Padrão

progredir 10-20% da carga total, descansar entre 3-4 minutos cuidar do sono, se não estiver progredindo deve avaliar o treino e o volume, técnica ótima para aumento de força: clusterset/muscleround, dieta com caloria mais alta no dia do treino e realizar o treino 2, no máximo 3x na semana, realizando mais vezes o treino na semana, você tem mais oportunidade de trabalho e de aumento de carga

Fala pro seu marido aproveitar que casou com uma médica e ir curtir a vida enquanto você atua no INSS. Futuro está garantido.

Não é de você que estou falando Doutora Maya, estou falando dos usuários com protocolos sem noção igual os do seu marido que dizem ter acompanhamento médico. Você está sendo sincera, fica nítido.

Não

Eu que agradeço mano, de verdade mesmo! Faço isso por mim, e fico extremamente feliz quando isso consegue alcançar e ajudar pessoas a trilharem seus caminhos também. Novamente, muito obrigado pelo carinho 🖤

Pilates é interessante, fiz por 1 mês e senti melhoras, o tratamento é ao longo prazo, realizar pilates 2x na semana e alongamentos na academia já é o suficiente para melhorar. alongamentos que recomendo é a ''fusão do goku'' no espaldar, alongamentos de dorsais, pranchas laterais também pode ajudar, cuidar da posição em que dorme, geralmente nada adianta tratar da escoliose se você dormir de um jeito em que o seu corpo está adaptado com a escoliose

Se sentir colaterais do E2 é interessante utilizar masterom 2x na semana para controle de E2, mas não está um valor muito abruto de estradiol não

estou tirando print e mandando pra ele.. se puderem continuar com esse argumento quem sabe ele me escuta rsrs, obrigada!

Marido está utilizando uma ferramenta que não precisa, não existe outro meio além do déficit calórico, ajustando os cardios e a dieta, o emagrecimento é na certa

Como vocês são maldosos, ela é de verdade. Vejam a doutora preenchendo seu cadastro no INSS aqui nesse site: https://contadr.com.br/recolhimento-de-inss-para-medicos/

muito obrigada, ele escuta mais os outros que eu mesma, moramos perto do paraguai então é fácil arranjar qualquer coisa por aqui

não trabalho com isso, é apenas para meu marido

o nutrólogo dele já fez isso porém ele abandonou o tratamento por efeito colateral, além disso ele teme perder a massa muscular

não é a minha especialidade...

Loguei aqui depois de muito tempo para te parabenizar e te agradecer por esse diário. Sensacional. Ouro puro. Estou fazendo pela primeira vez um cutting de forma séria e seus posts me ajudaram MUITO a entender melhor todo o processo.

Aplicou durateston, quanto? Aparentemente aplicou 250mg, sim, é o esperado. Não tem nada de absurdo ai, exceto se teu intuito for TRT, dai ta exagerado. Se não tem nenhum sintoma e não estiver gordo, não mexa nesse E2.

Anastrozol funciona, o maior problema é saber se você realmente precisa dele. Cuidado com o uso indiscriminado, estradiol é um hormônio muito importante, pela sua duvida você não faz a mínima ideia do que ta fazendo.

N tem nada de absurdo man kkk Esse estradiol ai tem que controlar Pra 250mg de testo é isso mesmo

Sim, tem a ver com os 2 ésteres curtos (propi e fenil), além disso, está contando nesse número o que tu tinha de testo endógena acumulada.

olha quem voltou cheia de vida e energia? só vai segue vencendo

Rapaz Essa pergunta está 10 anos atrasada.

Realizei aplicação de durateston no dia 28/07 coletei amostra para exame dia 30/07 , valores deu absurdo 1500 de testo total, 155 de estradiol e 49 de testo livre. Esse pico tem haver com o tempo entre aplicação e coleta?

Nada, primobolan custa 250 conto, tá no precinho kkkkkk, bom que fica inchado e vai liberando aos poucos

gold labs? Deus me livre. Você é maluco! Rs

Boa! Vou seguir essas dicas, de fato eu errei muito a mão Obrigado pelas dicas!