É isso ai, tu vacilou na dieta?no treino?no sono?

Ta fudido, ta puto da vida por não ter tempo o suficiente para fazer as coisas que gostaria?

Tu brigou com a namorada?

Tu vacilou feio hoje?

Diga olá ao tópico DIA D!

E desabafa tudo que tem!

Pqp, to vacilando muito na minha alimentação, e sem falar que estou desempregado!!!!!!!!!!!

DU CAH

Esse topico pra mim serviria na semana passada...10 dias de praia dormindo, jogando civilization, comendo como um periquito e coçando o saco. Puto com o desleixo alimentar mas vencido pelo esgotamento de 1 ano de trabalho pesado.

Justfbe e suas idéias geniais.

Eu estou muito irritado com um usuário do fórum, o G Bastos. Não aguento mais esse otário, nunca vi uma contribuição dele, fica se impondo aqui dentro do fórum como se fosse um grande Personal ou fisiculturista de renome. Precisava expressar minha raiva.

Valeu pessoal, abraço a todos.

Justfbe e suas idéias geniais.

sauhuhasuhusahu

Pqp, to vacilando muito na minha alimentação, e sem falar que estou desempregado!!!!!!!!!!!

DU CAH

Eu também, vacilando na alimentação e desempregado. Tá osso.

No começo do ano disse para mim mesmo, durante o ano eu treino sério, e no final eu aproveito.

Não estou no desespero nem nada, vou ficar mais uma semana sem treinar devido a falha brusca na dieta.

Vejo muitos membros que falam que a dieta ta um lixo, mas mesmo assim continuam treinando... agora eu pergunto, pra que?

Só irá perder mais ainda.

POw to mt puto estudei o ano todo , 6 horas por dia no colegio pensando q estas férias seriam exclusivamente dedicadas a meus treinos e minha alimentação . Poi eh estava enganado meu pai me "obrigou " a trabalhar aew arrumei um trampo . Lado 1 : levo 1 sanduba reforçado e 1 garrafa de agua pra lá . Acordo cedo affz mas ao menos arrumo grana pra investir nos suplementos q comecei a 3 semanas .

No começo do ano disse para mim mesmo, durante o ano eu treino sério, e no final eu aproveito.

Não estou no desespero nem nada, vou ficar mais uma semana sem treinar devido a falha brusca na dieta.

Vejo muitos membros que falam que a dieta ta um lixo, mas mesmo assim continuam treinando... agora eu pergunto, pra que?

Só irá perder mais ainda.

Concordo em genero numero e grau.!

Cai com uma luva a frase:

"Perca um treino, mas nunca perca uma refeição"

Bem o dia D vai pros bando de invejoso da minha academia, fica botando olho grande , depois que descobriram que eu to ciclando tao só soltando piadinha, ta bem perto de pegar um e detonar, ainda bem que sou paciente nessas horas

O pior que não sabem nada do assunto, vão pra acdemia pra botar o assunto em dia com os BAMBI

Bando de Ignorante.!

Fora isso o meu ano começou bem, não exagarei muito nas festas de fim de ano e estou a um passo de ser promovido onde trabalho

eu ñ abusei fim de ano e fiz o possivel,isso é q me deixa fudido treinei pesado ,dieta talvez não tenha sido o ideal mas melhorou muito agora olhando pra tras vejo algumas falhas algumas posso corrigir outras infelismente não como o tão precioso sono ,mas fazer o q né sou brasileiro e não desisto!

O que não mata nos deixa mais fortes !

BRIGUEI COM A NAMORADA, FIZ UMA PUTA DECLARAÇÃO DE AMOR (DAS GRANDES MESMO)... E ELA CONTINUA FRIA COMIGO!

VAI SE FUDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Valeu Just, belo topico.

BRIGUEI COM A NAMORADA, FIZ UMA PUTA DECLARAÇÃO DE AMOR (DAS GRANDES MESMO)... E ELA CONTINUA FRIA COMIGO!

VAI SE FUDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Valeu Just, belo topico.

kkkkkkkkkkkkkk

acompanha ela brother, qd ela ta fria fica frio qd ela ta amorosa fica amoroso

nao se estressa nao

kkkkkkkkkkkkkk

acompanha ela brother, qd ela ta fria fica frio qd ela ta amorosa fica amoroso

nao se estressa nao

É o que ta acontecendo mesmo... não por que eu quero, é por que as pessoas me contagiam fácil (se eu tiver mal e o pessoal começar a zuar eu fico bem fácil e ao contrário tb =p)

Valeu Sphinter =)

terminei o senai e deixei de ser aprendiz, e axo que meu salario na vai aumenta grande coisa >/

e sem fala que meus pais AINDA acham que suplemento eh bomba, e nao me ajudam mto com a alimentação. todo mes vo no mercado pra compra + pao, ovo, atum e aveia.

tao me zuando dizendo que eu vivo pra come, e nao como pra vive.

