Minhas Impressões Com O Ciclo Creatina Universal + Tribulus Terrestris

[metalbolic]

Boa tarde, meu povo!!!

Venho fazer algumas ponderações sobre o ciclo creatina universal juntamente com tribulus terrestris.

Depois de pesquisar muito sobre tribulus e seus possiveis colaterais, por que não acredito que produtos farmacologicos, mesmo naturais, não causem colaterais.

Sinceramente li muito poucos relatos sobre colaterais, não sei se por vergonha de posta-los ou por não causa. O mais comentado que li foi sobre possivel aceleração na calvice e ultimamente alguns relataram ejaculação precoce.

Como vi poucos relatos decidir começar o ciclo com tribulus, mais a creatina.

A cretina estava admistrando no pos-treino, que no meu caso é as 7:00hs da matina e outra dose as 18:00hs da noite

Como sou precavido, começei o ciclo de tribulus com apenas 2 caps/dia, sendo uma pela manhã e outra antes de dormir, antes que venham falar, não utilizei mais nenhum suplemento, nao por desconhecimento e sim por falta de dinheiro mesmo heheheh, pobre é foda!!

Na 2ª semana, aumentei pra 3 caps/dia, ja com ganhos de massa muscular visiveis, principalmente biceps/triceps/peito, esse ultimo merece uma observação, faltando dois dias pra terminar a 2ª semana, acho que estava provocando gineco em mim, ou como nunca tive um peitoral com massa muscular acabei vendo coisas, só sei que pra previnir, na 3ª diminuir drasticamente, pra 1 cap/dia e coincidiu com alguns problemas e acabei treinando pouco nessa 3ª semana e a impressão de gineco acabou e vi que era pura massa muscular mesmo.

OBS: Tanto a creatina, quanto a tribulus ingerindo também nos dias off de treino.

A creatina acabou primeiro que a tribulus, por que começei antes também....

Já a tribulus na sexta feira, 25/06/2010, entrei na 4ª semana de ciclo e voltei a utilizar 2 caps/dia, mesmo acabando a impressão da gineco.

Eu gostei muito desse combinho que fiz...como disse ganhei peitoral e biceps, ficou até mais arredondado e visivel.

Não sentir nenhum aumento de força / a libido foi parar no céu / a quantidade de esperma na ejaculação diminuiu, não gostei disso, vou até refazer um exame de espermograma no final do ciclo, antes do ciclo fiz exame e deu 21 milhões e o padrao seria 20 milhões, com taxa de 98% vivos, quero ver depois desse ciclo / potencia sexual aumentou mais ainda, o tempo refratario diminiu muito, azar das mulheres heheheh / suor diminuiu muito foi uma das coisas que mais gostei, antes eu suava feito louco, nesse ciclo pra suar é dificil e quando suou, rapidinho o suor enxuga.

Resumindo ta sendo otimo, todos meus receios com a tribulus sumiram, quando acabar esse ciclo, darei o tempo e começarei outro..

Mais o segundo ciclo crea/tribulus, vai ter a ajuda apenas da whey/malto/albumina, acho que vou crescer de verdade e será um ciclo mais organizado que esse.

A tribulus que estou usando é: Da marca NATURNATUS e foi R$ 15,67 com caps/500mg, comprado em casa de produtos naturais..

Espero ter contribuido..

[rafajaa]

Cuidado pra não ficar broxa com esse ciclo essas parada são muito androgênicas .

e a TPC ?

Editado Junho 26, 2010 às 18:55 por rafajaa

[metalbolic]

Cuidado pra não ficar broxa com esse ciclo essas parada são muito androgênicas .

e a TPC ?

Pra tribulus terrestris e creatina, precisa TPC? pra mim isso é novo...

[sum41_]

Cuidado pra não ficar broxa com esse ciclo essas parada são muito androgênicas .

e a TPC ?

isso ai foi zuera né? (fala que foi plis )

Editado Junho 26, 2010 às 19:27 por sum41_

[thiagobass]

A tribulus que estou usando é: Da marca NATURNATUS e foi R$ 15,67 com caps/500mg, comprado em casa de produtos naturais..

quantas caps, por que por esse preço essa tribulus deve ser fraquíssima no teor de saponinas.

