morenna 0 Postado Maio 20, 2011 às 15:03 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 15:03 Galera, ta pronto o video.... A voz no fundo é do Mateus. Espero que eu nao desaponte voces. Abraços www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=WzTohAwU12w OBS: Alguem sabe como poe o video direto aqui do youtube? Desapontar q nada...tá show! seu quadríceps tá massa...literalmente Ney! Eu já sabia..rs! super evolução! E o treino tá bem hardcore...no melhor estilo train hard or go home,rsrss! Adorei...eu sei q vc é perfeccionista pra caramba,e sei tbm o quanto é difícil alcançar esse resultado,por isso não poupo elogios pra vc! Parabénsss! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrueBull 11 Postado Maio 20, 2011 às 15:12 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 15:12 que quads são esses? haha ta enorme! e ta com boa definição ainda.. nao é muito comum quadriceps definidos em off.. parabéns ney, abraços! Meus deuso quase queimei minha fita métrica aqui,tenho 70 cm de perna,mas ela parece uma peça de mortadela ceratti,dessas que fica pendurada no mercado. :lol: Tá de parabéns mesmo.Realmente teu nutri e o teu treinador são "bauns" Vou acender uma vela para nossa senhora da lombar,para eu poder treinar perna direitinho Galera, acreditem, é muito mais assustador ao vivo do que no video.Quando eu terminei de gravar, olhei para tras tinha uma mulher assutada comentando com a "personal" dela sobre as pernas do ney, deu pra ler no labio dela(olha o tamanho daquilo, como que ele consegue, cruzes....)hahahahahah...Abraço meu querido... Com certeza ao vivo deve estar de arrepiar.É nessa hora que o Mateus descobre mais uma profissão,tradutor de leitura labial,logo logo o ele dá as caras no Fantástico Parabéns para a dupla!!! que quads são esses? haha ta enorme! e ta com boa definição ainda.. nao é muito comum quadriceps definidos em off.. parabéns ney, abraços! Meus deuso quase queimei minha fita métrica aqui,tenho 70 cm de perna,mas ela parece uma peça de mortadela ceratti,dessas que fica pendurada no mercado. :lol: Tá de parabéns mesmo.Realmente teu nutri e o teu treinador são "bauns" Vou acender uma vela para nossa senhora da lombar,para eu poder treinar perna direitinho Galera, acreditem, é muito mais assustador ao vivo do que no video.Quando eu terminei de gravar, olhei para tras tinha uma mulher assutada comentando com a "personal" dela sobre as pernas do ney, deu pra ler no labio dela(olha o tamanho daquilo, como que ele consegue, cruzes....)hahahahahah...Abraço meu querido... Com certeza ao vivo deve estar de arrepiar.É nessa hora que o Mateus descobre mais uma profissão,tradutor de leitura labial,logo logo o ele dá as caras no Fantástico Parabéns para a dupla!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Maio 20, 2011 às 21:05 Autor Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 21:05 Fala galera..realmente os treinos estao puxados. Eu nao acho q os quads estejam definidos...é que tb estou comparando-os com o fim da dieta...mas enfim.... o meu corpo todo ta naquele grau de definicao (em breve fotos) meio embaçado com alguns traços de quem um dia foi definido. E vejam, eu fiz totalmente controlado isso. Ultimamente tenho ido dormir com fome toda noite..pq eu sei que daqui pra frente o ratio de ganho de massa pro ganho de gordura vai ser positivo. Eli - Invejo as suas coxas e panturrilhas..nao preciso nem comentar isso. Mateus- Se tem algum resultado o mérito é seu também , meu caro. Assim como existem nutricionistas que nao fazem jus a profissao e educadores fisicos que nao entendem nada, caras como voce sao respeitados e nao por acaso. E nao me canso de agradecer a galera que toma parte do seu tempo vem aqui nem que seja pra dizer "ta massa ney, continua, segue firme" porque isso ajuda muito. True: Por isso que eu falo que medidas sa apenas medidas. Eu poderia ter 70 de coxa ja se tivesse chutado o balde desde o começo... É o que eu digo: Cara forte , com boas medidas tem alguns... Cara definido...tem alguns Agora , cara grande, com boa definicao (e o andré é o exemplo maior disso) sao raros..rarissimos..e pra esses a estrada é mais dificil. De outra forma é só se intupir de calorias e bora! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zaney 0 Postado Maio 20, 2011 às 23:01 Compartilhar Postado Maio 20, 2011 às 23:01 Olá Ney, tudo certo cara? Voltando ao mundo dos marombeiros então? rsrs dessa vez não tem volta hein abraços, continue firme! (yes) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateus_g_santos 9 Postado Maio 21, 2011 às 04:06 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 04:06 Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina. Truebull - Com certeza seria ótimo um "bico" lá no fantastico, pq quem é educador físico sabe fazemos o que fazemos por amor pois sofremos com a falta de respeito e a baixa remuneração, mas em fim, quem criou essa situação toda foram essas porcarias de profissionais que estão por ai que se auto intitulam personal trainer e não fazem idéia do que estão fazendo.Abraço. Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrueBull 11 Postado Maio 21, 2011 às 14:03 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 14:03 Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina. Truebull - Com certeza seria ótimo um "bico" lá no fantastico, pq quem é educador físico sabe fazemos o que fazemos por amor pois sofremos com a falta de respeito e a baixa remuneração, mas em fim, quem criou essa situação toda foram essas porcarias de profissionais que estão por ai que se auto intitulam personal trainer e não fazem idéia do que estão fazendo.Abraço. Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah... Putz não me desanima não, voltei a estudar,começo em agosto Educação Física !A falta de profissionalismo mata mesmo e é o que a gente mais vê nas academias.Em uma das minhas andanças pelas academias,minha parceira que é fisio viu uma personal fazendo um alongamento que não se deve fazer em quem tem hérnia de disco e o sujeito lá f*** o cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Maio 21, 2011 às 19:36 Compartilhar Postado Maio 21, 2011 às 19:36 Mone - Pode deixar que nao dou moleza não pro guri ai, ele sofre na minha mão do mesmo jeito que depois no cutting ele me faz sofrer (como o ppunipar bem lembrou), tenho que descontar 24h de fome em 1h de treino entao por ai vc já imagina. Senti firmeza!!!! Ney Felipe Fernandes o nutricionista, conta ai pra galera, que vc tem que passar Amido de Milho entre as pernas toda manha para poder caminhar....hahahaahah... ahahahahhahaha ja ta andando com os pes de banda ja neh? heheheh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Maio 23, 2011 às 09:30 Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 09:30 Parabens Ney , ta com o quadriceps muito show... Deixa te fazer uma pergunta , estou em uma dieta beeem restrita (900kcals sob uso de ae´s) e estou tomando mais de 60gr de bcaa´s por dia... Eu andei pesquisando em uns foruns gringos e vi que bcaa´s e leucina tem calorias (FDA diz que não , porque não chega a ser uma proteina completa) , mais na verdade pelo o que eu entendi os bcaa´s e a leucina vão por uma via metabolica e são transformados em "fuel" como dizem na gringa... então devem ser contadas as calorias dos mesmo , apartir do momento em que voce esta ingerindo alguma coisa que no seu corpo vira energia... 1gr de bcaa = 4kcals se não me engano. Minha duvida é , Realmente deve-se contar essas calorias? Durante o Aej (20gr) e durante o treino (20gr) parte desse bcaa não vai ser usado para cobrir o seu papel de anti catabolico? O que voce me aconselha irmão? Ps ~ Se puder ve depois no topico do Andre o Dilema sobre "afinar a pele" abração cara , vamo que vamo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Maio 23, 2011 às 10:53 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 10:53 Mone - Nada..exagero dele = P OutLaw - Claro que conta kcal. Se a proteína é um polímero de aminoacidos, a proteina nao tem kcal , é um modo de dizer que muitos aa´s tem kcal , entende ? Pense um pouco... seguindo a sua lógica de não contar kcal, entao poderiamos ingerir 100g de glicose pura e nao contaria kcal ..afinal "quem tem kcal sao os carboidratos" rsrs. Engraçado contarem as kcal da dextrose ( formula = glicose) e nao contarem kcal do BCAA. Ambos sao a parte ínfima dos macronutrientes... É o que sempre falo, se ingere BCAA antes do aerobico, ou leucina ou seja lá o que for, pare de chamar isso de AEj...isso nao tem nada a ver com jejum..Se voce tomar uma vitamina C ja nao é AEj pq vc ja alterou todo teu ambiente metabólico... Voltando ao tópico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Maio 23, 2011 às 17:19 Compartilhar Postado Maio 23, 2011 às 17:19 (editado) poxa ney vc é fera eu sempre achei isso estranho de AEj já que sempre aprendi que fazer qualquer atividade sem se alimentar vc estaria se prejudicando só que quando eu entrei no forum vi isso de AEj pensei o cara acorda e sai fazendo cardio rsrs, quando li sobre AEj eu pensei bom mas se a pessoa toma BCCA,vitamina C,complexo B como ney falou já alterou todo ambiente metabolico no corpo. Editado Maio 23, 2011 às 17:20 por gabrielwhey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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