[DIÁRIO] Psycho’s Life: Cutting Season 2025 ~ Diário do HeiseN

Novembro 8, 2023 às 11:33

Em 08/11/2023 em 08:22, - Matheus_ disse:

Tô tentando imaginar isso ksksks, que loucura.

Tipo isso mas sem os step, lá não tem kkkkkk

Em 08/11/2023 em 08:22, - Matheus_ disse:

Que daora, deve ser engraçado isso.

É maravilhoso, kkkk já fui de cidade grande e a vaidade é grande, quantas pessoas já não passei e estavam maquiadas ou com perfume pra krl kkkkkkkkkk, lá não, lá o pessoal vai pq gosta de treinar.

Em 08/11/2023 em 08:22, - Matheus_ disse:

Aqui aonde faço os pesos menores que uso não tem marcação, tenho que ir no chutometro e colocar peso tal.

kkkkkkkkkkkkkkk maravilhoso

- Matheus_ · Novembro 8, 2023 às 12:53

Em 08/11/2023 em 07:33, jvrs disse:

Tipo isso mas sem os step, lá não tem kkkkkk

Não imaginava que tinha como fazer isso, bom saber dessa adaptação.

Em 08/11/2023 em 07:33, jvrs disse:

É maravilhoso, kkkk já fui de cidade grande e a vaidade é grande, quantas pessoas já não passei e estavam maquiadas ou com perfume pra krl kkkkkkkkkk, lá não, lá o pessoal vai pq gosta de treinar.

Tenho vontade de ir em uma academia grande e tal, sem precisar ficar disputando aparelho. Fico puto, acordo 4:50 pra ter que disputar aparelho ainda.....

Em 08/11/2023 em 07:33, jvrs disse:

kkkkkkkkkkkkkkk maravilhoso

Cara sendo sincero acho isso meio desorganizado, tipo...... Você não consegue nem saber quantos KG está pegando .-. .

--- A, uma coisa, sua foto de perfil me lembra esse filme demais ksks: (estou pelo celular, não consigo deixar a imagem fixada aqui como pelo PC)

https://ibb.co/FnLTmpy

Novembro 8, 2023 às 13:09

Em 08/11/2023 em 09:53, - Matheus_ disse:

Cara sendo sincero acho isso meio desorganizado, tipo...... Você não consegue nem saber quantos KG está pegando

Eu acho meio perfumaria, se você treina na mesma academia sabe qual a progressão de peso fazer, meio que quanto tu ta pegando fica irrelevante. sei que a proxima progressão é aquele halter ali, não preciso saber quanto tem necessariamente.

Em 08/11/2023 em 09:53, - Matheus_ disse:

--- A, uma coisa, sua foto de perfil me lembra esse filme demais ksks: (estou pelo celular, não consigo deixar a imagem fixada aqui como pelo PC)

kkkkkkkkkk esse filme é old dms, nem sei onde consegui a foto, mas curti ela

James_Bude · Novembro 8, 2023 às 13:38

Em 08/11/2023 em 09:53, - Matheus_ disse:

Tenho vontade de ir em uma academia grande e tal, sem precisar ficar disputando aparelho. Fico puto, acordo 4:50 pra ter que disputar aparelho ainda.....

academia grande e q nao disputa aparelho geralmente custa um rim, e os aparelhos ja meio q fazem o exercício por vc pq sao top de linha. foi isso q eu senti nos experimentos q fui kkkk.

- Matheus_ · Novembro 8, 2023 às 13:51

Em 08/11/2023 em 09:38, James_Bude disse:

academia grande e q nao disputa aparelho geralmente custa um rim, e os aparelhos ja meio q fazem o exercício por vc pq sao top de linha. foi isso q eu senti nos experimentos q fui kkkk.

Não necessariamente, uma "Smart fit" ou "blue fit" (na minha cabeça essas são as grandes e top de linha ) da vida custa R$ 125,00 por mês e não tem disputa, supondo que você não vá em um horário de pico.

