Tem como saber se a genética é boa antes de um bullking?

[Gordinho_sapeco]

Boa tarde galera,
Ainda estou no processo de perda de peso, quero ficar bem seco antes de fazer um bullking. Comecei com 2400kcal, estou agora com 2100kcal e possivelmente no próximo m~es vou começar a ciclar carbo.
A pergunta é, tem como saber se a genética do cabra presta antes de fazer um bullking pra ganho de peso? Pq até parece que ganhei bem pouca coisa de musculo (eu sei, estou em défict calórico e tal), mas da impressão que quando a genética do cabra presta ele ganha uns musculos mesmo em déficit 

[surf]

Em 27/02/2023 em 12:55, Gordinho_sapeco disse:

, mas da impressão que quando a genética do cabra presta ele ganha uns musculos mesmo em déficit 

 

Diria que isso depende mais de treino, dieta, rotina, estilo de vida...

Outro fator seria hormonal/bioquimica individual e não genético.

Também tem fator tempo de treino intenso... Até pq treino fofo não traz ganhos... Histórico de vida...

 

Genética é um fator que pesa muito mais para competição

[Gustavo Voltarel]

Ouvi uma vez algum pro falando que se o cara pergunta se a genética é boa, é pq a genética dele não é boa, talvez venha a calhar para esse post

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 13:48, Gustavo Voltarel disse:

Ouvi uma vez algum pro falando que se o cara pergunta se a genética é boa, é pq a genética dele não é boa, talvez venha a calhar para esse post

kkkk, pode ser mesmo meu.
Mas como nunca fiz um bulking não consigo concluir kkkk.
 

Em 27/02/2023 em 13:47, surf disse:

 

Diria que isso depende mais de treino, dieta, rotina, estilo de vida...

Outro fator seria hormonal/bioquimica individual e não genético.

Também tem fator tempo de treino intenso... Até pq treino fofo não traz ganhos... Histórico de vida...

 

Genética é um fator que pesa muito mais para competição

tenho 1,85, queria ficar com uns 95kg com uns 10% a 12$ de gordura. Acho que eu ficaria bem. Foda que depois dos 30, testo baixa, e por ai vai...

[Visitante]

Em 27/02/2023 em 12:55, Gordinho_sapeco disse:

A pergunta é, tem como saber se a genética do cabra presta antes de fazer um bullking pra ganho de peso? Pq até parece que ganhei bem pouca coisa de musculo (eu sei, estou em défict calórico e tal), mas da impressão que quando a genética do cabra presta ele ganha uns musculos mesmo em déficit 

 

Mais ou menos.

 

Potencial genético só dá pra ser avaliado em retrospecto.

 

Mas, tem algumas questões:

1. Foi uma criança, adolescente gordo/obeso e tem pele grossa? vai ralar infinitamente mais pra secar mas normalmente vai ter uma vantagem na hora de construir músculos.

2. Foi uma criança ou adolescente magricela? vai ralar absurdamente pra ganhar uns kg de músculos, mas qualquer 5kg de músculos já fazem bastante diferença.

3. Natural ganha muito pouco músculo em déficit, normalmente acontece só no primeiro ano de treino e dieta bem feitos. Depois é passo de tartaruga, natural não pode ser radical...se come demais fica gordo...se come de menos vira um palito.

Em 27/02/2023 em 13:48, Gustavo Voltarel disse:

Ouvi uma vez algum pro falando que se o cara pergunta se a genética é boa, é pq a genética dele não é boa, talvez venha a calhar para esse post

 

Em 27/02/2023 em 13:47, surf disse:

 

Diria que isso depende mais de treino, dieta, rotina, estilo de vida...

Outro fator seria hormonal/bioquimica individual e não genético.

Também tem fator tempo de treino intenso... Até pq treino fofo não traz ganhos... Histórico de vida...

 

Genética é um fator que pesa muito mais para competição

 

O pessoal fala de genética de uma forma que parece que se a genética não for boa, nem vão tentar.

