HebertLopessha 0 Postado Agosto 16, 2018 às 13:45 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:45 alguem pensa igual? sinceramente ta foda.. porra galera não existe fica ARMANDO, e DESARMANDO os pesos pela amor de deus, to puto pois fui cobrado 2 vezes ja pelo PERSONAL para tirar os pesos do leg.. agora me diga uma coisa, o fdp fica la conversando por que não desmonta para não atrapalhar o treino do Aluno? eu pego atualmente 380kg no leg, saiu catando peso feito loco , já coloco como primeiro exercicio pois demora 5min pra montar essa merda... pega peso de um canto pega de outro, voce vai la e monta , depois de jogar 5 repetições com sua carga maxima voce ta MORTO, agora me diga ai , qual condição voce vai desarmar 380 kg, e quanto tempo vai levar? no minimo 3~5min fora que voce vai ta com as pernas tremendo e fazendo esse esforço para desarma ai já bate o desanimo , treinei em uma academia que não tinha isso , largava o aparelho la com os pesos os Personais ia la e desarmava sem grilo, mas essa que to hoje ta foda .... cotozin, radec2033, Raphael BHZ e 1 outro reagiu a isso 1 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. LuizLeandro 659 Postado Agosto 16, 2018 às 13:52 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:52 Mas é muito criado a leite com pera mesmo, heim. Você vai pra academia pra ficar com preguiça? Não entende que deixar os pesos atrapalha o treino das outras pessoas? Faz um exercício de verdade como agachamento e você não vai precisar de 380 kg pro seu treino. KINHOS SOUZA, Alq1, Marcos...V e 11 outros reagiu a isso 14 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leozin123 5 Postado Agosto 16, 2018 às 13:52 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:52 (editado) Acho que oq cada um puder guardar, deveria guardar.. Afinal depois de vc pode chegar uma sra de 50 anos pra fazer o leg e ela não tem nada a ver com o exercício que tu fez com mil anilhas lá.. Questão de bom senso!! Mas acho tb que funcionario da academia não devia encher o saco/ficar reclamando por guardar peso qdo alguém não guardar! Editado Agosto 16, 2018 às 13:54 por leozin123 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2089 Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 (editado) Acho normal. Nunca tive essa comodidade dos outros guardarem pra mim. E sem querer questionar seu método de treino, mas já questionando... Por que fazer 5RM no leg press? Só consegui pensar nisso aí fudendo a sua lombar com esse tanto de peso. O leg inclinado é a máquina menos anatômica de todas. Imagina agachar com mais de 100kg nas costas com o peito apontando pro chão. Até por que, pra desenvolver força, o agachamento livre com a barra nas costas é muito melhor. A função principal do leg press é dar aquele pump em high reps e tensão constante no quadríceps, podendo inclusive ir até a falha se quiser. Pra desenvolver força geral do corpo o agachamento é superior. Na moral. O pessoal que sabe treinar de verdade deve achar um saco você catar todas as anilhas da academia e deixar eles esperando pra poder usar as anilhas e/ou o leg, pra vc entupir o leg de peso e fazer umas poucas reps. E devem achar que você faz isso pra chamar atenção. Ps.: eu só peço como favor pro professor guardar o peso pra mim quando eu to atrasado pra acabar o treino e preciso partir pro próximo exercício antes da academia fechar. Mas é uma gentileza dele pra mim. Não é obrigação. Editado Agosto 16, 2018 às 14:03 por Pimpolhoman rcosta, Contagious e viniciusgronkowski reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marte 161 Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 Vc é folgado. viniciusgronkowski e PatrickMaster reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
comickeyleu 72 Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:54 Muito bom seu modo de pensar. Só se esqueceu da senhora que usa o leg press depois de você, e provavelmente ela faça com 20KG, creio que será bem mais trabalhoso para ela tirar as anilhas do que pra você. Pedromarques e Fraldexxx reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Agosto 16, 2018 às 13:58 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 13:58 Quem coloca peso, tem que tirar E colocar no lugar certo: lendo o número de kg e colocando no local correto para o peso, não aleatório ou chão. Fora isso, ajuda só para quem é idoso. rcosta, Contagious, Tmock e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. cotozin 949 Postado Agosto 16, 2018 às 14:02 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 14:02 Eu SEMPRE deixo do jeito que eu encontrei. Se o leg já tinha 60 kgs, eu desmonto até ficar com os mesmos 60 kgs. Arrumo a minha bagunça, não a dos outros. Stein, Power_tr00, PatrickMaster e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mayan 141 Postado Agosto 16, 2018 às 14:05 Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 14:05 kkkk cada um que olhaaa..... na academia que treino isso já é cultural, todos sabem que montou e usou, desmonta e guarda...simples ninguém paga academia pra ficar tirando o peso que os outros usaram.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HebertLopessha 0 Postado Agosto 16, 2018 às 14:09 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2018 às 14:09 e os PERSONAL , não pode ajudar a guardar? eu sempre tento desmontar mas deixo pra depois que termino meu treino, tirar tanto peso do leg demora pra caraio, e os pesos não acho bonitinhos no LUGAR'', eu saiu catando na academia, minha opinião apenas... treinos como peito , biceps, eu desmonto tranquilamente mas tem hora que não da po, os personal tem que usar o bom senso ao inves de ficar la batendo papo poderia juntar os pesos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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