HeiseN_ · Novembro 12, 2023 às 13:13

WEEKLY 20 - 12/11/2023

PESO ANTERIOR: 72,7kg
PESO ATUAL: 72,3kg

CALORIAS: 2000kcal

RESUMO SEMANAL

Um ótimo dia!

Seguindo a cultura da contagem regressiva, entramos nos últimos 14 dias do cutting!

Nessa atualização, irei deixar uma tabela na aba treino demonstrando a progressão de carga que obtive nas 12 últimas semanas que se passaram. Fiquei impressionado por mesmo estar em déficit calórico há 6 meses, conseguir progredir até 30% em alguns exercícios.

Como novidades, decidi mudar para o EAD no próximo semestre da faculdade (amém). Pensei bastante a respeito e cheguei a conclusão que as aulas que recebo e o estresse que eu passo NÃO VALEM A PENA pelo preço que eu estou pagando. Com o EAD vou ter tempo para estudar o que realmente importa e sem me estressar com trabalhos em grupo e/ou professores.

No mais, posso dizer que a semana foi bem tranquila e sem maiores problemas. Estou no microciclo regenerativo, e embora as cargas se mantenham, o volume mais baixo faz com que eu me recupere bem mais rápido, então estou me sentindo bem descansado.

TREINO

Gostaria de compartilhar um acompanhamento que venho fazendo desde o início da periodização perante as cargas utilizadas na top set. Deixei anotado as cargas que eu iniciei no microciclo 1 e anotei as cargas que estou utilizando atualmente. Percebi um grande aumento em alguns exercícios, o que me deixou bem contente e mostra que estou no caminho certo.

O que me surpreendeu é que mesmo com 4 anos de treinos, permanecendo natural e ainda em déficit calórico há 6 meses, a progressão se mostrou contínua. Mesmo sendo um período curto de tempo (apenas 12 semanas), houve exercícios que obtive uma progressão considerável. Todos mantendo uma ótima qualidade de execução e melhorando a cada treino. Os exercícios que não obtive um aumento significativo de carga, muito provavelmente tiveram um incremento de repetições e/ou qualidade na execução.

Acredito que será muito proveitoso deixar esse registro aqui para desmistificar o blábláblá de que não é possível progredir em déficit calórico sendo natural. No fim, é a força de vontade, disciplina e o psicológico que irão ditar a progressão.

Deixo a seguir a tabela de comparação com a porcentagem de aumento.

Spoiler

Como citado em alguns relatos anteriores, eu estou em contato com um treinador que quer cuidar de toda minha preparação em troca de utilizarmos o projeto para marketing. Muito provavelmente iremos iniciar os trabalhos juntos após eu finalizar o microciclo regenerativo, que será na próxima terça-feira.

Cardio - 180m semanais divididos em 30x4 + 60 minutos na quinta-feira.

DIETA

Seguindo o plano, perdi 400g nesta semana.

Sem maiores novidades perante a dieta. Como relato, posso dizer que passei uma vontade braba no dia de ontem. Minha mãe fez uma lasanha no almoço, o cheiro estava incrível. Como de costume, tive que resistir e continuar na programação da dieta no modo tryhard.

CONSIDERAÇÕES

Pela semana é isso meus amigos!

Mais uma semana se encerrando, cada dia mais próximo do final do cutting. Já estou muito contente com os resultados que obtive. Me encontro em um nível de BF muito agradável, acredito que ao voltar a mandar mais carboidratos para dentro os músculos irão encher e ficarei com um aspecto ainda mais seco.

Planejamento segue a todo o vapor, mesmo com dificuldades o projeto está firme e forte!

Agradeço a todos pelo acompanhamento.

Desejo aos senhores um ótimo domingo!

:suicide_anim:

Editado Maio 25, 2025 às 20:17 por HeiseN_

- Matheus_ · Novembro 12, 2023 às 13:32

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Como novidades, decidi mudar para o EAD no próximo semestre da faculdade (amém). Pensei bastante a respeito e cheguei a conclusão que as aulas que recebo e o estresse que eu passo NÃO VALEM A PENA pelo preço que eu estou pagando. Com o EAD vou ter tempo para estudar o que realmente importa e sem me estressar com trabalhos em grupos e/ou professores.

