Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Kabalzito 10]

hahah, isso foi quando eu comecei aqui no forum, voce me ajudou bastante, com certeza não lembra pois são muitos users te pedindo ajuda ao mesmo tempo.. mas o 'apelido' foi eternizado por mim kkk

[-Intense- 15]

Leandro, seus videos estão evoluindo muito!!

Podia fazer algum deles falando das vitaminas ( C, D3, Complexo B ), também do Omega 3...emfim, essa suplementação mais "natural"

Editado Novembro 16, 2011 às 21:05 por -Intense-

[xF4MINT0x 0]

- show de bola Leandro.

Acompanhando e aguardando novos videos.

Já tens idea do próximo tema?

Abração.

[Matheus_ 309]

acho que vou fazer o bom e velho pullover mesmo, sinto que pega até que bem o serratil e não encomoda

Ah, cara, tem uns pw's que realmente ajudam, eu quando compro um produto desses já penso que não vai dar em nada e tal, e alguns realmente deram alguns treinos melhorados pra mim, porém... os mesmos me deram vontade de vomitar durante o treino, TODOS

[luis2356 372]

Poxa velho, aquele teu video da creatina me deixo bolado.

Como a creatina ajuda no ganho de força, sendo que ela só prakela paradas de atp?

flw, continua postando ai!

[DhaoS 0]

Olá leandro estou aqui amigo com uma dúvida sobre um tal remedio para tpc.

Silimarina, hepatoprotetor. pesquesei com esse nome em drogarias e não achei. poderia me ajudar?

Outra coisa é um tpc para um ciclo de oxandrolona, sobre essa 100mg e 400mg eu usaria uns dias antes e a msm dose depois de termina o ciclo?

TPC para Oxandrolona?

- Silimarina, hepatoprotetor, utilizar 100mg a 400mg antes e depois do ciclo, DURANTE O CICLO, NÃO, você irá inibir a ação da droga; by:MarinhoBF.

se poder ajudar agradeço amigo abraços.

[LeandroSoares 0]

Leandro mais uma duvida aqui , fui pra academia hoje treino costas não senti o ombro OBS: Troquei o Puxador Costas por Puxador frente com pegada aberta com ele não doi desconfio que era o puxador costas porque na posicao de fazer ele é a unica que doi, agora que estou voltando volto a dieta do jeito que estava antes? ou deixa os carbs um pouco menos que antes?? Proteina : 3.0g/kg Gordura:1g/Kg Carboidrato: 6.5g/kg . O que voce me aconselha??

Opa esqueci alguma coisa ai

http://www.dietaetreino.com.br/fotos/MTU3Njc=.jpg

Editado Novembro 17, 2011 às 01:41 por LeandroSoares

[Matheus_ 309]

leandrosoares, pode ser o puxador costas sim cara, se ele te encomoda, tire-o, também me causa dores nos ombros, assim como o desenvolvimento pelas costas...

[LeandroTwin 2086]

hahah, isso foi quando eu comecei aqui no forum, voce me ajudou bastante, com certeza não lembra pois são muitos users te pedindo ajuda ao mesmo tempo.. mas o 'apelido' foi eternizado por mim kkk

Poxa cara, desculpa msm, mas é que são muitas mps, todo dia chega 10-15, então fica díficil eu lembrar :/

Mas agradeço pelo apelido e fiquei feliz que consegui te ajudar em alguma coisa hehe

Abraço

Leandro, seus videos estão evoluindo muito!!

Podia fazer algum deles falando das vitaminas ( C, D3, Complexo B ), também do Omega 3...emfim, essa suplementação mais "natural"

Boa ideia, vou add aqui! Acho que a maioria do pessoal nem vai ligar muito, mas...

Abraço

- show de bola Leandro.

Acompanhando e aguardando novos videos.

Já tens idea do próximo tema?

Abração.

Acho que farei de dieta, vai depender do tempo já que tenho concurso esse fds (e to querendo passar huauhauha)

Abraço

acho que vou fazer o bom e velho pullover mesmo, sinto que pega até que bem o serratil e não encomoda

Ah, cara, tem uns pw's que realmente ajudam, eu quando compro um produto desses já penso que não vai dar em nada e tal, e alguns realmente deram alguns treinos melhorados pra mim, porém... os mesmos me deram vontade de vomitar durante o treino, TODOS

Entao, excesso de estimulante isso ai Matheus... tem que abaixar a dose por que pelo jeito seu corpo é sensível.

Abraço

Poxa velho, aquele teu video da creatina me deixo bolado.

Como a creatina ajuda no ganho de força, sendo que ela só prakela paradas de atp?

flw, continua postando ai!

Ta vendo? A contração muscular depende do ATP , que por sua vez depende dessas 3 fontes para ser sintetizado

1 - Quebra da glicose com oxigênio (respiração);

2 - Quebra da glicose sem oxigênio (ácido lático);

3 - Creatina.

Aumentando os estoques de creatina, vc pode sintetizar mais ATP e com isso ir mais além no exercício...

Abraço

Olá leandro estou aqui amigo com uma dúvida sobre um tal remedio para tpc.

Silimarina, hepatoprotetor. pesquesei com esse nome em drogarias e não achei. poderia me ajudar?

Outra coisa é um tpc para um ciclo de oxandrolona, sobre essa 100mg e 400mg eu usaria uns dias antes e a msm dose depois de termina o ciclo?

TPC para Oxandrolona?

- Silimarina, hepatoprotetor, utilizar 100mg a 400mg antes e depois do ciclo, DURANTE O CICLO, NÃO, você irá inibir a ação da droga; by:MarinhoBF.

se poder ajudar agradeço amigo abraços.

Procura por Carduus Marianus!

Isso mesmo, ela da uma "limpada" no fígado, antes serve pra preparar seu fígado pro ciclo e depois pra tirar a toxicidade das drogas. Não use ele junto com tamox/clomid (tpc), pois essas são tóxicas tambem!

Abraço

Leandro mais uma duvida aqui , fui pra academia hoje treino costas não senti o ombro OBS: Troquei o Puxador Costas por Puxador frente com pegada aberta com ele não doi desconfio que era o puxador costas porque na posicao de fazer ele é a unica que doi, agora que estou voltando volto a dieta do jeito que estava antes? ou deixa os carbs um pouco menos que antes?? Proteina : 3.0g/kg Gordura:1g/Kg Carboidrato: 6.5g/kg . O que voce me aconselha??

Opa esqueci alguma coisa ai

http://www.dietaetre...os/MTU3Njc=.jpg

Voltou a treinar, volta a arrebentar na dieta. Se essa dieta tava te dando resultados, mantenha ela agora.

Abraço

[Yeah Buddy 3]

Certamente o Fórum evolui bastante com esses teus videos.

Gostei muito da iniciativa, tenho vindo a acompanhar.. e mesmo algumas palavras brasileiras serem um pouco de difíceis a entender, até agora os videos têm sido muito esclarecedores.

Bom trabalho, continua aí com os vídeos para a malta

Big Up [!]