 

Posso n ter nascido pra supinar 300kg ou pesar 160kg, mas bora ver até onde vai...a gurizada precisa desse tipo de curiosidade.

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 13:58, carlosfelipe.bas disse:

 

Mais ou menos.

 

Potencial genético só dá pra ser avaliado em retrospecto.

 

Mas, tem algumas questões:

1. Foi uma criança, adolescente gordo/obeso e tem pele grossa? vai ralar infinitamente mais pra secar mas normalmente vai ter uma vantagem na hora de construir músculos.

2. Foi uma criança ou adolescente magricela? vai ralar absurdamente pra ganhar uns kg de músculos, mas qualquer 5kg de músculos já fazem bastante diferença.

3. Natural ganha muito pouco músculo em déficit, normalmente acontece só no primeiro ano de treino e dieta bem feitos. Depois é passo de tartaruga, natural não pode ser radical...se come demais fica gordo...se come de menos vira um palito.

sempre fui falso magro.
Pelo que notei em mim, provavelmente vou ter pernas e gluteos bons. 
Faço muitas perguntas sobre trt e hormonio, mas to natural com 336 de testo.

[Visitante]

Se você já começou com uma carta ruim na mão e precisa perder gordura porque é falso magro, é mais fácil supor que tua genética é boa e você ganha massa muscular com facilidade e não acumula gordura, ou o contrário?

 

É só olhar as evidências que você já tem em mãos. E em todo caso, eu não perderia tempo com isso. Só segue o plano.

[Visitante]

3 anos em déficit, 3 anos fetichando TRT.

A genética é ruim, mas o psicológico é horrível.

Psicológico ruim = resultados ruins.

Editado Fevereiro 27, 2023 às 17:35 por Visitante

[surf]

Em 27/02/2023 em 14:02, Gordinho_sapeco disse:

sempre fui falso magro.
Pelo que notei em mim, provavelmente vou ter pernas e gluteos bons. 
Faço muitas perguntas sobre trt e hormonio, mas to natural com 336 de testo.

 

Pelos relatos ai, faz um cutting brabo, uns 2 meses de manutenção e ai cleambulk com alta proteína.

Alta proteína que me fez deixar de ser falso magro, com progressão linear de carga.

 

336 de testo e os derivados, DHT, E2... tem q ver onde está convertendo mais

[lorenzo_EP]

Em 27/02/2023 em 13:51, Gordinho_sapeco disse:

Foda que depois dos 30, testo baixa, e por ai vai...

 

Da onde tu tirou isso?

Em 27/02/2023 em 14:32, Noel Safado disse:

3 anos em déficit, 3 anos fetichando TRT.

A genética é ruim, mas o psicológico é horrível.

Psicológico ruim = resultados ruins.

 

É porque já passou dos 30....

 

A resposta tá aí, podem fechar o tópico.

[Gymrat Focado]

Mano, segue o plano alimentar, treino e cardio que vai dar certo.

e sua testo de 339 não quer dizer nada, provavelmente vc não pesquisou os motivos da testo baixa e ta falando isso.. e nem faz tanta diferença ta com 340 ou 600.. faz diferença bater 1800, 3000, 6000 isso da diferença.

além de baixa de testo depois dos 30 anos eu não to sabendo disso não.. com 36 a minha batia 650 quando tava natural..

[Beerus]

Em 27/02/2023 em 12:55, Gordinho_sapeco disse:

Boa tarde galera,
Ainda estou no processo de perda de peso, quero ficar bem seco antes de fazer um bullking. Comecei com 2400kcal, estou agora com 2100kcal e possivelmente no próximo m~es vou começar a ciclar carbo.
A pergunta é, tem como saber se a genética do cabra presta antes de fazer um bullking pra ganho de peso? Pq até parece que ganhei bem pouca coisa de musculo (eu sei, estou em défict calórico e tal), mas da impressão que quando a genética do cabra presta ele ganha uns musculos mesmo em déficit 

Geralmente quem tem genética muito acima da media, nunca foi gordo, nunca ficou desandado de bf.

