Cutt, baixo e bolado (relato diário).

[Lzbull]

Medidas:

Peso - 95kg

Altura - 160cm

Braço - 43/44cm

Tórax altura mamilo - 117cm

Cintura - 94cm 

Quads - 66cm 

 

https://ibb.co/jyMKkLv

Ciclo: 

Testosterona 1,25g/semana

Nandrolona 450mg /semana

Bold 300mg/semana 

Stano 50mg/dia 

T4 em jejum

 

Fotos: 

 

https://ibb.co/Gv8XNpn

https://ibb.co/0fFMQx5

https://ibb.co/jyMKkLv

https://ibb.co/6NV6wn2

https://ibb.co/D53jvYR

 

 

Dieta vou postando durante relato.

Primeiro relato amanhã.

 

Editado Dezembro 14, 2019 às 01:38 por Lzbull

[joarez]

qual seu objetivo com mais de 3g de drogas na semana?

[Visitante]

Acompanhando mano. Qual dosagem do T4?

[Azyzz Br Remastered]

Acompanhando , porque tanta testo num cutting?

[danjr]

qdo vi 3g de droga por semana achei que era algum Mr Olympia... pra que tudo isso ?

[Lzbull]

Agora, danjr disse:

qdo vi 3g de droga por semana achei que era algum Mr Olympia... pra que tudo isso ?

Terminei Bulk com 2g, aí só fiz entrar com stano, e vou baixando ao decorrer. Tanto q permaneci com nandrolona. 

São 2.35g, tá errados bold ali, são 300mg

 

1 hora atrás, MadrugaDentista disse:

Acompanhando mano. Qual dosagem do T4?

75

Editado Dezembro 14, 2019 às 01:37 por Lzbull

[Power_tr00]

Acompanhando

Sucesso procê

 

Vai na boa véi

[Lzbull]

9:00 

Cardio em jejum, 45min. Alta intensidade. 

Pós - t4, testo, bold e npp. 

1hr após T4 - 6ovos + 150g de claras, vegetais

 

Treino de peito -

Supino reto

Supino inclinado com halteres

Máquina supino 3 ângulos.

Fly 

 

Pós treino - 3scoop whey 

1:30 após 200g de fígado, 250 arroz, verduras .

 

17h 6 ovos 150g de claras, vegetais

 

Ceia : 100g camarão 

Editado Dezembro 15, 2019 às 13:04 por Lzbull

[somedieyoung_]

fez um bulking bem agressivo pra chegar a 95kg com 1,60 de altura, minha opinião acumulou muita gordura, e tens uma grande coragem de usar tudo isso de recursos ergogênicos para um bf tão alto como esse cuidado com seus marcadores, no mais segue firme.

[Lzbull]

Agora, yCARE- disse:

fez um bulking bem agressivo pra chegar a 95kg com 1,60 de altura, minha opinião acumulou muita gordura, e tens uma grande coragem de usar tudo isso de recursos ergogênicos para um bf tão alto como esse cuidado com seus marcadores, no mais segue firme.

Estou ciente Bro, ganhei muita fat no fim do Bulk, pois não tava conseguindo treinar e fazer minhas caminhadas. 

Estava assim antes de cair o ritmo, acabou só acumulando fat. E estava com doses bem menores:

https://ibb.co/QPf2JZh

https://ibb.co/cLM5Jpv

 

As doses vão reduzir conforme as semanas.

Editado Dezembro 14, 2019 às 14:22 por Lzbull

[Azyzz Br Remastered]

3 horas atrás, Lzbull disse:

Estou ciente Bro, ganhei muita fat no fim do Bulk, pois não tava conseguindo treinar e fazer minhas caminhadas. 

Estava assim antes de cair o ritmo, acabou só acumulando fat. E estava com doses bem menores:

https://ibb.co/QPf2JZh

https://ibb.co/cLM5Jpv

 

As doses vão reduzir conforme as semanas.