[metalbolic]

quantas caps, por que por esse preço essa tribulus deve ser fraquíssima no teor de saponinas.

60 caps

[Guru Namastê]

fiz esse combo ai e n senti nada, além de um aumento de libido que depois foi estabilizando

[paulinho_]

ja fiz um ciclo com tribulus mais barato,desse q vc usou, depois da 4 e 7 semana senti aumento de libido vertinoso

acabou meu ciclo a dois dias,

pq gineco? nao vi nada em mim......

vou comprar aqui no forum creatina e tribulus mais puro e puxar peso pra ver no q dá!!

ps. creatina nunca usei, vai ser a primeira vez...

[metalbolic]

ja fiz um ciclo com tribulus mais barato,desse q vc usou, depois da 4 e 7 semana senti aumento de libido vertinoso

acabou meu ciclo a dois dias,

pq gineco? nao vi nada em mim......

vou comprar aqui no forum creatina e tribulus mais puro e puxar peso pra ver no q dá!!

ps. creatina nunca usei, vai ser a primeira vez...

Cara...meu peitoral tem facilidade de crescer a parte inferior ate e a parte media do peito..acho que sempre tive pouca massa e depois desse ciclo e com advento de bi-set e fst-7 no meu treino de peito..aumentou de uma forma que eu não tava acostumado...acabou dando impressao de gineco..

Mais quando diminuir a dose..vi não é gineco nao....

[DraggO]

Movendo pra area de suplementacao e fica aqui o aviso pra prestar atenção na AREA CERTA quando for abrir topicos.

[Vitor Satan]

Cuidado pra não ficar broxa com esse ciclo essas parada são muito androgênicas .

e a TPC ?

Affff querendo pagar de entender e falando uma merda gigante ein?! Tá loco, se quer pagar de entendedor, pelo menos estude um pouquinho antes de sair soltando umas perolas dessa. Nego viaja, puta merda.

Quanto ao autor do tópico, cara que drama que você está fazendo em cima do Tribulus ein ? Ele é um simples testo booster natural, para de querer inventar mil e um efeitos e contra efeitos para ele.

1-1,5g por dia sinceramente não é nada, da próxima vez pare de frescura e tome como se deve tomar que é de 2-3g/dia.

Simplifiquem pessoal, parem de enfeitar as coisas atribuindo particularidades que não existem.

Editado Junho 27, 2010 às 13:46 por Vitor Satan

[metalbolic]

Affff querendo pagar de entender e falando uma merda gigante ein?! Tá loco, se quer pagar de entendedor, pelo menos estude um pouquinho antes de sair soltando umas perolas dessa. Nego viaja, puta merda. 

Quanto ao autor do tópico, cara que drama que você está fazendo em cima do Tribulus ein ? Ele é um simples testo booster natural, para de querer inventar mil e um efeitos e contra efeitos para ele.

1-1,5g por dia sinceramente não é nada, da próxima vez pare de frescura e tome como se deve tomar que é de 2-3g/dia.

Simplifiquem pessoal, parem de enfeitar as coisas atribuindo particularidades que não existem.

Rapaz relatei os fatos....

Cada organismo é um, cada um tem sua opnião....

Agora se voce quer que todos sejam igual a voce, pensem igual a voce, tenham as mesmas impressãoes que a sua e se voce acha sabe o que o outro vai sentir...

Voce esta vivendo num mundo de alienação....

Mais mesmo assim...eu respeito sua opnião...ao contrario de voce..reveja seus conceitoss...

[Vitor Satan]

Você sinceramente acha que 1g por dia vai fazer algo a nível de hipertrofia ? Tá na hora de estudar mais um pouquinho então.

Vai economizar dinheiro e tempo da próxima vez que for "ciclar"...