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 15:10, lorenzo_EP disse:

 

Da onde tu tirou isso?

 

Dos meus exames? Estou falando da minha pessoa.

Em 27/02/2023 em 14:32, Noel Safado disse:

3 anos em déficit, 3 anos fetichando TRT.

A genética é ruim, mas o psicológico é horrível.

Psicológico ruim = resultados ruins.

Mas a pergunta é bem genérica mesma, serve pra todos que estão em déficit e não apenas pra mim.
Mas me responde, tu foi lá pesquisar meus tópicos anteriores pra vim postar isso aqui pra quê? Pra me desmotivar? Pra ganhar Like? O que muda? Tem uma galerinha igual vc aqui no fórum e até agora n entendi. Ah, claro, quando é mina pode até tomar testo que ta de boa kkkkkkk, agora se eu ficar "fetichando" (que porra é essa eu n sei) aí tem que vir no meu tópico pra postar isso sabe-se lá pra que pra tentar diminuir sabe-se lá o que kkkk.

Se ficar "fetichando" antes de usar alguma coisa ta errado. Se pega e toma sem saber o que ta fazendo ta errado. Só ta certo a galera fazendo Ciclo do Brandão pra ficar bonito pro carnaval, aí pode kkkkk.

Editado Fevereiro 27, 2023 às 20:15 por Gordinho_sapeco

[kaiziN]

Cara, exceto raríssimas exceções (raríssimas mesmo), genética não importa pra 99% das pessoas normais que querem treinar e ter um shape bacana. Talvez pra um endo vai ser mais difícil secar, mas vai ter facilidade de ganhar massa. Pode ser q o ecto tenha dificuldade pra ganhar, mas seca com facilidade. Mas assim, ao pé da letra, influencia muito pouco na vida real de pessoas normais.

 

Geralmente o ecto que acha que ta comendo muito não ta, o endo que acha que ta comendo pouco tb não ta e assim vai. Se vc fizer certo e ter constância, vai chegar onde quer sem ter influencia nenhuma da sua "genética".

 

Sobre a testo, não diz nada. Tenho 26 anos e tava com 308 de testo por conta de estar com bf alto e sem treinar direito. Na maioria das vezes essa testo baixa tem a ver com isso.

[lorenzo_EP]

Em 27/02/2023 em 17:07, Gordinho_sapeco disse:

Dos meus exames? Estou falando da minha pessoa.

 

Consequência de hábitos, absolutamente nada a ver com idade.

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 17:33, lorenzo_EP disse:

 

Consequência de hábitos, absolutamente nada a ver com idade.

Pode ser que pra chegar a 300 de testo seja habito (acho que é pelo longo período comendo pouco).
Mas obvio que a tendencia é que um jovem de 18 anos tem mais testo, via de regra, de um cara de 30 anos. A comparação pode ser feita com o mesmo indivíduo em fases de vida diferente. 

E o principal, o tema tópico que eu abri não foi as razões da minha testo ta 300 e poucos e sim se dar pro cara que ta perdendo peso saber se ele tem uma genética no processo de emagrecimento. Mas daí pegam 1 comentário que nada tem a ver com o tema pra ir lá pesquisar o que eu postei em 1995 pra vir falar abobrinha.

[lorenzo_EP]

Em 27/02/2023 em 17:39, Gordinho_sapeco disse:

Pode ser que pra chegar a 300 de testo seja habito (acho que é pelo longo período comendo pouco).
Mas obvio que a tendencia é que um jovem de 18 anos tem mais testo, via de regra, de um cara de 30 anos. A comparação pode ser feita com o mesmo indivíduo em fases de vida diferente. 

