Fala galera, tudo bem ? 

Entao estou atualmente com um dilema grande sobre o novo ciclo que irei mandar, nao seria minha primeira experiencia com AES, pois a uns tempos atras tive uma boa experiencia com Dura e Deca. 

Atualmente estou com 89 KG e 20%, tive uma lesao no ombro e alguns problemas pessoais aonde me afastei um tempo do treino e dei uma vacilada com dieta. 

mas vamos la: 

- Idade - 27 anos

- Altura - 1,83

- Peso - 89 KG

- Medidas(braço,peito etc) - 37 BRAÇO, 110  PEITORAL, 95 ABDOMEM

- Percentual de gordura(BF) - 20,4%

- Tempo de treino - 2 ANOS 

- Objetivo - SECAR

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

500 MG DE DURA POR SEMANA- SENDO 2 APLICAÇOES SEMANAIS - SEG E SABADO

30 MG DE OXAN ORAL -  DIARIO 

1 ML DE STANO OLEOSA - 3 VEZES NA SEMANA SENDO SEG QUA E SEX

 

Oque acham ? 

 

Em 14/08/2023 em 14:09, abelluizmartinss disse:

Fala galera, tudo bem ? 

Entao estou atualmente com um dilema grande sobre o novo ciclo que irei mandar, nao seria minha primeira experiencia com AES, pois a uns tempos atras tive uma boa experiencia com Dura e Deca. 

Atualmente estou com 89 KG e 20%, tive uma lesao no ombro e alguns problemas pessoais aonde me afastei um tempo do treino e dei uma vacilada com dieta. 

mas vamos la: 

- Idade - 27 anos

- Altura - 1,83

- Peso - 89 KG

- Medidas(braço,peito etc) - 37 BRAÇO, 110  PEITORAL, 95 ABDOMEM

- Percentual de gordura(BF) - 20,4%

- Tempo de treino - 2 ANOS 

- Objetivo - SECAR

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

500 MG DE DURA POR SEMANA- SENDO 2 APLICAÇOES SEMANAIS - SEG E SABADO

30 MG DE OXAN ORAL -  DIARIO 

1 ML DE STANO OLEOSA - 3 VEZES NA SEMANA SENDO SEG QUA E SEX

 

Oque acham ? 

 

 

Desperdício de hormônio. Hormônio não seca, soh ajuda a manter a massa muscular em cutting.

 

Em 14/08/2023 em 14:09, abelluizmartinss disse:

Fala galera, tudo bem ? 

Entao estou atualmente com um dilema grande sobre o novo ciclo que irei mandar, nao seria minha primeira experiencia com AES, pois a uns tempos atras tive uma boa experiencia com Dura e Deca. 

Atualmente estou com 89 KG e 20%, tive uma lesao no ombro e alguns problemas pessoais aonde me afastei um tempo do treino e dei uma vacilada com dieta. 

mas vamos la: 

- Idade - 27 anos

- Altura - 1,83

- Peso - 89 KG

- Medidas(braço,peito etc) - 37 BRAÇO, 110  PEITORAL, 95 ABDOMEM

- Percentual de gordura(BF) - 20,4%

- Tempo de treino - 2 ANOS 

- Objetivo - SECAR

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

500 MG DE DURA POR SEMANA- SENDO 2 APLICAÇOES SEMANAIS - SEG E SABADO

30 MG DE OXAN ORAL -  DIARIO 

1 ML DE STANO OLEOSA - 3 VEZES NA SEMANA SENDO SEG QUA E SEX

 

Oque acham ? 

 

O que vai te fazer secar ou não é sua dieta.

Você tem uma?

O hormônio vai acelerar levemente a queima de gordura, mas, para isso, se faz necessário o déficit calórico.

Sim, ja estou em deficit calorico e cardio de 30 minutos todos os dias. 

Hoje estou consumindo por volta de 1500 kcal

Abri o topico na verdade para decidir qual protocolo irei seguir. 

 

@Vitor_Maromba entendo sua posiçao, pensei nos hormonios mais como um acelerador no processo para secar, nunca tive experiencia com oxan ou stano. 

mas pelo pouco que ouvi falar, dizem que ele seca bastante. 

Em 14/08/2023 em 14:09, abelluizmartinss disse:

Oque acham ? 

 

Que o verão está chegando e você é no mínimo o quarto cidadão com esses papos só hoje.

@HeiseN_kkkkkkk projeto verao , mas ate que nao eu voltei a treinar no inicio do mes, e hoje fiz uma bioimpendancia e vi que nao ta legal esse meu BF por isso quero dar uma reduzida boa, esteticamente na regiao abdominal nao ta bonito. 

