Importância ou inutilidade do Cardio para perda de gordura

[lorenzo_EP 9429]

Tipo de treta que o @Power_tr00 gosta de acompanhar!

[4mandacwb 0]

Em 15/09/2022 em 12:42, Carllos Godyr disse:

 

Tu é bdo tempo que boçal achava que sabia de algo, inclusive é uma boçal.

 

Analfabeta incapaz de interpretar o básico. Em momento algum disse que tu não deve fazer musculação ou que não é bom fazer musculação. Tanto que digo que se faz musculação porque preserva a pouca massa magra que tu tem enquanto perde gordura.

 

É obvio que musculação da massa, se tu tiver em dieta pra isso. Mas tu tá obesa! Tu vai fazer um cutting pra perder gordura! Seu objetivo não é ganhar massa! Mete isso na cabeça e para de questionar seu coach, coach esse que é pra quem tu devia questionar pra esclarecer suas dúvidas.

Li tudo o que você escreveu e cheguei à conclusão que seu problema de falta de sex0 está te afetando demais. Vai tomar um chá de camomila, cara! 😂

 

Obs.: eu poderia postar aqui meu peso, minhas fotos, passar o contato do meu endocrinologista e até do meu coach pra você perguntar pra eles se sou obesa antes de falar. Mas eu sou casada, e meu marido gosta de fazer sex0, então por conta disso eu não fico me estressando em fórum de internet igual você hahaha

[Carllos Godyr 363]

Em 15/09/2022 em 13:01, 4mandacwb disse:

Li tudo o que você escreveu e cheguei à conclusão que seu problema de falta de sex0 está te afetando demais. Vai tomar um chá de camomila, cara! 😂

 

Obs.: eu poderia postar aqui meu peso, minhas fotos, passar o contato do meu endocrinologista e até do meu coach pra você perguntar pra eles se sou obesa antes de falar. Mas eu sou casada, e meu marido gosta de fazer sex0, então por conta disso eu não fico me estressando em fórum de internet igual você hahaha

 

É uma gorda frustrada mesmo kkkkkkk.

 

Engordou 20kg e não é obesa, é musa fitness a gostosona kkkkkkk.

 

Vai assistir vídeo antigo do Léo que é lugar pra boçal como tu. Parece adolescente de quinta série pagando de transona. Imagino como é suas transa com seu marido, 20 segundos em cima e tá igual uma asmática kkkkk, afinal cardio é coisa de viad1nho como tu disse.

Editado Setembro 15, 2022 às 16:04 por Carllos Godyr

[Carllos Godyr 363]

Em 15/09/2022 em 12:58, Quarta Via disse:

Iiiih carai, chamou de virgem exaltado 

 

 

 

A mulher é uma sex machine 20kg acima do peso, só fica em baixo porque não tem cardio pra ir em cima mas ainda é uma máquina kkkkk

[4mandacwb 0]

Em 15/09/2022 em 13:03, Carllos Godyr disse:

 

É uma gorda frustrada mesmo kkkkkkk.

 

Engordou 20kg e não é obesa, é musa fitness a gostosona kkkkkkk.

 

Vai assistir vídeo antigo do Léo que é lugar pra boçal como tu.

Eu pesava 48kg, poderia ter engordado mais que não seria obesa. 
 

😂😂😂

 

E os outros comentários? Cérebro de pombo kkkkk

 

Coloca uma maracujina e um rivotril na sua suplementação, colega, vai te ajudar a enfrentar a dureza do dia e a ser menos viadinh0! Tenho pena de um ser como você, a pessoa só transmite a podridão que ela tem por dentro kkk

 

Agora fique aí falando sozinho, já que seres humanos adultos normais, que saíram da casa do papai e da mamãe, TRABALHAM após o almoço ao invés de ficar discutindo com mulher em fórum! Abraço, volta pra sua esteira 😅😅😅😅 e mantenho uma ótima dica de cardio que vai te fazer perder muitas calorias: sex0. Te garanto que o shape e a mentalidade vão mudar e você vai progredir na vida. 