Cara mesmo que voce esteja com o bf alto pkct e inegavel que tem muito musculo

[matheuskr]

4 horas atrás, Lzbull disse:

Estou ciente Bro, ganhei muita fat no fim do Bulk, pois não tava conseguindo treinar e fazer minhas caminhadas. 

Estava assim antes de cair o ritmo, acabou só acumulando fat. E estava com doses bem menores:

https://ibb.co/QPf2JZh

https://ibb.co/cLM5Jpv

 

As doses vão reduzir conforme as semanas.

não acho que tu esteja com muito BF (contrariando o que tão falando acima), pra mim está bem proporcional ao que tu ganhou de volume muscular...tu tem 27 centimetros a menos do que eu de altura e pelo peso que tu chegou, foi uma BAITA evolução. agora é só dar uma enxugada no BF que tu possa ter adquirido que vai melhorando, tem que dar uma olhada na tua dieta mais de perto... não sei se tu está contando as calorias.

o pessoal acha que existem milagres, o cara coloca quase 30kg, normal que alguma coisa afete a definição. não é fácil fazer o que tu fez...por isso valorizo o esforço.

[Azyzz Br Remastered]

4 minutos atrás, matheuskr disse:

não acho que tu esteja com muito BF (contrariando o que tão falando acima), pra mim está bem proporcional ao que tu ganhou de volume muscular...tu tem 27 centimetros a menos do que eu de altura e pelo peso que tu chegou, foi uma BAITA evolução. agora é só dar uma enxugada no BF que tu possa ter adquirido que vai melhorando, tem que dar uma olhada na tua dieta mais de perto... não sei se tu está contando as calorias.

o pessoal acha que existem milagres, o cara coloca quase 30kg, normal que alguma coisa afete a definição. não é fácil fazer o que tu fez...por isso valorizo o esforço.

cara o bf do cara ta alto sim , mas ele tem mais mm que 99,999999% aqui do forum e quando secar vai continuar enorme

[Lzbull]

Pretendo chegar a uns 85kg por aí.. primeiras semanas peso vai cair bem, provavelmente só água e inflamação do tecido que vai sair. 

SOBRE as dosagens, vejo geral milimetricamente começando dosagem devagar e etc.. basicamente TODO MUNDO faz isso, se sentem os cientistas.. mas quantos vcs vêem por aí com shape bolado??? Grande minoria.

Por isso faço do meu jeito, mal conto calorias (só conto gorduras no bulkin e carbos no cutt até uns 10%, abaixo conto sim calorias) , mal conto dosagens, as vezes mudo a cada 2semanas as vez 1, etc.

Faço da forma que dá certo em mim, da forma q sempre fiz, prefiro vim com altas doses mantendo MM e ir modificando e reduzindo, metabolismo aceita melhor assim.

[Lzbull]

Em jejum

Treino 

Leg press

Agachamento livre

Extensora 

Flexora 

30min de cardio a 150bpm 

 

2 medidas de whey, 1caps de Stan 

1:30 apos, 6ovos 150g de clara 

 

Carne no olhometro + arroz e queijo 

 

Testo. 

 

Frango com batatas.

 

Ceia frango

Editado Dezembro 16, 2019 às 16:07 por Lzbull

[Power_tr00]

19 horas atrás, Lzbull disse:

Em jejum

Treino 

Leg press

Agachamento livre

Extensora 

Flexora 

30min de cardio a 150bpm 

 

2 medidas de whey, 1caps de Stan 

1:30 apos, 6ovos 150g de clara 

 

Carne no olhometro + arroz e queijo 

 

Testo. 

bem vindo ao bonde do treino em jejum

[Lzbull]

4 horas atrás, Power_tr00 disse:

bem vindo ao bonde do treino em jejum

Só faço aos domingos 

[Power_tr00]

1 minuto atrás, Lzbull disse:

Só faço aos domingos 

Bão TB