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Bom, há uns meses eu estava pensando em comprar um multivitaminico da Adams. Ele sai em média uns 250 reais 180 cápsulas que duram 3 meses tomando diariamente. Em média, custaria 80-85 reais ao mês. Pensando do ponto de vista da saúde é ótimo, pra academia já nem sei se compensa tanto. Já, sobre manipular certas vitaminas encontrei no site da oficial farma: Vitamina D3 - 10.000 UI Vitamina C - 500mg Complexo B - Vitamina B1 - 35Mg; Vitamina B2 - 7Mg; Vitamina B3 - 50Mg; Vitamina B5 - 30Mg; Vitamina B6 - 20Mg; Vitamina B9 - 500Mcg; Vitamina B12 - 500Mcg; Biotina - 50Mcg. Os 3 juntos sairiam a um custo mensal de 55-60 reais. O que acham mais vantajoso: O multi importado ou esses manipulados? Ou os dois juntos? O problema do multi, mesmo o da Adams, é que, tirando certas vitaminas (que possuem coisa de 1000% o VD), o resto é acima do que os multivitaminicos comuns oferecem, mas nada que faça tanta diferença assim eu acho. Aqui o que o multi deles oferece: https://imgur.com/4GChoaq
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alguém tem noção q substância é essa q pode causar defeitos de nascimento ou danos reprodutivos? ao pesquisar o preço do ADAM NOW FOODS me deparei com essa advertência: WARNING: "California Residents Prop 65 WARNING: This product contains a substance known to the State of California to cause birth defects or other reproductive harm".