Mais o whey é feito em laboratório testes foram feitos nao é mesmo?

Estudos patrocinados e divulgados pelo fabricante. Isso já tem que ser visto com um pé atrás.

A questão aqui não é a eficácia do whey, e sim essa maciça enfiação de goela abaixo de tudo o que o fabricante diz, influenciando pra comprar o que ele fabrica, sendo que há outras formas de obter o mesmo resultado. Foi isso que o Ice quis dizer. Pode tomar o whey, sem problemas. Mas dizer que só nele há salvação, baseado num "teste" que esconde interesses comerciais é no mínimo ingenuidade.

Editado Setembro 26, 2012 às 19:17Set 26, 2012 por helb4o

Mais o whey é feito em laboratório testes foram feitos nao é mesmo?

Não me lembro os estudos, mas vou procura-los se alguém souber me ajude rsrs onde a creatina é o suplemento que realmente pode ter uma minima influência no final junto da cafeina e tamponantes, ou seja dos diversos suplementos disponíveis n o mercado somente esses tem comprovada a sua real eficacia Creatina, Cafeina e Tamponantes, porem se não acredita faça um teste com vc mesmo fique sem tomar o whey e veja se existe alguma diferença, ou faça isso troque o whey pro 500g de frango !

Se eu nãop conseguir achar os estudos me perdoem, porem baseado no meu corpo os suplementos que at´pe hoje eu percebi uma melhora foram creatina e cafeina, um para força e outro disposição

Acho que voces entendem errado, tomar whey e uma coisa, substituir ele por refeição sólida e outra historia. Eu treino a muito tempo nunca dependi de whey protein. mais negar que é uma proteina prática de absorçao rapida e VB alto e falta de bom senso.

Acho que voces entendem errado, tomar whey e uma coisa, substituir ele por refeição sólida e outra historia. Eu treino a muito tempo nunca dependi de whey protein. mais negar que é uma proteina prática de absorçao rapida e VB alto e falta de bom senso.

Amigo da uma lida novamente no artigo e veja se isso esta sendo dito no mesmo! ele apenas disse que o Whey é mais pratico, nao questionou seu VB e muito menos sua absorçao

Amigo da uma lida novamente no artigo e veja se isso esta sendo dito no mesmo! ele apenas disse que o Whey é mais pratico, nao questionou seu VB e muito menos sua absorçao

esta no primeiro item.

Editado Setembro 26, 2012 às 20:29Set 26, 2012 por ScarpellyJr

Cara, lê o artigo de novo so que agora prestando bastante atençao no que esta sendo dito! ele nao questiona o VB do Whey apenas diz que para quem tem uma alimentaçao "correta" com 150-200g de proteína por dia, o VB nao FARA DIFERENÇA ele nao questiona o VB e sim diz que pra quem ja consome uma boa quantidade de proteina diariamente esse VB nao fara diferença alguma, agora pra quem nao consegue suprir essas 150-200g de prot esse VB sera essencial. Conseguiu entender?

Muito bom o artigo!

Pra mim isso ai é MITO qualquer um pode escrever artigo na internet, mesma coisa da creatinaXcafeina, DAA, tribulus, sempre tem artigo que fala coisa diferente, se tiver bases científicas e testes confiaveis por favor mandar um link seguro que irei mudar meu conceito.

Mais o whey é feito em laboratório testes foram feitos nao é mesmo?

Acho que voces entendem errado, tomar whey e uma coisa, substituir ele por refeição sólida e outra historia. Eu treino a muito tempo nunca dependi de whey protein. mais negar que é uma proteina prática de absorçao rapida e VB alto e falta de bom senso.

e por que não? so acho errado apoiar esses artigos sem ter nenhum dados científicos que comprovem de fato!

Sem nenhum dado científico? E os links com no início do post, se deu ao trabalho de ao menos olhá-los? Ou achou que esses links eram o facebook do criador do tópico?

REFERÊNCIAS

Lyle McDonald - The Protein Book

Brad Pilon - How Much Protein

https://www.ncbi.nlm....pubmed/10658002

https://www.ncbi.nlm....pubmed/15570142

https://ajpendo.physi...1/E231.abstract

https://www.bodyrecom...rch-review.html

https://www.bodyrecom...e-recovery.html

https://www.bodyrecom...troduction.html

https://www.bodyrecom...estion-pt1.html

https://www.bodyrecom...ion-part-2.htmlhttps://www.bodyrecom...ion-part-3.html

Artigo feito por: https://www.orkut.com...263334210120929

Pra mim isso ai é MITO qualquer um pode escrever artigo na internet, mesma coisa da creatinaXcafeina, DAA, tribulus, sempre tem artigo que fala coisa diferente, se tiver bases científicas e testes confiaveis por favor mandar um link seguro que irei mudar meu conceito.

quanta MERDA

leia os links com estudos cientificos no final do tópico, não adianta nada ler o começo do topico, não olhar o final e vim aqui falar besteira.

quanta MERDA

leia os links com estudos cientificos no final do tópico, não adianta nada ler o começo do topico, não olhar o final e vim aqui falar besteira.

