[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Lucariobh 50]

po alguem opine ai, varias pessoas lendo e nenhum capacitado a ajudar ?

Na verdade, acho que isso vai depender de como vc prefere que seu corpo fique. Eu tenho uma preferência particular e ela pode não se aplicar a vc. Te diria pra bulkar mais do que cuttar, mas, como disse, isso vai depender do quanto vc quer crescer e/ou definir.

Um abraço.

[Muller20 0]

alguem pode responder o meu post?

To praticamente com 40, oscilando 39~40, mas nao to satisfeito com minha barriga muito menos com meu bf, q deve ta em torno de 15% +... 1,81m 85.5kg

Faço um cutting ou não ?
Desculpem pela qualidade das fotos

[Cavernoso Frango 155]

VEEEERAAAAO NEGADA, CUTTING pra todos

[NegoWhey 223]

Que é esperto começou a fazer o cutting um mês atrás para aproveitar o frio e chegar no verão estralando hahsahshah

[Fiurrino 0]

Bulk ou cutt?

1.84m, 74,5kg, BF deve estar em torno de 13,5~14%.

Treino há 2 meses e meio. Antes de treinar, praticava corrida diariamente - durante 6 meses - e consegui perder 18kg (devo ter perdido mt massa magra também).

pics:

Só mais uma dúvida: como podem perceber pela imagem, tenho quadris largos. Devo continuar fazendo abdominal oblíquo?

Editado Julho 8, 2015 às 15:15 por Fiurrino

[Broly75 297]

Bulk ou cutt?

1.84m, 74,5kg, BF deve estar em torno de 13,5~14%.

Treino há 2 meses e meio. Antes de treinar, praticava corrida diariamente - durante 6 meses - e consegui perder 18kg (devo ter perdido mt massa magra também).

pics:

http://i.imgur.com/L69Cuhk.jpg

http://i.imgur.com/OO9SzG0.jpg

http://i.imgur.com/nWIBZdC.jpg

Só mais uma dúvida: como podem perceber pela imagem, tenho quadris largos. Devo continuar fazendo abdominal oblíquo?

Bulking.

[Fiurrino 0]

Bulking.

Obrigado!

Gostaria de ouvir a opinião de mais gente também... apesar de querer ganhar músculo, fico receoso de engordar novamente.

O meu biótipo, no caso, é de endomorfo, né? Eu não sei muito bem, porque eu consegui perder muito peso bem rápido... tenho certeza que queimei bastante gordura, apesar de ter perdido um pouco de massa magra.

Editado Julho 8, 2015 às 03:09 por Fiurrino

[Lucariobh 50]

Nossa, cuttar é foda, comer é bom demais...

[h1ghland3r 10]

Bulk ou cutt?

1.84m, 74,5kg, BF deve estar em torno de 13,5~14%.

Treino há 2 meses e meio. Antes de treinar, praticava corrida diariamente - durante 6 meses - e consegui perder 18kg (devo ter perdido mt massa magra também).

pics:

http://i.imgur.com/L69Cuhk.jpg

http://i.imgur.com/OO9SzG0.jpg

http://i.imgur.com/nWIBZdC.jpg

Só mais uma dúvida: como podem perceber pela imagem, tenho quadris largos. Devo continuar fazendo abdominal oblíquo?

Bulking por um bom tempo, faça corretamente sua dieta para engordar lentamente e não aumentar tanto seu BF.

Sent from my Moto X using Tapatalk

[Guilherme F. 3]

Alguem pode responder meu post?cutting é a saida mais correta?to comum pouco de barriga como puderam ver,o que acharam das medidas em relação ao bf?

Essa foi minha avaliação física realizada hoje, o que acham das medidas?BF de 21% apostar em um cutting? o que podem dizer vendo essa avaliação?

Abaixo segue fotos

Essa ultima e fazendo forca

Na opinião de vocês eu realmente estou obeso?