yagor.ribeiro

Existem drogas que não se convertem em DHT porquê já são DERIVADAS DA DHT, isso significa o que? Elas possuem o mesmo efeito colateral da DHT natural? (calvície, acne...)

FATO! kkkk...

Eu tenho um histório PESADO de calvice na familia, ja demonstro sinais desta prga dos infernos! rss. Bom mas eu vou optar pelo transplante mesmo. é caro, mas é mais pratico e eficaz!

Amigo, Estrias são comuns sim, aparecem por causa da deficiencia de colágeno na sua pele. Para evitar o APARECIMENTO de novas estrias, voce pode se suplementar com colágeno e a nossa tão querida VITAMINA C, ela é essencial para a produção de colágeno na pele. Quanto as que já apareceram, existe um tratamento que se chama CARBOXOTERAPIA. Procure um bom Esteticista ou Dermatologista. A carboxoterapia consiste em injetar gás carbonico nas estrias a fim de que a pele "rasgada" produza o colágeno para consertar o "estrago" que a pele sofreu. Bom, serei desde já realista com vc, e digo que ela não extingue as estrias, mas faz com que elas diminuam em 80% que é um bom numero. o que "restar" delas vc disfarça com as dicas dos nossos colegas ae de cima, um bom bronzeado e oléo de amendoas à vontade. Bons treinos, paciencia, voce ainda está novo tem muito sofrimento pela frente! e que conquiste o que vc tanto deseja! Abraçss.

Aproveitando a deixa... Uma vez um personal me disse, que a "Educação Física" vai ser a medicina do futuro!kkkkkkkkkkkkkkk. Olha, se continuar assim, nossas academias e ginásios vão virar belos HOSPITAIS PUBLICOS! Ah, quanto ao criador do post! Esquece esse povo ae. Uma dica de ouro pra vc, faça como eu, consulte um MEDICO FISIOLOGISTA, peça orientações, descarregue suas duvidas e siga seu treino em paz, sem a presença desses seres (os outros personais que me desculpem, mas a vida me fez tomar uma antipatia profunda de voçes). Já que voce quer um acompanhamento em seus treinos, procure alguem que entenda do assunto e que MOSTRE que entenda, que ao invés de ficar tomando coca-cola e Riscando fichinhas de treino, te orienta nos exercicios e tem mais de 45 de braço em perfeita simetria com todo o corpo. Olhe os companheiros de treino do mestre Arnold, mestre Dorian, e o Grande Ronie Coleman. Torço pra que vc atinga suas metas e conquiste seu sucesso. Abraços e Bom treino.

