o meu foi desmaiar dentro da academia lotada , eu estava fazendo leg press com uma carga bem alta eu travei o leg levantei e cai duro no chao , bom assim me falaram , quando acordei tinha monte de pessoas me dando tapa na cara eu acordei sem saber de nada kkkkkkkkkkk nem sabia que tinha desmaiado , tive que mudar de academia por que virei chacota na epoca kkkkkkkk ala cuidado em vai desmaiar em zé ruela afff aguentei 3 meses de zuaçâo kkk era so chegar o dia de pernas e chegar perto do leg começava toda zuaçâo kkkk tanto que o hoje nem faço ele o leg kkkkkkkkkkk deve ser trauma  kkkkkkkk

 

@edit tem outra estava no supino o dono da academia era folgado ele falava ai mano fica ai que vou la em casa olha ai falou kkk cara era grande pakas logico que falei blz cara kkkk, ai o supino reto travou kkkkkkkkkkkk fiquei com 80 kilos no total no peito uns 10 minutos tentando de tudo para sair daquilo e tentando respirar kkkkkkk ai de repente o dono chega e nao consegue tirar a barra de cima de mim , ai vem outras pesssoas e tira kkkk meu peito ficou marca da barra certinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

eu tinha mania de gritar com peso que pegava  kkkkkkkkkk estava fazendo supino com halter kkkkkkk os caras começaram a me zuar vai nascer o bebe vai vai vai  kkkkkkkkkkkkkkkk eu perdi a concentraçao kkkk deixei o peso cair no meu nariz  kkkkkk e sangrou pakas  kkkkkk

 

@edit  kkkkkkkkk esse foi demais kkkkkkk tinha bebido muito leite hoooooooooooooo preciso de proteinas hooooooo nao tem nada vai leite mesmo, ai comecei o agachamento  kkkkkkkk eu literalmente me kaguei kkkkkkk e comecei a sentir o negocio escorrendo nas pernas kkkkkkkk deixei o peso e vazei embora kkkkkkkk

 

kkkkkkkk aff cara na moral se benze...

 

engraçado aqui ninguém me zoa, ninguém mesmo... já derrubei barra, grito quando necessário claro... e ninguém fala nada, nem um riso eu vejo

quando são os outros é mó zoação quando derruba peso, os típicos tira de um lado cai do outro

deve ser porque sou muito sério e quando os pesos cai eu fico igual um robo não esboço uma reação, ou porque além disso eu ainda suo bastante e dou um gás do caralho no treino aí ninguém enche o saco porque devem pensar que sou um cara bem nervoso rs o que não deixa e ser verdade ÒÓ

o meu foi desmaiar dentro da academia lotada , eu estava fazendo leg press com uma carga bem alta eu travei o leg levantei e cai duro no chao , bom assim me falaram , quando acordei tinha monte de pessoas me dando tapa na cara eu acordei sem saber de nada kkkkkkkkkkk nem sabia que tinha desmaiado , tive que mudar de academia por que virei chacota na epoca kkkkkkkk ala cuidado em vai desmaiar em zé ruela afff aguentei 3 meses de zuaçâo kkk era so chegar o dia de pernas e chegar perto do leg começava toda zuaçâo kkkk tanto que o hoje nem faço ele o leg kkkkkkkkkkk deve ser trauma  kkkkkkkk

 

@edit tem outra estava no supino o dono da academia era folgado ele falava ai mano fica ai que vou la em casa olha ai falou kkk cara era grande pakas logico que falei blz cara kkkk, ai o supino reto travou kkkkkkkkkkkk fiquei com 80 kilos no total no peito uns 10 minutos tentando de tudo para sair daquilo e tentando respirar kkkkkkk ai de repente o dono chega e nao consegue tirar a barra de cima de mim , ai vem outras pesssoas e tira kkkk meu peito ficou marca da barra certinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

eu tinha mania de gritar com peso que pegava  kkkkkkkkkk estava fazendo supino com halter kkkkkkk os caras começaram a me zuar vai nascer o bebe vai vai vai  kkkkkkkkkkkkkkkk eu perdi a concentraçao kkkk deixei o peso cair no meu nariz  kkkkkk e sangrou pakas  kkkkkk

 

@edit  kkkkkkkkk esse foi demais kkkkkkk tinha bebido muito leite hoooooooooooooo preciso de proteinas hooooooo nao tem nada vai leite mesmo, ai comecei o agachamento  kkkkkkkk eu literalmente me kaguei kkkkkkk e comecei a sentir o negocio escorrendo nas pernas kkkkkkkk deixei o peso e vazei embora kkkkkkkk

Vai nasce o bebe KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkk

 

puta merda agora eu ri, tenho que fala isso pros caras que fazem supino com os pes no alto e gritando.

