaria no HD. Mas ciclando, eu iria de volume + intensidade (FST-7). Abraços.

Eu já ia perguntar se você tem minha altura (1.90m). Tenho 40cm de braço (pouca coisa maior que o seu), mas sou bem mais alto. Achei que você fosse mais alto, pois meu braço não é tanta coisa a mais que o teu, pelas fotos eles se parecem. Mas pela altura, 39cm de braço alí??? Mostra a foto do tríceps pra eu checar melhor ahauhauahaha. Eu sempre te enchendo o saco com o tríceps, entrou pra história aquela do ano passado. Abração parceiro.

Alexey Brutalkov, pena que teve o infortúnio de não ser 10cm mais alto, anão mas com shape brutalmente brutal. Ao meu ver, o que mais se destaca nele são os braços, antebraços e quadríceps. Terceira foto: O monstrinho fazendo um dos únicos exercícios que eu costumo fazer para braquial.

Sou o oposto: Me adapto bem demais à uma dieta rica em gorduras. Tenho aumentado gorduras em minha dieta gradativamente e a força está aumentando proporcionalmente. Odeio carbo, se dependesse de mim eu faria dieta a hiperlipídica do Di Pasquale pelo resto da vida, mas tenho medo devido ao baque que pode dar no organismo, principalmente no sistema cardiovascular e renal (pela falta de carbos). Assim como você, também não sigo essas regras à risca. Supino com barra faço infrequentemente, halteres sempre estão presentes. Único exercício que não tiro da rotina é o Terra, ele sempre está lá, já o resto eu faço com rotatividade. Com relação ao treino, acha que aguenta um FST-7? Eu experimentaria, com esse tanto de HC essas dosagens acima do usual, sua recuperação vai ser bem rápida. Eu pensaria a respeito. Grande abraço.

Havia me esquecido de perguntar, mas quantos gramas/kg você vai utilizar de gordura durante o ciclo? E mais uma: Durante o ciclo vai ficar sem fazer supino reto, agachamento e levantamento terra também (sim, eu ví seu post naquele tópico)? Grande abraço.

Pequeno grande rodts, acompanhando aqui também meu irmão! Quero ver mais um relato interessante de 19 páginas como aquele primeiro que você fez E por curiosidade, você tem o hábito de fazer exames pré ciclo/pós TPC? Grande abraço, boa sorte!

Só faltou me indicar o local: "Pedroviski, assine aqui:_____________". Sem mais.

Meu sonho é chegar na academia e ter só eu e os instrutores na recepção, sentados ao lado da porta, lendo jornal. Isso sim. Instrutor pode muitas vezes não prestar pra quase nada, mas são muito bons quando você pede ajuda na última série ou para alguma outra coisa. Ontem fiz treino de braços e já no começo pedi pro instrutor colocar 35kg em anilhas e peso (uma anilha de 20kg, uma de 5kg e uma caneleira de 10kg ahauhah) nas coxas pra eu fazer mergulho entre bancos. Já fiz sozinho uma vez, mas as anilhas caíram no chão e o pessoal só ficou olhando.

RONALDO! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! To quase passando mal com a gif que o Diablo postou ahauahuahuaha Calma Pedro, respira...

AHUAHAUHAUHAUHAUAHUAHAUA Lí a notícia e tive que tentar parar de rir e tomar um ar, respirar, acalmar. Eles tomam Vodka pelos olhos? Nossa que legal! Sabe o que eu penso??? "Elis kí sí exprôdaum".

Eu simplificaria mandando 50~60gr de carbo de alto IG no pós imediato e 30gr de carbo de alto IG + 50gr de whey no pós tardio. Mas eu não sou o Ney, sou o Pedroviski, ouça ele e não eu.

Onde eu assino? Muwhahahaha.

Deixe que os instrutores e os alunos da academia que você treina QUE SE EXPLODAM. Rapaz, a alimentação da maioria do pessoal é um lixo total. Deixe os caras se fuderem parceiro, pense que o seu shape pode estar igual ao da maioria hoje e que sua saúde pode ser semelhante também, mas pense a longo prazo, daqui 10 ou 20 anos o destaque será VOCÊ. E esse pessoal que você citou? Como vai estar??? Possivelmente terão diabetes e serão uns estouros (lí no jornal que nos próximos 20 anos, o número de casos de diabetes vai praticamente dobrar). Enfim, eu quando vejo alguém todo feliz comendo lixo e tomando Coca, ou então com um sorriso da boca até a "zorêia" porque vai socar cachaça no rabo no fds, tu pensa que eu faço o que? Apenas apóio, dou risada junto. Quero que se danem. PS: Na minha academia também tem instrutor imbecil haha (rotina, rotina, é normal). Além de falarem merda, quando tem aniversário de alguém, todo mundo fica feliz, canta parabéns e alguns alunos até trazem bolo com refrigerante. Nem "malham" direito, ficam só batendo papo e comendo ahuahaauhauah coisa linda de se ver, eu acho UMA GRACINHA... Mas assim, "eu treino, então eu posso comer isso" ahauhauahua cansei de ouvir tonteira desse tipo. EDIT: Se você quiser mudar de academia porque lá tem frouxo, recomendo que você treine em casa ou pare de treinar. Imbecil é coisa que tem em todo lugar... o mundo é imperfeito Abraços.

Heheh 10 semanas de trembolona, mande lembranças ao eixo... rsrs Brinks De qualquer forma, não arriscaria mais de 6 semanas com trembo. Já lí um artigo em outro fórum no qual mencionava que 6 semanas de trembo já é o suficiente para suprimir em 100% seu eixo. Já pensou em mandar stano injetável??? Dez semanas de Stano oral é bem esculachante pro fígado. Marca boa de stano = Landerlan. Estou indo treinar, acompanhando parceiro.

Sou destro, tenho mais força, equilíbrio e tamanho no braço direito (o esquerdo é 1,5cm menor). Vou aguardar algumas dicas do pessoal porque não faço idéia do que pode ser feito nesse caso. Em exercícios com barra livre ou cabos, os braços trabalham em sintonia e eu não tenho problemas, já nos exercícios com halteres (como supracitado a rosca alternada), o esquerdo falha antes. Já ví muitos tópicos semelhantes à esse aqui no fórum e alguns mencionando que exercícios com halteres ajudam a igualar a força de ambos os braços. Se alguém vier com essa dica aqui, por favor explique a lógica e o mecanismo do negócio pois eu até hoje não entendi o PORQUE.

TPC Ok. Ciclo Ok. Não entendi qual a relação do hemogenin, no começo do ciclo, com o início da TPC. De qualquer maneira, a MV da oximetolona é menor que 24 horas (16 horas). Com relação à TPC, _EU_ a iniciaria 15 dias após a última aplicação de dura, uma vez que a MV do decanoato (éster com maior tempo de duração) é de 15 dias, e de quebra coincidiria com a MV da nandrolona, que também é de 15 dias. Fica aí minha dica. Ciclo, dosagens e estrutura da TPC estão ok. Só iniciaria a TPC do modo que mencionei acima. Abraços.