Jovem Berserker - Palavras não são resultados

[ceifrx 98]

19/05/23

Lower 2

• A. Terra 4x2-4 ( 120kg )
• B. Hack Squat 3x6-8 ( 100kg )
• C. Leg press 3x10-12 ( 180kg )
• D. Prancha 3x30-60
• E1. Extensora 3x12-15 ( 70kg )
• E2. Mesa Flexora 3x12-15 ( 30kg )

Terra eu não subi muito pq fazia tempo que eu não fazia, posso aumentar o peso em todos os exercícios próximo treino.

Execução perfeita em todos, treino tá fofo.

[ceifrx 98]

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

 

Não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

Editado Junho 9, 2023 às 10:55 por ceifrx
treino errado

[Power_tr00 9015]

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

Meu treino mudou e agora eu sigo fazendo um stronglift 5x5, não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Stronglift básico, o único problema que não é um problema e que quero socar peso mas não poso. Se vou fazer esse treino vou seguir ele certo.  

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

segue o jogo

 

e fez bem em mudar de academia

 

eu faço meu treino na vibe, não enche que não ofendo....

 

quando desinstrutor vem bostejar eu pergunto coisas tipo " em que escolinha vc estudou?" 

ou "sabe o nome do exercício que estou fazendo?"

 

normalmente povo não me enche o saco pq a cara de "estou exorcizando meus demônios" faz pessoal pensar algumas vezes antes de vir falar comigo

 

 

[ceifrx 98]

Em 07/06/2023 em 16:43, Power_tr00 disse:

quando desinstrutor vem bostejar eu pergunto coisas tipo " em que escolinha vc estudou?" 

ou "sabe o nome do exercício que estou fazendo?"

 

aderi essas frases, sempre tentei ser simpático com as pessoas mesmo tendo a cara mais fechada mas agora vou fazer diferente. educação não é simpatia e vou ter só educação.

 

 

[Samart 330]

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Boa tarde.

 

Faz um tempo que não posto nada aqui e resolvi da uma atualizada, ontem teve um acontecimento na academia. A instrutora me chamou a atenção pq simplesmente eu estava fazendo meu pendlay row e estava um tempo com a barra. Era meu ultimo exercício guardei meus pesos e fui embora. Logo em seguida mandei um wpp pro dono da academia e resolvi com ele sobre esse assunto. Amanhã vou mudar de academia pq não quero mais ir nessa e vou ir pra uma melhor que abre nos domingos. 

Meu treino mudou e agora eu sigo fazendo um stronglift 5x5, não parei com a academia em nenhum momento e sigo focado. Ontem fiquei extremamente irritado e consegui me controlar até sair do local. Pensei em fazer coisas para prejudicar ela mas não fiz nada e com todo respeito pq eu tenho ao contrario dela. 

 

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Stronglift básico, o único problema que não é um problema e que quero socar peso mas não poso. Se vou fazer esse treino vou seguir ele certo.  

Não quero que ninguém venha me criticar que chamei o dono da academia pq não devo satisfação pra ninguém. Ela chamou atenção em voz alta na frente de todo mundo da academia e todo mundo olhou. Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

 

Ela te encheu o saco por estar muito tempo com a barra?

[ceifrx 98]

Em 07/06/2023 em 18:42, Samart disse:

 

Ela te encheu o saco por estar muito tempo com a barra?

 

exatamente por isso. ninguém vai com a cara daquela mulher mal amada, nojenta e ignorante. 

 

eu falei com o dono e ela vai sair dia 15 de lá. ontem uma conhecida minha foi na academia e essa desgraçada já mudou todo o humor com todo mundo. já deve ter tomado um esporro dele.

 

mesmo assim não vou mais frequentar aquele ambiente por vários motivos.

[Visitante skilltree]

Ta tendo crises de aborrecente na academia? que isso jovem.

 

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Dou graças a Deus que ela é uma mulher e minha mãe me ensinou a ter respeito por uma. 

O que você faria se fosse um homem? fiquei curioso.

[Samart 330]

Em 07/06/2023 em 18:52, ceifrx disse:

 

exatamente por isso. ninguém vai com a cara daquela mulher mal amada, nojenta e ignorante. 

 

eu falei com o dono e ela vai sair dia 15 de lá. ontem uma conhecida minha foi na academia e essa desgraçada já mudou todo o humor com todo mundo. já deve ter tomado um esporro dele.

 

mesmo assim não vou mais frequentar aquele ambiente por vários motivos.

 

Achei que ela nao conhecia remada pendlay e foi encher o saco, aconteceu comigo já. Não sei qual era a pira da mulher, quase todo treino arrumava alguma chatice pra importunar, fui rude uma vez e ela ainda persistiu... Graças a Deus q ela foi embora

[ceifrx 98]

Em 07/06/2023 em 19:03, skilltree disse:

Ta tendo crises de aborrecente na academia? que isso jovem.

 

sim to tendo. aproveitando que sou jovem e to tirando um tempo pra encher o saco no fórum hipertrofia.

 

Em 07/06/2023 em 19:03, skilltree disse:

O que você faria se fosse um homem? fiquei curioso.

 

eu pedia o numero da mamãe dele para dar umas palpadas na bunda dele.

[lorenzo_EP 9291]

Em 21/05/2023 em 12:50, ceifrx disse:

Lower 2

• A. Terra 4x2-4 ( 120kg )
• B. Hack Squat 3x6-8 ( 100kg )
• C. Leg press 3x10-12 ( 180kg )
• D. Prancha 3x30-60
• E1. Extensora 3x12-15 ( 70kg )
• E2. Mesa Flexora 3x12-15 ( 30kg )

 

Em 06/06/2023 em 17:34, ceifrx disse:

Meus pesos no 5x5 atualmente ( cada lado ). 

 

agachamento 20kg

supino 20kg

pendlay row 25kg

desenvolvimento 15kg

deadlift 30kg 

 

Não entendi, diminuiu tudo?