Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[Gusmão420]

Mto obrigado pelas respostas Diego.

Mais uma coisa, achou 400mg o suficiente? usou landerlan ou pharma?

[Zé galinha]

creio que você já tenha usado dianabol mais vezes,não acha baixa a dosagem?

Emmanuel qual está sendo seu protocolo neste off?

(diego e Emmanuel) Vocês já tem em mente qual será o protocolo de hormonios para a pré-competição?(drogas,dosagens,tempo)

abraços

Editado Janeiro 18, 2012 às 15:08 por Zé galinha

[Arthur C.]

Acompanhando...

[tribus]

Eu curti muito o ultimo off, pois foi curto e violento. Eu usei Deca, Deposteron e Diana.

1-6 800mg/sem Cipionato

7-10 900mg/sem Enantato

1-10 400mg/sem Nandrolona

1-6 50mg/dia Diana

Foi mais ou menos isso eu acho. Controlei muito na dieta. Sempre carbando alto. Finalizei com enan para já me preparar pro pré.

Abraços

Nossa, que belo protocolo, conseguiu os resultados previstos? quanto de peso? isso foi antes ou depois que se lesionou brincando com o sobrinho?

Abraço

[diego.rcsantos]

Mto obrigado pelas respostas Diego.

Mais uma coisa, achou 400mg o suficiente? usou landerlan ou pharma?

Achei mto bom sim a dosagem, os resultados foram surpreendentes. Na foto do avatar eu tinha acabado a pouco o ciclo. Eu iniciei com deca de farmácia, mas era mta deca e ficava mto inviável. Finalizei com nandrolona lander.

diego,

entao manin...conheço alguns atletas que fazem o uso..e ajuda a puxa ainda mais carb pra dentro...eu nunca testei,mas eu por exemplo que volumizo muito pouco,acho que seria uma boa xD

Pode ser que seja bacana. Mas no meu caso eu aumento mto o peso e o volume pós contest... sei la fico com receio de cagar e engrossar demais. Mas quem sabe um dia...

creio que você já tenha usado dianabol mais vezes,não acha baixa a dosagem?

Emmanuel qual está sendo seu protocolo neste off?

(diego e Emmanuel) Vocês já tem em mente qual será o protocolo de hormonios para a pré-competição?(drogas,dosagens,tempo)

abraços

Eu usei diana uma unica vez, neste ultimo off apenas e me surpreendi com a droga. A dosagem foi ideal para mim. Futuramente pretendo trabalhar com 60mg/dia. Meu peso é baixo, naum carece uma concentração fora do comum, e meu corpo aceitou a dosagem mto bem.

Sobre o protocolo até tenho um em mente, mas ainda nada certo. Inicialmente penso em trembo+enan+drost para naum haver erros, visto que o tempo é curto. Mas ainda estou analisando...

Nossa, que belo protocolo, conseguiu os resultados previstos? quanto de peso? isso foi antes ou depois que se lesionou brincando com o sobrinho?

Abraço

Não tinha muita previsão, somente fiz o ciclo que julguei ser o mais adequado para mim naquele momento, fiquei mto satisfeito. Aumentei cerca de 8 a 10 Kg naum lembro ao certo. Escolhi este protocolo justamente por causa da lesão, pois ela me consumiu mto tempo do off, para correr atrás do prejuizo eu optei por um protocolo mais hardcore, com uma dieta mais controlada.

Abraços

[ph.ni]

caralho...só as tora do forum comentando..

Tópico muito melhor do que eu imaginava que seria.

[axltijuca]

Galera, pergunta aqui.

To começando o HCG aqui (to on fire ja ha uns 8 meses lol.)

Qual o protocolo que vcs usam, eu sei que é diferente pra cada um, tem gente que o faz efeito com 2000ui em uma unica injeção 1x por semana, tem gente q divide em 2x vezes de 500ui por semana, enfim.

eu to fazendo um blast de 500ui ontem, 750ui hoje, e mais 1000ui amanha, e depois conto 5 dias, e dependendo da regressão do testiculo vou ver o que faço.

