Você consegue levar uma vida equilibrada?

[LHMS]

Quando eu começo algo, geralmente começa muito intenso, penso só naquilo, depois vai esfriando e deixo de lado. Isso acontece em todos os campos da vida: academia, vida amorosa, estudos e etc. Como vcs administram essa vontade de abraçar o mundo e ao mesmo tempo não fazer nada? Tem gente que parece levar uma vida tão organizada e equilibrada, consegue tudo. Muitas vezes é triste ser assim viu...

[kkmultes]

É complicado, e garanto que todos já passaram por algo parecido.....Eu já fiz bastante disso, não sei sua idade, mas acho que com o tempo a gente vai aprendendo a ter equilíbrio,  hoje sou bem equilibrado, não exagero em nada.... mas foco mais naquilo que está precisando mais no momento, defina os Pilares das coisas que você quer pra sua vida e quando tiver ruindo, perdendo interesse, vai lá e da uma acimentada...

[Visitante]

Disciplina, foco no objetivo e resiliência.

"ABDIQUE E SEJA PRÓSPERO."

[ThePunisher]

Na verdade quando gosta de fazer alguma coisa, isso acontece naturalmente, quando não vou treinar por algum motivo, fico chateado, pq é muito bom estar la.

[EMD]

49 minutos atrás, LHMS disse:

Tem gente que parece levar uma vida tão organizada e equilibrada, consegue tudo. Muitas vezes é triste ser assim viu...

Sei como é, mas quando você diz "tem gente" a quem você se refere? Se for o pessoal do instagram (bloggers, blogueirinhas, etc), recomendo fortemente a parar de seguir esse pessoal, seguir só quem realmente tem um conteúdo de valor que te agregue, e não meras fotos vazias postadas somente para validação ..

 

Eu seguia uns, e meu amigo, parecia que minha vida era uma merda em comparação a essa gente, acho que até desenvolvi um pequeno quadro de depressão e ansiedade, que to torcendo para que não evolua. 

 

No mais, a vida de ninguém é perfeita, todo dia as pessoas tem problemas, só não podemos comparar os nossos com as de outras pessoas, pois fazendo isso certamente a grama do vizinho é mais verde.

[Visitante]

O dia que tu te der conta que disciplina  é o motor de tudo, aí tu vai ver o quanto tua vida vai mudar.

 

Ter dias bons ou ruins, ter dias com muita vontade ou zero vontade ou mesmo estar total descansado ou exausto é completamente normal e todo mundo passa por isso. Agora tu fazer o que tem que ser feito mesmo sob condições ruins é o que diferencia pessoas que vão ser bem sucedidas daquelas que só vão ver a vida passar.

 

So levanta a bunda da cadeira e faz o que tem que ser feito

[matheuskr]

1 hora atrás, LHMS disse:

Quando eu começo algo, geralmente começa muito intenso, penso só naquilo, depois vai esfriando e deixo de lado. Isso acontece em todos os campos da vida: academia, vida amorosa, estudos e etc. Como vcs administram essa vontade de abraçar o mundo e ao mesmo tempo não fazer nada? Tem gente que parece levar uma vida tão organizada e equilibrada, consegue tudo. Muitas vezes é triste ser assim viu...

a maioria das pessoas não vive uma vida equilibrada, basta olhar o mundo ai fora. ele tá em ordem? não. acho que a maioria das pessoas é perdida no que faz, alguns fazem no piloto automático e fingem uma felicidade em um mundo de fachada. felicidade é composta de momentos, alguns propiciados pela vida, outros pelas coisas que tu constrói com a tua capacidade financeira, projetos pessoais e companhia dos que tu quer por perto.  hoje tu pode estar bem, amanhã pode não estar...se alguém parecer bem o tempo todo, é uma ilusão e a pessoa tá vendendo uma imagem de algo que é praticamente impossível. 

 

o caos, caotiza. por isso é importante tentar ser feliz no trabalho, escolher bem o que se quer e ter um planejamento futuro sobre as coisas. a antecipação e a organização mental e física andam de mãos dadas. uma das melhores maneiras de se buscar a felicidade, é demarcar os pontos que te deixam infeliz e tentar resolver um de cada vez, de acordo com a realidade e metas tangíveis...senão a pessoa fica vivendo a vida alheia, olhando instagram alheio, pensando na vida alheia e esquece de cuidar da própria realidade e resolver o que ela tem que resolver aqui nesse planetinha chamado terra.

 

como tu não citou nada de somente treinar, presumo que tu esteja falando no sentido amplo da palavra.

[96LBS]

Talvez pareça meio "tonto" dizer isso, mas... Minha disciplina para comparecer na academia todos os dias, fazer dieta, preparar os rangos, etc., foi algo que se estendeu para as demais áreas da minha vida.

 

Portanto, consigo reunir trabalho, estudos, namoro, academia, dieta em boa sinergia. (Eu poderia focar um pouco mais nos estudos, mas como trabalho na área eu meio que já manjo todo conteúdo rsrs)

 

Um homem faz o que tem que ser feito.

[Power_tr00]

1 hora atrás, LHMS disse:

Quando eu começo algo, geralmente começa muito intenso, penso só naquilo, depois vai esfriando e deixo de lado. Isso acontece em todos os campos da vida: academia, vida amorosa, estudos e etc. Como vcs administram essa vontade de abraçar o mundo e ao mesmo tempo não fazer nada? Tem gente que parece levar uma vida tão organizada e equilibrada, consegue tudo. Muitas vezes é triste ser assim viu...

