AUMENTAR LIBIDO

[tds33]

Boa galera, fiquei 2 anos sem treinar, e me alimentando errado.  Recentemente tive relações, estava inseguro  e na primeira vez, nao conseguir manter a ereção mesmo com o tal azuzinho, fiquei puto, uma vergonha. No outro dia aumentei a dose para 100mg, e desta vez eu consegui ter relacao. Porém sinto a libido abaixo, mesmo com a medicacao, a erecao nao dura muito tempo. E desde entao, ja faz 1 semana que estou tomando tadalafina 5mg diario. E tbm comecei a tomar todo dia de manha tribullus e maca peruana.

Ate o momento nao senti diferenca, as vezes da uma ereção, por causa da tadalafila, mais nada forte.

 

Vou voltar a treinar forte novamente, e me alimentar corretamente. Vamos ver se melhora.

Sou natural, nunca usei nada.

 

Alguns dados

31 anos, 73 kg 1,75 altura

Bf atual 23% (bioimpedancia) 

Exames

 

Testo total - 508,71(ref 175 a 781)

Estradiol E2 - 32 (ref inferior a 33)

T4L - 1,09 (ref 0,54  a 1,24)

Tsh ultra sensivel - 3,43(ref 0,38 a 5,33)

Di Dht - 519,8 (ref 250 a 990)

Zinco - 108,4 (ref 70 a 120)

B12 - 296 ( ref 130 a 868)

Ferro serico - 132 (ref 65 a 170)

Gama-glutamil - 20 (ref 7 a 58)

Glicose 79 (ref 65 a 99)

Magnesio- 2,03 (ref 1,58 a 2,56)

Colesterol - 151 (ref inferior a 190)

Triglicérides - 29 ( ref inferior a 90)

Hdl colesterol - 52(ref superior 40)

Nao hdl - 99 (ref inf a 100 risco alto)

Vdl colesterol - 8,3 (ref inferior a 30)

Ldl colesterol - 90,7(ref infer. 100 risco intermediario)

 

ja faz 2 meses que fiz esse exames, e o problema da libido e erecao começou recente.

Vou marcar uma nova consulta e pedir mais exames, .se alguem puder avaliar. Sugestoes. Obrigado desde ja.

 

Editado Janeiro 2, 2022 às 22:20 por tds33

[tds33]

Bioimpedancia

[tds33]

Hemograma

[sdmnogueira123]

Seu problema pode ser psicológico man , pode ter ficado dependente de tomar algo pra ter relação ,devia analisar isso .

No mais tribulus e maca peruana em doses altas (+1G/dia) costumam aumentar a libido e melhorar a reação ao estímulo sexual.

Sugiro estudar/usar fitoterápicos e ir tirando o tadala até normalizar.

Alimentação e baixar bf podem ajudar tbm pq o teu tá alto.

[tds33]

  Em 02/01/2022 em 12:40, sdmnogueira123 disse:

Seu problema pode ser psicológico man , pode ter ficado dependente de tomar algo pra ter relação ,devia analisar isso .

No mais tribulus e maca peruana em doses altas (+1G/dia) costumam aumentar a libido e melhorar a reação ao estímulo sexual.

Sugiro estudar/usar fitoterápicos e ir tirando o tadala até normalizar.

Alimentação e baixar bf podem ajudar tbm pq o teu tá alto.

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Pode ser, quando era mais novo usava azuzinho, depois parei. Fiquei uns 5 a 6 anos sem usar. E recentemente usei pois tava com a libido baixa. O tafalafil 5mg Comecei faz umas 2 semanas, na primeira semana tinha muita erecao durante o dia. Agora parece que ja diminiu.

 

Vou melhorar meu bf e treinar tbm.

Mudando a alimentação.

