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Mr. Heavy

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Tudo que Mr. Heavy postou

  1. shape tá responsa! seu bf não tá maior doq 10 jamais.. pode ficar tranquilo
  2. porra cara passei muito tempo off do fórum rsrs ta com o shape responsa!
  3. curti a evolução! e agr cara tá pronto pra um bulk cavernoso!? rsrs abração!
  4. nessa foto tava pesando 74Kg cara. auhhahuahaha invejosos dirão que é photoshop! abrçs! KKKKKKKKK To em fase de consolidação, atualmente to adicionando 200Kcal a cada duas semanas e tá dando pra segurar a onda rsrs, vlw aí abrçs!!
  5. Se quiser pode manter prot em 3g/Kg sim e ir aumentando as Kcal adicionando carbo.
  6. Não vejo lógica em um fisiculturista fazer TPC e ficar nessse Yo-yo de ganhar e perder, se simplesmente ele pode ficar ON.
  7. o que porra vc segurou de quaisquer ciclos se vc tem 37 de braço camarada rsrsrs?
  8. Que isso é um puta de um braço realmente n dá pra negar rsrs shape dificil de se ver por aí.
  9. chega a ser ridículo certos comentários aqui, chegar nesse nível natural?! esse cara é um humano, não um Alien, não adianta dizer que treina 13, 20 , 500 anos, VC NUNCA VAI CHEGAR NEM PERTO DISSO NATURALMENTE, não existe fisicultirismo natural, o físico dele é completamente Hormonizado, em que mundo vcs vivem? (p/ os que acham que ele é natural) Procurem descolar o rabo da frente do PC e sair mais de casa, mundo real a realidade é outra!
  10. cara vou te dar um conselho.. é o seguinte, se eu fosse vc eu faria um cutting primeiro sem AE'S, seu bf tá bem alto pra partir pra AE's agr, na minha opnião claro. Talvez Clen/ Efedrina / T3~T4, e depois sim, partia pra trembo, assim teria mais aproveitamento estético das drogas se vc começasse tipo com uns 10% ~ 8% de Bf que dá pra atingir de boa com uma dieta + cardio, mas vc que sabe, boa sorte aí! abrçs!
  11. sim pode exeprimentar zerar carbo se vc quiser.. quando acabar o cutting vc já aumenta as 200 Kcal, e assim procede aumentando a cada duas semanas sim claro, pq vc já TERMINOU! ahuhahua, chá verde vc pode tomar atééé o último dia de vida se vc quiser rsrs, não tem problem nenhum, no aguardo das fotos, abrçs!!
  12. 3 dias só cara.. relaxa, aproveita e dá uma descansada nesse tempo aí, vai fazer bem pra vc, costumo fazer isso de vez em quando.. já passei um mês sem treinar até rsrs não perdi medidas, e quando volto a treinar o corpo está sempre mais receptivo a novos estímulos saca? ou senão mete uma morfina aí e corre pro supino ahuhahua brincadeira melhoras aí, abrçs!
  13. Acompanhando aqui segue firme aí! Bf = Body Fat ou seja.. porcentagem de gordura corporal.
  14. 175mg prop/semana 350mg tremb/semana 200mg mast/semana 350mg primo/semana 10 semanas
  15. vá na fééé irmããão! Não contavam com minhas habilidades hehe!! nem com o reflexo lol
  16. pois é.. essa questão agr só alguem mais conhecedor do assunto pode esclarecer, mas to no msm barco que vc, creio eu.. pois nunca fiz exames mas a testo deve tá alta sim pelo visto.. se é que vc me entende 8====D
  17. vida sedentária, má alimentação, produtos químicos presentes ná água que consumimos, vasto uso do plástico e derivados.. basicamente é por conta disso rsrs pq acha que as meninas de hoje em dia se desenvolvem muuuito mais rápido doq antigamente?
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