[HE-MAN]

É noix galera, obrigado pelas respostas !

Eu gostaria de compartilhar um conteúdo que eu achei bem interessante e bem completo:

O autor, teve bastante convívio com fisiculturistas aqui no BRASIL, e algumas experiências fora do país, troco algumas idéias com ele de vez em quando.

https://cinquentaetal.blogspot.com/p/evolution-baby.html

É bom para levantar alguma discussão, ou ao menos para leigos intenderem um pouco sobre o assunto.

Abraço a todos !

[Rafael94]

acompanahndo aki

Editado Janeiro 18, 2012 às 19:27 por Rafael94

[HE-MAN]

acompanhando aki ....

to com uma duvida

eu nao pretendo competir apenas levo o fisiculturismo por paixao...

o que acham de pessoas que não vão competir usar EAs ? vocês sao a favor ou contra ? e quais drogas sao melhores para quem vai fazer um primeiro ciclo?

Eu não sou nenhum fisiculturista, mas...

Acredito que a manipulação do corpo é muito mistificada, não tenho objeção nenhuma ao uso de ergogênicos para alterar o desempenho ( contanto que seja de maneira RESPONSÁVEL, CORRETA, e na HORA CERTA).

Como vi o Manu falar uma vez, ciclos para iniciantes devem ser 'rápidos/pouco supressivos - fáceis de manter'.

(respondi por educação e para assunto não se estender....), existem outros tópicos e as MP's também !

Só toma cuidado com as perguntas simples nesse tópico, amigo, aqui não é entrevista, nem área livre para qualquer pergunta. Como o amigo de cima já poluiu perguntando sobre whey.

Vamos nos ater as coisas que realmente interessam.

Assuntos específicos sobre FISICULTURISMO e MÉTODOS 'COMPLEXOS' APLICADOS .

Valeu.

Editado Janeiro 18, 2012 às 19:00 por HE-MAN

[M.chermont]

diego dos santos como anda a preparaçao 2012 visto q vc nao tem patrocionio ? .. conte ai os detalhes.. qual protocolo pretende pra 2012 .. abraços

[axltijuca]

Galera isso aqui não é topico para perguntas de iniciantes e/ou usuarios recreativos.

"Técnicas/métodos/geral sobre o Fisiculturismo."

se não daqui a pouco tem nego vir perguntar de como faz TPC.

[Jacks]

Axltijuca

Você tinha comentando sobre a acne, então cara estou resolvendo meu problema com doses cavalares de Vit A, coisa de 50,000 IU/dia (Não sei se seria seguro cara, vc fica o dia inteiro com boca seca, olhos, bem os sintomas do roacutan.)

quando estava ciclando com o que está abaixo, piorou muito.

1-12 500mg Dura

1-10 500mg Bold

1-3 40mg Diana

Talvez um fator que acho que piorou a acne, nem foi os EA's, pode ter sido que minha pele, não se adaptou com a depilação a cera.

[Gusmão420]

Axltijuca, recomendo q vc faça um blast msmo, usando 750-1000ui por semana, e depois diminua para ds2dn ou ds3dn, depende do q usar.

Com ds2dn, pra mim e usando tremb fica tranquilo.

Abraço

[Kracks]

também to na 7ª semana do ciclo e pretendo ficar ON FIRE durante 1 ano ai no mínimo, usando testo com dosagem mais baixa entre ciclos, blast x cruise melhor dizendo

vo faze uns exames em fevereiro pq meu pai achou meu letrozol e veio encher o saco kkkkkkk ai só vo faze pra ele para de incomoda afinal so maior de idade, corpo eh meu e dinheiro tbm, e um examezinho até que vai ser util pra ver a situação do povo que não conseguimos ver

com vocês o cipionato de testosterona aromatiza mto também??? eu mesmo usando 3 caps de letro GC por semana tive que usa tamoxifeno a cada 3 dias pq sentia coceira no mamilo, além de espinhas no peito e costas

[Leandro.x]

Letro GC também...

