pedroviski

Porque quando tem TG na cidade ninguém vai pro exército? Não lembro onde ouvi, mas parece que quem vai pro exército são pessoas com menor poder aquisitivo.

Moro no norte do Paraná, tempo aqui tá uma beleza: Dia ensolarado fazendo frio, amo tempo assim, não tem melhor.

Não chegou a fazer exame médico? Que maravilha... Eu gosto do inverno, até porque minha pele é uma porcaria e parece que ela melhora nesse período. Foda é que os grãos ficam retraído, o pique pra certas coisas diminui, etc.

Sorte dele que não, porque se fosse tomava um tiro de 12 no meio da cara. kkk

Então já era, porque isso é no dia do alistamento e não do exame, correto? Pro exército eu tenho quase certeza que não vou, principalmente por causa do pé chato. O que eu estou encucado é com o tiro de guerra. Aqui na minha cidade o tirão é das 16:00 às 18:00 e em agosto começo cursar facul no período matutino. Se eu pegar tirão, vai ser a desgraça: Sem treinar (vou ter outros compromissos), sem seguir dieta, sem fazer bosta nenhuma do que eu gosto... Mas se pé chato dispensa de servir o exército, te dispensa de fazer tiro de guerra, né?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk To rachando com o post do Fritz Eu nem cabelo tenho quase, to raspando a cada 3 meses na máquina 1...

Quero só ver baixar as calças em Julho, no frio kkkkkkk

Haha Eu já até pensei em dizer que eu "sou viado" só pra não pegar, mas sei lá... A dignidade ia lá no pé. Além do que eu não sei simular jeito de viado... Eles geralmente são atiçados, fazer brincadeiras, são alegres e eu sou totalmente o contrário, bem "na minha". Eu uso óculos e lentes de contato (lentes fora de casa e óculos em casa). Tenho astigmatismo, se não me engano uns 3 graus no direito e 2 e uns cacareco no esquerdo. EDIT @Leo Zan: Aqui também está com excesso de contingente, no dia que fui me alistar o cara já disse isso. Mas o problema é meu "porte" entende... galera vive fazendo suspense dizendo que eu vou pra Brasília (mesmo com o que você disse, prefiro ficar aqui mesmo). Sempre fui alto pra minha idade então sempre tive que aturar palhaçada nesse sentido. Do jeito que falam, vai ser só o Sgt. me ver que vai dar um abraço e me jogar dentro dum caminhão pra Brasília.

Velho, aí é que está outro problema: Ficar pelado no meio de um bando de homem. Você ficou assim apenas na frente do médico ou no meio da cambada enquanto esperava fazer o exame?

Obrigado pela ajuda Diablo. Tenho mais uma pergunta: Pé chato ou estar 10kgs acima do peso (se comparado à altura) me impede de fazer tiro de guerra também ou só de ir pro exército? Abraços.

Ela inibe a síntese protéica do seu corpo sim! Eu tomei uma vez quando inflamei o nervo ciático e em 3 semanas perdi 7kgs... HÁÁÁ!!! Brinks Ela inibe apenas a síntese protéica da bactéria. Basicamente impede o transporte de aminoácidos na mesma. O que você tem pra estar tomando antibiótico?

@Rednos: Um cara com 1.90m e 100kgs é considerado gordo né? Então provavelmente eu vou ser dispensado??? @LocoDiablo: Como assim "panela num dente"???

Galera, aproveitando o tópico: Quem tem pé chato é dispensado de servir essa merda né? Em julho vou pra seleção e sempre nego me dizia: "Quando chegar seus 18 anos você vai pra Brasília". Enfim, pé chato te impede de servir, correto?

[2] [Perdi a conta] "Não sou a mãe Diná mas"... kkkkk

Para treinar, geralmente ouço isso (não tenho mp3, ouço no PC mesmo): (Essa primeira eu acho o bicho pra ouvir antes do treino, gosto do ritmo dela): http://www.youtube.com/watch?v=Rqh95y0l89E http://www.youtube.com/watch?v=-a5VkJqeIN8&feature=related

É nessas horas que eu vejo o quão injusto eu sou por reclamar de certos problemas. Eu também achei que essas fotos fossem do "antes" da cirurgia, mas pelo menos ele deve ter ficado contente com o resultado e é isso o que importa.

ahauhauahuahauhauah Na minha academia tem halteres montados sim... só até 5kg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! Uso esses halteres só pra duas coisas: Halteres de 2kg pra fazer 60 repetições de aquecimento pra bíceps/tríceps, remadas e quando eu vou fazer puxadas mais baixas, no cross (vai até 80kg só...), eu empilho vários halteres de 4 e 5kg em cima e penduro uma anilha de 10kg embaixo.

Não entendi qual o intuito do tópico... Isso que você descreveu é uma situação rotineira, sempre acontece. Não entendi (2x) porque você postou isso no "Geral". Vou reportar e pedir pro Titio Draggo mover para o Off...

