FlavioWolff 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 20:51 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2010 às 20:51 Galera, comecei um ciclo de clembuterol 15 on 15 off quarta feira, fiz aerobicos apos o treinamento normalmente até hoje, e estou fazendo uma boa dieta. acontece que a academia vai fechar e só abre quinta por causa do carnaval, e é impossivel correr aqui por perto.. tem alguma soluçao caseira para eu nao ter que interromper o ciclo e tambem pra nao tomar o negocio a toa? agradeço qualquer dica, e desculpem se eu postei na area errada... nao sei onde se enquadra o clembuterol (: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:19 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:19 vai correr na rua mano.... Bicicleta.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FlavioWolff 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:33 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:33 como eu disse, nao tem como correr aqui perto, muito carro passando pra todo lado, e eu nao tenho bike. nesses 3 dias nao tem algo caseiro que se possa fazer pra substituir o aerobico? to pensando em polichinelo haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
keun 0 Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:38 Compartilhar Postado Fevereiro 13, 2010 às 21:38 como eu disse, nao tem como correr aqui perto, muito carro passando pra todo lado, e eu nao tenho bike. nesses 3 dias nao tem algo caseiro que se possa fazer pra substituir o aerobico? to pensando em polichinelo haha Pular corda Mas cara, impossivel que voce nao consiga acesso a nenhum lugar que possa correr, um ginasio qualquer coisa assim. []s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Fevereiro 14, 2010 às 04:42 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2010 às 04:42 corra longe, nao custa nada andar um pouco e dps correr eu corro em outro bairro quando faço aej, a sorte é que la mora um colega, la eu deisho antes de correr os pos aerobicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Fevereiro 14, 2010 às 13:28 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2010 às 13:28 Olhando pro seu avatar me pergunto pra que voce ta tomando clenbuterol ? E outra: nao sabia que ia ter feriado nao ? Falhou feio na programacao, heim ? Mas te respondendo, se voce mora em predio corra subindo e descendo escada ....... isso detona... Se morar em casa corra no quintal, por menor que seja tu pode correr em circulos ou dando tiros curtos de ida e volta. HIIT style. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FlavioWolff 0 Postado Fevereiro 14, 2010 às 18:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2010 às 18:35 esse avatar tem 2 anos, sou outra pessoa agora (haha).. gostei do lance de subir e descer escadas.. vou fazer isso! obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FaaBiiinHoO 0 Postado Fevereiro 14, 2010 às 18:49 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2010 às 18:49 Flavio, eu acho desnecessario 15on 15off, jah que o clembuterol age durante 48horas, por tanto, acho que seria mais interessante 2on e 1off. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tycoon 100 Postado Fevereiro 14, 2010 às 19:28 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2010 às 19:28 Flavio, eu acho desnecessario 15on 15off, jah que o clembuterol age durante 48horas, por tanto, acho que seria mais interessante 2on e 1off. Já eu li bem o contrário aqui, que 15 on 15 off é melhor do que 2 on 1 off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FlavioWolff 0 Postado Fevereiro 15, 2010 às 17:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2010 às 17:06 subir escada realmente funcionou, saí derretendo.. obrigado pela dica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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