bhf Postado Agosto 16, 2011 às 22:55 Postado Agosto 16, 2011 às 22:55 Eaíí ? Tem alguem com 42cm ou perto natural ? GOGO 40cm, aí depois 42 ! uahauhaua Braço
Gusmão420 Postado Agosto 16, 2011 às 23:00 Postado Agosto 16, 2011 às 23:00 E com BF menor q 12% pelo menos!
bhf Postado Agosto 16, 2011 às 23:06 Autor Postado Agosto 16, 2011 às 23:06 uahauhaua exigentes auhaau Só conheço o whitepump mesmo, mas ele ja usou mdrol
Visitante Flex W. Postado Agosto 16, 2011 às 23:09 Postado Agosto 16, 2011 às 23:09 É uma grande jornada, depois dos 40 o corpo meio que para e só vai na base do ganho de peso em um todo (leia-se gordura junto). Os 42 e bf baixo que se pronunciem. rs
bhf Postado Agosto 16, 2011 às 23:21 Autor Postado Agosto 16, 2011 às 23:21 nada cara, tu vai achar fácil vários com essa medida sem anabol hauhaua não é extraordinário não >,< to ligado cara.. Sei disso po, só tava querendo saber de mais alguns msm
gabrielwhey Postado Agosto 16, 2011 às 23:39 Postado Agosto 16, 2011 às 23:39 Eu tenho mais que isso e estou entre10~12% de BF (natural) e com 1,69, sempre tive boa genetica pra braços,não é nada de extraordinario tá dificil mesmo chegar os 44,fica sempre entre 43 e 43,5.
-henrique- Postado Agosto 16, 2011 às 23:44 Postado Agosto 16, 2011 às 23:44 tem o cbononi, truebull, whitepump aqui do forum... e tem mais gente q não recordo nome...
Tanin Postado Agosto 16, 2011 às 23:47 Postado Agosto 16, 2011 às 23:47 tem o cbononi, truebull, whitepump aqui do forum... e tem mais gente q não recordo nome... Whitepump mandou uns M-drol né, tem que ser 100% natural ;D
eduardostz Postado Agosto 16, 2011 às 23:50 Postado Agosto 16, 2011 às 23:50 (editado) natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente) recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo Editado Agosto 16, 2011 às 23:55 por eduardostz
Lucas Sousa Postado Agosto 16, 2011 às 23:51 Postado Agosto 16, 2011 às 23:51 tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo
eduardostz Postado Agosto 16, 2011 às 23:55 Postado Agosto 16, 2011 às 23:55 tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo verdade ele tem por ai
gabrielwhey Postado Agosto 16, 2011 às 23:58 Postado Agosto 16, 2011 às 23:58 (editado) natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente) recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo porque esse preconceito com a creatina? Editado Agosto 17, 2011 às 00:05 por gabrielwhey
jorney Postado Agosto 16, 2011 às 23:59 Postado Agosto 16, 2011 às 23:59 (editado) natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente) recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo Tem que compartilhar o treino brother, qual é este seu treino insano hehe. tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo EDIT, vi agora o post do gusmão. Editado Agosto 17, 2011 às 00:02 por jorney
tribus Postado Agosto 17, 2011 às 00:08 Postado Agosto 17, 2011 às 00:08 Relaxado ou contraido manolo? rsss apelei...
eduardostz Postado Agosto 17, 2011 às 00:28 Postado Agosto 17, 2011 às 00:28 (editado) Juca ja tomo hemo. suspeitei desde o principio Editado Agosto 17, 2011 às 00:28 por eduardostz
carlos alexandre Postado Agosto 17, 2011 às 00:28 Postado Agosto 17, 2011 às 00:28 Já cheguei a 42cm com 11%BF na Dieta Metabólica, o problema é que eu tenho 1,85m de altura e minha predominância ectomórfica está nos braços, então nem aparenta, acho que eu teria que colocar uns 46/47 para dar uma aparência boa.
