Outlaw 106 Postado Abril 9, 2012 às 05:07 Autor Compartilhar Postado Abril 9, 2012 às 05:07 (editado) vlw PK mmm pode crer Donis , vou tentar fazer isso vlw renato.. Entao pessoal , consegui nao estourar a dieta esse fim de semana... resisti a todo e quaisquer tipo de doce , meu fim de semana foi baseado somente em brocolis , alface e frango... e pode-se considerar ''estourar'' a dieta , uma ref depois de 5 horas em jejum com 400gr de carne magra.. Essa semana tiro o Gh , finalmente.. irrita ter que acordar todo dia de manha pra aplicar... mais os resultados valem a pena de acordo com umas pesquisas ,depois que se corta o gh , se abre uma certa ''janela'' e as novas fibras criadas pelo corpo começam a se expandir... entao teoricamente deveria ter um bom efeito cortar o gh e aliar ele com uma dose maior de tremb.. nao sei se somente 3 semanas vao ser o suficiente... mesmo assim essa semana agente ve amanha faço um resumo das drogas e o que eu senti 3 weeks out! Editado Abril 9, 2012 às 05:08 por Outlaw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Abril 12, 2012 às 11:59 Autor Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 11:59 (editado) segue um update pessoal... ontem tirei essa foto e hoje de manha depois do Aej fiz um videozinho.. o video ta curto porque a academia tava fechada... e bem na hora do video alguem começou a bater na porta , ai tive que parar pra ir ver.. mais da pra ter uma nocao.. Na foto e no video estou DEPLETADO , Hoje to fazendo carb up e tiro outras fotos e videos.. (quadriceps embaçou porque treinei ele hard ontem , mais de 600 reps por treino... e to fazendo 1 hora e 10 minutos de Cardio por dia , entao eu to tendo caimbra o tempo todo no quads... mais sei que é normal , assim que botar ele pra descansar 3-4 dias o bixo pega Editado Abril 12, 2012 às 12:00 por Outlaw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Abril 12, 2012 às 12:07 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 12:07 Conticionamento incrivel, e ainda falta mto pro camp, parabens. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Abril 12, 2012 às 13:20 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 13:20 Olha o tamanho do ombro kkkkkkkk Parabéns mano,tá bem demais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Abril 12, 2012 às 13:29 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 13:29 compra slow K na farmacia e começa a tomar em doses cavalares se não as caimbras vão pegar mesmo, ta muito bem! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. Heavy 13 Postado Abril 12, 2012 às 13:49 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 13:49 Cuidado com a dosagem do potássio cara.. uma hipocalemia a essa altura do campeonato ia fuder completamente com toda sua preparação, o shape tá realmente animal parabéns mesmo! Boa sorte to de olho aqui! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
axltijuca 207 Postado Abril 12, 2012 às 14:49 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 14:49 Sim, eu falei mais porque eu sei que ele vai lançar LASIX LASIX arranca o potássio todo do corpo... seria interessante ele tomar SLOW K msm. Foi uma dica que Diego dos Santos me deu. Mas seria só na ultima semana mesmo. Porque a pior coisa é subir no palco e não conseguir ficar direito la por caimbras, deve ser horrivel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Abril 12, 2012 às 14:53 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 14:53 Acho pra pra ele, só aldactone da conta, ta mto seco ja, com tren e mast em doses mais altas junto ao aldac, fico top. 100-150mg de aldac Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr. Heavy 13 Postado Abril 12, 2012 às 14:58 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 14:58 até eu que sou apenas um "Rato de academia" sinto cãimbras com 20mg Lasix.. imagina um cara que vai competir e vai ter que ficar contraído a maior parte do tempo em cima de um palco rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NickFury 11 Postado Abril 12, 2012 às 15:37 Compartilhar Postado Abril 12, 2012 às 15:37 Porra velho ta muito bem, mas queria comenar outra coisa, Tu virou um negão cara ta muito bronzeado diferença louca dos videos anteriores pra esse agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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