How to SQUAT

[CrowleyFX 981]

Boa tarde.

Hoje eu estava dando uma olhada em alguns tópicos sobre agachamento e vi esta pérola:

 

Outra pérola:

Spoiler

 

Eu já havia visto alguns vídeos do gênero, mas achei esse muito completo e fácil de entender.

Para alguém que esteja passando por alguma dificuldade no agachamento, o vídeo será de grande ajuda.

 

 

Editado Janeiro 16, 2018 às 19:02 por CrowleyFX
Outra pérola