[SociallyCorrupt]

Galera, pergunta aqui.

To começando o HCG aqui (to on fire ja ha uns 8 meses lol.)

Qual o protocolo que vcs usam, eu sei que é diferente pra cada um, tem gente que o faz efeito com 2000ui em uma unica injeção 1x por semana, tem gente q divide em 2x vezes de 500ui por semana, enfim.

eu to fazendo um blast de 500ui ontem, 750ui hoje, e mais 1000ui amanha, e depois conto 5 dias, e dependendo da regressão do testiculo vou ver o que faço.

8 meses on e as bolas estão ok?! Conta o que usou nesse tempo, como administrou, colaterais, ganhos, opinião sobre labs, enfim, um resumo. Abs!

[SociallyCorrupt]

socially,

eu usei praticamente 8 meses seguidos ano passado tambem por causa dos champs,dei pequenas paradas...e fiquei bem tranquilo,todos os exames ok..bolas diminuiram mas nada demais..e libido voltou quase 100% esse ano ja.

Quando vc fala pequenas paradas vc fez alguma ponte com oxan ou outra droga, ou ficou 100% off? Pergunto pq vejo que a maioria dos colaterais vem nos momentos de off drugs, e acredito que nesse meio tempo o corpo tenta entrar em homeostase, o que não é muito interessante e acaba por atrapalhar o andamento do pre-contest.

[axltijuca]

axltijuca,

entao manin..como ja faz 8 meses de ciclo,e ainda nao usou hcg..o certo é começar com dosagens maiores...use tamox 40mg dia pra ajudar a nao dessesibilizar as celular leidgh (acho que escrevi errado..rsrs)..depois desse start use 500ui a cada 5 dias.

nao achou hcg meio dolorido na aplicaçao?eu acho um pouco desconfortavel.

rafael94,

acho que se voce vive o esporte 24 horas por dia,estuda,se preocupa e tem como objetivo um shape acima da media,nao tem nada de errado ciclar.

primeiro ciclo sou a favor de ciclos curtos, prop ou fenilprop de testo e joga diana,stano,oxan ou turinabol de oral no ciclo.

Axltijuca

Você tinha comentando sobre a acne, então cara estou resolvendo meu problema com doses cavalares de Vit A, coisa de 50,000 IU/dia (Não sei se seria seguro cara, vc fica o dia inteiro com boca seca, olhos, bem os sintomas do roacutan.)

quando estava ciclando com o que está abaixo, piorou muito.

1-12 500mg Dura

1-10 500mg Bold

1-3 40mg Diana

Talvez um fator que acho que piorou a acne, nem foi os EA's, pode ter sido que minha pele, não se adaptou com a depilação a cera.

Axltijuca, recomendo q vc faça um blast msmo, usando 750-1000ui por semana, e depois diminua para ds2dn ou ds3dn, depende do q usar.

Com ds2dn, pra mim e usando tremb fica tranquilo.

Abraço

8 meses on e as bolas estão ok?! Conta o que usou nesse tempo, como administrou, colaterais, ganhos, opinião sobre labs, enfim, um resumo. Abs!

Rs, quem ja me conhece sabe mais ou menos, tenho campeonato em abril então não tem essa de ficar off drugs. Off drugs apenas depois do camp, 2-3 meses no maximo, depois é hormonio pra dentro denovo.

Dificil dizer o que eu usei, Basicamente de abril pra cá estou com 500mg de testo toda semana em média. (de set a dez fiquei com 900mg.) Usei Nandrolona, Diana e Boldenona nos bulks, e Stano e trenb nos cuttings, foram 2 bulks e 2 cuttings.

atualmente to em pre-contest apenas com tremb, stano, pouca testo e bold.

