Qual seu mais forte? Push VS Pull

Gouveia Fitnessh · Dezembro 30, 2020 às 21:31

Boa noite,bateu uma curiosidade aqui e eu gostaria de saber por favor qual desses mais se destaca em vocês,começando comigo: Pull

Editado Dezembro 30, 2020 às 21:39 por Gouveia Fitnessh

EMD · Dezembro 30, 2020 às 21:36

Acho que a maioria é pull

Eu sou pull também

Gouveia Fitnessh · Dezembro 30, 2020 às 21:39

2 minutos atrás, EMD disse:

Acho que a maioria é pull

Eu sou pull também

Vamos descobrir se tem alguém diferenciado entre nós KKKKKK

cjkaua · Dezembro 30, 2020 às 21:40

Eu sou mais forte no terra do que no agachamento.

Sou mais forte nas paralelas do que na barra fixa.

Sou mais forte no supino do que na remada.

Sou um merda no desenvolvimento (OHP).

xd

Gouveia Fitnessh · Dezembro 30, 2020 às 21:42

1 minuto atrás, cjkaua disse:

Eu sou mais forte no terra do que no agachamento.

Sou mais forte nas paralelas do que na barra fixa.

Sou mais forte no supino do que na remada.

Sou um merda no desenvolvimento (OHP).

xd

@EMDAchamos um mais forte no push KKKKKKK

EMD · Dezembro 30, 2020 às 21:54

13 minutos atrás, cjkaua disse:

Eu sou mais forte no terra do que no agachamento.

Sou mais forte nas paralelas do que na barra fixa.

Sou mais forte no supino do que na remada.

Sou um merda no desenvolvimento (OHP).

xd

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.

EMD · Dezembro 30, 2020 às 21:55

15 minutos atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Vamos descobrir se tem alguém diferenciado entre nós KKKKKK

Esperar o @Power_tr00 se manifestar.

cjkaua · Dezembro 30, 2020 às 21:57

1 minuto atrás, EMD disse:

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.

Eu comecei treinando em casa (sem fazer barra fixa) mas fazia muitas flexões. Nisso já deu uma melhorada no peitoral, consegui escalar bem melhor no supino do que na remada por causa disso. E eu acredito ter uma boa genética p peitoral tbm. Foi só somando. Mas a diferença de força do supino p remada é 10kgs, não chego a ter problemas como ombros caídos, rsrs

Gouveia Fitnessh · Dezembro 30, 2020 às 21:58

Agora, EMD disse:

Sou igual tu, porém minha remada é melhor que supino.É NÓS KKKKKK

1 minuto atrás, EMD disse:

Esperar o @Power_tr00 se manifestar. Vamos ver no que dá

Gouveia Fitnessh · Dezembro 30, 2020 às 21:59

1 minuto atrás, cjkaua disse:

Eu comecei treinando em casa (sem fazer barra fixa) mas fazia muitas flexões. Nisso já deu uma melhorada no peitoral, consegui escalar bem melhor no supino do que na remada por causa disso. E eu acredito ter uma boa genética p peitoral tbm. Foi só somando. Mas a diferença de força do supino p remada é 10kgs, não chego a ter problemas como ombros caídos, rsrs

Minha diferença é de 2 kg,bem tranquilo ainda e genética para peitoral para mim tá difícil KKKKKK

Power_tr00 · Dezembro 30, 2020 às 23:28

1 hora atrás, EMD disse:

Esperar o @Power_tr00 se manifestar.

Eu trabalhei ao longo desse ano a busca de uma remada na mesma ordem de grandeza de meu supino. Estão bem equilibrados.

Ademais minha volta à força se deu após ver um vídeo da Dra Marília Coutinho falando da importância de se ter uma força física cultivada que se equipare à sua força mental ... Sempre fui mais forte que o pessoal ao meu redor...mas tava numa fase em que iria fazer treino só pela estética... Daí resolvi me reconciliar com a força... E ainda ralo muito para que a potência física seja um dia equiparavel à mental

projetohuck2 · Dezembro 31, 2020 às 00:16

Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

Algumas marcas:

Remada Curvada com barra 45kg caso lado mais barra...

Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

Supino inclinado com halteres maximo foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

Supino vertical no articulado 60kg cada lado

E agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida

Kaku · Dezembro 31, 2020 às 00:26

Tudo que é de perna sou bom.

