Willian B.

euhuUHEUHeuHUEUH AGora tudo faz sentido Mano, eu não posto por conta que tenho alguns amigos que vão encher de comentário paia KKK Isso sem levar em conta que vão denunciar a publicação pra caralho KKK Tenso..

Vlw a moral Thiagão!!! Faz isso com sua vida não, essa porra de bold dá uma fome lascada KKK(Eu é que to quase trocando bold por trembo em ?). Essa questão do e2 eu vejo que você tmbm tem muita atenção aos detalhes e de fato, é só com o tempo mesmo pra gente notar as diferenças e tals. Outra coisa @Thiagobji, fiz aplicação ontem com 20x0.55 no vasto lateral e hoje o local está TOTALMENTE INDOLOR! Curti muito a dica mano, vlw DEMAIS! DEMAIS! DEMAIS! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mano do céu, eu fico dando trela do tanto de mulher(Ou macho mesmo, vai saber) pedindo beijo pro cara véi, maluco é um putetão mesmo KKKKKK Agora no seu insta Richard, é só caveirice hahaha Supinão, agachamento e terra ☠️

Mano c viu que o Luiz eh moh blogueiro neh? Kkkkkkkkkkkkkkk esse tremboliar

Vlw meu mano!!! Estamos na luta para baixar esta pôrra kkkkk A meta eh ficat shapadão like a Luiz bombeiro trembolizado Hahahaha

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Mini Zyzz que cê fala né?

Saquei meu mano, vou experimentar fazer o uso dela no vasto e ver de qual é. Meu medo é que fique superficial demais saca? Já que o objetivo dessas aplicações é que elas sejam intramusculares profundas. Me acontece direto essa porra, principalmente quando mando no ombro. Vou testar man, vlw compartilhar a experiência é nozes! Eae man, tá vivo! Qual foi o resultado do seu ciclo?

Tá usando 20x0.55 em que músculo Thiagao?

Aquele momento que tu chega no serviço, abre o fórum e fica esperando o Richard postar o protocolo suicida dele... Tem treino suicida, tem like! Fiz ombro/trapézio ontem e não foi nem metade disso ai. Doente! KKKK

KKKKKKKK Como você diz, casquei Esqueceu de por o barbudo no meio tmbm, nem chego na metade das suas cargas gay kkkk Vlw vlw! Seguimos na luta né mano

Boa noite meus queridos! Vou fazer resumo hoje porque amanha vai ser corrido e meio. Resumão: Essa semana foi bem tranquila, como havia dito aos senhores, fui ao nutrólogo, peguei nova dieta e ele me passou alguns exames que eu cheguei à um consenso com ele e até então só tenho resultado do mais importante, estradiol. Aplicações foram bem tranquilas, inclusive tenho 2 ml pra mandar hoje e provavelmente serão os dois vastos os alvos de hoje. Estou criando coragem pra mandar ventroglúteo e no glúteo estou treinando uma maneira de puxar o embolo, porque eu não sei o que acontece comigo, mas não consigo me virar à ponto de ficar numa posição confortável para aplicar no glúteo. Dieta essa semana foi um pouco zoada, hoje teve um tal de café com RH lá na empresa e não resisti, devo ter comido uns 3 pães de queijo, 2 empadinhas, 4 roscas de doce com côco e 1 fatia de bolo de chocolate, o resto foi bem normal e pós treino mandei 2 sacos de 25g de sucrílhos pq sim. Sobre medidas não sei como estão, só sei que estou com o BF cravado em 20%, minha TMB está em 1993 Kcal. Peso está em 88.9 kg, então acho que até semana que vem talvez consigo baixar para 87 kg, não sei, vamos ver como vai ser meu foco. Sábado vai ter uma festinha na república que fica de frente da minha casa, vou lá, acho que vou tomar umas 4 latinhas(Atualmente acho que é o suficiente para ficar bêbado, pois fazem 3 meses que não coloco 1 gota de alcool na boca) e caçar algum corpinho na festa. Treinos essa semana foram insanos, nada de fraqueza! Terra ontem consegui fazer 80-barra-80, agachamento na terça-feira fiz 65-barra-65 e supinão reto 45-barra-45. Treinão pirâmide bem basicão mesmo, um músculo por dia. Sobre os aeróbicos, só falhei ontem pq estava morto de cansado, mas hoje foi normal e o resto da semana acredito e quero que seja. Exame: Bom gente, meu estradiol baixou demais pq eu estava mandando anastrozol 1mg dsdn, então com isso vou mandar só 2mg na semana. Bem que reparei que estava meio que sem apetite sexual esses dias kkkkk(Oh eu aprendendo como meu corpo reage). Fotos:

O caboco nem curte supino inclinado... Nem um poquim...

Tu não aplicou muito pra baixo do ponto de aplicação não? Eu costumo aplicar uns 10 dedos acima do joelho no vasto lateral.

