Devagar e sempre - THE NEW OLD SCHOOL - Back From the Dead

[VBOL 579]

Vo mandar uma foto da evolução nesses últimos três meses. Poderia ter sido melhor ? Se eu tivesse numa pegada extrema, sim. 
 

Mas prefiro algo mais sustentável em que eu não me sinta um lixo o dia inteiro. 
 

Nesse tempo, upei a mm e desci o bf. Eu tava roliço p krl, fellas. 3-4 meses sedentário da 40ena me detonou kkkkkk. Foda.

 

https://i.imgur.com/guGXyoo.jpg

 

Vamo q vamo, ainda tem chão 

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Eae. Manos, doideira total. 
 

Ontem tava tudo fechado, então meti um pedal na rua. 27km, 1h30. Curti demais, foi bom p variar um pouco. 
 

Hoje academia abriu menos tempo pq é feriado local, então mandei trenao de peito, tríceps e bíceps. Voltei p casa e fui pesar.

 

Eis a macumba: 83,8kg. Realmente não entendo. Mas vou continuar e tentar baixar pros 80 e fodase. Vamo nessa!!!

 

Algo que tem me ajudado nas refeições com mais carbo/ livres: metformina. Mando um comprido após a refeição. Vejo que ajuda a não embaçar o físico e encher mais o glicogênio. Vou manter. 

[96LBS 1335]

1 hora atrás, VBOL disse:

Algo que tem me ajudado nas refeições com mais carbo/ livres: metformina. Mando um comprido após a refeição. Vejo que ajuda a não embaçar o físico e encher mais o glicogênio. Vou manter. 

 

To mandando berberina no lugar da metformina, se tá funcionando não sei dizer kk

[VBOL 579]

37 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

 

To mandando berberina no lugar da metformina, se tá funcionando não sei dizer kk

Rapaz, confesso que não conheço. Só sei que é um fito. De qualquer forma, esses recursos só são auxílios... não fazem a magia em si. Mas podem sim ajudar.

[VBOL 579]

Mais um aej pra conta! 
 

Minha resistência à cafeína já está considerável, e isso é uma merda rs. Mas fazer o que, típico de cut. 
 

Vamo nessa!! Começo com o tamox hj para a “tpc”. Vou reduzir anastro pra 1mg na semana, apenas. 

[VBOL 579]

Opa. Ultimamente estou me sentido mais letárgico do que o normal. Única coisa que fiz de diferente foi add tamox tsd, mas não sei se esse é um colateral dele. Foda. 
 

Peso baixou pra 83,2kg. Menor peso do ano. Top. Vamo seguir gogo 

 

Nao aguentei o baque de interromper todas as drogas de uma vez KKKKK. Então shotei uma ampola de depo. A próxima será daqui 15 ou 21 dias. 
 

 

[VBOL 579]

Mandei o AEJ. Agora é tomar banho e fazer a 1a ref. 
 

À noite a ideia é meter um trenao d peito, vamo ver. 
 

Ontem carbei limpo e sujo, comi mais à vontade. Fazia tempo que não caprichava nos carbos. Acho que me fez bem. 
 

De padrão, metformina me acompanhou mas refs high carb. 
 

É nois.

[VBOL 579]

Eae. Teve treinão top ontem.

 

Highlights:

 

40kg cada lado no supino (6 reps) e 45kg (2 reps)

Zerei crucifixo máquina 8 reps

Elevação lateral 24kg 8 reps

 

Treino foda. Tinha carbado bem no domingo, ent deu bom. Peso tá em 84,5. Subiu um pouco, mas blz. Só glicogênio e água.

 

Hj teve só AEJ. Low carb hj.

 

Voltei pro cardio hj, ele puxou minhas oreia por conta dos exames alterados de colesterol. Mas disse que já viu coisa mt pior, e que n vou morrer amanhã kkk. Mas tem que cuidar. 

 

Então agora, voltar lá daqui 3 meses. Se eu não tiver com o perfil lipídico 100%, ou ele me passa estatina pro resto da vida ou eu forço uma TPC. Não quero nenhum dos dois, então vou lutar pra baixar essa merda.

 

Foda. Não foi só o ciclo, mas ter ficado sedentário e sem dieta, por 4 meses, já me zuou. Depois veio o ciclo pra terminar a farra kkk. Espero que a dose de TRT me ajude a melhorar as taxas. Eu sei que sou preocupado.

 

Taxas: HDL 42;  LDL 143 (ruim);  Triglicérides 49;  Colesterol Total 200; Colesterol Não HDL 158.

[Azyzz Br Remastered 2508]

Metade do seu peso deve ser só deltoide kkkk se loco 24 kilos na lateral

[VBOL 579]

14 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Metade do seu peso deve ser só deltoide kkkk se loco 24 kilos na lateral

KKKKKKK

 

Digamos que é um ponto forte do meu físico kkk