Força Sindical prevê perda de 3 milhões de empregos no primeiro semestre. Reservas cambiais do país caem de U$ 208 bilhões para U$ 193 bilhões, ou 8% em apenas um mês. Montadoras de automóveis prorrogam as férias coletivas e Renault suspende contrato de trabalho de 1.000 trabalhadores. Petrobras reduz em 30% a compra de gás boliviano, por falta de demanda. Cesta básica sobe 29,3% em 2008. IGP-DI fecha em 9,1%, a maior taxa desde 2004. Gigante Votorantim tem que vender banco e BB coloca R$ 7 bilhões no negócio. Bovespa interrompe alta e cai mais de 3%. Produção de frango cai 20%. Poupança perde 47,1% em 2008. Sindicatos estudam redução de jornada para 3 dias.

Medo.....

Tentei fazer um topico sobre alimentação e meu treino, me confudin um pouco e fiz um zona nos topico

mais uma hora eu acertooo

HEIUHEIue

deem uma olhada la

vide assinatura

;D

To puto c o fdp do meu professor da faculdade, que eh uma merda, uma vergonha p faculdade, vai da aula quase dormindo parece que tomo sonifero e n me aproximou por poucos decimos. Vou ter q aguentar ele + um semestre! + aprendi c a liçao e vo brocar logo na primeira unidade, pra final do semestre eu ta passado e escaldar ele td.

No começo do ano disse para mim mesmo, durante o ano eu treino sério, e no final eu aproveito.

[2]

Tb faço isso, vou treinar serio, suar arduamente a camisa p final desse ano ter a sensação de dever comprido. Tava em festas, bebendo e talz + ja parei. Agora soh to dormindo um poco tarde ainda + estou concertando isso aos poucos.

Eu to puta a bessa pq acabou minhas férias no trabalho ... fiquei de 18/11/08 a 05/01/2009 ... pra voltar ta sendo uma tortura!! Pior, semana passada choveu pra burro ... e hj ta sol!!!!

Justfbe, vc e suas ideias ... put's!! ahahahah Mas dessa eu gostei!!

Ahhhhhhhh depois do recesso de fim de ano na academia, voltei, mas voltei fazendo série de resistência...

To no maior desânimo com isso, vontade de ficar em casa sabe, preciso me animar novamente.

Fora q to me sentindo magro, apesar de nada ter mudado na balança

To puto pq não passei no vestibular e desde que comecou as ferias nao consigo me alimentar corretamente como eu fazia antes, muito desanimado pra treinar, meus amigos só me chamam pra festas.

to puto não...nem bravo.

só tenho sono

Meu caso é parecido com o do Natan, pais que vivem enchendo o saco na minha dieta(falam que eu vou engordar, que vivo na cozinha, isso todo o santo dia), não deixam usar suplementos porque é caro e também acham que são bombas entre muitas outras coisas...

Sou o otário da casa

To puto que gostaria de ter ido viajar no ano novo, mas infelismente não foi possivel por alguns motivos, mas a vida é passageira, pega o proximo ponto!

to puto q nao arrumei um emprego, e não tenho grana pra suplementos e alimentaçao ;@

[OFF Topic - Ligado]

Ei Justfbe, quem é essa gata que está no seu avatar??

[OFF Topic - Desligado]

Pow...

saí da academia hj de boa...umas 20h +-, tomei meus suplementos, jantei...

aíííí, minha ex me liga dizendo q estava aki na cidade (detalhe, ela bebe mais do q tudo e me sempre me,leva pro mau caminho)...

pois bem...nao resisti, fui ao seu encontro num bar e vcs podem mto bem imaginar o q aconteceu neh...hehehehehe

agora to aki culpado e vou comer um pão com queijo branco antes de dormir, o álcool q bebi me impede de tomar albumina hj...hunf!

[OFF Topic - Ligado]

Ei Justfbe, quem é essa gata que está no seu avatar??

[OFF Topic - Desligado]

Meagan Good

Conhece o seriado: eu a patroa e as crianças?

Muito GATA. Quero pra mim!!!

to puto q nao arrumei um emprego, e não tenho grana pra suplementos e alimentaçao ;@

e foda que final de semana vida vadia nao como e nem durmo 100% = dias da semana

haeuihaeu

to meio preocupado com o alistamento militar, pois se eu for convocado ou selecionado(sei la), como é que eu vou treinar,

comer e descansar direito?