Editado Setembro 23, 2013 às 09:31Set 23, 2013 por Orphee13

Rasguei a bermuda no supino inclinado(?), tive que amarrar o casaco na cintura pra continuar treinando...

uma vez eu li sobre alho e seus efeitos na hipertrofia e tal, ai eu fui lá e mandei 1 dente de alho cru no pré-treino... pra que! comecei a arrotar sem parar na academia e doer o estomago, sem falar do bafo que até eu sentia, só de expirar o ar já saia aquele fedo, quase matei meu parceiro de treino, o ruim que tinha que evitar as pessoas por causa do fedo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

teve outra vez que eu tava fazendo agachamento quando eu desci a calça deu aquele "rarrrrrrr" e rasgou tudo e dava pra ver minha cueca ai eu coloquei a toalha dentro da calça pra tampar o rasgo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

ontem também aconteceu um foda, eu tava fazendo supino, ai aumentei pra 27 (coisa que geralmente faço de boa) mas a barra era mais pesada que a que eu sempre uso, quando eu tou na 5 repetição quase morrendo ainda não contente fui lá e tentei mais uma e pronto a eu travei e fiquei segurando a barra por de cima do meu pescoço desesperado olhando pros lado pra alguém me ver e me ajudar, sorte minha que tinha dois caras que tava perto e vieram me ajudar KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK 

 

@edit lembrei de outro, eu tava fazendo stiff do lado de um conhecido quando do nada vem aquele cheirão de bufa no ar pqp, o cheiro tava muito horrível, eu pensei que foi ele e continuei fazendo o exercício como se nada tivesse acontecido só depois que eu descobri que fui eu por soltar outra com o mesmo cheiro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

 

@edit eu tinha acabado de fazer rosca direta e fui direto guardar a barra para ajudar um amigo meu, ai quando fui guardar a barra não vi que coloquei só de um lado e soltei, e deu aquele barulhão com a academia lotada e geral ficou me olhando o foda que o mico não foi o pior, a barra caiu bem em cima do meu cotovelo e bateu em uma das mãos, cara eu fiquei com meus dedos todos tortos e não conseguia mexer eles com minha mão dormente até pensei que tinha quebrado ela kkkkkkkkkkkkkk o bom que depois de uns 5 minutos alongando ela voltou ao normal, ao contrário do meu cotovelo demorou 1 semana pra se recuperar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 

 

@edit tava fazendo supino com um amigo meu, quando ele acabou nós fomos guardar as anilhas ai eu tirei quase tudo de um lado e aconteceu a famosa gangorra o foda é que tinha um cara deitado do lado e a barra caiu com uns 30kg bem em cima dele kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o cara era grande mas sorte que não falou nada, ai na hora eu nem sabia o que dizer e nem se quer pedi desculpa kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ai depois quando eu tava enchendo a garrafinha e ele tava bebendo água pedi desculpa pra ele kkkkkkkkkkkkk

 

@edit isso foi bem no começo tava eu e meu primo fazendo supino inclinado, ai eu fiz ele rir e ele derrubou bem a barra em no peito, ai quando eu fui fazer o fdp me fez rir e eu também derrubei e ficou nessa merda sem parar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk teve uma hora que eu pra descontar fiz ele derrubar a barra bem na hora que tinha chegado uma menina e a barra ficou bem na cabeça dele e precisei ajudar ele tirar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nós até desistimos de fazer o supino kkkkkkkkkkkkkk

Editado Dezembro 24, 2013 às 16:32Dez 24, 2013 por Lightzz

ontem tava agachamento e acabei batendo a barra na cabeça de uma mulher que tava do lado (não sei oque estava fazendo), nao é bem um mico mas ta valendo auhauha