Que bom, não irá se arrepender. Não esqueça de realizar o aproveitamento das matérias 👍(Não sei se aconteceu com tu mas quando falei com minha mãe sobre que ia mudar ela ficou puta literalmente uma semana inteira comigo .-.

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Acredito que será muito proveitoso deixar esse registro aqui, para desmistificar o blábláblá de que não é possível progredir em déficit calórico sendo natural. No fim, é a força de vontade, disciplina e o psicológico que irão ditar a progressão.

Você é foda. Fazer Stiff com 112Kg vai tomar no cú ksks. Me inspiro em você

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Como citado em alguns relatos anteriores, eu estou em contato com um treinador que quer cuidar de toda minha preparação/periodização em troca de utilizarmos o projeto para marketing. Muito provavelmente iremos iniciar os trabalhos juntos após eu finalizar o microciclo regenerativo, que será na próxima terça-feira.

Ainda não há nenhuma preparação acordada, estamos ajustando tudo e possivelmente terei novidades hoje. Caso eu tenha alguma atualização perante a isso, deixarei registrado no diário o quanto antes. Já no caso do projeto não ficar pronto a tempo, irei dar início a um novo mesociclo com o mesmo treino atual, até iniciarmos o trabalho em conjunto.

Que daora ksksk. Com um acompanhamento de alguém acredito que seja melhor. Vai vender o que?

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Realidade

Ketchup no brócolis???????? Sério ????? Parece gostoso o prato mas esse ketchup ai, se for ketchup, é broxante.

HeiseN_ · Novembro 12, 2023 às 13:36

Em 12/11/2023 em 10:32, - Matheus_ disse:

Não esqueça de realizar o aproveitamento das matérias

Sim, já está no esquema.

Já pedi o histórico assinado para realizar a transição. Ao finalizar o semestre vou pedir mais um para contabilizar as matérias que estou cursando agora também.

Em 12/11/2023 em 10:32, - Matheus_ disse:

Fazer Stiff com 112Kg vai tomar no cú ksks

Nada demais quando comparado ao mestre @Guimers. Mas mesmo assim obrigado maninho!

Em 12/11/2023 em 10:32, - Matheus_ disse:

Vai vender o que?

Minha imagem KKKKKKK. Em troca do acompanhamento, ele irá utilizar meu projeto como marketing.

Em 12/11/2023 em 10:32, - Matheus_ disse:

Ketchup no brócolis???????? Sério ????? Parece gostoso o prato mas esse ketchup ai, se for ketchup, é broxante.

No cutting eu costumo jogar ketchup 0 em absolutamente TUDO que dá. Literalmente tenho mais de 1kg de ketchup guardado. Tudo o que é 0 eu boto pra dentro KKKKKK.

- Matheus_ · Novembro 12, 2023 às 13:48

Em 12/11/2023 em 10:36, HeiseN_ disse:

No cutting eu costumo jogar ketchup 0 em absolutamente TUDO que dá. Literalmente tenho mais de 1kg de ketchup guardado. Tudo o que é 0 eu boto pra dentro KKKKKK.

Guimers · Novembro 12, 2023 às 13:48

Por isso voce tem esse shape, eu jamais deixaria de comer a lasanha KKKKKKKKK

Inclusive comeria no almoço, cafe da tarde e janta KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Sobre a progressão, é quase mágico, e o melhor, eu tenho muita margem pra progredir e voce também.

Acho que a coisa começa a ficar mais difícil quando chegamos perto de 3 placas no supino, 4 no agacho e 6 no terra, ai realmente deve ficar mais difícil progredir.

HeiseN_ · Novembro 12, 2023 às 13:54

Em 12/11/2023 em 10:48, Guimers disse:

Por isso voce tem esse shape, eu jamais deixaria de comer a lasanha KKKKKKKKK

Inclusive comeria no almoço, cafe da tarde e janta KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Se eu ousasse comer 1 pedaço eu só pararia quando a travessa ficasse vazia KKKKKKKKKKKKKK.