 

Óbvio que existe um pico no fim da adolescência. Mas com a maturidade hormonal (ao redor dos 25) os níveis se estabilizam e, mantendo bons hábitos, não diminuem até o cara entrar na andropausa (55-60 anos ou além). Não existe evidência nenhuma de diminuição de testosterona por chegar aos 30 ou 40 anos. É a rotina da vida adulta (trabalho, casamento) que leva aos maus hábitos, e a consequência disso é diminuição dos níveis de testosterona.

[BartSimpson]

Em 27/02/2023 em 13:47, surf disse:

Também tem fator tempo de treino intenso... Até pq treino fofo não traz ganhos

 

como medir se tá intenso ou beirando o fofo?

[Visitante]

Em 27/02/2023 em 17:07, Gordinho_sapeco disse:

Dos meus exames? Estou falando da minha pessoa.

Mas a pergunta é bem genérica mesma, serve pra todos que estão em déficit e não apenas pra mim.
Mas me responde, tu foi lá pesquisar meus tópicos anteriores pra vim postar isso aqui pra quê? Pra me desmotivar? Pra ganhar Like? O que muda? Tem uma galerinha igual vc aqui no fórum e até agora n entendi. Ah, claro, quando é mina pode até tomar testo que ta de boa kkkkkkk, agora se eu ficar "fetichando" (que porra é essa eu n sei) aí tem que vir no meu tópico pra postar isso sabe-se lá pra que pra tentar diminuir sabe-se lá o que kkkk.

Se ficar "fetichando" antes de usar alguma coisa ta errado. Se pega e toma sem saber o que ta fazendo ta errado. Só ta certo a galera fazendo Ciclo do Brandão pra ficar bonito pro carnaval, aí pode kkkkk.

Tenho a visão muito diferente de ti sobre isso tudo.

Sim, vale a pena gastar 30 segundos abrindo o perfil dos usuários para contextualizar a situação. O intuito não é te desmotivar, é te encorajar a fazer o certo e parar de fantasiar as coisas. Não precisa se vitimizar fazendo comparações com mulheres, nunca vi ninguém aqui passando pano para escrotisse seja masculina ou feminina.

E não, não é por likes ou algo do tipo, não conheço você nem 95% dos que estão no fórum, na real já vou mandar essa conta pro ralo porque isso aqui ta chato pra caralho, então pode ficar feliz kkkk.

 

Você diz que aqui tem gente igual a mim, já eu digo que aqui tem muito mais gente igual a você: pessoas que não fazem o deveriam e deixam vários anos passar em branco, e isso alimenta mais ainda o fetiche em "milagres externos".... famosa terceirização da culpa.

 

Só para esclarecer o primeiro comentário, existe algo muito errado em alguém que está 3 anos em déficit e ainda não teve resultados. Você treina como deveria? faz dieta de domingo a domingo? é constante nisso tudo?

 

Ao invés de ficar vindo aqui e sumindo de 3 em 3 meses, por que não cria um tópico sobre seu dia a dia, mostra tua dieta e treinos, dúvidas, dificuldades e preferencias?

Se você estivesse realmente disposto em construir um físico minimamente decente, já teria feito isso ou procurado bons profissionais para lhe ajudar.

 

O corpo só vai mudar quando você girar a chavinha, olhar para frente e priorizar a si mesmo.

 

Mas eai, quer passar mais 3 anos em déficit, sonhando com a "TRT seca barriga" e sem resultados?

 

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 18:24, Noel Safado disse:

Tenho a visão muito diferente de ti sobre isso tudo.

Sim, vale a pena gastar 30 segundos abrindo o perfil dos usuários para contextualizar a situação. O intuito não é te desmotivar, é te encorajar a fazer o certo e parar de fantasiar as coisas. Não precisa se vitimizar fazendo comparações com mulheres, nunca vi ninguém aqui passando pano para escrotisse seja masculina ou feminina.

E não, não é por likes ou algo do tipo, não conheço você nem 95% dos que estão no fórum, na real já vou mandar essa conta pro ralo porque isso aqui ta chato pra caralho, então pode ficar feliz kkkk.

