Distribuição Do Frango Ao Dia...

[bhf]

Segunte

posso ter 300g de frango por dia

ou eu como 150g no almoço, e 150g na janta

Ou em como 100g no almoço (12h), um sandubao com mais 100g na escola (15:30), e mais 100g na janta (22h) pra ficar mais distribuido ??

Quando eu estou na escola, não dá pra ter uma alimentação completa, entendem ? Não tem como eu levar muita coisa e tal, e além de ter pouco tempo para comer. Acho que ficará mais bem distribuído, o que acham ?

A dieta ta perfeita, só preciso definir isso...

[Murder]

ficaria com 3x de 100g, pelo lanche da escola rs.

[Kaleo]

ficaria com 3x de 100g, pelo lanche da escola rs.

sem duvida.

[bhf]

certo então

obrigado a todos

[forma]

acho q isso varia da distribuição de proteinas por refeição

[Torf]

Eu só acho o seguinte; comer frango todo dia, três vezes ao dia... eu não agüentaria sem dar uma variada. Eu como uma vez por dia e procuro sempre outra fonte de proteína, como um peixinho, perú, carne, porquinho...