Ah e de próxima vez também, pesquise o que é saponinas, para não comprar um tribulus com 15% da mesma...

1g dia com 15%...

Editado Junho 27, 2010 às 14:50 por Vitor Satan

[rafajaa]

Affff querendo pagar de entender e falando uma merda gigante ein?! Tá loco, se quer pagar de entendedor, pelo menos estude um pouquinho antes de sair soltando umas perolas dessa. Nego viaja, puta merda. 

Quanto ao autor do tópico, cara que drama que você está fazendo em cima do Tribulus ein ? Ele é um simples testo booster natural, para de querer inventar mil e um efeitos e contra efeitos para ele.

1-1,5g por dia sinceramente não é nada, da próxima vez pare de frescura e tome como se deve tomar que é de 2-3g/dia.

Simplifiquem pessoal, parem de enfeitar as coisas atribuindo particularidades que não existem.

que mané pagar de entender mano, se voce soubesse interpretar veria que eu to sendo ironico pelo fato do cara chamar isso de "ciclo", procura meus posts e meus topicos na area de esteroides, depois me manda estudar idiota .

[Vitor Satan]

que mané pagar de entender mano, se voce soubesse interpretar veria que eu to sendo ironico pelo fato do cara chamar isso de "ciclo", procura meus posts e meus topicos na area de esteroides, depois me manda estudar idiota .

Você sabe o significado da palavra ciclo ou acha que essa palavra está só relacionada a PH's e AE's ? Causa não saiba queridão, Tribulus tem que ciclar sim.

Cada um...

[metalbolic]

Você sinceramente acha que 1g por dia vai fazer algo a nível de hipertrofia ? Tá na hora de estudar mais um pouquinho então.

Vai economizar dinheiro e tempo da próxima vez que for "ciclar"...

Ah e de próxima vez também, pesquise o que é saponinas, para não comprar um tribulus com 15% da mesma...

1g dia com 15%...

Você sabe o significado da palavra ciclo ou acha que essa palavra está só relacionada a PH's e AE's ? Causa não saiba queridão, Tribulus tem que ciclar sim.

Cada um...

Retirado de pesquisas.

Qual a dosagem recomendada de Tribulus Terristris

Por enquanto não existe um guia definitivo sobre a quantidade de Tribulus terrestris que deverá ser tomada. Há diferentes diretrizes sugeridas por especialistas no campo médico. A mais sugerida é 250-750 mg por dia, tomada uniformemente durante todo o dia.

Existem diferentes maneiras de "ciclar" que têm sido usadas como rotina. Estas incluem um ciclo de 3 semanas usando, seguido de outro ciclo de l a 3 semanas sem uso, ou uma dosagem padrão com ciclo decrescente, tal como 4 a 6 semanas "on" (usando) seguido por 3 a 6 semanas "off" (sem usar). Como é o caso com toda suplementação, a melhor decisão é a chave do sucesso. Conhecer seu corpo e seus limites é tão decisivo para a própria suplementação como é para o próprio treinamento.

Todos falam de pesquisar, mais não pesquisam

Editado Junho 27, 2010 às 15:55 por metalbolic

[Gustave]

È impossivel vc ter gineco com tribullus isso COM CERTEZA foi só psicológico...

Eu achei que tava com gineco por causa de ph's, minha cabeça tava com essa preocupação por causa da maior frescuragem de prolactina em m-drol, fui no médico especialista e o resultado foi negativo, nenhum sinal anormal de tecido mamário.

Então tem que ponderar oque são os sintomas e oque são somente colaterais inventados pelo pessoal.

PS: Não to me dirigindo a você como esporro, mas falei bem energicamente para o pessoal que ler o tópico, também, ficar mais equilibrado quando avaliar os colaterais.

Abçs !

[Vitor Satan]

Dosagem recomenda para que ? Para hipertrofia ? Faz me rir.

Você tá tomando o negócio e parece nem saber por qual motivo o faz, usando sub dosagens achando que vai servir de algo.