Em 12/11/2023 em 10:48, Guimers disse:

Sobre a progressão, é quase mágico, e o melhor, eu tenho muita margem pra progredir e voce também.

Acho que a coisa começa a ficar mais difícil quando chegamos perto de 3 placas no supino, 4 no agacho e 6 no terra, ai realmente deve ficar mais difícil progredir.

Com certeza mano! Kg por kg o negócio vai acontecendo, é surpreendente quando a gente para pra ver a evolução. Dá pra permanecer uns bons anos ainda nesse ritmo.

Nesse acompanhamento que planejo fazer com o meu amigo, deixei claro que não quero ficar alternando exercícios, para termos uma base de comparação de progressão. O que provavelmente terá serão ciclos ondulatórios, alternando o volume entre as semanas, mas mantendo a metodologia de progressão nas top sets.

arkham · Novembro 12, 2023 às 15:12

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

WEEKLY 20 - 12/11/2023

PESO ANTERIOR: 72,7kg
PESO ATUAL: 72,3kg

CALORIAS: 2000kcal

RESUMO SEMANAL

Um ótimo dia senhores!

Seguindo a cultura da contagem regressiva, entramos nos últimos 14 dias do cutting!

Nessa atualização, irei deixar uma tabela na aba treinos demonstrando a progressão de carga que obtive nas 12 últimas semanas que se passaram. Fiquei impressionado por mesmo estar em déficit calórico há 6 meses, conseguir progredir até 30% em alguns exercícios.

Como novidades, decidi mudar para o EAD no próximo semestre da faculdade (amém). Pensei bastante a respeito e cheguei a conclusão que as aulas que recebo e o estresse que eu passo NÃO VALEM A PENA pelo preço que eu estou pagando. Com o EAD vou ter tempo para estudar o que realmente importa e sem me estressar com trabalhos em grupo e/ou professores.

No mais, posso dizer que a semana foi bem tranquila e sem maiores problemas. Estou no microciclo regenerativo, e embora as cargas se mantenham, o volume mais baixo faz com que eu me recupere bem mais rápido, então estou me sentindo bem descansado.

TREINO

Essa semana foi ótima! Mesmo em um ciclo regenerativo progredi cargas e repetições em basicamente todos os exercícios.

Gostaria de compartilhar com os senhores um acompanhamento que venho fazendo desde o início da periodização perante as cargas utilizadas na top set. Deixei anotado as cargas que eu iniciei no microciclo 1 e anotei as cargas que estou utilizando atualmente. Percebi um grande aumento em alguns exercícios, o que me deixou bem contente e mostra que estou no caminho certo.

O que me surpreendeu é que mesmo com 4 anos de treinos, permanecendo natural e ainda em déficit calórico há 6 meses, a progressão se mostrou contínua. Mesmo sendo um período curto de tempo (apenas 12 semanas), houveram exercícios que obtive uma progressão considerável. Todos mantendo uma ótima qualidade de execução e melhorando a cada treino. Os exercícios que não obtive um aumento significativo de carga, muito provavelmente tiveram um incremento de repetições e/ou qualidade na execução.

Acredito que será muito proveitoso deixar esse registro aqui para desmistificar o blábláblá de que não é possível progredir em déficit calórico sendo natural. No fim, é a força de vontade, disciplina e o psicológico que irão ditar a progressão.

Deixo a seguir a tabela de comparação com a porcentagem de aumento.

Ocultar conteúdo

Em alguns exercícios a progressão está acontecendo por meio de repetições, principalmente em máquinas visto que não há como adicionar peso extra. Logo, estou começando a adotar a estratégia de colocar alguns halteres em cima das máquinas para que a progressão permaneça contínua, conforme imagem abaixo.

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Como citado em alguns relatos anteriores, eu estou em contato com um treinador que quer cuidar de toda minha preparação/periodização em troca de utilizarmos o projeto para marketing. Muito provavelmente iremos iniciar os trabalhos juntos após eu finalizar o microciclo regenerativo, que será na próxima terça-feira.

