Bem ja vi varios topicos em foruns de musculação a perguntarem qual a razão pela qual os fisiculturista mascam pastilhas durante o treino e aki vai a resposta.

Mascar chiclete melhora a concentração e o raciocínio

Estudo sugere que mascar chicletes diminui o estresse e facilita a concentração

Segundo o estudo feito pela Faculdade de Medicina de Baylor, no Texas, alunos que puderam mascar chicletes tiveram notas melhores em testes de matemática. Mascar chicletes diminui o estresse, a ansiedade, e facilita a concentração, afirmam os especialistas.

A pesquisa foi financiada pela empresa americana Wrigley, uma das maiores no ramo de gomas de mascar. A equipe liderada por Craig Johnston analisou um grupo de 108 estudantes, com idades entre 13 e 16 anos. Metade deles pode mascar chicletes sem açúcar durante as aulas, a lição de casa e as provas de matemática.

Após 14 semanas, o grupo que pode mascar chicletes obteve notas 3% maiores em relação ao grupo que não pode mascar chicletes. A diferença parece pequena, mas é estatisticamente significativa, segundo Johnston, que apresentou as suas conclusões na reunião científica American Society for Nutrition, em Nova Orleans, Estados Unidos.

“Pela primeira vez, pudemos mostrar um tipo situação da vida real na qual os estudantes que puderam mascar chicletes executaram com mais facilidade tarefas complicadas”, disse Gil Leveille, diretor executivo da Wrigley Science Institute.

Outra pesquisa financiada pela Wrigley analisou dois grupos de universitários submetidos a difíceis tarefas no computador. Os alunos que mascavam chiclete seguiram com a tarefa de maneira mais relaxada e obtiveram melhor rendimento. Segundo os especialistas, isso acontece porque as gomas de mascar diminuíram as doses sangüíneas de cortisol, o hormônio do estresse.

“Nossa pesquisa mostrou um aumento no fluxo de sangue no cérebro durante o ato de mastigar, porém nós não exploramos o mecanismo por trás desta relação”, disse o Dr. Craig, em um e-mail enviado ao jornal norte americano Los Angeles Times.

Nota Sis.Saúde: Informa-se que o estudo necessita de maiores comprovações com resultados mais consistentes. Mesmo assim, os resultados do atual estudo merecem ser conhecidos pela população.

Se tivece um chiclete protein ou um BOMBALOO eu ia mascar era o dia inteiro hauhauhau. Bacana a materia velho vlw.

Opa, sem tempo pra ler agora, mas lerei, sempre tive curiosidade sobre isso.

Movido, vlw!

mas fzr supino mascanado deve ser tensp , vai que num impulso ele desce ushasuhaushaushaushaush

mas é uma boa, eu ja tente e vc ligado o tempo todo !

Pra mim isso é mais psicológico mesmo.

no supino deve ser tenso,vc nao sabe se presta atenção pra nao engasgar ou pra fazer o exercicio o-o

mas nos otros deve ser dboa

Pra mim isso é mais psicológico mesmo.

Concordo!

Se tivece um chiclete protein ou um BOMBALOO eu ia mascar era o dia inteiro hauhauhau. Bacana a materia velho vlw.

HUAHUAHUAHUHAHUAHAHU Com certeza

Tem um vídeo do Arnold Fazendo crucifixo que ele masca chiclete (ou a lígua, n dá pra ver ^^) desesperado

Artigo bacana, ficar focado é determinante no treino.

E diminuir o cortisol é sempre (ou quase sempre) bom ^^

Editado 11/01/2010 às 05:28 01/11, 2010 por Dimtrius (veja o histórico de edições)

no supino deve ser tenso,vc nao sabe se presta atenção pra nao engasgar ou pra fazer o exercicio o-o

mas nos otros deve ser dboa

Na hora do supino é o seguinte:

Guarda o chicle lá onde terminam os dentes e prende. Depois q termina as repetições é só continuar a mascar.

Na hora q executa o exercício não tem como mascar mesmo.

Boa !

Eu costumava treinar mascando chiclete, mas nunca senti diferença depois que parei...Vou experimentar mascar agora pra ver no que dá..

tem uns chicletes com Creatina... Outros com cafeina , alguns com Aminoacidos...

O gosto deve ser uma merda , principalmente o de aminoacidos..

abraços

eu treinei 3 vezes com chiclete, é legal HUAHUA..

hUIEHUEIhie vou usar uma vez pra ver

me sentir um pRo aheiuaeh

Lembram do jogador Aloísio do Vasco no Brasileirão do ano passado, se engasgou com um chiclete, se preocupar em executar o exercício corretamente, fazer força monstro e se preocupar com o chiclete na boca, não cola.

