Queijo Na Dieta Hipercalórica

~~Wolfz~~ · Maio 5, 2011 às 18:09

Ae Galera,

se fosse pra vocês colocaram algum queijo em sua dieta Hipercalórica,qual vocês colocaraiam ? Cottage,Minas,Ricota ?

O minas por exemplo tem umas 30 g de Proteína em 100g mas tem muita gordura,já o ricota fica no "meio termo" e o Cottage tem 13g de proteína por porção(100g) e pouca gordura.Pra ganhar massa,qual seria o queijo mais adequado p/ a dieta ?

Abraços

Gusmão420 · Maio 5, 2011 às 18:31

Cara depende, pode usar queijo cottage, ricota, minas em ref q não se use mta gord e em refs que podem ter gord use o prato por exemplo.

Abraços

Vasthor · Maio 5, 2011 às 18:39

Eu uso o qjo prato e o mussarela, não muito gordurosos e vão mto bem derretidos num pão integral.

Proteina fica por conta da carne e dos shakes de soro de leite, pelo menos é o que penso.

~~Wolfz~~ · Maio 5, 2011 às 18:40

No café da manhã-1° Lanche posso colocar algo que tenha gordura não é?Tipo o Prato/Minas

No Pós pode ser um Ricota ou é melhor algo c/ menos gordura(Cottage) ?

E mais uma vez,na Ceia...uso qual ?

Aliás,é muito queijo ou tá de boa huahuah ?

Abraços

Vasthor · Maio 5, 2011 às 18:43

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

realmente, tem algumas propriedades mto boas, além de fonte regular de macros e tal.

Se a dieta é hipercalórica, nem esquente com o tipo do queijo. Come o que achar gostoso e pronto =D

~~Wolfz~~ · Maio 5, 2011 às 19:22

Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea

Huahuahuah

O problema é exagerar nas gorduras né? :x

E para aproveitar melhor as propriedades do queijo o melhor é comer "cru" certo ?

Gusmão420 · Maio 5, 2011 às 19:34

Sobre o q postou, eu usaria o prato apenas a noite(ou refs de prot e gord) e outros(menos gordurosos) nas demais refs.

O queijo tb é uma boa fonte de prot.

LeandroTwin · Maio 5, 2011 às 21:24

Eu usei por algum tempo a mussarela mesmo. Fazia um omeletão de queijo e salsinha... ficava show demais!

Abraço

~~Wolfz~~ · Maio 6, 2011 às 00:15

Acho que vou ver isso do Prato,mas ele não é muito gorduroso não ?

Então Leandro,vou bolar uma receita aqui huahuah,essa sua deve ser boa

CarloosMix · Maio 6, 2011 às 00:21

Estou em dieta Hiper Calórica tbm... minha nutricionista falou que o melhor seria o queijo prato msm.

Naanda · Maio 6, 2011 às 00:45

eu uso muito cotagge e ricota

mas dependendo da quantidade, como mussarela, prato, parmesão...

uso muito a ricota pois além de ter bem menos gordura, tem um preço bem mais acessível

~~eduardostz~~ · Maio 6, 2011 às 00:47

manda mussarela mesmo, sobre esquentar tem nada a ver nao.

~~Wolfz~~ · Maio 6, 2011 às 01:18

Nanda,

sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ?

sobre esquentar tem nada a ver nao.

Ah,então de boa,valeu

Naanda · Maio 6, 2011 às 10:55

Nanda,

sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ?

o cotagge mais barato aqui sai por R$4,00 um potinho de 270g

e a ricota, compro por R$8,90 o kg. Tem mais baratas, mas com gosto horrível ;p

essa que eu compro é sequinha, quase sem gordura nenhuma, chega ate a grudar os dentes quando mastiga e é muito gostosa

Carroça · Maio 6, 2011 às 13:23

Pow... ninguem curti o minas não!??

Mando diariamente.

Rafael_nl · Maio 6, 2011 às 14:33

Eu uso bastante prato e mussarela.

~~Wolfz~~ · Maio 6, 2011 às 15:22

Entendi Nanda

O Minas eu curto,o gosto é bom,tem proteínas mas tem um pouco a mais de gordura...mas pra dieta hipercalórica teria problema ?Lembrando que vou mandar quijo umas 3x ao dia ...

Tycoon · Maio 6, 2011 às 16:21

cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA

ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas. :lol:

mokuro · Maio 6, 2011 às 16:27

quer queijo gordo pega Cheddar

R.Hellmann · Maio 6, 2011 às 16:31

Queijo bom é o minas, caseína pura, alto teor de proteinas e gorduras.

Sr Madruga · Maio 6, 2011 às 16:33

Minas é o que há, mané gordura, cês querem ganhar massa ou não?

drowning · Maio 6, 2011 às 16:34

Tem granjas que vendem blocos de 5kg, da pra economizar uns R$ 6,00.

Abraços

~~Wolfz~~ · Maio 7, 2011 às 12:01

cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA

ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas.

Huahuahuah pelas contas que eu fiz aqui vai disso pra mais :s

Vamos colocar aqui,100 g de quejo minas x 3 refeições .

Cada 100g tem :

30,8g de proteína,373 calorias,1g de carboidratos e 27,8g de GORDURA TOTAL

x 3 refeições com queijo

92,4g Prot

1119 Kcal

3g de Carbo

83,4g de Gordura

Com isso aí todos os dias,no final de um mês mais ou menos a quantidade de gordura acumulada vai ser grande ?

Editado Maio 7, 2011 às 12:10 por Wolfz

R.Hellmann · Maio 7, 2011 às 14:34

Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura.

~~Wolfz~~ · Maio 7, 2011 às 15:24

Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura.

Huahuah mas deve ser em torno disso aí mesmo.

O que eu achei é de acordo com uma tabela de alimentos

~~Wolfz~~ · Maio 8, 2011 às 20:23

Cottage aqui tá muito caro,fui ver o preço ontem...250g por quase R$ 6,00 :s

3x 100g ao dia,um potinho de Cottage,tá doido huahuahuah

Vai ser o Minas mesmo,não tem importância não né ?

R.Hellmann · Maio 9, 2011 às 18:21

Nops.

~~Wolfz~~ · Maio 9, 2011 às 22:09

Nops.

Então "já é"

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