Ainda não há nenhuma preparação acordada, estamos ajustando tudo e possivelmente terei novidades hoje. Caso eu tenha alguma atualização perante a isso, deixarei registrado no diário o quanto antes. Já no caso do projeto não ficar pronto a tempo, irei dar início a um novo mesociclo com o mesmo treino atual, até darmos início ao trabalho em conjunto.

Seguindo o costume, deixo abaixo os treinos realizados durante a semana.

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Cardio - 180m semanais divididos em 30x4 + 60 minutos na quinta-feira.

DIETA

Seguindo o plano, perdi 400g nesta semana.

Sem maiores novidades perante a dieta. Como relato, posso dizer que passei uma vontade braba no dia de ontem. Minha mãe fez uma lasanha no almoço, o cheiro estava incrível. Como de costume, tive que resistir e continuar na programação da dieta no modo tryhard.

Vou deixar abaixo algumas fotos da tentação, esses dias são realmente bem complicados KKKKKKK.

Expectativa.

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Realidade.

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CONSIDERAÇÕES

Pela semana é isso meus amigos!

Mais uma semana se encerrando, cada dia mais próximo do final do cutting. Já estou muito contente com os resultados que obtive. Me encontro em um nível de BF muito agradável, acredito que ao voltar a mandar mais carboidratos para dentro os músculos irão encher e ficarei com um aspecto ainda mais seco.

A vascularização aumentou e muito nesses últimos dias, acredito ser sinal que a pele está afinando bem. Embora esteja com uma aparência flet, estou gostando do que vejo no espelho. Estou ansioso para voltar para a manutenção e ver o resultado final de todo esse esforço.

Planejamento segue a todo o vapor, mesmo com dificuldades o projeto está firme e forte!

Agradeço a todos pelo acompanhamento.

Desejo aos senhores um ótimo domingo e uma semana repleta de felicidades! 😃

Quanto tempo levou os 12 microciclos? Foi uma ótima evolução.

HeiseN_ · Novembro 12, 2023 às 15:15

Em 12/11/2023 em 12:12, arkham disse:

Quanto tempo levou os 12 microciclos? Foi uma ótima evolução.

Opa valeu irmão! Cara, como cada ciclo tem 8 dias, totalizará 96 dias ou basicamente 3 meses.

T. Wall · Novembro 13, 2023 às 11:23

Brabo demais @HeiseN_ 👏🏼👏🏼👏🏼

Tenho curtido bastante a sua forma de relatar em weekly. Traz bastante contexto e profundidade para o que você está fazendo ao longo das semanas. Parabéns e continue assim, mestre!

Sobre a proposta do treinador, acho que vai ser benéfico para ambos, vai fundo!

HeiseN_ · Novembro 13, 2023 às 11:59

Em 13/11/2023 em 08:23, T. Wall disse:

Brabo demais @HeiseN_ 👏🏼👏🏼👏🏼

Tenho curtido bastante a sua forma de relatar em weekly. Traz bastante contexto e profundidade para o que você está fazendo ao longo das semanas. Parabéns e continue assim, mestre!

Sobre a proposta do treinador, acho que vai ser benéfico para ambos, vai fundo!

Opa muito obrigado mano! Também tenho curtido fazer nesse modelo, consigo trazer os acontecimentos relevantes da semana e fica mais fácil para eu visualizar o progresso como um todo.

Sobre o treinador, ele já me passou a ideia dele. Acredito que vou passar o planejamento na próxima atualização.

Resumindo, como estou com um tempo "curto" para treinar, vamos manter a mesma estrutura de treino na questão do volume por umas 3~6 semanas até eu finalizar o semestre da faculdade.

Ele manteve toda a estrutura ABC e a maioria dos exercícios visto que estou progredindo bem. Fez poucas trocas, foram mais em relação a variação de ângulos referente ao bíceps e ao tríceps. A alteração mais relevante foi na metodologia das séries, onde ele deu uma leve aumentada nas reps e jogou a top set para o final, fazendo uma pirâmide em todos os exercícios.