http://www.fisiculturismo.com.br/suplementos/picturesFISI/t-bomb_ii.gif O T-BOMB II é tão eficaz para levantar ao máximo os níveis de testosterona que muitos estão chamando a fórmula de “o desenvolvimento mais significativo da tecnologia de pró-testosterona desde prohormones”! A fórmula, simultaneamente, otimiza os níveis de testosterona pura no sangue, aumenta a “testosterona livre”, diminui a taxa de testosterona convertida em estrogênio e maximiza os efeitos anabolizantes da testosterona pura. Patente Pendente Optimone-5 do T-BOMB II 1. Aumento da produção natural de testosterona As doses clínicas da maioria dos compostos que impulsionam a testosterona forçam a pituitária à sobremarcha, ou seja, a um estado de intensa atividade e produtividade! O T-BOMB II estimula a hipófise a produzir o hormônio luteinizante e desencadeia a liberação de testosterona, dando-lhe força explosiva e incríveis ganhos de massa muscular! 2. Queda do SHBG e aumento da “testosterona livre” O nível elevado de testosterona é somente benéfico se estiver circulando no sangue como “testosterona livre”. O hormônio sexual ligado à globulina (Sex-Hormone-Binding Globulin – SHBG) é uma proteína que se liga a testosterona, tornando-a inútil. O T-BOMB II não só diminui o SHBG, mas o aniquila! O T-BOMB II libera mais testosterona para ganhos ainda maiores em massa e da força. 3. Fim da conversão de testosterona em estrogênio Infelizmente, nem toda testosterona produzida permanece como testosterona. A enzima aromatase converte testosterona em estrogênio – responsável pelo acúmulo de gordura corporal e retenção de água. Os inibidores da aromatase encontrados em T-BOMB II acabam com a conversão de testosterona em estrogênio. Esse trinfo dos formuladores MHP R&D resolve um sério problema para fisiculturistas de todos os lugares. 4. Bloqueio dos receptores de estrogênio O segundo estágio do T-BOMB II é do “assalto do estrogênio”, no qual são utilizados compostos bloqueadores de estrogênio para inibir os seus receptores, assegurando que ele não se ligará ao seu receptor e não exercerá quaisquer de seus efeitos. Com T-BOMB II, a testosterona dominará a sua composição hormonal. 5. Diminuição da conversão de testosterona em DHT A testosterona pode também converter-se num hormônio conhecido como DHT, que é responsável por efeitos secundários negativos como a calvície e a acne. O T-BOMB II oferece ao seu corpo os nutrientes essenciais para minimizar e bloquear essa conversão. Além disso, diminuindo o DHT, que normalmente compete com a testosterona pelo receptor de andrógeno, mais receptores ficam em aberto para a testosterona se unir. A Tecnologia do Segundo Mensageiro: O Amplificador de Testosterona! Durante anos, os fisiculturistas tentaram descobrir como maximizar a atividade dos receptores celulares. É sabido que, independentemente da quantidade de testosterona, eles não vão se beneficiar se os seus receptores não estiverem respondendo. Se as suas células musculares não estão prontas para aceitar toda essa testosterona extra, os esforços serão desperdiçados! Eis como funciona: quando a testosterona chega no local do receptor das células musculares, compostos complexos intracelulares chamados “segundos mensageiros” comunicam tal chegada ao núcleo da célula e desencadeiam uma reação anabólica (construção muscular). Quanto mais eficientes forem os seus segundos mensageiros, mais alto será o sinal que enviam. Isso é conhecido como transdução de sinal; o sinal amplificado aumenta os efeitos anabólicos da testosterona para estimular o crescimento muscular. Ora, se os seus segundos mensageiros operam de forma otimizada, o crescimento muscular pela testosterona é aumentado em dez vezes! Quando vazou a informação de que a MHP tinha descoberto um avanço incrível para melhorar a atividade do receptor local e ampliar a sua sinalização, os fisiculturistas foram correndo à sede da MHP saber como eles poderiam conseguir a fórmula. O T-BOMB II traz essa incrível nova tecnologia com o Complexo do Segundo Mensageiro. Exclusivamente para o T-BOMB II, o complexo aumentou a aposta do papel da testosterona na musculação... Para sempre! O Complexo Optime-5 do T-BOMB II irá verificar se o seu histórico hormonal está preparado para o crescimento. Vejamos: * A sua pituitária está em sobremarcha; * Você mina o SHBG, o que permite que mais testosterona esteja disponível para encontrar os receptores musculares; * Você acaba com o estrogênio na segunda fase, impedindo a conversão em estrogênio e bloqueando os seus receptores, logo, o estrogênio não poderá ser utilizado; e * Em seguida, o Complexo do Segundo Mensageiro envia um sinal amplificado que a testosterona chegou e desencadeia seus efeitos anabólicos. Tradução: Oksana Guskow http://www.linguaemordem.com.br FONTE: O texto original em inglês e as imagens foram obtidas do site Bodybuilding. ATENÇÃO: a venda deste produto não é autorizada no Brasil, porque ele não tem registro na ANVISA. Ao comprar este produto nos Estados Unidos, o adquirente fica sujeito ao pagamento de tributos e à apresentação de receita médica para sua liberação na ANVISA. Para mais informações visite: http://www.fisiculturismo.com.br/newsletters/materias/importar_suplementos_brasil.php Fonte: http://www.fisiculturismo.com.br/suplemento.php?ID=309&XXX=T-Bomb+II&AAE=MHP.html

É amigo, pode ser que a vitamina C influencie um pouco na sua gastrite, por ela ser um ácido (ácido ascórbico). Bom, não me recordo do PH dela, mas procure evitar os comprimidos de vitamina C efervescentes. Abraçss!

