Malhação Do Futuro

[Roberto]

https://terratv.terra.com.br/Noticias/Istoe/4701-291549/A-malhacao-do-futuro.htm

É pessoal, nossos dias de treino pesado estão contados...

Não vai demorar muito e as academia terão apenas uns elásticos, uma bola, um step e Body pump! hahahahaha

Ps. Se alguém já postou eu não vi!

[FalcoTighField]

Ter o corpo funcional ftw

[VitOor]

balela.

[Eduardoo]

pra ter uma boa saude,ok

pra ganhar massa muscular,fail

[rednos]

Treinamento funcionanl kkkk. O importante desse treinamento é ficar de 4 sem sentir dores nas costas!

[kossako]

Ah acho que isso é Pilates e parecidos

Sei lá, não vi novidade aí

Bah, aquele final estragou a matéria

Editado Abril 21, 2010 às 21:25 por kossako

[thiagobass]

Pra saúde, repito SOMENTE pra saúde deve uma boa sim.

Mas tem um lado bom ai, as pessoas que frequentam a academia e treinam devagar, somente pra fazer uma atividade física. Se elas aderirem a esses tipos de exercícios nós não teremos que dividir apralho com ninguem

[vitorbm]

cara, acho que a maioria aqui não gosta muito desse tipo ae, eu particularmente sou fã.. pra quem é atleta ou já foi, isso ae ajudaria muito no rendimento.. mas o que eles falam no vídeo tem um bom fundamento, não adianta ser forte e não ter um corpo funcional, por isso sou fã de treinamento funcional.

e tenho certeza de que a maioria que fala mal não aguentaria nem uma semana treinando desse modo..

Editado Abril 21, 2010 às 23:53 por vitorbm

[Fst-7]

uma frase para o cara ke fala na materia

"CHEGAAAAAAAA,VOCE ESTA DEFECANDO PELA BOCA"

[thiagobass]

cara, acho que a maioria aqui não gosta muito desse tipo ae, eu particularmente sou fã.. pra quem é atleta ou já foi, isso ae ajudaria muito no rendimento.. mas o que eles falam no vídeo tem um bom fundamento, não adianta ser forte e não ter um corpo funcional, por isso sou fã de treinamento funcional.

e tenho certeza de que a maioria que fala mal não aguentaria nem uma semana treinando desse modo..

Esse "não aguentaria" que você está se referindo ai é em qual sentido ? pois nao entendi.

Eu realmente não aguentaria de tédio treinando desse jeito.

Isso ai é treino pra saúde cara, serve pra você efetuar tarefas do dia-a-dia sem correr nenhum risco, como o especislista diz na matéria.

Também nao entedi a parte do "não adianta ser forte e não ter um corpo funcional". Esse treino funcional é feito usando somente o peso do seu corpo, com um esforço "simples" pra gente que pega pesado. Ser funcional é ter flexibilidade, força, resistência, equilibrio, velocidade etc ... A maioria que treina aqui tem isso de sobra.

Esse treino é um treino alternativo pra quem quer ter sáude, e vida normal, incluindo idosos ou qualquer tipo de pessoa.

É uma coisa FACIL comparado ao treino que a gente faz cara, por isso nao entendi seus comentários.

Editado Abril 22, 2010 às 00:21 por thiagobass

[vitorbm]

mermão fácil não é não, tu vê um vídeo desses e acha que todos vão fazer isso da mesma maneira, lógico que não.. a intensidade sempre vai mudar de individuo pra individuo, pega um treino de preparação do wanderley silva, não deixa de ser um treinamento funcional.. os melhores lutadores do ufc usam treinamento funcional como base da preparação, se você já teve a oportunidade de ver alguns treinando vai saber que não é nada FÁCIL.. a maioria tem preconceito em relação a isso pq não se interessou em ver como é na prática.. experimenta um cross fit por exemplo, não passa de um treino funcional muito hardcore.

[FRDR]

Ah tá, né???!!! Quero ver qual treino funcional vai substituir meu terra e meu agachamento completo à altura... Eu acho que a abordagem da matéria foi errada, porque dizer que aquilo vai substituir os treinos pesados, aí exageraram. Fala isso para um fisiculturista profissional. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa...