Editado Novembro 24, 2023 às 10:21 por HeiseN_

HeiseN_ · Novembro 13, 2023 às 12:34

Ôh tristeza família, aproveitar que estou com o fórum aberto aqui no trabalho.

É aniversário da minha coordenadora, a sala está cheia de docinho, salgadinho e bolo.

CHEIRINHO TÁ FODA. Compraram uma coquinha zero pra mim, tô suave! KKKKKKKK.

Guimers · Novembro 13, 2023 às 12:51

Em 13/11/2023 em 09:34, HeiseN_ disse:

Ôh tristeza família, aproveitar que estou com o fórum aberto aqui no trabalho.

É aniversário da minha coordenadora, a sala está cheia de docinho, salgadinho e bolo.

CHEIRINHO TÁ FODA. Compraram uma coquinha zero pra mim, tô suave! KKKKKKKK.

'ó o chatão do setor'
KKKK

edit:
Eu levo balanca no almoço aqui no trampo KKK

Editado Novembro 13, 2023 às 12:52 por Guimers

ThorMitologicamenteAcurado · Novembro 13, 2023 às 13:17

Em 13/11/2023 em 09:51, Guimers disse:

'ó o chatão do setor'
KKKK

edit:
Eu levo balanca no almoço aqui no trampo KKK

falariam a mesma coisa caso fosse eu, mas é porque eu comeria todos os salgadinhos e não sobraria pra ninguem.

Guimers · Novembro 13, 2023 às 13:18

Em 13/11/2023 em 10:17, ThorMitologicamenteAcurado disse:

falariam a mesma coisa caso fosse eu, mas é porque eu comeria todos os salgadinhos e não sobraria pra ninguem.

eu tbm KKKKK

ThorMitologicamenteAcurado · Novembro 13, 2023 às 13:29

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Acredito que será muito proveitoso deixar esse registro aqui para desmistificar o blábláblá de que não é possível progredir em déficit calórico sendo natural. No fim, é a força de vontade, disciplina e o psicológico que irão ditar a progressão.

Eu leio isso, vejo a tabela, mas dá uma medinho rsrs.

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Como citado em alguns relatos anteriores, eu estou em contato com um treinador que quer cuidar de toda minha preparação/periodização em troca de utilizarmos o projeto para marketing. Muito provavelmente iremos iniciar os trabalhos juntos após eu finalizar o microciclo regenerativo, que será na próxima terça-feira.

Sucesso para vc meu brother, é indubitavel que resultado que esta dando quando até treinador vem te procurar para usar de marketing. Espero que o trabalho de vcs dois juntos seja muito proveitoso, além disso, tu vai ganhar uma exposição legal hein!? Não esquece da gente quando subir no Olympia.

Em 12/11/2023 em 10:32, - Matheus_ disse:

Vai vender o que?

Em 12/11/2023 em 10:36, HeiseN_ disse:

Minha imagem KKKKKKK

Estamos falando de Onlyfans? Passa o link, é para uma pesquisa que estou fazendo.

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Com o EAD vou ter tempo para estudar o que realmente importa e sem me estressar com trabalhos em grupo e/ou professores.

Sucesso Heisen, pelos seus relatos percebia-se que vc estava bem sobrecarregado com essas coisas (que provavelmente não valem a pena pela relação estresse/aprendizado).

HeiseN_ · Novembro 13, 2023 às 13:35

Em 13/11/2023 em 10:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Eu leio isso, vejo a tabela, mas dá uma medinho rsrs.

KKKKKKKKKKKK sei como é mano, mas faz parte do processo.

Em 13/11/2023 em 10:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Sucesso para vc meu brother, é indubitavel que resultado que esta dando quando até treinador vem te procurar para usar de marketing. Espero que o trabalho de vcs dois juntos seja muito proveitoso, além disso, tu vai ganhar uma exposição legal hein!? Não esquece da gente quando subir no Olympia.