A não, nããão!!! Esse tipo de tópico denovo não!

Galerinha daqui sonha em treinar numa Gold's Gym. Eu sonho em treinar em qualquer porcaria de academia que tenha apenas halteres já montados. Dia de treino de peito/costas/bíceps é um inferno, metade do treino só montando e desmontando halteres.

Rapaz, tem um parceiro meu na academia que ele deve ser uns 15cm mais baixo que eu. Eu vivia dizendo: "Pare de dizer que você tem 34cm de braço, você tem o mesmo que eu e se duvidar até mais". Semana passada levei a fita métrica na minha bolsa e medi meu braço e o dele. Ele tem sim 34cm de braço e eu 40cm . O braço dele aparenta mais, tranquilamente . Essa questão da altura é fator determinante para aparentar tamanho mesmo. Depois desse dia, no qual eu tirei a prova real, você pode falar que aí tem 50cm de braço ou que 2+2=10 que é até capaz de eu acreditar

[quote name='Pa Prut' date='12 maio 2010 - 01:46 ' timestamp='1273639609' post='292520'] Hummm, entendo... Mas aí não facilita catabolização? Já que carbo de alto IG prejudica a lipólise e de baixo não é adequado em razão da catabolização, o ideal seria o que, então? Carbo de médio IG + proteina de lenta, média absorção? hauhaua É difícil conciliar... [/quote] Catabolismo hehe Carbo de alto IG no desjejum muito dificilmente vai se acumular sob forma de gordura (claro, o bom senso sempre deve estar presente). No desjejum (estou citando desjejum pois é a sua primeira refeição após o aej) e no pós-treino não há necessidade de ficar se preocupando com o IG, mas no resto do dia sim. Se fosse você, faria assim: Acordar, 500mg de Vit. C. Aej por cerca de 40~50min. Depois, uma ou duas colheres de algum carbo de glicemia elevada (mel/dextrose/açúcar mascavo). Depois de uns 20min, realizaria o desjejum normalmente, com aveia e tudo mais.

Beleza então parceiro, faz isso ae Só tenho a te desejar boa sorte.

[quote name='Pa Prut' date='12 maio 2010 - 01:23 ' timestamp='1273638219' post='292503'] Mas Pedro, o Bronco falou aí no tópico que é melhor não ingerir carbo de alto IG na volta do aeróbico. Ele mesmo recomendou comer aveia... Agora fiquei na dúvida [/quote] Ao ingerir carbos de alto IG após ter ficado por períodos médios~prolongados sem se alimentar, a tendência é que o organismo armazene esse carbo sob forma de gordura, é natural que recomendem carbos de IG menores. No entanto, lembre-se que no café da manhã mandar majoritariamente carbo de baixo IG não é adequado, pois você precisa reverter o mais rápido possível o estado catabólico em que você se encontra. Você pode sim incluir aveia após o aej, no desjejum, mas não faça isso com o whey. Coloque alguma proteína sólida/de lenta absorção. Beijo Pa. [quote name='Eduardoo' date='12 maio 2010 - 01:26 ' timestamp='1273638409' post='292504'] tomar malto depois do AEJ não seria algo muito inteligente,pico de insulina,vai ganhar o que perdeu,so mto mais tomar whey + aveia e usar o whey como fonte de energia e 'jogar dinheiro fora' do que ganhar o que acabei de perder .. [/quote] Beleza, você já falou umas 50x no Off que é filho de empresário então faça como quiser... cada um taca fogo em grana como bem entender. Sou muito mais acreditar em conselhos de algum profissional que entenda de nutrição e em leituras fidedignas a acreditar em literalmente tudo que leio num fórum. Abraços.

[quote name='Eduardoo' date='12 maio 2010 - 12:58 ' timestamp='1273636733' post='292497'] faz 1 shake com carbo na volta,coloca aveia + whey ja q vai caminhar 40minutos,aproveita a procura alguma farmacia pra comprar a vit c,ja q vc tem q tomar na volta mesmo e não antes.. eu no aerobico em jejum aproveito pra ir no banco e comprar carne kkkkk 2 coelhos com 1 cajadada e na real,durmo 9horas por noite e nem sinto fome de manhã não,podia ficar na boa umas 3horas em jejum depois de acordar..eu fazia isso qndo ia pro colegio,tomava 100ml de nescau e ficava até meio dia sem comer nada kkkkk [/quote] Depois de um jejum de cerca de 8 horas (isso sem contar o tempo do aej), você vem falar em aveia com whey? Com os índices de hormônios catabólicos em níveis estratosféricos, o wheyzinho seria transformado em glicose enquanto seu organismo começa a digerir a aveia, que tem digestão mais lenta até pela quantia de gorduras e principalmente fibras. Se for pra fazer isso, é bem mais inteligente comprar um saco de açúcar mascavo ou mesmo dextrose e mandar algumas colheres no pós aej, antes do desjejum. Pagar R$90,00~100,00 em 900gr de "açúcar" é "TensoW ManoW". Abraços.