Vinicius.seth · Dezembro 31, 2020 às 00:36

3 horas atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Boa noite,bateu uma curiosidade aqui e eu gostaria de saber por favor qual desses mais se destaca em vocês,começando comigo: Pull

mano acho que paralales e supino, e desenvolvimento, o resto eu faço com muita tecnica é mt carga + progessão + Pego 25 KG cada lado supino é muito pouco, ate o Jorlan mesmo disse '' quer ser bodybuilder é o cara tá pegando 20kg no supino cada lado'', é foda man kkk

Guimers · Dezembro 31, 2020 às 00:37

' agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida' @projetohuck2eu ri velho KKK

Eu não sei se é push ou pull, segue :

Barra fixa melhor que supino

Agachamento bom

Terra é meu suprasumo

Acho que sou melhor de pull do que push, pra mim sempre foi mais desgastante empurrar algo do que puxar, agachamento é sofrido, ja terra é prazeroso kk

projetohuck2 · Dezembro 31, 2020 às 00:54

16 minutos atrás, Guilherme Emanoel disse:

' agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida' @projetohuck2eu ri velho KKK

Eu não sei se é push ou pull, segue :

Barra fixa melhor que supino

Agachamento bom

Terra é meu suprasumo

Acho que sou melhor de pull do que push, pra mim sempre foi mais desgastante empurrar algo do que puxar, agachamento é sofrido, ja terra é prazeroso kk

Fiquei 9 anos fingindo que treinava perna kkk, usava smith 20kg cada lado e afins, esse que comecei realmente a treinar, vamo vê se 2021 chego pelo menos nos 110kg

coveir0 · Dezembro 31, 2020 às 01:03

44 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

Algumas marcas:

Remada Curvada com barra 45kg caso lado mais barra...

Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

Supino inclinado com halteres maximo foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

Supino vertical no articulado 60kg cada lado

E agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida

Mano, vc consegue pegar 130 kg no supino, mas já no agachamento tu não consegue pegar mais de 100kg... Genética é foda! Mas me fala as parada que vc toma pra conseguir levantar isso tudo no supino?

projetohuck2 · Dezembro 31, 2020 às 01:11

8 minutos atrás, baguncinha disse:

Mano, vc consegue pegar 130 kg no supino, mas já no agachamento tu não consegue pegar mais de 100kg... Genética é foda! Mas me fala as parada que vc toma pra conseguir levantar isso tudo no supino?

1ml de garra, 2 de dedicação...

Maior segredo é não ligar para peso que vai.... só não funciona no agachamento kkkk

Mas depois que parei de fazer supino e comecei com halteres foi aonde tive maior ganho de força no supino.

Editado Dezembro 31, 2020 às 01:13 por projetohuck2

Guimers · Dezembro 31, 2020 às 01:12

16 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Fiquei 9 anos fingindo que treinava perna kkk, usava smith 20kg cada lado e afins, esse que comecei realmente a treinar, vamo vê se 2021 chego pelo menos nos 110kg

Perna eu sempre treinei bem, nunca foram meu ponto fraco(peito/triceps).

Acontece que quanto mais hard eu treino perna, mas hard fica meu treino de superiores, tento por isso na cabeça de uns amigos meus, mas fazem igual voce, 20 cada lado no smith KKK

EMD · Dezembro 31, 2020 às 01:18

58 minutos atrás, projetohuck2 disse:

E agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida

Me senti menos frango kk

Pernas antes de eu treinar já eram fortes, minha pantu no sedentárismo tinha 37cm relaxada e era meio definida.

Quando iniciei a treinar meti o loko no legpress, em 3 semanas eu sai de 60kg totais (porque eu não tinha o padrão do move) para 300kg totais para 5 reps decentes (nada woww mas para alguém que nunca treinou perna tava bom).

Já meu upper body ...

projetohuck2 · Dezembro 31, 2020 às 01:24

4 minutos atrás, EMD disse:

Me senti menos frango kk

Pernas antes de eu treinar já eram fortes, minha pantu no sedentárismo tinha 37cm relaxada e era meio definida.

Quando iniciei a treinar meti o loko no legpress, em 3 semanas eu sai de 60kg totais (porque eu não tinha o padrão do move) para 300kg totais para 5 reps decentes (nada woww mas para alguém que nunca treinou perna tava bom).

Já meu upper body ...