Valeu meu mano. Tenho um medinho porque é aquele negócio, a gente sempre fica com o pé atrás quando dá nosso treino pra alguém cuidar, mas vou confiar no trabalho do mano e ir fundo. Pode deixar, no meu discurso vou citar vocês!

Em 13/11/2023 em 10:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Estamos falando de Onlyfans? Passa o link, é para uma pesquisa que estou fazendo.

Só se citar a fonte no TCC.

Em 13/11/2023 em 10:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Sucesso Heisen, pelos seus relatos percebia-se que vc estava bem sobrecarregado com essas coisas (que provavelmente não valem a pena pela relação estresse/aprendizado).

Única coisa diferente que a faculdade proporcionou para mim foi networking, fora isso, uma perda de tempo e dinheiro gigante. EAD vou ter tempo para estudar o que realmente importa preservando meu mental.

Lusca Batata · Novembro 13, 2023 às 13:36

Em 12/11/2023 em 10:13, HeiseN_ disse:

Minha mãe fez uma lasanha no almoço, o cheiro estava incrível. Como de costume, tive que resistir e continuar na programação da dieta no modo tryhard.

Mano! Você é brabo demais!

Parabéns pelo foco e por seguir o planejamento!

Inspiração pra quem esta começando!

Um dia eu chego nesse nível irmão!

VAI PRA CIMA!

Em 13/11/2023 em 09:34, HeiseN_ disse:

É aniversário da minha coordenadora, a sala está cheia de docinho, salgadinho e bolo.

CHEIRINHO TÁ FODA.

Você já venceu a lasanha irmão! Agora é mais uma batalha!

Irmão, dahora demais a forma como você aborda os assuntos e compartilha sua evolução conosco!

Eu não sabia que precisava desse conteúdo, até saber! Agora é um caminho sem volta... kkkkkk

Lusca Batata · Novembro 13, 2023 às 13:42

Em 12/11/2023 em 10:36, HeiseN_ disse:

Minha imagem KKKKKKK.

Hm...

Em 13/11/2023 em 10:29, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Estamos falando de Onlyfans?

Estou vendo que o Heisen vai ganhar uma fonte de "renda extra"!

E ainda vai vender umas assinaturas aqui pro fórum (não disse quantas) ~~#mandaolink~~

ThorMitologicamenteAcurado · Novembro 13, 2023 às 13:51

Em 13/11/2023 em 10:42, Lusca Batata disse:

Hm...

Estou vendo que o Heisen vai ganhar uma fonte de "renda extra"!

E ainda vai vender umas assinaturas aqui pro fórum (não disse quantas) ~~#mandaolink~~

James_Bude · Novembro 13, 2023 às 13:54

sou hétero e sempre gostei de mulheres mas esse @HeiseN_desperta algo diferente em mim que nunca senti com nenhuma outra pessoa. eu seria capaz de fazer qualquer coisa com ele

T. Wall · Novembro 13, 2023 às 13:58

Em 13/11/2023 em 08:59, HeiseN_ disse:

Resumindo, como estou com um tempo "curto" para treinar, vamos manter a mesma estrutura de treino na questão do volume por umas 3~6 semanas até eu finalizar o semestre da faculdade.

Curiosidade: faz facul de que?

HeiseN_ · Novembro 13, 2023 às 14:05

Em 13/11/2023 em 10:36, Lusca Batata disse:

Mano! Você é brabo demais!

Parabéns pelo foco e por seguir o planejamento!

Inspiração pra quem esta começando!

Um dia eu chego nesse nível irmão!

VAI PRA CIMA!

Muito obrigado irmão, fico muito feliz, de verdade!

Saiba que quando você conseguir virar essa chave (que é o mais difícil para a maioria das pessoas), sua vida mudará da água pro vinho.

Em 13/11/2023 em 10:36, Lusca Batata disse:

Você já venceu a lasanha irmão! Agora é mais uma batalha!

KKKKKKKK perto da lasanha isso aqui foi easy!