QUE MERDA, entao você le qualquer artigo, livro na internet feito por um nerd frango e se baseia nisso?

Sempre tem gente do contra e nao aceita que o soro do leite é uma OTIMA proteina.

QUE MERDA, entao você le qualquer artigo, livro na internet feito por um nerd frango e se baseia nisso?

Sempre tem gente do contra e nao aceita que o soro do leite é uma OTIMA proteina.

Continua tomando seu whey mágico Ultra McVarial 9.000 então ...

Continua tomando seu whey mágico Ultra McVarial 9.000 então ...

Continuo sim! pode deixar

Editado Setembro 27, 2012 às 03:10Set 27, 2012 por ScarpellyJr

ótimo tópico.

.... a imagem diz tudo !

Acho que voces entendem errado, tomar whey e uma coisa, substituir ele por refeição sólida e outra historia. Eu treino a muito tempo nunca dependi de whey protein. mais negar que é uma proteina prática de absorçao rapida e VB alto e falta de bom senso.

é gerente de marketing de alguma marca de suplemento, ou tem dislexia e problemas com compreensão de texto porque ninguem disse que ele nao é uma proteína de absorção rapida, alto vb e pratica

agora que fui me tocar do nick do cidadao do contra ai! deve estar querendo aparecer so pode

QUE MERDA, entao você le qualquer artigo, livro na internet feito por um nerd frango e se baseia nisso?

Sempre tem gente do contra e nao aceita que o soro do leite é uma OTIMA proteina.

a cada dia que passa mais trolls fracos aparecem

você é tão ridículo que avalia conhecimento pela estética

melhor nem perder meu tempo com gente ignorante

e ta na hora de aprender a interpretar textos, porque aqui ninguém falou que o whey não é uma boa proteína...

Editado Setembro 27, 2012 às 21:02Set 27, 2012 por enebt

Ótimo tópico mesmo! O que vale é a comida e quando precisar, no máximo um whey growth ja ta ótimo!

ScarpellyJr ja ta ficando feio pra você, continue tomando seu whey mas pare de falar tanta besteira e vai aprender a interpretar um texto.

Então pera aí.. eu to consumindo um whey de 100 reais~900 gramas enquanto poderia estar consumindo uma albumina de 30 reais~1000 gramas?

Proteína por proteína eu tomo albumina. Correto?

Então pera aí.. eu to consumindo um whey de 100 reais~900 gramas enquanto poderia estar consumindo uma albumina de 30 reais~1000 gramas?

Proteína por proteína eu tomo albumina. Correto?

Sim. Pode também trocar a albumina por qualquer alimento se quiser, frango, carne, ovos, etc.

Eu recomendo, porque vamos reconhecer, albumina é o cão para descer. kkk

Albumina acho que é uma das piores coisas para tomar, só não ganha do ovo cru, mas chega perto !

Pode trocar sim whey pela albumina, ou vc pode escolher um blend de proteínas, mas acredito que a albumina seja melhor, pois em um blend não sabemos a concentração de cada tipo de proteína por dose !

toda vez que aparece uma pesquisa lançando um novo modo de ver uma coisa aparece aqueles posts do tipo "eu ja sabia"

ta bom

a verdade é que 500 gramas de frango é caro pra cacete ao final do mes. prefiro comprar 1 kilo de whey por 50 reais

economia e praticidade

toda vez que aparece uma pesquisa lançando um novo modo de ver uma coisa aparece aqueles posts do tipo "eu ja sabia"

ta bom

a verdade é que 500 gramas de frango é caro pra cacete ao final do mes. prefiro comprar 1 kilo de whey por 50 reais

economia e praticidade

Em alguns casos, dependendo onde a pessoa mora, isso realmente é mais vantagem. Eu moro na Inglaterra, Whey Optimum tem uma das proteínas mais baratas. Mais barato que comprar carne vermelha ou frango, só perde para as promoções de carne no mercado e se for comprar frango inteiro. As outras marcas mais baratas então nem se fala.

acho melhor você ficar quieto, antes de abrir a boca e esbanjar ignorância amigo.

sem noção seus posts

muito bom o tópico !

é meio dificil de acreditar nisso depois de ver fisiculturistas/experts na area dizendo sobre shake pos treino, etc como naquele video do waldemar guimarães...

mais é aquela coisa, 30gr de proteina do frango é basicamente a mesma coisa por exemplo de 30gr de proteina do ovo.

O bom do whey realmente é a praticidade.

Galera, depois de todas essas discussões aqui, acho q vou parar de comprar whey caro e comprar o da growth mesmo.

No final das contas, se eu tomar o whey da growth deve dar o mesmo resultado/beneficios do que se tomasse um whey da optimum né? ou então as diferenças seriam mínimas já que pelo que me parece, muita gente do forum estão usandos produtos growth e estão gostando!

a verdade é que 500 gramas de frango é caro pra cacete ao final do mes. prefiro comprar 1 kilo de whey por 50 reais

economia e praticidade

Esse post contém algo estranho... ou traiçoeiro

Porque pode induzir à ideia que o cara não vai comer nada de frango etc no mês, e ingerir toda sua proteína de suplemento. Mas isso não seria o ideal (como o Ice disse), né?

Não esqueçam de colocar nos custos: além do que gasta no suplemento, tudo o que gasta com comida em geral. Se ainda assim ficar mais em conta do que os nutrientes que apenas uma alimentação balanceada lhe traria, aí sim compensa.

Igual a comprar um carro zero: o custo não é só parcela + gasolina; esquecem do IPVA, licenciamento, seguro obrigatório, estacionamento, revisão, pneus e uma infinidade de custos que fazem os empolgados de plantão quebrarem a cara.

Pensem num âmbito maior de custo/benefício. Se for só a praticidade ou indisciplina sistemática de seguir uma dieta, aí vai de cada um.

Esse post contém algo estranho... ou traiçoeiro

Porque pode induzir à ideia que o cara não vai comer nada de frango etc no mês, e ingerir toda sua proteína de suplemento. Mas isso não seria o ideal (como o Ice disse), né?

Não esqueçam de colocar nos custos: além do que gasta no suplemento, tudo o que gasta com comida em geral. Se ainda assim ficar mais em conta do que os nutrientes que apenas uma alimentação balanceada lhe traria, aí sim compensa.

Igual a comprar um carro zero: o custo não é só parcela + gasolina; esquecem do IPVA, licenciamento, seguro obrigatório, estacionamento, revisão, pneus e uma infinidade de custos que fazem os empolgados de plantão quebrarem a cara.

Pensem num âmbito maior de custo/benefício. Se for só a praticidade ou indisciplina sistemática de seguir uma dieta, aí vai de cada um.

to me referindo a comer 500gramas pos treino de frango ou tomar whey

vejo mais vantagem em comprar whey. ate pq nao quero ficar gastando dinheiro com produto caro. compra da growth mesmo

to me referindo a comer 500gramas pos treino de frango ou tomar whey

vejo mais vantagem em comprar whey. ate pq nao quero ficar gastando dinheiro com produto caro. compra da growth mesmo

cê tá ligado que em 500g de peito de frango sem pele/osso tem 110g de proteinas ne?

então pra suprir os 24/30g de proteinas por scoop de whey só seriam necessários 100g +/-

Quem come 500g de frango pós treino?

500g de frango cozido tem quase 150g de proteína, isso já é quase o que a maioria precisa de proteína no dia inteiro.

Isso que eu não tô entendendo, 500g de frango WTF

Editado Setembro 28, 2012 às 17:09Set 28, 2012 por catanha

É a mesma coisa que certo user falou no seu diário:

Que gasta 600 dilmas só de frango por mês (e não usava bomba, lembram?) pagos pela mãe dele.

Ponha no lápis: o preço do kilo de filé de peito a $10.

Isso renderia 60 Kilos por mês, ou 2Kg por dia só de peito de frango pra comer! (fora o açúcar mascavo, chá de espinheira, sacolés etc etc)

Véi! Tenho 1,81 e quase estourava no dia em que comia quase 3Kg totais de comida no meu bulking pra chegar aos 104Kg!!! E vem cara comendo 2Kg só de frango em cutting kkkk! Ponham isso no papel, pesem sua comida pra terem noção de realidade.

É por isso que nunca me dei ao trabalho de comentar nada naquele diário que felizmente foi fechado. Lia ele 1x a cada 10 dias e olhe lá.

Editado Setembro 28, 2012 às 17:34Set 28, 2012 por helb4o

Sempre tem gente do contra e nao aceita que o soro do leite é uma OTIMA proteina.

Pelo que eu entendi, ninguém está questionando a qualidade da proteína, apenas mostrando que essa "qualidade superior" não faz diferença na prática. Simples.