tenho 16 anos e faço academia a 5 meses, pesava 60 kg e nesses 5 meses ganhei 5 kg de massa muscular, mais sairam algumas estrias em min, uma pequena no ombro e outras perto das axilas, o que posso fazer para evitalas, estou passando oleo de amendoa mas mesmo assim percebo que elas estão aumentando de pouquinho

Opa, amigo acho que o colágeno pode te ajudar bastante, pois ele ajuda na elasticidade da pele !

ja era , o que vc pode fazer agora e previnir as proximas de aparecerem e reduzir um pouco essas com cremes

Mais que normal na musculação, caso não apareça, pegue mais pesado!

Pode "esconder" pegando um bronze na região e passando óleo de amendoas (continue).

vc está na fase da ultima "esticada", e ainda por cima treina. vaõ surgir mesmo.

tem galera que mete tattoo, se entope de gelatina, mas nem esquente a cabeça cara, TODOS que treinam tem estrias.

Amigo, Estrias são comuns sim, aparecem por causa da deficiencia de colágeno na sua pele. Para evitar o APARECIMENTO de novas estrias, voce pode se suplementar com colágeno e a nossa tão querida VITAMINA C, ela é essencial para a produção de colágeno na pele.

Quanto as que já apareceram, existe um tratamento que se chama CARBOXOTERAPIA. Procure um bom Esteticista ou Dermatologista.

A carboxoterapia consiste em injetar gás carbonico nas estrias a fim de que a pele "rasgada" produza o colágeno para consertar o "estrago" que a pele sofreu. Bom, serei desde já realista com vc, e digo que ela não extingue as estrias, mas faz com que elas diminuam em 80% que é um bom numero. o que "restar" delas vc disfarça com as dicas dos nossos colegas ae de cima, um bom bronzeado e oléo de amendoas à vontade.

Bons treinos, paciencia, voce ainda está novo tem muito sofrimento pela frente! e que conquiste o que vc tanto deseja!

Abraçss.

Editado 31/03/2011 às 18:03 03/31, 2011 por yagor.ribeiro (veja o histórico de edições)

obrigado pelas dicas

Dicas muito uteis ...

ainda nao tenho problemas com estrias ,

mas ja vou prevenir meus amigos quando passaram dos 40cm d braço começaram a ter o problema .

eu estou cheio de estrias no braço e eu quero mais é que elas.... cresçam rsrsrs não to nem ai mais até pq isso é normal mas eu tomo um bronze em vez em quando mais nunca curtir muito esse negocio de passar creminho mas respeito quem passa.

eu estou cheio de estrias no braço e eu quero mais é que elas.... cresçam rsrsrs não to nem ai mais até pq isso é normal mas eu tomo um bronze em vez em quando mais nunca curtir muito esse negocio de passar creminho mas respeito quem passa.

eu tbm mano tenho estria pra caraii tem ate umas vermelhas --'

eu estou cheio de estrias no braço e eu quero mais é que elas.... cresçam rsrsrs não to nem ai mais até pq isso é normal mas eu tomo um bronze em vez em quando mais nunca curtir muito esse negocio de passar creminho mas respeito quem passa.

[2]

Eu mal mal passo protetor solar nos braços e no rosto devido ao sol, e msm assim pq é necessário. Não teria tempo nem saco de toda hora mandar cremezinho aqui e ali. Imagina o trabalho...

eu também tenho mta estria nas axilas, e nas costas tbem (tenho mta facilidade pra ganhar costas, e esse eh o resultado)

ultimamente começei a forçrar mais nos treinos de perna, e eles já tão começando a aparecer... mas sei lá, nunca liguei pra isso

eu ainda nao tenho , acho q minha pele produz mto colageno deve ser. pq ja era para ter, mais tenho mtos amigos que tem, alguns deles tomam colageno...

complicado. mais pega nada.

queria confirmar algo,

acabou essa semana o meu colageno hidrolisado body action,

ele funciona contra estria? pois vi muitas pessoas dizendo que colageno

dessa forma é placebo, mas nunca vi fonte de fontes.

hahah. vocês não sabem oque é Estria ainda não.

agradecam a deus que vocês estão com elas começando....

rodrigues94 não é que é placebo, porem é muito caro, e tomar só 1 ou 2 vezes nao adianta.

compra gelatina diet e manda pra dentro sem dó, e passa alguns cremes a base de colágeno ou para pele muito seca.

não vai sumir nunca mais.

mais vai melhorar alguma coisa.