Em 13/11/2023 em 10:36, Lusca Batata disse:

Irmão, dahora demais a forma como você aborda os assuntos e compartilha sua evolução conosco!

Eu não sabia que precisava desse conteúdo, até saber! Agora é um caminho sem volta... kkkkkk

Pô fico muito feliz mano! Gosto de compartilhar coisas aleatórias aqui com vocês, acho que enriquece ainda mais o diário e o conteúdo.

Em 13/11/2023 em 10:42, Lusca Batata disse:

Estou vendo que o Heisen vai ganhar uma fonte de "renda extra"!

E ainda vai vender umas assinaturas aqui pro fórum (não disse quantas) ~~#mandaolink~~

Acho que se eu aparecer de carro novo vai levantar suspeitas...

Em 13/11/2023 em 10:54, James_Bude disse:

sou hétero e sempre gostei de mulheres mas esse @HeiseN_desperta algo diferente em mim que nunca senti com nenhuma outra pessoa. eu seria capaz de fazer qualquer coisa com ele

Eu desperto nas pessoas seus instintos mais primitivos, cof. LÁ ELE! KKKKKKKKK

Em 13/11/2023 em 10:58, T. Wall disse:

Curiosidade: faz facul de que?

Faço Sistemas de Informação mano. Nunca esperei aprender nada com a faculdade, ainda mais nessa área (aprendo muito mais estudando por conta e praticando). Mas também esperava um pouco mais pelo preço que pago KKKKKK.

Logo, para mim é só vantagens ir pro EAD porque vou poder focar mais nos estudos sem blábláblá e estresse.

Guimers · Novembro 13, 2023 às 14:12

Ja te falaram que voce é o Patrick Bateman da maromba?
'let's see Paul Allen's shape'
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Editado Novembro 13, 2023 às 14:14 por Guimers

James_Bude · Novembro 13, 2023 às 14:13

Em 13/11/2023 em 11:05, HeiseN_ disse:

Eu desperto nas pessoas seus instintos mais primitivos, cof. LÁ ELE! KKKKKKKKK

KKKKKKKKKK La elee

Em 13/11/2023 em 11:05, HeiseN_ disse:

Logo, para mim é só vantagens ir pro EAD porque vou poder focar mais nos estudos sem blábláblá e estresse.

esse final de semana tomei a mesma decisão. eu não quero nada q tire o meu foco do estudo. Estudar em casa se eliminar a distração é tudo de bom, o aprendizado é muito mais acelerado e sem estresse. além do mais, só de estar quase td dia com gente ali que vc é obrigado a estar é péssimo, me lembra os tempos de escola

HeiseN_ · Novembro 13, 2023 às 14:21

Em 13/11/2023 em 11:12, Guimers disse:

Ja te falaram que voce é o Patrick Bateman da maromba?
'let's see Paul Allen's shape'

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK MORRI AQUI, tanto pela sua citação quanto pelo fato que realmente já falaram isso KKKKKKKKKKKKKKKKKK.

Tenho uns amigos que me chamam de Batman por ser muito sério e segundo eles ter cara de psicopata pessoalmente, embora eu seja total extrovertido quando em contato de pessoas que conheço.

Em 13/11/2023 em 11:13, James_Bude disse:

esse final de semana tomei a mesma decisão. eu não quero nada q tire o meu foco do estudo. Estudar em casa se eliminar a distração é tudo de bom, o aprendizado é muito mais acelerado e sem estresse. além do mais, só de estar quase td dia com gente ali que vc é obrigado a estar é péssimo, me lembra os tempos de escola

Com certeza mano. Sou uma pessoa extremamente objetiva, ODEIO enrolação. Então fico puto só de pensar que estou gastando 4h do meu dia com algo que eu poderia aprender em 30m focado.

E sim, na maioria das aulas já vou desanimado querendo que acabe, pior sensação. Poucas são as aulas que realmente aprendo algo legal ou que a aula flua de uma maneira boa.

Editado Novembro 13, 2023 às 14:22 por HeiseN_

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