Edit: Na real, eu acho que eles estão falando apenas de mais uma modinha. Falam como se o fisiculturismo fosse coisa do passado, como se ele já não existisse mais. E se eu quiser continuar me inspirando no fisiculturismo pra elaborar meus treinos? É claro que esse treino funcional não vai se prestar à isso. Acho que quem editou a matéria não entende muito bem de treino pesado levado à sério. O fisiculturismo nunca será substituído por isso que mostraram lá.

Editado Abril 22, 2010 às 00:42 por FRDR

[thiagobass]

mermão fácil não é não, tu vê um vídeo desses e acha que todos vão fazer isso da mesma maneira, lógico que não.. a intensidade sempre vai mudar de individuo pra individuo, pega um treino de preparação do wanderley silva, não deixa de ser um treinamento funcional.. os melhores lutadores do ufc usam treinamento funcional como base da preparação, se você já teve a oportunidade de ver alguns treinando vai saber que não é nada FÁCIL.. a maioria tem preconceito em relação a isso pq não se interessou em ver como é na prática.. experimenta um cross fit por exemplo, não passa de um treino funcional muito hardcore.

Por que eu vou me interessar em algo que não me leve a hipertrofia ?

Agora vamos por os pingos nos is.

Você está fazendo comparações erradas, não tem como você comparar meu treino de hipertrofia com um treino do Wanderlei Silva um dos melhores lutadores de MMA do mundo.

Por que você não compara um treino do Wanderlei com um treino de pernas do Tom Platz 1 semana antes da competição, ou com um treino antigo do Arnold ?? Quer comparar intensidade ainda?

Agora com certeza meu treino é 5x mais intenso do que qualquer um que efetua um treino funcional desses naquela academia do vídeo.

O que eu disse foi sobre os seus comentários acima, ao qual você se refere ao treino funcional como algo muito difícil do qual "muitos" aqui não aguentaria, piada isso que você falou.

Musculação é o melhor esporte do mundo pra mim, agora comparar com um povo que fica puxando seu próprio peso através de cabos, poxa minha remada curvada não ta valendo nada entao ?

[Eduardoo]

as academias devem adorar esse treino funcional ai né

anilha é cara pra caralho..com um treino desses bota la 3 elasticos de 10real e uma bola e pronto..pra qm ja é idoso acho bom 1 treino desses,mas pra qm quer crescer acho que é perca de tempo total

[LocoDiablo]

Ah tá, né???!!! Quero ver qual treino funcional vai substituir meu terra e meu agachamento completo à altura... Eu acho que a abordagem da matéria foi errada, porque dizer que aquilo vai substituir os treinos pesados, aí exageraram. Fala isso para um fisiculturista profissional. Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa...

Edit: Na real, eu acho que eles estão falando apenas de mais uma modinha. Falam como se o fisiculturismo fosse coisa do passado, como se ele já não existisse mais. E se eu quiser continuar me inspirando no fisiculturismo pra elaborar meus treinos? É claro que esse treino funcional não vai se prestar à isso. Acho que quem editou a matéria não entende muito bem de treino pesado levado à sério. O fisiculturismo nunca será substituído por isso que mostraram lá.

Exatamente. Fisiculturismo no Brasil é submundo, é marginalizado e discriminado. Na cabeça de quem cabe a comparação entre treino funcional e bodybuilding? Só nas dos "jornalistas" brasileiros!

De fato, aposto que o treinamento funcional empregado na preparação de atletas de alto nível é bastante intenso, só que tem como objetivo outros atributos, como força combinada com resistência, equilíbrio e etc, que são fundamentais para um lutador, por exemplo, para quem a hipertrofia, por si só, não é útil. Só que cada um na sua. A reportagem misturou as coisas, como sempre. Isso não me surpreende, já que para eles, ADE e deposteron são a mesma coisa...

Agora fiquei indignado com aquele monte de máquina da Cybex, barras olímpicas, anilhas da Ivanko e o povo brincando com bola e elástico... PQP!