Bom, os ganhos... no inicio do ano estava com cerca de 20% de BF, 97kgs e uns 44cm de braço. Eu estava parado há 6 meses devido a uma lesão no quadril. Ai comecei a dieta, e no terceiro mes da dieta comecei on drugs, ja visando a competição.

Hoje estou com 10% de BF, 87kg e 45cm de braço.

Coisas que eu aprendi esse ano que pode servir pra muitos:

1- Não abusem na Testosterona, a unica coisa q me serviu ficar no off com 900g de testo foi ter mais acne e RETER QUE NEM UM BALÃO DAGUA, Usem a testo apenas como base, ou pra segurar a libido, la fora 250mg por semana são doses normais (tenho falado com gente experiente la fora, e riram quando disse que estava com 900mg sem estar tomando GH.) Testosterona deve ser ciclada. Blast e cruise, blast e cruise. Aprendi do modo mais dificil, na prática.

2- Usem drogas de farmácia sempre que possível. Underground é um produto "sujo". Temos otimos itens de farmácia, Durateston, Deposteron, Hemogenin, Deca Durabolin, Proviron.

3- GC > Lander. das unders a GC é a mais confiavel e limpa, desparada.

4- AGUA não é BF. Em dezembro eu estava parecendo um 14%, passei a usar diuréticos por 2 semanas, e diminui a testo de 900 para 200mg. Parece que perdi 5% de BF, mas era tudo AGUA. Bodybuilding é um jogo de agua.

Os unders que usei foram GC (Tremb, Boldenona.), Lander (Nandrolona, Enantato, Diana. Stano), Testogar (Prop.) e Ciclo 6 (Enant).

Melhores são da GC com toda certeza.

Lander quebra um galho, o unico produto BOM da Lander que posso falar que gosto muito é o Stano aquoso.

Testogar é lixo, e Ciclo 6 pior ainda. Usei grande parte Testogar porque é uma testo barata. Porém subdosada e suja, há quem fale que minha acne é por isso.

Vlw a todos ai, vou fazer isso mesmo com o HCG, blast e vamo que vamo. As bolas tão atrofiadas (também né, eu ja esperava.) Mas como o Emmanuel falou nada demais, vc so sente elas um pouco menores, libido esta normal, com trenbo e testo nao tem como mudar muito. A unica epoca q fiquei com a libido baixa foi quando fiquei num cruise de 250mg de testo semana sim, semana não, que durou umas 4 semanas. Os colaterais que tenho são apenas ACNE, que ja estou resolvendo.

Fiz exames semana passada, taxas do figado, dos rins, e hemograma ta todo normal.

Vou seguir a dica do Jacks, vlw mano vou pesquisar essa overdose de vitamina A

Por incrivel que pareça hoje no segundo dia do HCG eu ja senti diferença nos testiculos.

Emmanuel nem senti dolorida a aplicação não. To usando o HCG Vet da Vetecor, vem 5000ui. coloquei em 20 seringas, 250ui cada, e ta tudo no freezer, ai quando vou usar tiro ela 10min pra descongelar e taco pra dentro, até agora tudo sussa. Prefiro fazer várias aplicações por dia do que tudo em uma só.

bom acho que é isso. rs, qualquer coisa tamo ae.

Quanto ao tamoxifeno, eu ja to usando devido a estar nesse jogo de diminuir a retenção. Vou aumentar pra 40mg como o Emmanuel falou. abçs

Editado Janeiro 19, 2012 às 02:57 por axltijuca

[Kaleo]

Acompanhando !!!

demorou mas já li as 5 pag .

[RGalvão]

Acompanhando !!!

demorou mas já li as 5 pag .

[2]

[Gusmão420]

Axltijuca

Você tinha comentando sobre a acne, então cara estou resolvendo meu problema com doses cavalares de Vit A, coisa de 50,000 IU/dia (Não sei se seria seguro cara, vc fica o dia inteiro com boca seca, olhos, bem os sintomas do roacutan.)

quando estava ciclando com o que está abaixo, piorou muito.