 

Você diz que aqui tem gente igual a mim, já eu digo que aqui tem muito mais gente igual a você: pessoas que não fazem o deveriam e deixam vários anos passar em branco, e isso alimenta mais ainda o fetiche em "milagres externos".... famosa terceirização da culpa.

 

Só para esclarecer o primeiro comentário, existe algo muito errado em alguém que está 3 anos em déficit e ainda não teve resultados. Você treina como deveria? faz dieta de domingo a domingo? é constante nisso tudo?

 

Ao invés de ficar vindo aqui e sumindo de 3 em 3 meses, por que não cria um tópico sobre seu dia a dia, mostra tua dieta e treinos, dúvidas, dificuldades e preferencias?

Se você estivesse realmente disposto em construir um físico minimamente decente, já teria feito isso ou procurado bons profissionais para lhe ajudar.

 

O corpo só vai mudar quando você girar a chavinha, olhar para frente e priorizar a si mesmo.

 

Mas eai, quer passar mais 3 anos em déficit, sonhando com a "TRT seca barriga" e sem resultados?

 

Primeiro de tudo, o post que eu fiz foi sobre perguntando sobre genética e não pedindo ou dando a entender que estou procurando algo milagroso. É que a sua vontade de vir aqui por seu texto pronto é tão forte que vc ignorou o tema do post. Eu não estou ME comparando com mulher amigo, até pq eu nunca fiz post de "ESTOU EM TRT" ou algo assim, mais obviamente existe uma hipocrisia enorme em achar lindo molecada usar hormonio pra caralho pra por shape, mulher usando testosterona pra ficar gostosinha, mas o cara dom 200 de testo fazer trt aparece 10 caras com o moralismo de sempre, sacou a hipocrisia? Pq não meteram o pau na garota, mandaram ela treinar e fazer dieta? 

Onde eu to botando culpa? O que vc ta falando meu? Mais uma vez, vc ignorou a tema do post que é " DA PRA VER SE O GORDO EMAGRECENDO TEM GENÉTICA" Pra vir com seus moralismos. O post não é sobre trt.

Aqui o tema do post "
"Tem como saber se a genética é boa antes de um bullking?" Da onde que isso tem relação com eu querer forma milagrosa, ou post de trt meu? Que contexto vc foi procurar em post antigo? Vc n quer ajudar ninguém não meu, vc só quer encher o saco mesmo. Abraços.
E detalhe, com todo respeito, sem querer ser grosso, eu n tenho que te dar satisfação de nada não, na boa mesmo.
 

Editado Fevereiro 27, 2023 às 21:40 por Gordinho_sapeco

[Visitante]

Em 27/02/2023 em 18:39, Gordinho_sapeco disse:

Primeiro de tudo, o post que eu fiz foi sobre perguntando sobre genética e não pedindo ou dando a entender que estou procurando algo milagroso. É que a sua vontade de vir aqui por seu texto pronto é tão forte que vc ignorou o tema do post. Eu não estou ME comparando com mulher amigo, até pq eu nunca fiz post de "ESTOU EM TRT" ou algo assim, mais obviamente existe uma hipocrisia enorme em achar lindo molecada usar hormonio pra caralho pra por shape, mulher usando testosterona pra ficar gostosinha, mas o cara dom 200 de testo fazer trt aparece 10 caras com o moralismo de sempre, sacou a hipocrisia? Pq não meteram o pau na garota, mandaram ela treinar e fazer dieta? 

Onde eu to botando culpa? O que vc ta falando meu? Mais uma vez, vc ignorou a tema do post que é " DA PRA VER SE O GORDO EMAGRECENDO TEM GENÉTICA" Pra vir com seus moralismos. O post não é sobre trt.

Aqui o tema do post "
"Tem como saber se a genética é boa antes de um bullking?" Da onde que isso tem relação com eu querer forma milagrosa, ou post de trt meu? Que contexto vc foi procurar em post antigo? Vc n quer ajudar ninguém não meu, vc só quer encher o saco mesmo. Abraços.
E detalhe, com todo respeito, sem querer ser grosso, eu n tenho que te dar satisfação de nada não, na boa mesmo.
 