Editado Abril 22, 2010 às 01:37 por LocoDiablo

[vitorbm]

Não comparei, só falei que é uma abordagem interessante e que gosto bastante.. nenhum momento eu disse pra ngm substituir, no video mesmo não tem nada dizendo que serve pra hipertrofia.. é só uma nova têndencia, só isso. dei minha opinião dizendo que gosto e que sim, é díficil, mas a maioria fala mal e fala que é fácil sem ter ao menos testado o treino.. pra constar, eu não faço, mas um dia certamente vou adaptar algo pra mim.

edit: a cia. atletica é uma das maiores academias que tem, deve ser chatão treinar lá né. uahuahuaha

Editado Abril 22, 2010 às 01:51 por vitorbm

[LocoDiablo]

Não comparei, só falei que é uma abordagem interessante e que gosto bastante.. nenhum momento eu disse pra ngm substituir, no video mesmo não tem nada dizendo que serve pra hipertrofia.. é só uma nova têndencia, só isso. dei minha opinião dizendo que gosto e que sim, é díficil, mas a maioria fala mal e fala que é fácil sem ter ao menos testado o treino.. pra constar, eu não faço, mas um dia certamente vou adaptar algo pra mim.

Vc não fez comparação, mas a reportagem sim. Basta ver que eles mostraram uma espécie de "avanço" de um tipo de atividade para a outra, dizendo que décadas atrás os fisiculturistas esculpiam seus corpos, depois a onda foi o aeróbico e o step para, no final, dizerem que o resultado foi uma geração de lesionados. Esse povo não entende a diferença entre fisiculturista como atleta e "malhador de fim de ano", que só quer ficar bonitinho pra ir à praia. Este sim vai se lesionar mesmo, pq quer resultados para o mês que vem.

[vitorbm]

aaaah, aquilo pra mim não foi avanço, ainda mais quando tem aulas de step e outras coisas do tipo no meio.. eles só comparam a questão da estética, quais eram os exercícios da moda por assim dizer, acho uma comparação bastante infeliz por parte deles.. e essa parada de lesões acho estúpida tbm.. o problema dessas matérias de jornal é que eles generalizam bastante, mas o fato é que somos uma minoria que pesquisa e treina sério..

[FRDR]

Exatamente. Fisiculturismo no Brasil é submundo, é marginalizado e discriminado. Na cabeça de quem cabe a comparação entre treino funcional e bodybuilding? Só nas dos "jornalistas" brasileiros!

De fato, aposto que o treinamento funcional empregado na preparação de atletas de alto nível é bastante intenso, só que tem como objetivo outros atributos, como força combinada com resistência, equilíbrio e etc, que são fundamentais para um lutador, por exemplo, para quem a hipertrofia, por si só, não é útil. Só que cada um na sua. A reportagem misturou as coisas, como sempre. Isso não me surpreende, já que para eles, ADE e deposteron são a mesma coisa...

Agora fiquei indignado com aquele monte de máquina da Cybex, barras olímpicas, anilhas da Ivanko e o povo brincando com bola e elástico... PQP!

Falou e disse. Vai ver se nos megaeventos de bodybuilding nos EUA algum jornalista fala alguma asneira do tipo que treinamento funcional veio pra substituir os treinos pesados. Aqui é o país do futebol e jornalista esportivo entende disso. Uma vez ou outra, quando algum atleta se sobressai em algum outro esporte, por mérito exclusivamente próprio, aí sim a mídia até tenta buscar alguma informação sobre isso. Mas, quando se trata de fisiculturismo, aí é preconceito e desinformação total. Um exemplo é o Eduardo Correa, brasileiríssimo, que acabou de faturar o Europa 2010 Pro, categoria 202 e não teve nenhum destaque por aqui na mídia.

Também fiquei indignado com aquela galera brincando com bola e elástico numa academia com tudo aquilo disponível... hehehe.

[EdChabal]

Galera vcs tão sendo tão ignorantes quanto as pessoas que tanto reclamam

essa matéria mostrou o lado softcore do treinamento funcional, msm coisa do que qualquer matéria sobre fitness pra leigos.

Agora tem muitas coisas que falaram sem nenhum conhecimento de causa.

Eu faço treinamento funcional(crossfit) e não tem dessas de treinar só com o peso do corpo, sim fazemos muitas flexões, repulsões, box jumps, pull-ups. Mas usamos tb barra olímpicas, halters, kettlebells, medice balls. Fazemos, terra, terra sumo, agachamento frontal, agachamento posterior, arranque, arremesso e qualquer outra coisa estúpida que der na cabeça e necessite de força, explosão, cordenação flexibilidade, resistência e equilíbrio.