 

Em 14/08/2023 em 14:32, abelluizmartinss disse:

@Vitor_Maromba entendo sua posiçao, pensei nos hormonios mais como um acelerador no processo para secar, nunca tive experiencia com oxan ou stano. 

mas pelo pouco que ouvi falar, dizem que ele seca bastante. 

Não. Os hormonios n correspondem nem a 5% do processo. 

 

Se for usuário de blast n cruise, basta manter o suficiente pra segurar a massa magra, normalmente dose de cruise ou pouquíssima coisa acima já eh suficiente se vc n for atleta de palco.

 

Se não eh usuário de blast n cruise fazer ciclo pra segurar a massa magra enquanto seca eh um dos piores tiros no peh que pode dar.

 

Pro teu caso pra secar eh, leve déficit calórico, proteína alta, treino e máximo de cardio que puder por.

 

E amigo, conselho, 2 anos de treino com 20% de bf vc tá errando feio na dieta. Dá uma atenção maior ali.

 

Abraço.

Mas enfim, Pessoal so queria saber em razao do BF alto se vale a pena mandar esse ciclo para ajudar a secar bem, ou se caso na opniao de voces teria algum outro protocolo a seguir. 

 

Em 14/08/2023 em 14:38, abelluizmartinss disse:

Mas enfim, Pessoal so queria saber em razao do BF alto se vale a pena mandar esse ciclo para ajudar a secar bem, ou se caso na opniao de voces teria algum outro protocolo a seguir. 

 

Te falaram exaustivamente que o melhor seria a dieta e vc ainda sim vem perguntar de um protocolo bom, a resposta ja foi dada

20 % amigo, vai gastar dinheiro com hormônios atoa, tenta abaixar para uns 15 ai tu pensa em algo.

Bacana Galera obrigado pelas respostas. 

Uso de clembuterol e termogenicos oque voces acham? ou somente o foco na dieta msm? 

Em 14/08/2023 em 14:56, abelluizmartinss disse:

clembuterol

clembuterol é pra baixar de 9% de gordura pra baixo, termogenico pode até usar mas pensando na energia pois, ele vai gastar umas 50 calorias por dia em media

Não da pra ajudar quem não é sincero consigo mesmo.

Não existe homem de 90kg comer apenas 1500kcals, treinar e fazer cardio.

O ciclo seria para manter a musculatura enquanto vc está em cutting. Se não tomar nada, geralmente perde um pouco de massa magra. Mas se não entrar em cutting não vai definir.

20% de BF e querer usar hormonio é esculacho demais, sem falar que ja esta em 1500kcal por dia, vai pra onde com isso quando estagnar? A dieta ta toda errada e é o principal fator para o emagrecimento.

Em 14/08/2023 em 14:09, abelluizmartinss disse:

Oque acham ? 

ridículo, de nada.

Para de inventar moda com esteroide, procure um nutricionista e pegue firme nos treinos, se possível pague um treinador.

 

O que seca é dieta, aprenda a comer como adulto, comer o que precisa e não o que quer, com o tempo vira rotina, quanto mais atalhos procurar mais longe do seu objetivo vai ficar.

 

Tomar no cu bando de lixo 

antigamente tu vinha aqui e agregava agora é um bando de pau no cu que só sabe botar defeito e reclamar 

tem que vir um meteoro msm e resetar isso 

saudades old School

esse bando de Enzo tem se lasca msm

saudades desse fórum 2000-2010 RIP

Em 08/11/2024 em 03:55, Liraitajai disse:

Tomar no cu bando de lixo 

antigamente tu vinha aqui e agregava agora é um bando de pau no cu que só sabe botar defeito e reclamar 

tem que vir um meteoro msm e resetar isso 

saudades old School

esse bando de Enzo tem se lasca msm

saudades desse fórum 2000-2010 RIP

O cara com atitude mais infantil que ja vi reclamando q antigamente q era bom haha, vai entender

Em 08/11/2024 em 08:08, Beerus disse:

O cara com atitude mais infantil que ja vi reclamando q antigamente q era bom haha, vai entender

Um verdadeiro paradoxo

Dieta e treino. 

Em 08/11/2024 em 08:08, Beerus disse:

O cara com atitude mais infantil que ja vi reclamando q antigamente q era bom haha, vai entender

Tipo, 1 ano depois … 

Em 08/11/2024 em 08:20, Drake Ramoray disse:

Um verdadeiro paradoxo

Tem paradoxo nenhum. O que tem idoso ficando infantil e glorificando o passado é tanto que o oposto (mantendo e evoluindo a maturidade e defendendo o desenvolvimento) parece ser exceção. Isso é uma reação psicológica à perda da importância então criamos um mundo onde nos considerávamos o centro de tudo. Claro que esse mundo é imaginário.