Salve brother! Vou acompanhar, bons ganhos!

@Alisson Moura Parabéns pelos ganhos meu irmão! Relata pra nós a preparação pro camp tmbm doidão... Então manda ele criar vergonha e fazer dieta...

Geise, é DNP! Conselho de quem já viu gente se fudendo com isso, fique longe. 2018 praticamente acabou, inicie o projeto em 2019 desde o começo, que ao final do ano você colherá os frutos.

Vlw meu amigo! Continuarei sim... Ao total foram 11% perdidos em quase 4 meses rsrs Sobre o endócrino, a gente ficou conversando quase que 1 hora kkk foi massa demais E toda hora ele ficava me falando "Não usa isso meu filho, pode te prejudicar!"

Tá hard viado, haaaard kkkkk Vlw demais Se isso eh pesado, se verem o viking barbudo agachado, vão falar que ta usando gramas de AE's na semana hehehehehe Mas eh desse jeito que tu falou mano e detalhe, o cara além de ser uma vareta, mal cuida do pessoal na academia e só fica conversando com as de menor... É de ficar puto

Salve meu bom! Pode ser até na minha alimentação, de vez em quando eu mando pra dentro algum doce e toda vez que isso ocorre, me brota espinha pra todo lado. Boa tarde galerinha do mal! Turu bom com vocês? Finalizei a consulta com o endócrino hoje! Fiz bioimpedância ontem e hoje ele me passou dieta e alguns exames para fazer, infelizmente ele é daquele tipo de médico que abomina o uso de recurso ergogênico, porém, eu curti muito a abordagem que ele tem sobre dieta e pra minha felicidade passou uma dieta onde eu posso alocar "lixo"(2 Bolachas, algumas gramas de bolo) em algumas refeições de forma estratégica durante o dia. Eu também gostei da forma que ele trabalha com índice glicêmico e tudo mais, acho que existem poucos médicos assim! Depois posto foto do exame da bioimpedância, mas adiantando para os senhores, nesse pequeno intervalo de 3 semanas e uns 4 dias, perdi 2% de percentual de gordura e mantive totalmente minha massa muscular. O médico pediu que eu voltasse lá 3 meses depois e seguir corretamente o que me foi passado. Estou com exatos 20% de gordura corporal. Acredito que até fevereiro já esteja com 15-16% e aí o bulk virá senhores! VAI VIR E VAI VIR DAQUELE JEITO, acho que nem vou entrar em cruise se pá uheuehuehu Tirei algumas fotos hoje cedo e estou começando a gostar e notar algum resultado. Aplicações de terça-feira não estão TÃO doloridas, acho que fracionei bem as quantidades e dividi entre vastos e um pouco no delt. Ontem na academia passei por uma situação engraçada, depois que terminei o agachamento daquele modelo quase desmaiando(Peso total com a barra 140 kg), o instrutor veio me perguntar o que eu estava tomando, ai eu paro e penso... Pessoal deduz muita merda, mas não olha o tamanho da bolsa com as marmitas que a gente passa o dia comendo e seguindo o horário à risca, só julgam e julgam, pra depois falar que os esteroides tiveram total mérito da coisa e obviamente, falei que estava natural, se não depois sai conversa fiada e eu odeio tal coisa. Basicamente é isso ai meu povo, vamo nessa!

Uai mano, vai fazer de quantas semanas? 35 dias dá umas 5 a 6 semanas só mano, estica isso ai pra umas 14.

Caralho kkkk Tu é maluco pimpoio

A expressão confundiu mesmo. Me refiro ao falo de ele aumentar ingestão calórica em proporção não costumeira, investindo em grandes quantidades de carboidratos simples por exemplo.

Já desloquei meu ombro direito fazendo supino com halter em 2015, por conta disso, meu ombro dói fazendo alguns exercícios. Percebi com o passar do tempo que apoiando o ombro na prancha do supino por exemplo e não deixar ele ficar mexendo ajuda bastante. Mas minha dica é, vai no ortopedista tratar isso pra não te dar dor de cabeça futuramente.

Procurar um ortopedista.

Caralho e ainda não sobe o peso? Experimenta fazer um dia do lixo o mais clean possível...

Saquei... Sobre suas aplicações, tenta dividir, acho que 3 ml é muita coisa pra jogar no vasto, tipo, ele aguenta? Aguenta, mas vai incomodar... Droga sub dosada pelo que vi virou algo super comum infelizmente kkk Tu fez igual eu então, só trocou as drogas e continuou mandando bala direto, não achei bixo de 7 cabeças essa estratégia. 35 Dias é muita coisa em, espero que bate igual bateu contigo então haha Ciclo passado eu desperdicei umas 6 semanas com droga sub dosada, cortisol altíssimo, dengue e etc... Aperta nessa dieta ai mano! Não perde tempo não pow