Treinamento funcional é estar pronto pra qualquer tipo de esforço, a qualquer momento, por qualquer quantidade de tempo. É muito hardcore, não tem dessa acabei de fazer muita força com triceps não posso treinar peito. Foda-se na vida não é assim no treino não vai ser.

Agora esse mito de treino funcional não dar massa muscular tb é uma puta balela, obvio ninguém chega a 50 de braço com crossfit, pq ninguém quer puxar 50cm de músculo barra a cima 100 vezes, e outra ser funcional é ter seu figado funcionando a 100% logo no steroids!

apesar de que vejo muito crossfiters de tamanho de pequenos touros.

Agora @Thiagobass sai da sua zona de conforto e vai mostrar o quanto vc é funcional fazendo um treino de sealfit, vc vai ver q não é tão forte, nem tão resistente, muito menos flexível e coordenado, vai ver que levantar 20 kgs na rosca inversa não serve pra nada no mundo real

Agora vou deixar vcs com dois videos do crossfit games mostrando o que é treino funcional:

Obs:usei o CF como exemplo pq é o método que eu pratico e do qual posso falar com alguma propriedade, mas há muitos outros tão bons quanto

[bruno16]

No começo da máteria a narradora diz: "Esqueça os velhos tempos da musculação pesada..."

Ai eu digo: não tem como esquecer moça, minha memória é de elefante!!!

[jeancitadel]

https://www.youtube.com/watch?v=BTTBqKG7OlY&feature=related

Esse treino funcional é foda.

Não falem merda desse tipo de treino só por causa de uma apresentadora escrota.

[Magro.Boy]

maravilhoso

[Akanux]

O negocio, pra Bodybuilder, é não ser cabeça fechada..

Tudo pode te trazer um beneficio, basta você juntar os beneficios de cada coisa, e ir criando sua rotina utilizando disso, para ter melhores resultados.

[Kaled]

Em artes marciais esse tipo de treino é o que rola.

[Steroid]

concordo com o ice , acho esse treinamento interessante pra associar com o de hipertrofia! ajuda a fortalecer juntas etc e regioes mais frageis como sinergistas e quando executamos este tipo de treinamento o corpo como um todo ganha mais flexibilidaed o que associado com o outro treinamento so traria beneficios , agora o dificil e achar um lugar para executar este treinamento de forma correta e proveitosa!

[LocoDiablo]

Galera vcs tão sendo tão ignorantes quanto as pessoas que tanto reclamam

essa matéria mostrou o lado softcore do treinamento funcional, msm coisa do que qualquer matéria sobre fitness pra leigos.

Agora tem muitas coisas que falaram sem nenhum conhecimento de causa.

Eu faço treinamento funcional(crossfit) e não tem dessas de treinar só com o peso do corpo, sim fazemos muitas flexões, repulsões, box jumps, pull-ups. Mas usamos tb barra olímpicas, halters, kettlebells, medice balls. Fazemos, terra, terra sumo, agachamento frontal, agachamento posterior, arranque, arremesso e qualquer outra coisa estúpida que der na cabeça e necessite de força, explosão, cordenação flexibilidade, resistência e equilíbrio.

Treinamento funcional é estar pronto pra qualquer tipo de esforço, a qualquer momento, por qualquer quantidade de tempo. É muito hardcore, não tem dessa acabei de fazer muita força com triceps não posso treinar peito. Foda-se na vida não é assim no treino não vai ser.

Agora esse mito de treino funcional não dar massa muscular tb é uma puta balela, obvio ninguém chega a 50 de braço com crossfit, pq ninguém quer puxar 50cm de músculo barra a cima 100 vezes, e outra ser funcional é ter seu figado funcionando a 100% logo no steroids!

apesar de que vejo muito crossfiters de tamanho de pequenos touros.

Agora @Thiagobass sai da sua zona de conforto e vai mostrar o quanto vc é funcional fazendo um treino de sealfit, vc vai ver q não é tão forte, nem tão resistente, muito menos flexível e coordenado, vai ver que levantar 20 kgs na rosca inversa não serve pra nada no mundo real

Obs:usei o CF como exemplo pq é o método que eu pratico e do qual posso falar com alguma propriedade, mas há muitos outros tão bons quanto

Reafirmo o que eu disse. Cada um na sua. Saí dos 57 para os 93kg que tenho hoje graças ao bom e velho treino com pesos. Então pra mim ele teve utilidade. No mundo real, o aumento que tive na força foi bastante útil, pois trocar um pneu furado ou um botijão de gás ficou bem mais fácil.

