Multivitamínico ou alguma vitamina isolada?

[Carllos Godyr 363]

5 minutos atrás, Felipe666 disse:

multivitaminico é tudo lixo. O dinheiro que vc gastaria nele, compre vegetais e frutas.

 

Tudo lixo ? Onde tu leu uma besteira dessas ? ou uso aqueles multi de casa de produtos naturais de 20 reais ?

[Felipe666 413]

2 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Tudo lixo ? Onde tu leu uma besteira dessas ? ou uso aqueles multi de casa de produtos naturais de 20 reais ?

tudo lixo, cheio de ferro e quantidades ridículas de outras vitaminas essenciais. 

[Carllos Godyr 363]

2 minutos atrás, Felipe666 disse:

tudo lixo, cheio de ferro e quantidades ridículas de outras vitaminas essenciais. 

 

Beleza, por isso que o meu chega a ter 3000% da recomendações diária de algumas coisas, minha pele, saude melhorou e até meu cabelo ta caindo menos depois que comecei a tomar KKKKKK

 

Mas é tudo lixo, porque tu ta dizendo sem postar algum artigo cientifico que comprove isso. 

[jureg 215]

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

 

Meu amigo çesquisei aqui e diz ter 700mg em 5g de pó da fruta holy O.O

 

Mas é 75 reais o pacote de 150g se louco.

 

Compro 1kg de whey e vitamina c ta saindo uns 35 reais 100 caps de 1000mg

sei que é caro (e muito por sinal) mas a questao é se daria para ingerir na dieta sem se entupir de frutas kkkkk . 

46 minutos atrás, Carllos Godyr disse:

 

Beleza, por isso que o meu chega a ter 3000% da recomendações diária de algumas coisas, minha pele, saude melhorou e até meu cabelo ta caindo menos depois que comecei a tomar KKKKKK

 

Mas é tudo lixo, porque tu ta dizendo sem postar algum artigo cientifico que comprove isso. 

realmente qualquer nacional nao presta . Dosagens muito baixas , minerais em formas pouco absorvidas ( oxidos , sulfatos) . Um gringo é muito superior 

[Carllos Godyr 363]

2 minutos atrás, jureg disse:

sei que é caro (e muito por sinal) mas a questao é se daria para ingerir na dieta sem se entupir de frutas kkkkk . 

realmente qualquer nacional nao presta . Dosagens muito baixas , minerais em formas pouco absorvidas ( oxidos , sulfatos) . Um gringo é muito superior 

 

O meu é gringo e acho que nem é dos mais tops, só de vitamina C tem 400%.

 

Até zinco tem mais que a recomendação diária, 25mg 

[BartSimpson 276]

vai ter um problema ai. o organismo se não me engano armazena de 70mg a 100mg de Vit C, o resto vai pela urina, portanto tomar 1g de uma vez é jogar dinheiro fora. Um copo de suco de laranja com limão em 2 ou 3 refeições do dia já suprem, se a dieta necessitar mais só tacar mais laranja ou então acerola q tem mais concentração de vitamina C.

Multivitaminico da Growth tem bom CxB. se usar Opti-Men vai mijar verde igual o hulk.

 

PS: minha Multifuncional é da Canon ?

Editado Janeiro 21, 2018 às 01:49 por BartSimpson

[jureg 215]

10 horas atrás, Carllos Godyr disse:

 

O meu é gringo e acho que nem é dos mais tops, só de vitamina C tem 400%.

 

Até zinco tem mais que a recomendação diária, 25mg 

o brasil é uma m.... nesse quesito , a recomendaçao por aqui é de apenas 7mg . CReio que ate 30mg seja excelente suplementar , qual a marca do seu multi

[Carllos Godyr 363]

Em 21/01/2018 em 10:17, jureg disse:

o brasil é uma m.... nesse quesito , a recomendaçao por aqui é de apenas 7mg . CReio que ate 30mg seja excelente suplementar , qual a marca do seu multi

 

GNC.

 

Eu tomo uma cap ao dia só e já sai a urina de kliptonita kkkkkk

 

 

[Junioreduardo93 187]

Em 20/01/2018 em 23:46, BartSimpson disse:

acerola q tem mais

E eu tenho um pé de acerola em casa! Quando estou treinando já vou pegando umas para ajudar hehe

 

Alguém me explica como tem 5000 ml em 100g?

 

Algumas variedades desta fruta alcançam até 5.000 ml de vitamina C por 100 g de polpa.
https://melhorcomsaude.com/incriveis-beneficios-acerola/

Em 20/01/2018 em 23:46, BartSimpson disse:

Multifuncional é da Canon

Quando falou multifuncional, pensei em impressora, exercícios.. mas até lembrar da palavra multivitamínico, já estava longe kkk

 

Sobre tomar multivitamínicos: acho que é muito válido! Pretendo tomar pois sei que por mais que eu faça a ingestão variada de alimentos, não vou conseguir tudo que preciso sempre. Ai o que ingerir a mais de micronutrientes e vitaminas, vai ser expelido ou absorvido na melhor das hipóteses.

[SaBiih 3998]

Eu gosto de usar um multivitamínico e suplementar com magnésio/zinco isolado.
Esses dois minerais naum deixo faltar nunca.