Se usasse o pesquisar aqui mesmo no fórum encontraria resultado, mas enfim continue tomando 500mg com 15% de saponinas por dia que vai ser de grande valia.

[metalbolic]

È impossivel vc ter gineco com tribullus isso COM CERTEZA foi só psicológico...

Eu achei que tava com gineco por causa de ph's, minha cabeça tava com essa preocupação por causa da maior frescuragem de prolactina em m-drol, fui no médico especialista e o resultado foi negativo, nenhum sinal anormal de tecido mamário.

Então tem que ponderar oque são os sintomas e oque são somente colaterais inventados pelo pessoal.

PS: Não to me dirigindo a você como esporro, mas falei bem energicamente para o pessoal que ler o tópico, também, ficar mais equilibrado quando avaliar os colaterais.

Abçs !

Beleza..pelo menos uma critica de quem leu o que eu escrevi...

[Vitor Satan]

Eu li o que você escreveu e sinceramente acredito que todos os ganhos de força e volume que obteve foram causados pela creatina e o resto, inclusive os contras, são apenas psicológicos.  Se você tivesse humildade, veria que tomou um negócio de forma sub dosada tanto em questão de mg quanto em questão de saponinas. Sem brincadeira, 1g com 15% não é nada cara.

Bom, nem adianta mais discutir, as informações estão ai para todos, tirem proveito delas quem quiser.

[krebz]

Imagine se o tribulus aumentasse a testosterona LOL pois não aumenta, é puro placebão mesmo.

Se quiser fazer um teste, faça exame de testosterona livre/total antes de usar o tribulus e depois, depois isso nunca mais vc vai perder dinheiro com tribulus.

Não to falando de zuera, todas as pesquisas que sairam com tribulus mostram que ela nao faz nada (nao aumenta testo consideravelmente, etc), a unica que suporta que aumenta o testo é a primeira pesquisa feita na bulgaria a seila quandos anos atras.

Tribulus aumenta só libido, nada mais que isso. Os ganhos que vc teve são da creatina

[Vitor Satan]

Imagine se o tribulus aumentasse a testosterona LOL pois não aumenta, é puro placebão mesmo.

Se quiser fazer um teste, faça exame de testosterona livre/total antes de usar o tribulus e depois, depois isso nunca mais vc vai perder dinheiro com tribulus.

Não to falando de zuera, todas as pesquisas que sairam com tribulus mostram que ela nao faz nada (nao aumenta testo consideravelmente, etc), a unica que suporta que aumenta o testo é a primeira pesquisa feita na bulgaria a seila quandos anos atras.

Tribulus aumenta só libido, nada mais que isso. Os ganhos que vc teve são da creatina

Hã?

Agora quero ver as fontes desta brilhante conclusão.

Quanto mais se estende o tópico, mais baboseira é postada, impressionante.

Editado Junho 27, 2010 às 18:32 por Vitor Satan

[slash_web]

Meus caros , usar o bom senso é sempre bom.

Close topic moderador... tem uns caras que sempre se acham os melhores.. pelamor...

[Vitor Satan]

Meus caros , usar o bom senso é sempre bom.

Close topic moderador... tem uns caras que sempre se acham os melhores.. pelamor...

Se isso foi pra mim, falei alguma besteira ? Doses de 1g com 15% de saponinas é uma dose eficiente ?

Não é besteira falar que Tribulus não eleva os níveis de testosterona ?

E a saga continua...

[Gustave]

Não acredito no efeito do Tribulus.

Mas como o autor do tópico fez esse ciclo, e obteve bons resultados, o preço foi barato e deve compensar bastante pra ele !

Meu conselho é que ele continue obtendo esses bons resultados, seja tomando com subdosagens ou com dosagens normais.

Para mim vc tem que focar na creatina e outros suplementos do estilo, e deixar o tribulus de lado.

A não ser que queira usar ele para libido e etc.

[krebz]

Hã?

Agora quero ver as fontes desta brilhante conclusão.