 

E obrigada por ter rendido bons memes ❤️

[4mandacwb 0]

A que ponto cheguei… tretando em fórum com um virjão 😞 kkk

 

O ministério da saúde deveria advertir os perigos de fazer academia e vir frequentar esse fórum pra tirar dúvidas HAHAHAHH

[Visitante]

 

Editado Setembro 15, 2022 às 16:20 por Quarta Via

[Carllos Godyr 363]

Em 15/09/2022 em 13:11, 4mandacwb disse:

Eu pesava 48kg, poderia ter engordado mais que não seria obesa. 
 

😂😂😂

 

E os outros comentários? Cérebro de pombo kkkkk

 

Coloca uma maracujina e um rivotril na sua suplementação, colega, vai te ajudar a enfrentar a dureza do dia e a ser menos viadinh0! Tenho pena de um ser como você, a pessoa só transmite a podridão que ela tem por dentro kkk

 

Agora fique aí falando sozinho, já que seres humanos adultos normais, que saíram da casa do papai e da mamãe, TRABALHAM após o almoço ao invés de ficar discutindo com mulher em fórum! Abraço, volta pra sua esteira 😅😅😅😅 e mantenho uma ótima dica de cardio que vai te fazer perder muitas calorias: sex0. Te garanto que o shape e a mentalidade vão mudar e você vai progredir na vida. 

 

E obrigada por ter rendido bons memes ❤️

 

6 anos treinando pesado e tinha 48kg? Tu tem 1,40 de altura? É uma besta enjaulada mesmo, uma máquina kkkkkk.

 

Sexo é um ótimo cardio, tu engordou 20kg transando é só um detalhe kkkkk.

 

Obesidade se classifica pelo seu percentual de gordura, se tu tinha 48 e passou pra 68kg, tu ganhou 40% do seu peso em gordura ou seja obesa kkkkkk.

 

Agora vai lá trabalhar empresária de sucesso, que aqui ainda é meio dia e eu não sou assalariado kkkkk

Editado Setembro 15, 2022 às 16:19 por Carllos Godyr

[4mandacwb 0]

Em 15/09/2022 em 13:18, Carllos Godyr disse:

 

6 anos treinando pesado e tinha 48kg? Tu tem 1,40 de altura? É uma besta enjaulada mesmo, uma máquina kkkkkk.

 

Sexo é um ótimo cardio, tu engordou 20kg transando é só um detalhe kkkkk.

 

Obesidade se classifica pelo seu percentual de gordura, se tu tinha 48 e passou pra 68kg, tu ganhou 40% do seu peso em gordura ou seja obesa kkkkkk.

 

Agora vai lá trabalhar empresária de sucesso, que aqui ainda é meio dia e eu não sou assalariado kkkkk

Eu não queria diminuir tanto sua autoestima te mostrando que além de brox4 você é burro, mas vamos lá:

 

1) Você acabou de provar que o único cérebro de pombo que não sabe ler aqui é você. Eu nunca escrevi que fiquei 6 ANOS treinando pesado, e sim que eu treinava pesado há 6 anos atrás, eu sequer citei por quanto tempo foi nem nada do tipo.

 

2) Antes de contratar um coach eu fiz acompanhamento em endocrinologista, que diferente de você (um boçal que baseia todo conhecimento em fórum de hipertrofia na internet), estudou pelo menos 10 anos pra chegar onde chegou. Segundo esse profissional e o exame que ele próprio realiza, ou qualquer leitura científica, o corpo não é composto apenas de gordura e massa. Pasme!

 

Temos um percentual de gordura, um percentual de massa, um percentual de peso ósseo e um percentual de líquido no nosso corpo. Isso tudo somado chega a 100%. Em que matemática louca de drogados você se baseou pra concluir que 20kg a mais representa 40% de aumento no BF? E a massa magra perdida? Você sabe quantos kg do meu corpo era massa e quantos kg era gordura? E a composição atual? Sua bola de cristal, além de ver o futuro e saber meu biotipo, consegue ver isso também?
 