Vou incluir na minha rotina

Humm..interessante, Porem as Gorduras Monoinsaturadas do abacate não são muito resistentes ao aumento de temperatura não, então por esse creme ir ao microondas, vc está saturando todas a gorduras naturais-essenciais do abacate. Apesar do gosto enjoativo, deve ser consumido fresco...é a melhor opção. Ex:Vitamina(com leite desnatado no seu caso de cutting) Consumida naturalmente (coloque um fiozinho de Mel por cima, nem vai fazer diferença no cutting) Boa Sorte no Cutting! Abraçss...

GLICERINA BI-DESTILADA É utilizado na área farmacêutica e alimentícia com indicações de veículo, aumentar a suavidade, proteger a pele, umectante, solvente para flavorizantes e corantes em bebidas. É usada em supositórios, produtos para pele e cabelo, xarope para tosse, expectorante, enxagüatório bucal e elixir. Concentração recomendada: 2 a 10%. http://www.viafarmanet.com.br/conteudo/magistral2.asp?id=281&area=1 ______________________________________________________________________________________________________ [b]Eu acho que o problema da glicerina deve ser a concentração que ela é vendida...[/b]

U QQQQQQQQQ??? PUUUTZZ CARA! Ah nem rola! Essa conversinha de "Adriano" nem rola! Vcs vão ver! ELE VAI VOLTAR! Escrevam: O MONSTRO RETORNARÁ!!

rss...Não vai adiantar! o corpo humano absorve apenas aminoácidos com a letra L no começo... não absorve com a letra D e se tiver DL ele ainda impede a absorsão do L

Leucina ja tem no BCAA, claro que não na quantidade de 5g mas se com 5 gramas jah faz esse "milagre", com a quantidade do BCAA ja deve acontecer um bom rendimento eu acho...

nao se esqueça de comer comida de verdade tbm...rss, não exagere em super-suplementações. Mas essa ta massa. e concordo com os colegas ai de cima, suba a glutamina...

Aê pessoal do HF, uma feliz pascoa!! e aproveitando a deixa...Alguiem aê sabe algo sobre as gorduras polinsaturadas do chocolate? Abraçss...

Muito bom, vlew por postar as fontes tbm...

Que nada...Eu qu agradeço.