Quanto mais se estende o tópico, mais baboseira é postada, impressionante.

Com prazer:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339

The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

Tribulus terrestris is an herbal nutritional supplement that is promoted to produce large gains in strength and lean muscle mass in 5-28 days (15, 18). Although some manufacturers claim T. terrestris will not lead to a positive drug test, others have suggested that T. terrestris may increase the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio, which may place athletes at risk of a positive drug test. The purpose of the study was to determine the effect of T. terrestris on strength, fat free mass, and the urinary T/E ratio during 5 weeks of preseason training in elite rugby league players. Twenty-two Australian elite male rugby league players (mean +/- SD; age = 19.8 +/- 2.9 years; weight = 88.0 +/- 9.5 kg) were match-paired and randomly assigned in a double-blind manner to either a T. terrestris (n = 11) or placebo (n = 11) group. All subjects performed structured heavy resistance training as part of the club's preseason preparations. A T. terrestris extract (450 mg.d(-1)) or placebo capsules were consumed once daily for 5 weeks. Muscular strength, body composition, and the urinary T/E ratio were monitored prior to and after supplementation. After 5 weeks of training, strength and fat free mass increased significantly without any between-group differences. No between-group differences were noted in the urinary T/E ratio. It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994038

OBJECTIVE: The aim of the current study is to investigate the influence of Tribulus terrestris extract on androgen metabolism in young males. DESIGN AND METHODS: Twenty-one healthy young 20-36 years old men with body weight ranging from 60 to 125 kg were randomly separated into three groups-two experimental (each n=7) and a control (placebo) one (n=7). The experimental groups were named TT1 and TT2 and the subjects were assigned to consume 20 and 10 mg/kg body weight per day of Tribulus terrestris extract, respectively, separated into three daily intakes for 4 weeks. Testosterone, androstenedione and luteinizing hormone levels in the serum were measured 24 h before supplementation (clear probe), and at 24, 72, 240, 408 and 576 h from the beginning of the supplementation. RESULTS: There was no significant difference between Tribulus terrestris supplemented groups and controls in the serum testosterone (TT1 (mean+/-S.D.: 15.75+/-1.75 nmol/l); TT2 (mean+/-S.D.: 16.32+/-1.57 nmol/l); controls (mean+/-S.D.: 17.74+/-1.09 nmol/l) (p>0.05)), androstenedione (TT1 (mean+/-S.D.: 1.927+/-0.126 ng/ml); TT2 (mean+/-S.D.: 2.026+/-0.256 ng/ml); controls (mean+/-S.D.: 1.952+/-0.236 ng/ml) (p>0.05)) or luteinizing hormone (TT1 (mean+/-S.D.: 4.662+/-0.274U/l); TT2 (mean+/-S.D.: 4.103+/-0.869U/l); controls (mean+/-S.D.: 4.170+/-0.406U/l) (p>0.05)) levels. All results were within the normal range. The findings in the current study anticipate that Tribulus terrestris steroid saponins possess neither direct nor indirect androgen-increasing properties. The study will be extended in the clarifying the probable mode of action of Tribulus terrestris steroid saponins.

Aonde está a baboseira? Quero ver as fontes de quem acredita que ele funciona, sem ser a unica pesquisa que afirma que funciona (a feita na bulgaria).

Agora alguem que fala tanto que o tribulus aumenta, já ao menos fez exames de sangue para saber se realmente funcionou ou ta "achando" que elevou? Resultados vem até de placebo, agora exame de sangue seria o ideal. Sem contar as centenas de pessoas (foruns internacionais) que quando falam em tribulus pra aumentar testo, dao risada "nao sei pq" e falam que só aumenta libido.

Editado Junho 27, 2010 às 21:50 por krebz

[craw69]

O criador do topico ja deixou a impressao/resultados e existem topicos fixos discutindo tribullus, usem estes ou criem um novo; esse aqui ja virou bagunca e a tendencia é só piorar. Fechado antes que alguem de motivos pra tomar punicao

Abracos