HECTOMORFO com cintura larga

[pedromatuszak 1]

sou um "hectomorfo" ossos longos,dificuldade em ganho de peso,percentual baixo de gordura,mas o problema e' que meu quadril e um pouco largo,existe algum jeito de esconder,ou afinar?,devo focar em alguma região do corpo?ou continuo fazendo meu treino normalmente?

Editado Novembro 9, 2017 às 22:12 por pedromatuszak

[JZen 251]

Sem foto fica difícil né amigão.

[mauriceliogouveia 11]

41 minutos atrás, pedromatuszak disse:

sou um "hectomorfo" ossos longos,dificuldade em ganho de peso,percentual baixo de gordura,mas o problema e' que meu quadril e um pouco largo,existe algum jeito de esconder,ou afinar?tenho 1 ano de treino,e relativamente baixo,devo focar em alguma região do corpo?ou continuo fazendo meu treino normalmente?

Deve ser gordura no culote. 

[sandrozc 151]

é isso aí mesmo...  também tenho estas "boias de criança" grudadas na cintura... 

 

Tenho 1,80 e no passado já cheguei a 75Kg e elas ainda persistiam, apesar de terem diminuído.  Hoje tento chegar a 80Kg, mas sei que elas vão estar lá.

 

Para tirar tem que emagrecer o corpo todo, e não adianta qq exercício que não vai dar jeito, é igual à pochete debaixo do umbigo, somente dieta que tira ela dalí.

 

Ou uma lipoaspiração.

[pedromatuszak 1]

3 horas atrás, sandrozc disse:

é isso aí mesmo...  também tenho estas "boias de criança" grudadas na cintura... 

 

Tenho 1,80 e no passado já cheguei a 75Kg e elas ainda persistiam, apesar de terem diminuído.  Hoje tento chegar a 80Kg, mas sei que elas vão estar lá.

 

Para tirar tem que emagrecer o corpo todo, e não adianta qq exercício que não vai dar jeito, é igual à pochete debaixo do umbigo, somente dieta que tira ela dalí.

 

Ou uma lipoaspiração.

 

20 horas atrás, mauriceliogouveia disse:

Deve ser gordura no culote. 

 

21 horas atrás, JZen disse:

Sem foto fica difícil né amigão.

eu sou iniciante ainda,estou em bulking,esta ai uma foto de como e'

[Jonas Freitas 81]

Pelo desenho do abdomem, acredito que de fato sejam os famosos culotes... porem seria melhor uma foto que a gente visse o quadril e as pernas, pra dar uma olhada se de fato pode ser o quadril largo...