1-12 500mg Dura

1-10 500mg Bold

1-3 40mg Diana

Talvez um fator que acho que piorou a acne, nem foi os EA's, pode ter sido que minha pele, não se adaptou com a depilação a cera.

O roacuan é tem como substancia principal a isotretinoina, q é derivada da vit A, por isso só com doses cavalares vc conseguiu tal resultado, eu estou em tratamento com isotretinoina manipulada q sai a metade do preço do roacutan. Mas acho q não é seguro usar uma dose tão alta pois a vit A pode causar problemas na pele em excesso.

Abraço

[Jacks]

Gusmão,

Vc está ciclando com EA's, e tbm está tomando isotretinoina?

Abraço

[Gusmão420]

Sim, apenas evito orais e doses altas e tb tento tirar o maximo da dieta para q não haja problemas.

Exames a todo mes ou menos.

Abraços

[Leandro.x]

Desde quando Landerlan é lab underground ?

[GH16]

o que os bb usam pra controlar o colesterol/numero elevado de hemaceas/prolactina?

Aspirina.

[bhf]

Desde quando Landerlan é lab underground ?

compara-se à um under, e se não me engano já comprovaram que é subdosado

Aspirina.

caralho, gh16 foi foda... auahuahua

Sabemos que durante a carreira de bb, vao ser encontrados vários platôs, que serão quebrados ou não. Se você usa a vida inteira drogas GC, unders, e etc... e chega à um platô comum. O uso de ergongênicos de procedência farmacêutica pode ser considerado um "desempate", e provavelmente uma "arma" pra te tirar do platô ?, digo, talvez o corpo reage melhor (ou pior, claro, sem deixar de lado esta hipótese) ao esteróide puro, de "melhor procedência". Isso PODE ser verídico, correto ?

[Gusmão420]

Sabemos que durante a carreira de bb, vao ser encontrados vários platôs, que serão quebrados ou não. Se você usa a vida inteira drogas GC, unders, e etc... e chega à um platô comum. O uso de ergongênicos de procedência farmacêutica pode ser considerado um "desempate", e provavelmente uma "arma" pra te tirar do platô ?, digo, talvez o corpo reage melhor (ou pior, claro, sem deixar de lado esta hipótese) ao esteróide puro, de "melhor procedência". Isso PODE ser verídico, correto ?

O q pode acontecer é a concentração da droga ser maior, com a msma quantidade de liquido vc pode ter maior concentração da substancia, acho q não pode ser considerado um recurso pra quebra um platô pois bastaria aumentar a dosagem da droga under para ter resultados iguais, não é como locais q aumentam a fascia do musculo.

Abraço

[tribus]

@EMMANUEL, @DIEGO, @GUSMÃO:

Maninhos, eu tenho uma enorme dificuldade de desenvolver o tronco, principalmente dorsais. Qual a técnica que vcs usam pra "alargar, abrir, estender" o peitoral e pegar volume nos dorsais? Pois há algum tempo atrás, na sessão fotos de usuários do forum, o ANDRE postou foto de um amigo dele oriental, e ele tinha um desenvolvimento encurtado do peitoral, logo ele disse que usou técnicas pra expandir o peitoral dele, fiquei muito curioso, pois tenho a mesma dificuldade. Se puderem ajudar, estarei grato!

Abraços

[Gusmão420]

Cara eu gosto de alongar pendurado na barra, vc amarra straps e fica la o quanto der, se necessario adicionar carga, faço isso após o treino de costas. Pulldown e pullover tb são ótimos nisso. Peito recomendo um crucifixo q faço no video do meu vlog, clica na assinatura e ve o crucifixo reto q faço após o crucifixo inclinado, ele expande bem o musculo, e mais amplitude nos movimentos principalmente isoladores. Volume de costas é com terra/cavalinho/curvada/ remada com halteres, todos são otimos, vc pode usar os cabos tb.

Abraço e espero ter ajudado