remixxx 0 Postado Julho 16, 2011 às 00:28 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 00:28 (editado) Entao amigos comecei a treinar na metade de novembro, porem nao havia tirado medidas. No inicio de Janeiro tirei minha medidas, eram : Altura : 1.77 Peso : 72 Braço Contraido : 32 Em Julho tirei novamente elas sao : Altura : 1.77 Peso : 84 Braço Contraido : 38/38.5 Braço Relaxado : 35.5/36 Totax : 106 Vcs acham q eu evolui bem pelas minha medidas ? Tenho 16 anos. Tenho varias estrias nos ombros, indo para o braço peito e costas. De acordo com o Blog Hipertrofia estrias sao quem teve uma boa evoluçao Editado Julho 19, 2011 às 03:29 por remixxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vtlobo 5 Postado Julho 16, 2011 às 01:30 Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 01:30 (editado) otimas evoluçoes se estiver medido certo 6cm^^ e as estrias sao normais, toma colageno,gelatina e passa um creme hidratante na pele que vai ajudar a tira um pouco as estrias e previnir tbm.. Abs! Editado Julho 16, 2011 às 01:32 por vtlobo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
remixxx 0 Postado Julho 16, 2011 às 02:29 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 02:29 otimas evoluçoes se estiver medido certo 6cm^^ e as estrias sao normais, toma colageno,gelatina e passa um creme hidratante na pele que vai ajudar a tira um pouco as estrias e previnir tbm.. Abs! Vlw brother. Vou ver se consigo tirar umas fotos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
remixxx 0 Postado Julho 18, 2011 às 05:43 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 05:43 Mais alguem pode avaliar ? Obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Julho 18, 2011 às 10:20 Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 10:20 Sem fotos nao da para avaliar... com numeros, qlqr um pode postar aqui, esse topico esta direcionado a fotos de usuários... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
remixxx 0 Postado Julho 18, 2011 às 16:03 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2011 às 16:03 http://imageshack.us/photo/my-images/651/foto0009r.jpg/ Ta ai uma foto minha, vou ver se consigo tirar mais, por essa foto eu estou bem para 8 meses de academia ? Vlw ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
remixxx 0 Postado Julho 19, 2011 às 03:27 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 03:27 (editado) Ta ai outra foto : http://imageshack.us/photo/my-images/43/dsc0000023q.jpg/ Pelas minhas fotos eu estou com um bom shape para 8 meses de academia ? Obrigado a todos Editado Julho 19, 2011 às 03:28 por remixxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adickel 2 Postado Julho 19, 2011 às 03:54 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 03:54 cara vai por mim nao se preocupa com isso ñ, oq importa é se você acha que evolui o resto é resto! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
baek 10 Postado Julho 19, 2011 às 16:47 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 16:47 (editado) tira uma foto descente man :\ assim nao da pra aviliar n mas pelo dorsal , ta bem legal Editado Julho 19, 2011 às 16:49 por baek Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiquefc 58 Postado Julho 19, 2011 às 16:52 Compartilhar Postado Julho 19, 2011 às 16:52 posta umas fotos de antes - depois para avaliar ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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