 

 

 

nao sei como voces rasgam a bermuda no agachamento, deve ser atolado no toba auhauhauh

Editado Dezembro 24, 2013 às 15:50Dez 24, 2013 por bellick

ontem tava agachamento e acabei batendo a barra na cabeça de uma mulher que tava do lado (não sei oque estava fazendo), nao é bem um mico mas ta valendo auhauha

 

 

 

nao sei como voces rasgam a bermuda no agachamento, deve ser atolado no toba auhauhauh

No meu caso é calça, toda vez que eu fazia agachamento ela rasgava, agora quando vou fazer eu subo a calça até a barriga pra não rasgar kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Dezembro 24, 2013 às 16:23Dez 24, 2013 por Lightzz

ontem tava agachamento e acabei batendo a barra na cabeça de uma mulher que tava do lado (não sei oque estava fazendo), nao é bem um mico mas ta valendo auhauha

 

 

 

nao sei como voces rasgam a bermuda no agachamento, deve ser atolado no toba auhauhauh

ja fiz isso kk com agachamento e o desenvolvimento militar... no desenvolvimento foi pior, foi qnd fui jogar a barra pra cima, pego no queixo do cara.

Ah,eu fico com um pé atras com cabo,ja vi o mlk ser nocauteado,fiquei com trauma huahua.

 

Eu já vi um cara ser quase ser nocauteado fazendo pullover

Halteres de 38, soltou a solda, foi no queixo

Ele ficou cambaleando, e hoje o apelido dele é "Janta Ferro"

 

@Topic

Bem quando eu estava começando

Tinha um supino com com 90kg (40---40)

Fui tirar 20 de um lado, não deu outra

Caiu banco, caiu anilha, caiu barra

Pensa no cara novato e com 35% de BF que fez merda

qewhueqwuhqewhhueeq

Parei a academia inteira...

 

Veio uns truta falar que é normal acontecer, e tal

Acho que mais um pouco eu ia pra casa de tanta vergonha

 

Teve uma vez também, quando era novato também, chamei a garotada toda da academia pra ver eu fazer 60kg no supino

E eu peidei na 9ª repetição (literalmente eu travei e peidei mesmo)

 

Tempos de novato, pqp

Só merda... Ficar se mostrando com quantidade de peso

Trazer 5 amigos junto pra fazer, e ficar conversando

Ficar se mostrando, mesmo sem quase nada de braço

 

Hoje em dia, só de pensar nessas coisas, eu penso o idiota que eu era

Por isso que quando eu vejo novatos fazendo igual eu nem falo mais nada

hahaha

 

Eu já vi um cara ser quase ser nocauteado fazendo pullover

Halteres de 38, soltou a solda, foi no queixo

Ele ficou cambaleando, e hoje o apelido dele é "Janta Ferro"

 

@Topic

Bem quando eu estava começando

Tinha um supino com com 90kg (40---40)

Fui tirar 20 de um lado, não deu outra

Caiu banco, caiu anilha, caiu barra

Pensa no cara novato e com 35% de BF que fez merda

qewhueqwuhqewhhueeq

Parei a academia inteira...

 

Veio uns truta falar que é normal acontecer, e tal

Acho que mais um pouco eu ia pra casa de tanta vergonha

 

Teve uma vez também, quando era novato também, chamei a garotada toda da academia pra ver eu fazer 60kg no supino

E eu peidei na 9ª repetição (literalmente eu travei e peidei mesmo)

 

Tempos de novato, pqp

Só merda... Ficar se mostrando com quantidade de peso

Trazer 5 amigos junto pra fazer, e ficar conversando

Ficar se mostrando, mesmo sem quase nada de braço

 

Hoje em dia, só de pensar nessas coisas, eu penso o idiota que eu era

Por isso que quando eu vejo novatos fazendo igual eu nem falo mais nada

hahaha

largue de ser malvado kk, fale pro mlks, se nao eles irao passar vergonha tmb

eu no 4 mes de academia tava testando exercicios novos em outros aparelhos, aí fui fazer panturrilha no hack e peguei uma caixa lá da academia

só que quando fui suber na beira da caixa ela virou pra trás e a barra caiu em cima de mim,(a academia toda parou de fazer exercicio para me olhar kkkkk)

depois mudei de academia pra uma melhor  :ohno02:

Primeiro exercício que ia fazer no dia: Supino Declinado, esses dias  atrás.

