É normal ter 30% de BF tendo 69 kg com 1,70~1,71 de altura?

[Cleber Souza 145]

Agora, RafaelCarvoeiro disse:

Só impressão sua mesmo, porque no meu exame consta 30% de BF, se quiser tiro até foto pra comprovar.

Nao precisa se o endocrino falou, ta falado, mas é realmente um caso raro.

[RafaelCarvoeiro 0]

21 minutos atrás, Cleber Souza disse:

Nao precisa se o endocrino falou, ta falado, mas é realmente um caso raro.

Pois então Cleber, acho que no meu caso só um suplemento ou anabolizante pra dar resultado rápido, só exercícios e alimentação não resolvem. 

[surf 1624]

1 hora atrás, RafaelCarvoeiro disse:

 

Tá aí, é tipo assim. A massa magra e definição muscular é nula

 

falso magro detected.  dever ter os 30% talvez até mais. Sugiro um cut não muito agressivo, (300kcal défcit)

 

2 horas atrás, Cleber Souza disse:

3 - para de comer tanto lixo, porque pra uma pessoa chegar 30% de BF com 70 kg, deve viver de doces, refri, salgados, e outras porcarias industrializadas.

Nem sempre é comer lixo. eu comia 2,3 bauru pela manhã, mais de meio quilo de arroz e feijão no almoço, fora a carne e salada regada a azeite. só jogava bola.

Superavit com metabolismo ruim é suficiente para transformar o cara em skynny.

[Quântico 613]

3 horas atrás, RafaelCarvoeiro disse:

Boa tarde galera, eu fiz uma avaliação clínica há 2 semanas atrás em um endócrino e no exame deu que tenho 30% de BF tendo 69 kg com 1,70~1,71 de altura. Isso é normal? Eu sou o famoso falso magro, caso for anormal, que doença pode levar a esse fator? Tenho gordura e flacidez no corpo inteiro, massa muscular nula. Qual seria o melhor tratamento? Grato pelas respostas!

Que exame? Esses exames erram numa margem de 5% pra mais, não recomendo se ater a esses numeros.

Editado Dezembro 21, 2017 às 20:14 por Quântico

[YanSousa 0]

Amigo, isso é bastante incomum eu tenho a mesma estatura,como 68kg e 14% de  bf. 

[mpcosta82 2965]

Em 21/12/2017 em 16:44, RafaelCarvoeiro disse:

Só impressão sua mesmo, porque no meu exame consta 30% de BF, se quiser tiro até foto pra comprovar.

 

Exames podem ser bastante imprecisos, principalmente o de bioimpedância. Imagino que tenha sido esse que você fez.

 

Tente se avaliar de acordo com imagens de BF, como as abaixo:

Spoiler

 

 

 

 

 

 

[Felipe666 413]

30% já é obesidade.

[Nuk3d 725]

"qual o melhor tratamento"

kkkkk melhor tratamento e enantato x trenbolona tsd durante 6 meses HAHAHHAHA

 

brincadeiras a parte.

treino e dieta mano, e muito aerobico.

[mourrice 261]

Pouca massa magra e muita gordura, mesmo q nao aparente.

Poste foto pra poder-mos ter uma noçao se precisa cut ou bulk limpo. 

[rainegoncalves 150]

Não sei qual o método que foi utilizado mas vale lembrar que bioimpedância conta gordura visceral também. 

 

Eu tenho 1,59 de altura, 56kg, sei que não estou magérrima, ganhei gordura durante o processo de ganho de massa, mas custo a acreditar que eu tenha 25% de gordura corporal e foi esse o resultado do meu exame.

 

Já no adipômetro deu 13%.

Editado Dezembro 27, 2017 às 18:07 por rainegoncalves