Abraço

Ainda não tenho nada sério, só algum inicio dessas mesmas que você possui perto das axilas. Mas faço uso atualmente de colágeno hidrolisado(só porque achei aqui em casa mesmo, ahuahuahaua) e quando acabar vou começar a usar gelatina e talz, mais pra previnir mesmo. Mas é algo que se torna inevitavel na musculação.

Prazer sou o homem estria

tenho em todo ombro posterior mais e estria pra veler mesmo de 10cm que vem se alastrando pra cima e pras costas nem por isso deixo de ir de regata pra academia

Estria enquanto está vermelha, depois que fica branca, entrega pra Deus.

Sacanagem, ácido retinóico ajuda sim, mas não só passar e pronto, antes de aplicar o ácido nas estrias você deve lesionar levemente a área afetada...

Por exemplo, com um pente de dentes finos, passe pela região, não é pra fazer carinho mas também não precisa ferir a pele. Passe o pente ate ficar levemente avermelhada, feito isso aplique o ácido.

Eu tenho estrias desde o início da adolescência, e comecei a fazer isso em casa, já tem 6 meses e quase não se nota mais.

Maaaas uma coisa ou outra, quem faz uso do ácido não pode deixar a área tratada pegar sol diretamente, use bloqueador. Sol só depois do término do tratamento.

Olha cuida bastante com esse negócio de estrias pq é muito feio e depois p/sair é mto difícil ... esse óleo de amendoas é bast indicado ajuda a hidratar a pele na região, mas tbm não faz milagre. tem q procurar crescer devagar e certo para evitar essas estrias ...

Ingerir colágeno não vai ajudar (pelo menos não a mais como se pensa). O corpo vai absorver o colágeno quebrado em aminoácidos, e estes mesmos aminoácidos já estão presentes nas outras fonte de ptn como ovos, carne, etc.

Eu antigamente tinha apenas estrias nas costas, agora infelizmente com meus braços chegando a 40

começou a aparecer umas bem chatinhas,peito tambem e ja vou procurar um medico antes que foda tudo d vez!

eu não tenho estrias, estou pequeno ainda...

alguem sabe o que eu posso fazer pra não ter?

Oi,Sou o Mister Estrias.

Relaxa cara,isso é normal,Colageno tbm ajuda como ja disseram ai em cima.

Meu Bicpes parace q foi arranhado , eh lotado de estria , mais seila tenho mais com quem me preocupar hahaa

Tenho BASTANTE no ombro, antes me preocupava mais, hj nem esquento tanto, tento prevenir só, com hidratante...como li em algum lugar, são cicatrizes de guerra....rs

tenho um poco na lombar nas costas ali embaxo xD pra mim normal to nem ai

Tenho nas entradas do peito (lateral).

Depois de um tempo tu começa até a se orgulhar delas. Hehehe

Abraços

Já ouvi flar dos: ácido glicólico e o ácido retinóico.

Realmente funcionam?

Abraço

Gente eu tive estrias na gestação e agora comecei a malhar e vim buscar dicas e vi o post e creio que devo compartilhar o que me ajudou.... Eu tinha umas roxas na barriga que me incomodava e achei um creme no insta e comprei para testar e até fiz foto do antes para ver se ia mudar algo e em 27 dias de uso eu já tive resultados nas roxas foi incrivel pois era as que me deixava mal ... O nome do creme é DERMOESTRIM da Barboni cosmeticos. Eles tem insta, pena que não consigo mostrar meu antes e depois aqui ;;;; Mas vale a pena viu ...