A primeira série eu coloquei 1 anilha de 20kg de cada lado e fiz tranquilo, só pra dar uma aquecida. Na hora de guardar a barra eu achei que ela tinha encaixado no suporte, mas não tinha do lado direito, soltei a barra e ela desceu de uma lado, tentei segurar mas a anilha vazou e caiu, aí a barra desequilibrou e a outra anilha caiu também do outro lado.

Fez um barulho da porra e sobrou eu deitado com os braço esticado segurando a barra sem peso nenhum.... ahsuahsuhaushau!

Fui fazer um pouco de aeróbico na bike hoje...

 

Subi o banco e não prendi o pino direito.. Na hora que sentei , caiu com tudo hahahaha ri pra cacete!

 

E "Willian Oliveira".. Não aguento ver essa foto do trakinas ae KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Arrebentei o cabo de aço do abdutor , não me perguntem como ehueheu.

Por enquanto pelo que me lembro é só isso

 

E quando eu fazia taekwondo , estavamos fazendo abdominais e etc , eu peidei bem alto , ai o mestre ficou me zuando um carai de tempo , todo mundo riu demais huehue

Editado Dezembro 24, 2013 às 22:54Dez 24, 2013 por Vitinhosxe

Teve uma vez que eu fui fazer panturrilha em pé no smith ai eu peguei o step e fui fazer, quando tava no meio do exercicio o step quebrou, pensa academia lotada e além de eu quase cair fez um barulhão alto pra kct e geral ficou olhando pra mim, eu disfarcei troquei o step de lado e continuei fazendo como se nada tivesse acontecido KKKKKKKKKKKKKKK

Editado Dezembro 24, 2013 às 22:58Dez 24, 2013 por Lightzz

Essa de fingir que nada aconteceu ja fiz várias vezes , ja soltei a barra sem querer no chão , fez um barulho do cacete ,e continuei pondo anilha , indo guardar ela e etc , enfim , fingindo que nada tinha acontecido e todos ficavam olhando pra ver o que aconteceu uehue

o meu foi: fui fazer supino unilateral com halter, quando fui colocar na posição de inicio do exercicio me distrai com pensamentos de novinhas, me desequilibrei e cai do banco com halter e tudo kkkkkk, ainda bem q não machuquei, mais fez um barulhão kkkkk, isso q dá não focar no treino  :laughingsmiley:

Hoje paguei um mico indo pra academia e ela tava fechada...

 

Abrss!!

/\ já fiz isso também , mô vontade de treinar , focadão com fone , chega na porta da academia e ta fechada, da voltade de pula o muro e roba as anilhas .

Sentei no peck deck ao contrario mais me liguei na hora e virei 

no primeiro mês pra fazer crucifixo eu descia no andar de baixo pra pegar o halter de 6kg sendo que tinha em cima .

Editado Dezembro 24, 2013 às 23:40Dez 24, 2013 por Marcos Alexandre

Mês passado eu fiz uma garota no Smith,daí a barra caiu nela e ela ficou presa.

Eu queria rir mas me segurei.

 

Na verdade fiquei meio assustado,nunca tinha visto uma dessas hauhauhauahuah

Fui fazer passada com halteres e acabou me dando cãibra no pé...me desequilibrei e caí de joelhos. Pior que nem consegui levantar rápido com meu pé doendo =/

Não foi bem mico mas deu um sustinho, terminei meu treino e fui esperar meu parceiro né, ai sentei no voador que tá quebrado e fiquei tomando meu malto, passou uns 30s do nada "pá" e o banco desse, não tava bem preso, doeu minha bolas pra kct e o bagulho fica do lado das esteiras tinha altas galera usando uahuhauaha, mas ngm falou nada, levantei, arrumei o banco e sai like a boss.

Uma que aconteceu comigo...fui fazer abdominal declinado e tinha uma guria bem gata do lado, só que tava fazendo abdominal no chão. Fiquei olhando tanto pra ela que me desequilibrei do banco e quase fui pro chão com tudo. Sorte que eu consegui me segurar e ela nem percebeu.