A pouco tempo o Lendro( Moderador ) postou umas informações sobre Vinagre de maçã, porem fiquei na duvida e dei uma pesquisada e queria compartilhar isso com voces: Na Fonte tem mais conteudos extras... VINAGRE A história do vinagre é tão antiga quanto à do vinho; a palavra vinagre deriva do termo francês "vinaigre", que quer dizer "vinho azedo". O vinho não acondicionado devidamente entra em contato com o oxigênio que favorece a reprodução de leveduras e bactérias, produzindo um ácido que dá o gosto picante. Atualmente a produção do vinagre envolve dois tipos de alterações bioquímicas: uma fermentação alcoólica de um carboidrato e uma oxidação deste álcool até ácido acético. Emprega-se uma fermentação por leveduras para a produção do álcool. A concentração alcoólica é ajustada entre 10 a 13%, sendo, então, exposta às bactérias do ácido acético, que vai oxidar a solução alcoólica até que se produza o vinagre na concentração desejada. Existem diversos tipos de vinagres produzidos dependendo do tipo de material usado na fermentação alcoólica (sucos de frutas, xaropes contendo amiláceos hidrolisados). De acordo com o FDA (Food and Drug Administration) a definição e padronização de um dos tipos de vinagres são: vinagre de vinhos, vinagre de cidra, vinagre de maçã - produto obtido pelas fermentações alcoólica e subsequentemente acética do suco de maçãs. O vinagre na realidade é considerado um contaminante indesejável na fabricação de vinhos; mas sempre foi aplicado na culinária como condimento. O vinagre na realidade é uma solução de ácido acético de 4-6 %. Esse ácido tem propriedades corrosivas acentuadas, particularmente o ácido acético glacial (o ácido na sua forma pura e não diluída), cuja dose letal para o homem situa-se em torno de 20 ml. É um produto da indústria química, mas como é reproduzido nas reações do vinho em escala orgânica, pelas bactérias, é utilizado em baixas concentrações (4-6%) na culinária. Os efeitos do Vinagre na digestão A saliva tem um ph entre 6,0 e 7,0 variação favorável à ação digestiva da ptialina (alfa-amilase) (1) responsável pela digestão dos amidos, ainda na boca; o vinagre, um ácido por excelência, altera todo o ph da saliva e interrompe a digestão dos amidos, que deveria ser ali iniciada. O ph do Vinagre é idêntico ao do suco estomacal, ou seja de ph = 3,0 (2). O ph estômago tem como objetivo dissolver os alimentos para serem absorvidos no intestino. Mas a concentração da solução ácida no estômago é regulada para favorecer a digestão, e um acréscimo da concentração de ácidos pode causar azia, úlceras e mal estar. O aumento da concentração de ácidos que o Vinagre promove no trato digestivo pode também desfavorecer a digestão dos alimentos no segmento intestinal. Todo o quimo (massa alimentar processada no estômago) que é enviado para o duodeno sofre a ação de outro suco digestivo, o entérico, com substâncias para digerir proteínas, carbohidratos e gorduras (3). A secreção dessas substâncias são para neutralizar o ácido estomacal do quimo e para criar um ph adequado para a ação das enzimas pancreáticas (amilase, tripsina, quimotripsina, lípase etc (4)). Se o ph neste processo é alterado em sua concentração por alimentos excessivamente ácidos (o caso do vinagre), há o comprometimento das enzimas do pâncreas. Já no século XIX se conhecia a ação do vinagre e seus efeitos indesejados; um relato de uma educadora que se preocupava com sanitarismo, demonstra como a ação do vinagre já era identificada como problemática a digestão dos alimentos - “As saladas são preparadas com óleo e vinagre, há fermentação no estômago, e a comida não é digerida, mas decompõe-se ou apodrece; em conseqüência, o sangue não é nutrido, mas fica cheio de impurezas, e surgem perturbações hepáticas e renais” (5). As interferências nas várias etapas da digestão dos alimentos impedem a ação das várias enzimas da saliva, estômago e as entéricas. O alimento é processado parcialmente, não é absorvido totalemnte pelo intestino, e a ação da flora bacteriana nos vários segmentos intestinais, se encarrega de produzir metabolitos indesejados. A ação do Vinagre no Tecido Ósseo Uma experiência simples e fácil de realizar e muito utilizada na escola para os principiantes nos estudos da Química, é a do Vinagre e o Ovo. Os professores instigam os alunos com a seguinte pergunta: Como retirar um ovo de dentro do seu invólucro, sem quebrar a sua casca? A solução do problema se dá através da reação química do Ácido Acético do vinagre sobre o Cálcio da casca do ovo. A casca do ovo é constituída por um composto químico chamado carbonato de cálcio. O vinagre, este sendo uma solução diluída de ácido acético que reage com o carbonato de cálcio contido na casca do ovo, origina como produto de reação o dióxido de carbono; toda a casca é perdida na reação, e a clara e a gema permanecem intactas; isso é devido à existência de uma membrana que não reage com o vinagre. No entanto, esta membrana tem a capacidade de permitir a migração do vinagre do exterior para o interior do ovo através desta. O fato do ovo estar maior no final da experiência é devido à migração do vinagre para o interior do ovo e à inexistência de migração de gema e clara para o exterior. Queremos destacar aqui a ação do vinagre sobre o tecido ósseo, especialmente nos dentes. Alimentos regados com o vinagre, ou as conservas, irão permitir a reação deste ácido com o cálcio dos dentes, permitindo um desgaste maior e uma ação bacteriana mais favorável, devido a perda do esmalte dentário e fissuras que o ácido cria nos dentes. ________________________________________________________________ Material de apoio ao artigo Ph de Secreções em vários compartimentos digestivos: Saliva 6,0 – 7,0 Secreção Gástrica 1,0 – 3,5 Secreção Pancreática 8,0 – 8,3 Bile 7,8 Suco Entérico 7,8 – 8,0 Séc. Intestino Grosso 7,5 – 8,0 Alimentos com Ph ácido: Azeitonas (verde) 3.6 - 3.8 Manga 3.9 - 4.6 Ameixa seca 3.1 - 5.4 Tangerina 4.0 Limão 2.2 - 2.4 Laranja 3.1 - 4.1 Pêssego 3.4 - 3.6 Abacaxi 3.3 - 5.2 Obs. Esses alimentos não podem estar combinados aos amidos ou carbohidratos, pois interferem no ph da saliva, não favorecendo a sua digestão inicial na boca. Reformadesaude.blogspot Abraçss...