 

Tribulus  e maca , ainda ta mt cedo. Acho q daqui uns 2 meses ja tera um efeito melhor ne

Vlw

Editado Janeiro 2, 2022 às 14:00 por tds33

[sdmnogueira123]

  Em 02/01/2022 em 12:45, tds33 disse:

 

 

Tribulus  e maca , ainda ta mt cedo. Acho q daqui uns 2 meses ja tera um efeito melhor ne

Vlw

Expandir  

Se o problema tá acontecendo agora ñ acho cedo, melhor que usar remédio 

Se tomar todo dia o efeito é bem rápido até 

 

[tds33]

  Em 02/01/2022 em 12:52, sdmnogueira123 disse:

Se o problema tá acontecendo agora ñ acho cedo, melhor que usar remédio 

Se tomar todo dia o efeito é bem rápido até 

 

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Vejo a galera falando do Proviron, aumenta muito a libido, eu nao consegui na farmacia.pois tem q ter receita. Mais achei na net, site de suplementos, que vende proviron manipulado, sem receita. Eu comprei, mais to meio como medo. Sei la a origem.e se realmente tem ficácia ne.

 

Acho q vou seguir com os naturais, ate passar pelo medico

Editado Janeiro 2, 2022 às 13:03 por tds33

[sdmnogueira123]

Isso que dá comprar as coisas sem ler antes man , proviron até poderia ajudar mas quem garante que oq vc comprou é proviron?

Líbido é uma das coisas mais multifatorial que existe, por isso vc precisar fazer uma análise de TUDO na sua vida pra achar a raiz do problema.

Se medicar , usar x coisas só vai ajudar por um tempo 

[Visitante]

  Em 02/01/2022 em 12:45, tds33 disse:

Comecei faz umas 2 semanas, na primeira semana tinha muita erecao durante o dia. Mesmo sem querer. Agora ja nao tenho mais, só tenho se eu querer. Estranho ne.

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Estranho teu corpo se acostumar com o medicamento?

 

Existem uma infinidade de eventos que podem provocar disfunção erétil, aproveita que já foi no urologista e conversa com ele.

 

Investiga a causa antes de sair tomando remédio.

[tds33]

  Em 02/01/2022 em 13:09, Zanne disse:

 

Estranho teu corpo se acostumar com o medicamento?

 

Existem uma infinidade de eventos que podem provocar disfunção erétil, aproveita que já foi no urologista e conversa com ele.

 

Investiga a causa antes de sair tomando remédio.

Expandir  

Bem isso, vou ficar nos suplementos e vitaminas naturais durante um tempo, e ver se melhora a libido, e depois passar com o medico e rever os exames 

 

Vlw
 

[tds33]

Comprei alguns suplementos, e vou elaborar um treino e alimentação

 

atualmente minha alimentacao ta pessima, as vezes nao almoco, nao bato nem 2000kcal, e como muita besteira, devo estar com defict de vitaminas pois nao me alimento corretamente.

Por isso comprei

 

Zma e tiptrofano, vi relatos bons (pra melhorar o sono, diminuir o estresse, vou tomar antes de dormir)

 

durante o dia

Vitamina C

Vitamina D

E multivitaminico (caso de alguma carência, vou tomar)

e vou fazer o simples

 

2g proteina por kg

1g de gord por kg

4g de carbo  por kg

 

Melhorar na alimentacao, acrescentar  abacate, castanha do para, amendoas, banana, etc...

Uns 3 meses, treinando e alimentando corretamente, acho que a qualidade de vida melhora e consequentemente a libido e as relacoes tbm.

 

Oq acham???

É um bom caminho

Editado Janeiro 2, 2022 às 14:01 por tds33

[sdmnogueira123]

Ñ coloca um prazo man , depois de resolver ñ vai querer q isso volte né 

Adote um estilo de vida saudável , procure um nutricionista ,treinador, médico ou coach e seja feliz

[tds33]

  Em 02/01/2022 em 14:10, sdmnogueira123 disse:

Ñ coloca um prazo man , depois de resolver ñ vai querer q isso volte né 

Adote um estilo de vida saudável , procure um nutricionista ,treinador, médico ou coach e seja feliz

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Verdade, manter uma alimentação boa, um estilo de vida saudável com atividades fisicas. Vai melhorar praticamente tudo. Obrigado

[Visitante]

Praticamente todo dia tem algum tópico relatando os mesmos problemas, eu não sei se é o seu caso, mas se for viciado em pornografia pode ter desenvolvido PIED (Porn Induced Erectile Dysfunction), o que é bastante comum em quem tem esse vício.

[BartSimpson]

  Em 02/01/2022 em 15:45, Guilherme651 disse:

Praticamente todo dia tem algum tópico relatando os mesmos problemas, eu não sei se é o seu caso, mas se for viciado em pornografia pode ter desenvolvido PIED (Porn Induced Erectile Dysfunction), o que é bastante comum em quem tem esse vício.

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passou a selecionar só as melhores no virtual, daí não consegue mais achar graça na normalzinha. 

tem q ver Tb o nivel da mina q tá saindo. Se for padrão panicat e o malandro não sobe, aí eu ficaria preocupado.

mas se for padrão jojo eu ficaria tranquilo. 

[Visitante]

  Em 02/01/2022 em 15:53, BartSimpson disse:

passou a selecionar só as melhores no virtual, daí não consegue mais achar graça na normalzinha. 

tem q ver Tb o nivel da mina q tá saindo. Se for padrão panicat e o malandro não sobe, aí eu ficaria preocupado.

mas se for padrão jojo eu ficaria tranquilo. 

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Nem precisa ser mulheres bonitas, os surtos de dopamina surgem para qualquer coisa nova (do ponto de vista sexual) e conduzem ao efeito Coolidge. O circuito de recompensa dispara e libera dopamina em quantidades infinitamente superiores àquelas que são liberadas durante o sexo real quando se consome qualquer tipo de pornografia. Como as parceiras reais não oferecem variedades infinitas desse tipo de conteúdo, o cérebro não responde aos estímulos sexuais reais, pois precisam de cada vez mais dopamina para o circuito de recompensa funcionar. Devido a essa sobrecarga de dopamina o cérebro vai ficando cada vez menos responsivo ao sexo real e fazendo com que o efeito de caçador seja empregado através de inúmeros cliques no mouse, levando o cérebro ao contato das únicas fontes de dopamina capazes de gerar satisfação, que são as infindáveis novidades no mundo virtual da pornografia.

[tds33]

  Em 02/01/2022 em 17:18, Guilherme651 disse:

 

Nem precisa ser mulheres bonitas, os surtos de dopamina surgem para qualquer coisa nova (do ponto de vista sexual) e conduzem ao efeito Coolidge. O circuito de recompensa dispara e libera dopamina em quantidades infinitamente superiores àquelas que são liberadas durante o sexo real quando se consome qualquer tipo de pornografia. Como as parceiras reais não oferecem variedades infinitas desse tipo de conteúdo, o cérebro não responde aos estímulos sexuais reais, pois precisam de cada vez mais dopamina para o circuito de recompensa funcionar. Devido a essa sobrecarga de dopamina o cérebro vai ficando cada vez menos responsivo ao sexo real e fazendo com que o efeito de caçador seja empregado através de inúmeros cliques no mouse, levando o cérebro ao contato das únicas fontes de dopamina capazes de gerar satisfação, que são as infindáveis novidades no mundo virtual da pornografia.

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Cara, eu na adolescência assistia bastante porno, como  a maioria dos jovens. Hoje em dia não.  Mais o que você disse faz todo sentido, acostumamos com os videos, a se masturbar,. Criamos um hábito, uma "rotina" sem querer e  na hora H, é diferente. Faz total sentido. E nesse caso, acho melhor resetar tudo, cortar pornografia, cortar sexo, deixar nosso psicológico voltar com o prazer sozinho, e depois com o tempo, ir aos poucos, no sexo real. Acho essa maneira, uma boa forma de recomeçar. Famoso nofap. E tbm deve aumentar muito a libido. 

 

 

Mais eu nao sou viciado em pornografia, acredito que meu caso foi ansiedade mesmo.  E outros fatores como alimentação errada e falta de atividade fisica

Eu acho, mais tenho q ver a resposta do médico, sobre os exames

Editado Janeiro 2, 2022 às 18:30 por tds33

[tds33]

31 anos

1,75 altura

72 kgs

 

Exames

Bf 23%

Testo total - 508,71(ref 175 a 781)

Estradiol E2 - 32 (ref inferior a 33)

T4L - 1,09 (ref 0,54  a 1,24)

Tsh ultra sensivel - 3,43(ref 0,38 a 5,33)

Di Dht - 519,8 (ref 250 a 990)

Zinco - 108,4 (ref 70 a 120)

B12 - 296 ( ref 130 a 868)

Ferro serico - 132 (ref 65 a 170)

Gama-glutamil - 20 (ref 7 a 58)

Glicose 79 (ref 65 a 99)

Magnesio- 2,03 (ref 1,58 a 2,56)

Colesterol - 151 (ref inferior a 190)

Triglicérides - 29 ( ref inferior a 90)

Hdl colesterol - 52(ref superior 40)

Nao hdl - 99 (ref inf a 100 risco alto)

Vdl colesterol - 8,3 (ref inferior a 30)

Ldl colesterol - 90,7(ref infer. 100 risco intermediario)

 

nao entendo muito, mais pela referencia

 

achei alto o estradiol,  dht achei baixo, b12 achei baixo, nao hdl ta no grupo de risco,

alguém que entenda, consegue ver algo relevante????

 

 

Editado Janeiro 2, 2022 às 18:36 por tds33

[FZ...]

Seu estradiol está um pouco elevado em relação a sua testo, em alguns indivíduos isso já é capaz de gerar colaterais na libido e ereção, pois o E2 alto faz down regulation nos receptores androgenicos em alguns tecidos. Porém se tentar usar IA pode agravar o problema, pois uma pequena dose poderia zerar o seu E2. A melhor coisa que vc pode fazer no momento é esquecer os fármacos e deixar essa BF abaixo dos 15%. Acredito que irá ajudar bastante tanto na libido quanto na ereção. 

[irineu123]

Eae , parceiro. Como está sua libido ? consegui melhorar ? fez  o que ?  

[irineu123]

  Em 02/01/2022 em 12:23, tds33 disse:

Boa galera, fiquei 2 anos sem treinar, e me alimentando errado.  Recentemente tive relações, estava inseguro  e na primeira vez, nao conseguir manter a ereção mesmo com o tal azuzinho, fiquei puto, uma vergonha. No outro dia aumentei a dose para 100mg, e desta vez eu consegui ter relacao. Porém sinto a libido abaixo, mesmo com a medicacao, a erecao nao dura muito tempo. E desde entao, ja faz 1 semana que estou tomando tadalafina 5mg diario. E tbm comecei a tomar todo dia de manha tribullus e maca peruana.

Ate o momento nao senti diferenca, as vezes da uma ereção, por causa da tadalafila, mais nada forte.

 

Vou voltar a treinar forte novamente, e me alimentar corretamente. Vamos ver se melhora.

Sou natural, nunca usei nada.

 

Alguns dados

31 anos, 73 kg 1,75 altura

Bf atual 23% (bioimpedancia) 

Exames

 

Testo total - 508,71(ref 175 a 781)

Estradiol E2 - 32 (ref inferior a 33)

T4L - 1,09 (ref 0,54  a 1,24)

Tsh ultra sensivel - 3,43(ref 0,38 a 5,33)

Di Dht - 519,8 (ref 250 a 990)

Zinco - 108,4 (ref 70 a 120)

B12 - 296 ( ref 130 a 868)

Ferro serico - 132 (ref 65 a 170)

Gama-glutamil - 20 (ref 7 a 58)

Glicose 79 (ref 65 a 99)

Magnesio- 2,03 (ref 1,58 a 2,56)

Colesterol - 151 (ref inferior a 190)

Triglicérides - 29 ( ref inferior a 90)

Hdl colesterol - 52(ref superior 40)

Nao hdl - 99 (ref inf a 100 risco alto)

Vdl colesterol - 8,3 (ref inferior a 30)

Ldl colesterol - 90,7(ref infer. 100 risco intermediario)

 

ja faz 2 meses que fiz esse exames, e o problema da libido e erecao começou recente.

Vou marcar uma nova consulta e pedir mais exames, .se alguem puder avaliar. Sugestoes. Obrigado desde ja.

 

Expandir  

Eae , parceiro. Como está sua libido ? consegui melhorar ? fez  o que ?  

[O Fantasma "1991"]

  Em 02/01/2022 em 12:23, tds33 disse:

Boa galera, fiquei 2 anos sem treinar, e me alimentando errado.  Recentemente tive relações, estava inseguro  e na primeira vez, nao conseguir manter a ereção mesmo com o tal azuzinho, fiquei puto, uma vergonha. No outro dia aumentei a dose para 100mg, e desta vez eu consegui ter relacao. Porém sinto a libido abaixo, mesmo com a medicacao, a erecao nao dura muito tempo. E desde entao, ja faz 1 semana que estou tomando tadalafina 5mg diario. E tbm comecei a tomar todo dia de manha tribullus e maca peruana.