Amadurecendo

Saiba o que quer.

Se não soma ao objetivo nem perde tempo.

 

Geral gostar de "deixar opções em aberto" amadurecer envolve não ter tantas opções...

[Visitante]

Minha vida melhorou 10000% depois que eu exclui todas minhas redes sociais (inclusive wpp), parei de beber e correr atrás de buceta.

A disciplina te faz chorar e querer desistir, é um confronto mental muito forte todos os dias... mas meu amigo, depois que você passa da primeira fase e a disciplina se torna um hábito, sua vida muda de forma surpreendente e começa a colher frutos até de onde nunca imaginou.

[VBOL]

Acredito que o desequilíbrio seja necessário, quando você quer atingir resultados extraodinários. 

 

Mas no geral e no longo prazo, um certo equilíbrio é interessante. Esse fds msm, to cansado p porra. Quero nem saber de trabalho e os k7. Vou tirar uma folga, ficar de boa. Depois, volto normal. É isso. 

 

30 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Minha disciplina para comparecer na academia todos os dias, fazer dieta, preparar os rangos, etc., foi algo que se estendeu para as demais áreas da minha vida.

Idêntico ao meu caso. Por isso sou muito grato à musculação. Me tirou do inferno e me ajuda até hj.

1 hora atrás, LHMS disse:

Como vcs administram essa vontade de abraçar o mundo e ao mesmo tempo não fazer nada?

Eu n quero abraçar o mundo. Q se dane, d vdd.

 

Hj em dia a glr quer fazer de tudo, e acho que não é assim. Tem que ter alguma prioridade. Essa merda de imediatismo só dá problema. 

 

Ex.: estudar é fácil por 3 meses. Estuda 3 anos, pra você ver KKKK. Treinar, idem. Começar algum projeto pessoal, idem. Eu penso mt no longo prazo.

[Marombadim]

Já passei por isso e sei como é complicado.
Vai batendo um sentimento de agonia, solidão, a gente fica se perguntando o propósito das coisas, se comparando a outras pessoas e isso é realmente foda.
Pra sair dessa merda a gente tem que tirar forças do cu e muitas vezes isso parece que não é suficiente.
Tenha foco, parceiro, invista no que você sabe fazer de melhor. Abdicar realmente é uma ferramenta importante pra ter sucesso no futuro, mas não deixa de viver os seus momentos, tem que ser feliz no processo pra ser feliz no futuro também.
Parece clichê, mas nunca se compare com ninguém, cada um tá no seu tempo. 
Quando você vê uma pessoa bem sucedida, você não vê a trajetória de sofrimento que tem por trás disso e o que ela passou pra tá ali.
Segue seu rumo quietinho, sem pressa e não pense tanto no futuro, foca aí no seu agora que as coisas vão dar certo.

[MrHyde]

Eu tive isso com estudos recentemente, a vontade foi esfriando mas continuo mantendo a disciplina, simples assim.

[Lucas]

Respondendo ao tópico:

 

Sim. Um pouco de droga, um pouco de salada.

 

Tem que ter equilíbrio.

[Zkx973]

Com o poder da disciplina e ódio, sim.

[Casemito]

Em 04/09/2020 em 11:56, LHMS disse:

Quando eu começo algo, geralmente começa muito intenso, penso só naquilo, depois vai esfriando e deixo de lado. Isso acontece em todos os campos da vida: academia, vida amorosa, estudos e etc. Como vcs administram essa vontade de abraçar o mundo e ao mesmo tempo não fazer nada? Tem gente que parece levar uma vida tão organizada e equilibrada, consegue tudo. Muitas vezes é triste ser assim viu...

Uma dica que funciona pra mim é a seguinte. Se vc quer ter consistência em algo, comece aos poucos. Preocupe-se em adquirir hábitos. Ex: foque em ter o hábito de se exercitar, mas comece aos poucos. De preferência, não inicie com a mesma intensidade que você projeta ter a longo prazo. Se vc pretende treinar todos os dias por 1 hora, não inicie com 1 hora logo de cara. Ao invés de ir à academia, faça o seguinte: faça alongamentos e alguns exercícios (abdominal, flexão etc.) em casa, todos os dias, durante 3 semanas. Gaste, no máximo, 20 minutos por dia e anote os dias no papel, até chegar ao 21º dia. Vinte minutos, nem mais nem menos. 

Pode parecer bizarro e nada intuitivo, mas foi assim que eu consegui construir a maioria dos meus atuais hábitos. Claro que não sou o senhor dos hábitos e da produtividade, mas pelo menos tem dado certo na maioria das vezes. Nos primeiros dias você vai sentir que é muito fácil e fica naquela de querer aumentar o tempo, mas não faça isso, mantenha apenas os 20 minutos (20 foi só um exemplo, mas o ideal é que ele seja menor do que o tempo que você quer ter a longo prazo). Passados uns dias, vc começa a sentir que tá ficando até difícil. Mas depois, no final da 3ª semana, vc já estará acostumado. E aí, é só aumentar os 20 minutos e fazer a mesma coisa, até chegar ao tempo ideal. Mas anote no papel, é legal chegar ao final dos dias e ver que você cumpriu a missão.

E tente aprender a gostar da atividade. Veja a importância dela pra sua vida e como isso traz uma sensação de bem-estar. Tente não enxergar isso como um sofrimento, mas como algo prazeroso. Tenha prazer em se exercitar, em estudar, em trabalhar, em produzir.