E se eu quiser ter 50cm de braço ao invés de fazer 100 repetições na barra fixa? Volto a dizer: cada um na sua. O que estamos criticando na reportagem não tem nada a ver com a utilidade ou eficácia do treino funcional, e sim com a asneira que a repóter disse: "esqueçam os velhos tempos da musculação pesada". Eu gosto da musculação pesada, tive bons resultados com ela e quero mais ainda, então não vou esquecer.

E quanto ao "mundo real" a que vc se refere, se começarmos a perquirir a real finalidade do que fazemos, poderíamos perguntar: qual a utilidade de nadar 100m em determinado tempo? Só para vencer o adversário? Qual a utilidade de correr 200m saltando sobre obstáculos? Ou saltar a uma determinada altura usando uma vara? No mundo civilizado, um cidadão comum, que não é esportista nem lutador, só precisa se levantar da sua cama de manhã, tomar seu café, entrar no seu carro (ou em qualquer outro meio de transporte), chegar ao seu trabalho e voltar para casa no fim do dia. Então para que serviria todo o esforço dispendido tanto em uma academia, com a musculação tradicional, ou em um treinamento funcional de alto desempenho?

Vc estaria se referindo aos atletas, de um modo geral? Ah sim, aí é outra coisa. Mas digo de novo: cada um na sua. Pra quem quer hipertrofia, realizar um treino pesado de tríceps em um dia e no outro treinar peitoral, geralmente atrapalha a recuperação do tríceps, que é muito exigido num treino pesado de peitoral. Se meu objetivo é o máximo desenvolvimento muscular, isso faz diferença.

Resumindo: cada objetivo tem o seu tipo específico de treino.

Editado Abril 23, 2010 às 19:01 por LocoDiablo

[Vitaao]

na minha opiniao treinamento funcional é uma boa pedida para praticantes de outros esportes como lutas e etc... ja para quem visa o bodybuilding nao vejo com bons olhos... acredito que para construçao de massa bruta msm nao existe coisa melhor qeu agacho.. supino... terra e etc... agora flar qeu é um treino leve é ignorancia.. cada um com o seu objetivo...

[thiagobass]

Tudo o que eu disse aqui foi a MINHA OPINIÃO e COMPARAÇÂO em relação "malhação" funcional com o treino pesado.

Já fiz testes para polícia e bombeiro e precisei executar vários treinos funcionais do qual foi "brincadeira" pra mim, agora sempre vem um aqui e mostra o extremo de tudo, e mostra o treino funcional dos "melhores caras do mundo" pra mostrar como é phoda.

Desculpe mas o que eu busco no momento é hipertrofia e conheço o melhor caminho pra isso, tenho cabeça aberta e sei dos benefícios de muitos tipos de treino. Agora se EU não gosto e não sou adepto a esse treino, é minha opinião e acabou, a musculação me satisfaz e me leva onde eu quero, não preciso recorrer a outros caminhos.

Editado Abril 23, 2010 às 20:41 por thiagobass

[Kaled]

Tudo o que eu disse aqui foi a MINHA OPINIÃO e COMPARAÇÂO em relação "malhação" funcional com o treino pesado.

Já fiz testes para polícia e bombeiro e precisei executar vários treinos funcionais do qual foi "brincadeira" pra mim, agora sempre vem um aqui e mostra o extremo de tudo, e mostra o treino funcional dos "melhores caras do mundo" pra mostrar como é phoda.

Desculpe mas o que eu busco no momento é hipertrofia e conheço o melhor caminho pra isso, tenho cabeça aberta e sei dos benefícios de muitos tipos de treino. Agora se EU não gosto e não sou adepto a esse treino, é minha opinião e acabou, a musculação me satisfaz e me leva onde eu quero, não preciso recorrer a outros caminhos.

Você chega, dá umas idéias erradas e tenta sair dizendo coisas como "é minha opinião" ?! ... Faz isso não, thiagobass!