Dieta Cutting + Lipo 6 Black Uc

[Su Li 0]

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[Fernanda Oliveira Spadoni 0]

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[Dri1984 1]

Já provei esse activia 0 gordura.... tem um gosto estranho rs... mas se não tiver jeito, volto pra ele... (se der pra manter o normal, melhor)...

O Lipo6 que tomo de manhã é em jejum, uns 20 min mesmo do café.... Já o da tarde, me instruiram a tomar dps do almoço, mas não vejo problema em mudar pra antes... qual o melhor jeito?

Sobre a castanha, hoje já nem trouxe (faço os lanchinhos e levo pro trabalho - lá só vende besteira rs)...

De deram uns conselhos pra tentar diminuir um pouco o carbo do café e colocar um whey... acho que ai já diminui um pouco as calorias do dia, nao?

Não não, já tomei oxyelite.... deu queimação tbm, mas só no começo.... dai tomei até o final.

Castanha do pará, de caju e nozes são oleaginosas (grupo alimentar necessário na dieta). A dica é não exagerar, 2de caju, 1 do pará e 2 nozes/dia.