Uma mina ligou a esteira e deu bobeira mexendo no fone de ouvido, caiu de cara, do meu lado. Corri pra ajudar meio que sem jeito pra pega-la, estava toda troncha e encolhida na parede. hauhuahuahuahu

Peidar fazendo rosca direta com uma gatinha perto , não fedei mais o barulho foi alto !      

descobri que não fui feito pra comer batata doce .

Para iniciantes esse é o melhor tópico do fórum, sem mais.

Anotações mentais: levar uma bermuda reserva; não fazer abdominais, em especial em horários de pico; certificar que a barra foi posta nos dois lados do suporte; nunca tirar todas as anilhas de um mesmo lado da barra e além disso tomar um cuidado nessa hora; não ser apressado na progressão de cargas do supino;

 

Minha maior depressão até hoje foi ficar sentado esperando o instrutor chegar por não saber regular os aparelhos ): ehauheau.

triceps corda e a porra do gancho que tem prendeu na camiseta, o espertão foi e soltou um lado só da corda pra tirar o gancho, ai puxou pelo outro e fez um rasgo na camiseta fora o barulho...

Primeira vez que fui fazer o supino inclinado achei que era para fazer igual o reto so que com o corpo inclinado, entao no inclinado fui eu deixar a barra reta com o peido e logicamente ela desceu com tudo no meu saco.. E na hora que eu treinava so tinha as tiazinhs e coitada delas pra levantar o minimo pra me desenroscar...
Primeira vez que fui fazer o supino inclinado achei que era para fazer igual o reto so que com o corpo inclinado, entao no inclinado fui eu deixar a barra reta com o peido e logicamente ela desceu com tudo no meu saco.. E na hora que eu treinava so tinha as tiazinhs e coitada delas pra levantar o minimo pra me desenroscar...

Sempre treino com uns 2 / 3 shorts meu aq , nesse dia q ia treinar perna fui com um outro , bem de boas finalizando as seires , fui para Cadeira adutora , bem fazendo cheio de Mina da hora, a  hora q vejo meu short ta rasgado :// , puis o celular na frente , terminei e sai naturalmente ;.

Auhasuhasasuh a academia que eu vou é bem vazia principalmente no horario que eu vou ,umas 3 da tarde

sempre que travo no supino eu fico la esperando o instrutor passar daquele lado da academia pra me socorrer

a ultima vez eu travei e n tava afim de ficar esperando ele, então eu fui rolando a barra pra baixo

quando conseguir leva ela pra cintura eu fiquei la sentado no banco com uma barra pesada pra caralho no meu colo sem saber como sair

dai o fdp do instrutor aparece

"O de novo voce ai hahahahahahaha, quando for assim pode da um grito que n tem problema n"

o filho da mae fica numa salinha fechada la ,que eu ahco que ele fica durmindo

Arrebentei o cabo de aço do abdutor , não me perguntem como ehueheu.

Por enquanto pelo que me lembro é só isso

 

E quando eu fazia taekwondo , estavamos fazendo abdominais e etc , eu peidei bem alto , ai o mestre ficou me zuando um carai de tempo , todo mundo riu demais huehue

Dica: quando estiver com dor de barriga nao faça abdominal haha, nao tem como segurar os peidos.

 

 

 

Auhasuhasasuh a academia que eu vou é bem vazia principalmente no horario que eu vou ,umas 3 da tarde

sempre que travo no supino eu fico la esperando o instrutor passar daquele lado da academia pra me socorrer

a ultima vez eu travei e n tava afim de ficar esperando ele, então eu fui rolando a barra pra baixo

quando conseguir leva ela pra cintura eu fiquei la sentado no banco com uma barra pesada pra caralho no meu colo sem saber como sair

dai o fdp do instrutor aparece

"O de novo voce ai hahahahahahaha, quando for assim pode da um grito que n tem problema n"

o filho da mae fica numa salinha fechada la ,que eu ahco que ele fica durmindo

ja fiz isso da cintura kk

 

os bancos de supinos estava tds cheio, entao inventei de colocar a barra na cintura, fiz isso dps a hora q aacabei a serie nao sabia como sair. auhuahushauhsauhasui