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13~14 Anos

Por Fernando Prates
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Editei o Post, desculpa pela resposta de antes, eu tinha dito " Não entendi o Tópico " pois só tinha uma foto que nem dava para ver direito, sem descrição nem nada, só o titulo 13-14 .. certo?

mais agora com tudo detalhado, e etc, pude ver ótimos resultados , ótimo volume

continua firme que tu chega longe ! abraço e acompanha minha evolução também se possível !

Editado por caiquefc (veja o histórico de edições)

Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente. Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro. Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia.

NO PAIN NO GAIN

Postado

Fernando Prates,

Teria como postar também as informações gerais?

Idade

Medidas

Dieta

Treino

Suplementação

Se tiver foto do inicio tb.

Assim tem como a gente ver melhor a sua evolução ;DD

Abrass,

Gutto

Editado por gutonctba (veja o histórico de edições)

- A Vida é uma Life.

Postado

Shape ta legal, se for ver pelas informações, 1.68cm com 42 de braço, pesando 69kg, parabens man.

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado

.

Editado por Heitor.x (veja o histórico de edições)

  • 2 semanas depois...
Postado

po 42 de braço com 14 anos. parabéns

Nao e que eu apoie coisas nocivas ou perigosas .

Na verdade e que nao e da minha conta o que voce faz ou deixa de fazer .

Como dizia o sabio eu to simplesmente cagando e andando.

  • 2 semanas depois...
Postado

minha OBS é: Estrutura óssea muito desenvolvida para uma pessoa de 14. aparentemente uns 16-17 anos.

fora isso mt bom a evolução.

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