eduardostz Postado Agosto 17, 2011 às 00:34 Postado Agosto 17, 2011 às 00:34 (editado) porque esse preconceito com a creatina? bom na verdade acho q acabei exagerando, até pq nao vai fazer diferença nos resultados mesmo.. a questao é que quis dizer natural é aquele cara ''rustico'' que só usa os recursos que tem disponiveis nos alimentos mesmo e o ferro da academia. Mas ja que a creatina ta disponivel nos alimentos e eu nao acredito que va mudar os resultados (ate pq ja tomei, entao eu nao seria considerado por mim mesmo natural ) eu volto atras vai rsrs faz um ano qe to limpo sem suple Tem que compartilhar o treino brother, qual é este seu treino insano hehe. po nao tem segredo mano, tem aqui no forum coisas com a mesma linha (e alguns aqui seguem essa linha e se dao bem. Alguns seguem porém de um jeito que deu certo pra mim), apenas adaptei juntando tudo que ja li e experimentei na pratica é basicao mesmo, nao tem firula nenhuma, POREM, focaliza vc no objetivo principal (eu to evoluindo muito) se quiser umas ideia manda mp Editado Agosto 17, 2011 às 00:35 por eduardostz
carlos alexandre Postado Agosto 17, 2011 às 00:38 Postado Agosto 17, 2011 às 00:38 Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço.
mandachuva Postado Agosto 17, 2011 às 00:42 Postado Agosto 17, 2011 às 00:42 Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço. É um número cabalístico, heheheh. Na verdade 42 de braço não quer dizer nada. Dependendo da estrutura corporal da pessoa pode ser bem fácil chegar nesse número.
Visitante Flex W. Postado Agosto 17, 2011 às 00:49 Postado Agosto 17, 2011 às 00:49 Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço. Só pra ficar na frente da minha medida mesmo, medi agora pouco tenho 41 de braço tem tirar nem por. lolPosso dizer que ganhei 1cm na roca inclinada, só depois que coloquei meus bracinhos sairam dos 40. pqp
carlos alexandre Postado Agosto 17, 2011 às 00:56 Postado Agosto 17, 2011 às 00:56 Tem anos que eu não consigo sair dos 42cm, estou com 43cm agora porque estou com BF alto.
Royal Postado Agosto 17, 2011 às 01:01 Postado Agosto 17, 2011 às 01:01 (editado) to com 41 contraido e frio to quase lá bf +- 16~18 17 anos também nunca tomei suplemento Editado Agosto 17, 2011 às 01:05 por Royal
caiquefc Postado Agosto 17, 2011 às 01:03 Postado Agosto 17, 2011 às 01:03 Serve eu ?? rsrs, nunca ciclei, carcaça limpa. 43 Cm natural... com bf 11% começei M-drol semana passada. então ta valendo pois era natural rs...
RenatoRusso Postado Agosto 17, 2011 às 01:15 Postado Agosto 17, 2011 às 01:15 (editado) 12% de Bf eu não tenho,pode adicionar um porchetinha ai haha,mais tenho 47 ai da pra da um desconto no bf né? to com 41 contraido e frio to quase lá bf +- 16~18 17 anos também nunca tomei suplemento Royal, suplementos não vão te dar nem 3cm,nem 10cm a mais de braço! Editado Agosto 17, 2011 às 01:18 por RenatoRusso
Genshi Postado Agosto 17, 2011 às 01:29 Postado Agosto 17, 2011 às 01:29 É um número cabalístico, heheheh. Na verdade 42 de braço não quer dizer nada. Dependendo da estrutura corporal da pessoa pode ser bem fácil chegar nesse número. Huahuahuahuahua..... Essa foi boa Manda ! É cabalístico pq é 24 invertido....kkkkkkkkkkkkkkk
Ferret Postado Agosto 17, 2011 às 01:30 Postado Agosto 17, 2011 às 01:30 (editado) voce fala dessa medida do braço contraido ou relaxado? Editado Agosto 17, 2011 às 01:39 por Ferret
Rafaelxx Postado Agosto 17, 2011 às 01:34 Postado Agosto 17, 2011 às 01:34 Nego quer 42 de braço flácido? só os fisiculturistas do fórum pra ter isso aqui,com menos de 12% de bf,na boa mesmo.. 42 flacido = 46+ contraído,piada.. kkk
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