Ate o momento nao senti diferenca, as vezes da uma ereção, por causa da tadalafila, mais nada forte.

 

Vou voltar a treinar forte novamente, e me alimentar corretamente. Vamos ver se melhora.

Sou natural, nunca usei nada.

 

Alguns dados

31 anos, 73 kg 1,75 altura

Bf atual 23% (bioimpedancia) 

Exames

 

Testo total - 508,71(ref 175 a 781)

Estradiol E2 - 32 (ref inferior a 33)

T4L - 1,09 (ref 0,54  a 1,24)

Tsh ultra sensivel - 3,43(ref 0,38 a 5,33)

Di Dht - 519,8 (ref 250 a 990)

Zinco - 108,4 (ref 70 a 120)

B12 - 296 ( ref 130 a 868)

Ferro serico - 132 (ref 65 a 170)

Gama-glutamil - 20 (ref 7 a 58)

Glicose 79 (ref 65 a 99)

Magnesio- 2,03 (ref 1,58 a 2,56)

Colesterol - 151 (ref inferior a 190)

Triglicérides - 29 ( ref inferior a 90)

Hdl colesterol - 52(ref superior 40)

Nao hdl - 99 (ref inf a 100 risco alto)

Vdl colesterol - 8,3 (ref inferior a 30)

Ldl colesterol - 90,7(ref infer. 100 risco intermediario)

 

ja faz 2 meses que fiz esse exames, e o problema da libido e erecao começou recente.

Vou marcar uma nova consulta e pedir mais exames, .se alguem puder avaliar. Sugestoes. Obrigado desde ja.

 

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Questão hormonal está ok ,tem problema é mais com líbido ou segurar ereção??? 

Tem algum sintoma da ansiedade ? Depressão distimia ? 

Tenho 2 notícias ,a boa que provavelmente não seja um problema orgânico ,a ruim é que seja um problema psicológico ,e isso na minha opinião é bom e ruim , líbido ereção são multifatorias e a questão do psicológico é a principal ,sei por experiência .

Vou dar algumas dicas simples ,pode tomar sim os fitos, mucuna , tribulus etc ,se te deixa mais seguro pode usar o datalafill mas não como uso constante apenas algumas horas antes do coito , assim acredito que a os poucos tu vá perdendo essa dependência psicológica.

Outra coisa parar com a pornografia e masturbação constante , tenta praticar o nofap por um tempo .

E se apresentar os sintomas que sitei principalmente de ansiedade procura tratamento .

[Super Ogro]

Até onde sei, não existem evidências científicas de que 'nofap' aumente a testosterona ou a libido (mas posso estar enganado, adoraria ler algum estudo mostrando o contrário). Então essa ideia acaba sendo baseada só em relatos e evidências anedóticas. Pessoalmente (lá vem mais anedota...), consumo pornografia e me masturbo quase diariamente, inclusive durante o sexo, e também transo várias vezes por semana com a mulher com quem sou casado há 8 anos, sem nunca ter broxado. Acho que o segredo é achar alguém que te dê tesão e beije gostoso 😅

[Júlio César 7]

  Em 11/04/2022 em 04:56, Super Ogro disse:

Até onde sei, não existem evidências científicas de que 'nofap' aumente a testosterona ou a libido (mas posso estar enganado, adoraria ler algum estudo mostrando o contrário). Então essa ideia acaba sendo baseada só em relatos e evidências anedóticas. Pessoalmente (lá vem mais anedota...), consumo pornografia e me masturbo quase diariamente, inclusive durante o sexo, e também transo várias vezes por semana com a mulher com quem sou casado há 8 anos, sem nunca ter broxado. Acho que o segredo é achar alguém que te dê tesão e beije gostoso 😅

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Não seja burro cara é só você ficar 1 semana sem se masturbar que é nítido a líbido maior.

O nofap deixa os homens com mais coragem, mais líbido, maior ereção, você fica com a voz mais grossa, é o corpo de modificando para encontrar uma fêmea, seu corpo luta para se procriar, seu metabolismo aumenta, você se torna mais confiante, seus feromônios ficam a flor da pele, você cheira a testosterona e as fêmeas sentem isso, esse cheiro atraí as fêmeas.