Quando deuz me fez, falou nada de perna kkk, e sem peito também, não que hoje seja uma Sabrina Boeing....

por muito tempo foi uma tábua de 20

Caio Augusto forte · Dezembro 31, 2020 às 02:04

Supino uma negação 33/33 pra 5 morrendo

Remada curvada 45/45 pra 6

Desenvolvimento em pé 20/20 pra 6

Barra fixa 10 movimentos

Paralela 15 movimentos fáceis

Agachamento 50/50 pra uns 6

Leg 180/180 pra umas 10

cjkaua · Dezembro 31, 2020 às 02:26

Vocês falaram em números... Eu sou um cara que as pernas demoram a acompanhar o superior (em volume), dai eu chegava em um nível no superior e pausava, eu simplesmente queria ter meu supino 20kg de distância no mínimo do meu agachamento e terra. Pq? Pq se já é difícil, então vou priorizar o desenvolvimento das pernas.

Marcas:

Agachamento: 84kg totais pra 5.

Terra: 110kgs totais pra 4.

Supino: 56kgs totais pra 5.

Remada: 50kgs totais pra 5.

Desenvolvimento: 20kgs totais pra 5.

Barra fixa: 10 reps pronada, 12 reps supinada

Paralelas: 15 reps

Flexões: 29 reps, lentas 15 reps

(Meu peso: 79kgs - 187cm de altura)

Não me julguem, só tenho 18 anos, 2 anos de treino em casa com 24kgs, onde desses 2 anos foram 3 meses de academia no inicio de 2020 (até fechar por causa da pandemia) e mais 3 meses agora no final do ano, saindo dos 30kgs para 84kgs no agachamento. Acredito que em um ano seguindo as coisas corretamente eu melhore isso ☹️

Editado Dezembro 31, 2020 às 02:27 por cjkaua

Gouveia Fitnessh · Dezembro 31, 2020 às 10:13

9 horas atrás, projetohuck2 disse:

Única coisa que sou um bosta literalmente é agachamento, resto equilibrado...

Algumas marcas:

Remada Curvada com barra 45kg caso lado mais barra...

Serrote halter 44kg máximo da academia mas ia mais...

Supino inclinado com halteres maximo foi 42 mas geralmente faço com 38/40.

Última vez que fiz supino reto com barra foi 55kg cada lado mais barra.

Supino vertical no articulado 60kg cada lado

E agaychamento 40Kg cada lado chorando na hemorroida

Seu máximo no supino com haltere aumentou por causa de um erro da academia,nunca mais me esqueço disso KKKKKK

Gouveia Fitnessh · Dezembro 31, 2020 às 10:14

7 horas atrás, cjkaua disse:

Vocês falaram em números... Eu sou um cara que as pernas demoram a acompanhar o superior (em volume), dai eu chegava em um nível no superior e pausava, eu simplesmente queria ter meu supino 20kg de distância no mínimo do meu agachamento e terra. Pq? Pq se já é difícil, então vou priorizar o desenvolvimento das pernas.

Marcas:

Agachamento: 84kg totais pra 5.

Terra: 110kgs totais pra 4.

Supino: 56kgs totais pra 5.

Remada: 50kgs totais pra 5.

Desenvolvimento: 20kgs totais pra 5.

Barra fixa: 10 reps pronada, 12 reps supinada

Paralelas: 15 reps

Flexões: 29 reps, lentas 15 reps

(Meu peso: 79kgs - 187cm de altura)

Não me julguem, só tenho 18 anos, 2 anos de treino em casa com 24kgs, onde desses 2 anos foram 3 meses de academia no inicio de 2020 (até fechar por causa da pandemia) e mais 3 meses agora no final do ano, saindo dos 30kgs para 84kgs no agachamento. Acredito que em um ano seguindo as coisas corretamente eu melhore isso ☹️

Eu ainda estou na marca dos 16 kgs rapaz,como eu vou te julgar KKKKKK

IsaqueJúniorBuilder · Dezembro 31, 2020 às 11:36

Pull 1000x melhor que Push.

projetohuck2 · Dezembro 31, 2020 às 12:07

1 hora atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Seu máximo no supino com haltere aumentou por causa de um erro da academia,nunca mais me esqueço disso KKKKKK

Para você ver como o psicológico pode ajudar ou afetar o levantamento de peso kkk..

Gouveia Fitnessh · Dezembro 31, 2020 às 13:55

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

Para você ver como o psicológico pode ajudar ou afetar o levantamento de peso kkk..

Isso comigo é em qualquer treino,do nada falha aí no momento que eu vou levar o peso para longe eu faço o movimento do exercício,só vem na cabeça " oxe,não tinha falhado?" KKKKKK

Entrar

Qual seu mais forte? Push VS Pull

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar