40 dias em bulking. Vocês acham que meu bf está subindo?

Mechant · Junho 30, 2022 às 22:43

Estou há cerca de 40 dias (um pouco menos, na verdade) em bulking. Pela primeira vez na vida comprei uma balança e um nutri montou uma dieta para mim. Tenho a impressão que não estou ganhando tanta gordura. O quê vocês acham?

Foto de cima: 73 kg

Foto de baixo: 80 kg

Obrigado pela atenção!

Editado Abril 9, 2025 às 00:15 por Mechant

Vitor_TW · Junho 30, 2022 às 23:05

Está, mas ainda dá pra permanecer em bulk, precisa criar massa muscular.

Super Ogro · Junho 30, 2022 às 23:05

Ganhou bastante gordura sim, 7 kg em 1 mês e pouco é pedir pra ganhar banha. Capacidade de construção muscular nesse período é de algo próximo a 1 kg, o resto vira graxa... Limita o bulking a 1~2 kg por mês e vai ter resultados muito melhores.

Junho 30, 2022 às 23:28

Bulking é tempo e calma, principalmente pra quem não usa bomba.

como falado ganhar músculo é um processo lento, no começo é natural tu ganhar 3-4kg(e não, isso não será de músculo, e sim glicogênio, retenção, bolo fecal e sim uma parte de músculo e gordura)

depois desse periodo inicial, é ganhar aquilo de 0,5-1,5kg por mês e sempre ir avaliando peso, mas também medidas e fotos.

Mechant · Junho 30, 2022 às 23:32

Em 30/06/2022 em 20:28, MadrugaDentista disse:

Bulking é tempo e calma, principalmente pra quem não usa bomba.

como falado ganhar músculo é um processo lento, no começo é natural tu ganhar 3-4kg(e não, isso não será de músculo, e sim glicogênio, retenção, bolo fecal e sim uma parte de músculo e gordura)

depois desse periodo inicial, é ganhar aquilo de 0,5-1,5kg por mês e sempre ir avaliando peso, mas também medidas e fotos.

Eu acredito que a maioria do peso seja glicogênio e água, afinal, cada kg de glicogênio atrai 4 kg de água, se não me engano.

Eu estava me alimentando muito mal e comendo muito pouco carboidrato. Por isso perguntei se há um ganho visível de gordura. Fiquei em dúvida se seria só glicogênio ou não.

Eu também faço TRT. Obrigado pela resposta.

Mechant · Junho 30, 2022 às 23:34

Pessoal, eu queria saber se vocês acham que eu ganhei muita gordura a julgar pelas fotos. Acredito que tenha me expressado mal.

Eu acredito que a maioria do peso a mais seja glicogênio e água, gostaria de saber se partilham da opinião.

Ericles96 · Julho 1, 2022 às 00:02

Em 30/06/2022 em 19:43, Mechant disse:

Estou há cerca de 40 dias (um pouco menos, na verdade) em bulking. Pela primeira vez na vida comprei uma balança e um nutri montou uma dieta para mim. Tenho a impressão que não estou ganhando tanta gordura. O quê vocês acham?

Foto de cima: 73 kg

Foto de baixo: 80 kg

Obrigado pela atenção!

Tá mandando quantas calorias?

Mechant · Julho 1, 2022 às 00:04

Em 30/06/2022 em 21:02, Ericles96 disse:

Tá mandando quantas calorias?

2600, mais ou menos. Tenho 1,81 de altura.

Ericles96 · Julho 1, 2022 às 00:13

Em 30/06/2022 em 21:04, Mechant disse:

2600, mais ou menos. Tenho 1,81 de altura.

Tem certeza? Se for 2600, isso não é nada pra sua altura, a não ser que você treine muito fofo pra acumular gordura com isso kkk

Mechant · Julho 1, 2022 às 00:15

Em 30/06/2022 em 21:13, Ericles96 disse:

Tem certeza? Se for 2600, isso não é nada pra sua altura, a não ser que você treine muito fofo pra acumular gordura com isso kkk

Fod* que eu tenho genética de gordo lkkkkkkkkkkkkkkk

Kkkkkk

Queria ser negromorfo; mas diz o nutri que vai aumentar

Mechant · Julho 1, 2022 às 22:36

Alguma alma viva para ajudar um jovem universitário sem dinheiro, sem esperanças e desiludido no amor?

Mechant · Julho 6, 2022 às 00:09

Sigo com o bulking. Nao tenho muitas esperança de alguém ler. Foto de hoje à tarde:

Mechant · Julho 12, 2022 às 02:04

Bulking dia perdi as contas. 82 kg. Aumentei os cardios. Não aguento mais comer.

Alguma alma viva pra dizer se acha que meu BF tá explodindo ou não? Kk

FelipeFnsc · Julho 12, 2022 às 05:19

Ainda tá no bulking ? Trt com essa idade ? Tá tomando quantos mg x semana ?

SaBiih · Julho 12, 2022 às 11:25

Em 11/07/2022 em 23:04, Mechant disse:

Bulking dia perdi as contas. 82 kg. Aumentei os cardios. Não aguento mais comer.

Alguma alma viva pra dizer se acha que meu BF tá explodindo ou não? Kk

Cara na moral, vc ta magro, aonde que tá achando que o BF tá explodindo?

Para com essa nóia e come e treina.

Se fizer um cutting agora vai ficar só o nariz.

Mechant · Julho 12, 2022 às 13:36

Em 12/07/2022 em 08:25, SaBiih disse:

Cara na moral, vc ta magro, aonde que tá achando que o BF tá explodindo?

Para com essa nóia e come e treina.

Se fizer um cutting agora vai ficar só o nariz.

Obrigado pela resposta, amigo.

Meu peso está subindo rápido, mesmo comendo super limpo e fazendo aeróbico 6x na semana, eu tenho medo do BF aumentar muito durante o bulking. Acho que vou ser mais good vibes e seguir seu conselho.

janio nunes · Julho 12, 2022 às 16:40

Sers

Mechant · Julho 12, 2022 às 17:04

Em 12/07/2022 em 13:40, janio nunes disse:

Sers

O que seria isso? Hahaha

janio nunes · Julho 13, 2022 às 09:00

Em 12/07/2022 em 14:04, Mechant disse:

O que seria isso? Hahaha

Vc não está com seu bf alto irmao ,fica na paz e continua seu off

Editado Julho 13, 2022 às 09:01 por janio nunes

Verdura · Julho 13, 2022 às 09:59

Posta medidas, especialmente cintura. No visual vc tá mais cheio, não quer dizer necessariamente gordura.

Mechant · Julho 13, 2022 às 16:02

Em 12/07/2022 em 02:19, FelipeFnsc disse:

Ainda tá no bulking ? Trt com essa idade ? Tá tomando quantos mg x semana ?

Estou. Eu faço uma aplicação a cada 21 dias.

Explicando a historinha da reposição: com cerca de 17 anos eu abri um quadro de depressão muito sério que era refrataria a medicamentos tradicionais, a alternativa usada foi o uso de quetiapina para estabilização do humor. Depois de anos usando o medicamento, meu humor, de fato, estabilizou, mas a quetiapina é um antipsicotico atípico que consegue mexer até certo grau com o sistema de feedback hipofisario.

Resultado: 20 e poucos anos e testosterona de 250.

Mas ainda não reclamo da quetiapina, haja visto que ela salvou minha vida...

Editado Julho 13, 2022 às 16:05 por Mechant

Frango 4ever · Julho 13, 2022 às 20:54

Em 13/07/2022 em 13:02, Mechant disse:

Estou. Eu faço uma aplicação a cada 21 dias.

Explicando a historinha da reposição: com cerca de 17 anos eu abri um quadro de depressão muito sério que era refrataria a medicamentos tradicionais, a alternativa usada foi o uso de quetiapina para estabilização do humor. Depois de anos usando o medicamento, meu humor, de fato, estabilizou, mas a quetiapina é um antipsicotico atípico que consegue mexer até certo grau com o sistema de feedback hipofisario.

Resultado: 20 e poucos anos e testosterona de 250.

Mas ainda não reclamo da quetiapina, haja visto que ela salvou minha vida...

Tô com testo de 230 e 26 anos. Estou com uma dúvida bem grande em entrar com TRT (Visto que é pra vida toda) ou não. Como foi o processo pra decidir fazer?

Mechant · Julho 13, 2022 às 21:30

Em 13/07/2022 em 17:54, Frango 4ever disse:

Tô com testo de 230 e 26 anos. Estou com uma dúvida bem grande em entrar com TRT (Visto que é pra vida toda) ou não. Como foi o processo pra decidir fazer?

Acho que você tem que pesar os prós e os contras e tentar algumas medidas alternativas antes. Na época, a endócrino tentou desde maca peruana até tamoxifeno depois.

Outro ponto é pensar na fertilidade, se pretende ou não ter filhos. Caso pretenda, o ideal é congelar o esperma.

FelipeFnsc · Julho 15, 2022 às 05:56

Em 13/07/2022 em 13:02, Mechant disse:

Estou. Eu faço uma aplicação a cada 21 dias.

Explicando a historinha da reposição: com cerca de 17 anos eu abri um quadro de depressão muito sério que era refrataria a medicamentos tradicionais, a alternativa usada foi o uso de quetiapina para estabilização do humor. Depois de anos usando o medicamento, meu humor, de fato, estabilizou, mas a quetiapina é um antipsicotico atípico que consegue mexer até certo grau com o sistema de feedback hipofisario.

Resultado: 20 e poucos anos e testosterona de 250.

Mas ainda não reclamo da quetiapina, haja visto que ela salvou minha vida...

Fiquei com preguiça de explicar, então só perguntei, mas quis saber pq tb tô nessa situação.

Fiz 21 agora, testo de 249 recente e 262 no início do ano. Endócrino passou desde ultrassom pro testículo até ultrassonografia da hipófise. E não deu nada.

Antidepressivos de modo geral podem zuar tua testo, a única explicação é que isso tá zuando a minha. O problema é que esse hipo tá me destruindo, minha depressão só piora e os médicos tão se recusando a dar o braço a torcer e me receitar logo a testo. Essa última até teste de cariótipo (exame genético) me passou. Tô nessa desde o início do ano e enquanto isso meu quadro só piora. Sem contar o dinheiro que já gastei mesmo tendo plano.

Tô quase mandando o foda-se e começando por conta própria essa trt.

Editado Julho 15, 2022 às 07:05 por FelipeFnsc

Mechant · Julho 15, 2022 às 12:05

Em 15/07/2022 em 02:56, FelipeFnsc disse:

Fiquei com preguiça de explicar, então só perguntei, mas quis saber pq tb tô nessa situação.

Fiz 21 agora, testo de 249 recente e 262 no início do ano. Endócrino passou desde ultrassom pro testículo até ultrassonografia da hipófise. E não deu nada.

Antidepressivos de modo geral podem zuar tua testo, a única explicação é que isso tá zuando a minha. O problema é que esse hipo tá me destruindo, minha depressão só piora e os médicos tão se recusando a dar o braço a torcer e me receitar logo a testo. Essa última até teste de cariótipo (exame genético) me passou. Tô nessa desde o início do ano e enquanto isso meu quadro só piora. Sem contar o dinheiro que já gastei mesmo tendo plano.

Tô quase mandando o foda-se e começando por conta própria essa trt.

Qual medicamento você usa? De fato, eles podem mexer com o eixo. Alguns mais, como os antipsicoticos, outros menos.

249 é um valor bem baixo e com sintomas, acredito que seu médico te indicará a TRT. Ele apenas está pesquisando qualquer causa que poderia estar levando ao quadro (e ele está certo)... Só ter um pouco de paciência.

As investigações com endocrinos são assim mesmo, ainda mais quando você tem hipófise no meio.

Mechant · Julho 15, 2022 às 17:57

Bulking dia: cansado de comer. Estou com 83 kg. Nutri baixou minhas calorias para dieta normocalorica por segundo ele, 2 semanas (?). Enfim, já foram 10kg desde o início do Bulking. Foto de agora:

brancaola · Julho 20, 2022 às 01:47

Quantas kcal diárias ela te passou agora ?

Mechant · Julho 20, 2022 às 13:13

Em 19/07/2022 em 22:47, brancaola disse:

Quantas kcal diárias ela te passou agora ?

Tô com 2800 agora. Bulking começou com cerca de 2600, depois foi ajustado para 3200 e agora reajustado, novamente, para 2800

brancaola · Julho 20, 2022 às 16:06

Estou te acompanhando, visualmente, não esta dando acúmulo de gordura!

strk · Julho 20, 2022 às 17:16

Sensacional, não percebo acumulo expressivo de gordura também. vc nítidamente cresceu e está cheio de glicogenio.

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40 dias em bulking. Vocês acham que meu bf está subindo?

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