Rumo à estreia - Primeira preparação para fisiculturismo

[AlemãoVazquez 2280]

Em 21/02/2024 em 15:56, jvrs disse:

exatamente, me deixou desanimado com o meu shape kkkkkk, shape foda irmão, estarei acompanhando.

Tmj! 👊🏻

[adaounder 52]

Acompanhando 

[Dougwar 2119]

Shape ta bem bacana, senti falta de uma foto de costas olhando de frente parecem ser boas.

Talvez falte um pouco de volume qdo ficar pronto mas isso é esperado para uma estreia.

Boa sorte, acompanhando aqui.

[AlemãoVazquez 2280]

Em 21/02/2024 em 17:21, Dougwar disse:

Shape ta bem bacana, senti falta de uma foto de costas olhando de frente parecem ser boas.

Talvez falte um pouco de volume qdo ficar pronto mas isso é esperado para uma estreia.

Boa sorte, acompanhando aqui.

Exatamente, vai faltar volume mesmo. Sou longelineo, difícil de parecer volumoso, justamente por isso a estratégia é chegar no máximo condicionamento possível. 
 

Sobre a foto, não entendi muito bem, você diz uma expansão de frente?

[Dougwar 2119]

Em 21/02/2024 em 21:06, AlemãoVazquez disse:

Exatamente, vai faltar volume mesmo. Sou longelineo, difícil de parecer volumoso, justamente por isso a estratégia é chegar no máximo condicionamento possível. 
 

Sobre a foto, não entendi muito bem, você diz uma expansão de frente?

Digo foto de costas mesmo, disse que olhando de frente seu dorsal é bom, senti falta de duplo bíceps de costa 

[AlemãoVazquez 2280]

Em 21/02/2024 em 21:46, Dougwar disse:

Digo foto de costas mesmo, disse que olhando de frente seu dorsal é bom, senti falta de duplo bíceps de costa 

Tem uma na primeira parte, do cutting.

[AlemãoVazquez 2280]

Em 20/02/2024 em 15:20, AlemãoVazquez disse:

https://freeimage.host/i/JGHUN0G

 @Dougwar

[Dougwar 2119]

Em 21/02/2024 em 22:23, AlemãoVazquez disse:

 @Dougwar

Ia comentar isso, que talvez eu tenha deixado passar.

Valeu por separar

Esta bem nessa pose TB, tem tudo pra ir muito bem

[PiiN23 170]

Da hora manoww, acompanhando, te add no insta

 

Estreia logo na npc, da hora, ta muito bem acompanhado, vejo os storys do Cassiano, manda de mais ele, vai dar boa, shape ta da hora,ombro ta destacando bem 👏🏽👏🏽💪🏽👊🏽

[AlemãoVazquez 2280]

Em 21/02/2024 em 23:42, Dougwar disse:

Ia comentar isso, que talvez eu tenha deixado passar.

Valeu por separar

Esta bem nessa pose TB, tem tudo pra ir muito bem

 

Supostamente as costas são ponto forte, além disso, essa foto tem quase um ano já. 

Nesse último bulking eu melhorei bastante, mas to meio bolota, deixa passar umas duas semaninhas que posto fotos atuais.