Você nunca abriu um livro de biologia na vida, muito menos de exatas. Ah, e antes de tudo, eu sou graduada em exatas pela Universidade Federal do meu estado. Mas eu não preciso te contar isso, pq vc é um merd4 qualquer que não tem nada a ver com minha vida e que só está passando vergonha mesmo kkk

 

👏🏻👏🏻👏🏻

[Carllos Godyr 363]

Em 15/09/2022 em 13:27, 4mandacwb disse:

Eu não queria diminuir tanto sua autoestima te mostrando que além de brox4 você é burro, mas vamos lá:

 

1) Você acabou de provar que o único cérebro de pombo que não sabe ler aqui é você. Eu nunca escrevi que fiquei 6 ANOS treinando pesado, e sim que eu treinava pesado há 6 anos atrás, eu sequer citei por quanto tempo foi nem nada do tipo.

 

2) Antes de contratar um coach eu fiz acompanhamento em endocrinologista, que diferente de você (um boçal que baseia todo conhecimento em fórum de hipertrofia na internet), estudou pelo menos 10 anos pra chegar onde chegou. Segundo esse profissional e o exame que ele próprio realiza, ou qualquer leitura científica, o corpo não é composto apenas de gordura e massa. Pasme!

 

Temos um percentual de gordura, um percentual de massa, um percentual de peso ósseo e um percentual de líquido no nosso corpo. Isso tudo somado chega a 100%. Em que matemática louca de drogados você se baseou pra concluir que 20kg a mais representa 40% de aumento no BF? E a massa magra perdida? Você sabe quantos kg do meu corpo era massa e quantos kg era gordura? E a composição atual? Sua bola de cristal, além de ver o futuro e saber meu biotipo, consegue ver isso também?
 

Você nunca abriu um livro de biologia na vida, muito menos de exatas. Ah, e antes de tudo, eu sou graduada em exatas pela Universidade Federal do meu estado. Mas eu não preciso te contar isso, pq vc é um merd4 qualquer que não tem nada a ver com minha vida e que só está passando vergonha mesmo kkk

 

👏🏻👏🏻👏🏻

 

Se tu tinha 48kg e uns 15% de gordura ( padrão de mulher ) e ganhou +20kg de gordura, tu ficou com 68kg dos quais uns 28kg seria gordura. Um percentual acima de 33% nas mulheres já é obesidade. 33% de 68kg são 22kg. Se tu ganhou 20kg sendo sedentária tu já passou o percentual de obesidade feminino kkkkk.

 

Os 20kg que tu ganhou de pura gordura representa 40% de aumento no seu peso total, não no seu percentual de gordura, eu nunca disse que aumentou seu BF em 40%. Até porque um aumento de peso corporal de 40% de pura gordura aumenta o seu percentual em muito mais de 40%. Mesmo se tu tivesse 48kg com 10% de gordura e engordasse 20kg seu percentual já passaria de 33% e tu se enquadraria como uma obesa.

 

Eu quero que se foda a faculdade de merda que tu tem em federal, se for pra se vangloriar por curso eu vou formar em medicina ano que vem kkkkkk.

 

Tu é só uma gorda frustrada, que acha que ter feito federal ou transar te torna melhor que alguém. Isso se tu realmente transa, afinal duvido que seu marido tenha tesão em uma gorda frustrada.

 

Agora vai lá trabalhar que acabou seu horário de almoço.

 

Tu é tão foda que teve um ataque de pelanca por ser contrariada e chamada de gorda metida a especialista. Procure fazer terapia sua desequilibrada, nem ficar sem vir aqui fazer textao tu consegue. Sendo que disse que não voltaria aqui pois é super ocupada trabalhando kkkkkk.

 

Quanto a diminuir minha auto estima, fique tranquila. Não sou seu marido que depende de aprovação de uma gorda frustrada e para com essa baboseira de vi4do e brox4, só o castrado do seu marido liga pra isso e pra sua opinião.

Editado Setembro 15, 2022 às 16:46 por Carllos Godyr