Mas vinagre não pejudica os dentes?

Tenso isso! Até isso chegr no mercado de uma forma acessivel, a creatina jah foi liberada de novo...

O que é Corrente Russa A Corrente Russa é uma forma de eletroterapia (terapia com impulsos elétricos), associada a movimentos musculares, desenvolvida pelo russo Yakov Kots nos anos 80. A corrente elétrica utilizada é assimétrica, de baixa freqüência, baixa voltagem e pequena intensidade. O estímulo elétrico da Corrente Russa é aplicado por 10 segundos, seguido por intervalo de 50 segundos, com um tempo de tratamento recomendado de 10 minutos por sessão de estimulação elétrica. Vantagens da Corrente Russa O argumento de Yakov Kots para o uso de estimulação elétrica em conjunto com exercícios voluntários é que os programas comuns de atividade física constroem volume e força muscular ou resistência física, porém ignoram o papel da habilidade e coordenação motora na performance atlética. Já a estimulação elétrica recrutaria fibras de contração rápida, unidades motoras rapidamente fatigáveis associadas a movimentos rápidos, coordenação motora precisa e graciosidade do movimento, e também as fibras de contração lenta de maior capacidade para gerar energia aerobicamente. Ao contrário da ginástica passiva, na Corrente Russa existe a participação direta da pessoa. Desta forma, com a combinação de exercícios e estimulação elétrica da Corrente Russa, poderia-se obter mais vantagens. Embora seja comprovado que a Corrente Russa estimula fibras de rápida contração, é questionado até que ponto isso ajudaria na precisão do controle motor e graciosidade do movimento. Aplicações da Corrente Russa As aplicações de corrente russa visam enrijecer e tonificar a musculatura. O objetivo da Corrente Russa é elevar a capacidade muscular, porém muitas vezes é esquecido que ela deve ser usada em conjunto com exercício físico e não como uma alternativa a ele. A estimulação elétrica é usada extensivamente na fisioterapia, porém na Corrente Russa defende-se sua aplicação para elevar a força muscular. Atualmente muitos centros de estética utilizam a Corrente Russa. Como aplicações atuais da corrente russa pode-se citar: combate à flacidez muscular, recuperação de força muscular, reabilitação de atletas, melhoria do fluxo sanguíneo e do sistema circulatório. Contra-indicações da corrente russa A Corrente Russa pode ser contra-indicada para: * Portadores de marca-passo. * Doenças cardiovasculares. * Problemas de pressão. * Problemas renais crônicos. * Epilepsia. * Patologia pulmonares. Tempo de duração do tratamento com Corrente Russa As aplicações de Corrente Russa têm duração de 10 a 20 minutos. O número de sessões por semana é variável e a quantidade total de sessões também. Geralmente o tratamento com corrente russa é feito duas ou três vezes por semana iniciando-se com um total de 10 a 20 sessões. P.S. Corrente russa não tem nada a ver com aquelas porcarias que vendem na Polishop tipo AB TONNER "Assinado pelo Geovane do vôlei!" que nem deve usar aquela coisa.

tenho minhas duvidas

Uma salva de palmas pro nosso amigo! Haha...A tempos eu não lia um tópico tão bom assim (sem menosprezar os outros claro!) prefiro topicos desse tipo...

E sobre esse negocio de tomar suplemento "imediatamente" depois do treino? (malto, whey...) li em alguma lugar confiavel(não me lembro onde) que deve-se esperar de 30 à 60 minutos depois do treino para a ingestão do pos treino. fiquei com duvida agora.

Helen, quando ele tentar vir pra cima tente bater com a mão aberta (não um tapa! mas sim naquele estilo brucelee!) no meio do peitoral dele, com certeza ele vai recolher os braços aê vc dá um mata leão nele e depois que ele voltar a conciencia, pode encher ele de beijinhos como vc disse, pq ele vai ficar puto da vida!! hauhauahauhauah... Mas as dicas são serias!Rss...