Você é lerdão em maluco, pqp.

 

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 18:43, Noel Safado disse:

Você é lerdão em maluco, pqp.

 

Lerdão é vc que nem ler e interpretar sabe.
Olha o título do post, olha o que vc postou.
Lerdão é cara que fica pesquisando o que as pessoas postaram a 40 anos atrás pra fazer post dando lição de moral. Vá procurar o que fazer.

[Visitante]

Oh gordão burro, vou desenhar para você.

GENÉTICA BOA VOCÊ VÊ NO ESPELHO, em 1 ano de treino já fica nítido quem tem genética diferenciada ou não. Geralmente quem foi geneticamente abençoado costuma ver isso desde a adolescência.

 

Agora vamos desenhar:

- Você finge que treina e faz dieta a mais de 3 anos

- Continua gordão e burro

Será que sua genética é boa?

 

To caindo fora, beijão.

 

[surf]

Em 27/02/2023 em 18:18, BartSimpson disse:

 

como medir se tá intenso ou beirando o fofo?

 

Se vc ta progredindo carga e/ou volume esta no caminho do treino intenso

 

 

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 19:16, Noel Safado disse:

Oh gordão burro, vou desenhar para você.

GENÉTICA BOA VOCÊ VÊ NO ESPELHO, em 1 ano de treino já fica nítido quem tem genética diferenciada ou não. Geralmente quem foi geneticamente abençoado costuma ver isso desde a adolescência.

 

Agora vamos desenhar:

- Você finge que treina e faz dieta a mais de 3 anos

- Continua gordão e burro

Será que sua genética é boa?

 

To caindo fora, beijão.

 

Repito, vc não é porra nenhuma pra eu ter que ficar te dando satisfação Otário. Burro deve ser tua mãe por ter criado um merda que quer pagar de fodão em tópico de internet. 
Pior que nem respondeu o que eu perguntei, EM DÉFICIT CALÓRICO o cara que tem genética abençoada conseguiria perceber isso? Essa foi a pergunta, mas que se foda, vc é um animal que nem ler e interpretar sabe kkkkk. Continua ai buscando ibope em fórum de internet. 

Editado Fevereiro 27, 2023 às 22:30 por Gordinho_sapeco
Mais informações

[Visitante]

Em 27/02/2023 em 19:27, Gordinho_sapeco disse:

Repito, vc não é porra nenhuma pra eu ter que ficar te dando satisfação Otário. Burro deve ser tua mãe por ter criado um merda que quer pagar de fodão em tópico de internet. 
Pior que nem respondeu o que eu perguntei, EM DÉFICIT CALÓRICO o cara que tem genética abençoada conseguiria perceber isso? Essa foi a pergunta, mas que se foda, vc é um animal que nem ler e interpretar sabe kkkkk. Continua ai buscando ibope em fórum de internet. 

Jesus, nem desenhando o cara entende kkkk.

[filipeGomes]

Cara na minha humilde opinião, quem tem genética abençoada ou genética ruim, da pra perceber fácil. 

Agora meio termo, fica difícil, pois envolve treino correto e dieta , descanso, 

 

Exemplo de um cara que ral comigo , nunca fez dieta, e vive comendo biscoito recheado e pão de queijo, e é grande e seco.

 

Outro que nem eu, posso fazer de tudo que pareço que nem treino...

[BartSimpson]

[Gordinho_sapeco]

Em 27/02/2023 em 19:38, Noel Safado disse:

Jesus, nem desenhando o cara entende kkkk.

Ah, perdi a raiva kkkk
caguei pra vc kkk

[Sucessor do Cbum]

Minha maior dúvida nesse tópico é seu nickname, pq gordinho sapeco? o que é ser um gordinho sapeco?