Quem treina sério tem concentração!

O Arnold curtia um chiclete durante o treino.

Olhem o final do vídeo!

https://http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI&feature=related

Sabia da dica do Coleman pra mascar chiclete entre as refeições pra diminuir a fome, mas durante o treino é interessante....não sabia desses estudos, mas vou experimentar!!Obrigado

só por diminuir o cortizol dá pra mascar o dia inteiro! ahaha

malhar com chiclete ficar = ppl

(ppl= proplayer)

Curto muito, o foda eh quando erro o chiclete e do uma mordida na lingua, quase arrenquei o pedaço de tante força q tava fazendo no exercicio

meu irmão passou 3 meses nos EUA e durante esse tempo ele participou da equipe de navegação da escola la.. e o treinador sempre fornecia chicletes de cafeína.. isso tem lógica para os fisiculturistas pois todos sabem que cafeína da energia..

abraços

mas e aquela historia que mastigar chiclete estimula a criação de suco gastrico e como não tem comida pra digerir tal suco começa a danificar as paredes do estomago causando uma possível gastrite/ulcera ?

Bem que poderia ter Chiclete da Probiótica, né? Até ovo de pascoa os caras ja fizeram. AUHAUHAUHA Chiclete é de boa..vou começar a mascar chiclete agora.

Oque o amigo disse, é verdade, eai???

Editado 17/05/2010 às 08:18 05/17, 2010 por FalcoTighField (veja o histórico de edições)

Mas tem outro fundamento bom também:

O bocejo:

“É uma forma de ativar o cérebro e evitar o sono”, afirma o coordenador do departamento de distúrbio do sono da Unifesp, Ademir Baptista Silva. Ao bocejar, o segundo e o terceiro ramo do nervo trigêmeo (um dos nervos da face) são ativados, estimulando o cérebro. O mesmo efeito pode ser obtido mascando chiclete."

Fonte: Jumentrix

FATOS INTERESSANTES SOBRE O BOCEJO

O bocejo dura, em média, seis segundos

Os batimentos do coração podem se elevar em até 30% durante um bocejo.

55% das pessoas bocejam até cinco minutos depois de terem visto alguém bocejar.

Cegos bocejam mais após ouvirem alguém bocejando.

Ler sobre o bocejo faz você bocejar.

Atletas olímpicos normalmente bocejam antes de uma competição.

Tente não bocejar:

Quem tem problema com enjôo durante o treino como eu , uma boa pedida é masclar chicletes.

Quando mando meu pré-treino muito próximo do treino mando chiclete também pra acelerar na digestão do alimento , porque treinar de barriga cheia não rola.

Editado 20/05/2010 às 02:33 05/20, 2010 por Marcelo48 (veja o histórico de edições)

https://www.bodybuilding.com/store/univ/chews.html

chicletes de creatina da universal,abraço

https://www.bodybuilding.com/store/univ/chews.html

chicletes de creatina da universal,abraço

roxxxxx

Porra ia ser bom ter uns chiclets desses por aqui hein?

Sempre fiquei curioso sobre os pro mascarem chiclet durante o treino, ta ai uma possivel "explicação"

Abraços

Realmente agora pensando em vários videos e filmes que vi sobre BB, eles mascavam o "xicletão" mesmo.

Não que mascar chicletes não possam de alguma forma contribuir com o desenrolar do treino diario!

Mais esse tal ''estudo'' foi financiado por uma marca de goma de mascar , o que torna essa pesquina no minimo suspeita!!!

Da mesma forma que no periodo pre-pascoa aparecem uma centena de reportagens resaltando os possiveis ''beneficios'' do consumo de chocolate

No mais em relação ao topico , Chicletes de cafeina são muito bons!!!

Interresante. COmeçar a mascar chiclete

Não que mascar chicletes não possam de alguma forma contribuir com o desenrolar do treino diario!

Mais esse tal ''estudo'' foi financiado por uma marca de goma de mascar , o que torna essa pesquina no minimo suspeita!!!

Da mesma forma que no periodo pre-pascoa aparecem uma centena de reportagens resaltando os possiveis ''beneficios'' do consumo de chocolate

No mais em relação ao topico , Chicletes de cafeina são muito bons!!!

Isso é verdade... Mas nao custa nada testar

Eu nunca fiz uma prova de vestibular sem mascar chiclete. Acho que realmente melhora a concentração, mesmo que isso seja apenas um fator psicológico.