2º BLAST - Cipionato - Deca - Diana e Bold

[unix]

- Idade: 23 anos
- Altura: 1,77
- Peso: 82,6 
- Objetivo: Bulk
- Estrutura do ciclo:

1-15 400mg Cipionato

1-5 400mg Deca

6-10 600mg Deca

11-15 8000mg Deca

1-6 60mg Dianabol

1-15 300mg Bold ( Essa boldenona será proveniente de um "mini-seo" que irei fazer nos ombros)

 

Dieta:

 

Spoiler

06:00 Pré-Treino

300ml Leite Desnatado

100g de aveia

20g de whey

20g de albumina

5g bcaa

1colher de mel

3 bananas

+1 Multivitamanico

 

08:00 Pós-Treino

50g Whey 

80g Dextrose

10g Creatina

5g Glutamina

500mg Vitamina C

 

09:00 Pós-Solido

400g Batata Inglesa

200g Peito de Frango

 

12:00 Almoço

300g Batata Doce

150g Peito de Frango

2 Ovos

+1 Multi

 

15:00 Lanche da Tarde 1

300g Batata Doce

150g Peito de Frango

2 Ovos

 

17:00 Lanche da Tarde 2

300g Arroz

150g Patinho

2 Ovos

5Caps omega 3

 

20:00 Lanche da Noite 1

100g de aveia

20g de whey

20g de albumina

3 Bananas

 

23:00

8 Ovos

5Caps omega 3

500mg Vitamina C

 

 

 

 

 

 

 

Treino:

Posto ainda hoje

 

Historico:

No meu primeiro blast, fiz 15 semanas de cipionato e Bold, iniciei o blast com 78kg e consegui chegar aos 87kg, porem na decima semana de blast apareceu uma luta para mim, e devido a isso tive que abaixar meu peso para 80kg no meio do blast. Com muita dificuldade consegui abaixar o peso, porem desde dezembro to meio relaxado com os treinos e dieta. Estou desde o começo de dezembro em cruise utilizando por volta de 300mg de enantato.

 

Blast iniciado dia 14/02 

Nesse blast pretendo ganhar bastante peso, pretendo passar os 90kg no minimo.

 

Editado Fevereiro 24, 2016 às 09:45 por unix

[Major Armstrong]

gostei do protocolo, é como dizem, se não crescer com test deca e diana não cresce com nada kkkk

estou interessado em um blast com essas drogas, vou acompanhar aqui

 

( só corrige a 11-15 de deca que ta com 8g)

[ik3r]

Vou acompanhar, qual lab dos veneno?

[JCBuilder]

acompanhando, 15 semanas não para o efeito? sempre tenho a impressão que na 10-11 os ganhos já diminuem.

[Glasgow 15]

Acompanhando

[unix]

3 horas atrás, Major Armstrong disse:

gostei do protocolo, é como dizem, se não crescer com test deca e diana não cresce com nada kkkk

estou interessado em um blast com essas drogas, vou acompanhar aqui

 

( só corrige a 11-15 de deca que ta com 8g)

É 8g msmo, sacagem kk vou corrigir aqui,vlw.

 

3 horas atrás, ik3r disse:

Vou acompanhar, qual lab dos veneno?

Vlw brother, System Anabolics

 

2 horas atrás, jeancipriano disse:

acompanhando, 15 semanas não para o efeito? sempre tenho a impressão que na 10-11 os ganhos já diminuem.

Depende da abordagem da pessoa,estou aumentando as doses justamente para evitar isso, e irei aumentar os macros da dieta tbm, e o treino irei mudar de 5 em 5 semanas.

1 hora atrás, Glasgow 15 disse:

Acompanhando

Vlw man!

[unix]

Atualizar oq ja rolou ontem e hoje no blast

Ontem

1Ml 50mg/ml de boldenona parte lateral do ombro( joguei 1ml em cada ombro)

Hoje:

Treino pela manha, Peito e Dorsal.

Apliquei no horario do almoço

0.7ml de enantato

0.7ml de deca

Gluteo direito

Editado Fevereiro 15, 2016 às 18:32 por unix

[antigoargos]

Acompanhando.

tipo, seo com 2ml/dia? sabe aplicar nos 3 pontos do deltoide? não julga ser melhor aplicar só em dias de ombro? .. repara se tiver fazendo pergunta idiota não... pesquisei pouco sobre isso mas tenho curiosidade :D.

Protocolo bacana, mas, você realmente acha interessante KS em B&C?

Qual bf atual?

Pensando em fazer próximo B com Bold, conhecer a droga no corpo... mas obviamente Under, pharma o custo é elevado d+ :x

Boa sorte ai.. bons ganhos, vamos firme.. e se pintar luta.. sobe de categoria  simples assim... rsss

[unix]

14 minutos atrás, antigoargos disse:

Acompanhando.

tipo, seo com 2ml/dia? sabe aplicar nos 3 pontos do deltoide? não julga ser melhor aplicar só em dias de ombro? .. repara se tiver fazendo pergunta idiota não... pesquisei pouco sobre isso mas tenho curiosidade :D.

Protocolo bacana, mas, você realmente acha interessante KS em B&C?

Qual bf atual?

Pensando em fazer próximo B com Bold, conhecer a droga no corpo... mas obviamente Under, pharma o custo é elevado d+ :x

Boa sorte ai.. bons ganhos, vamos firme.. e se pintar luta.. sobe de categoria  simples assim... rsss

A divisao inicial pro "SEO" no ombro sera assim

Dom 1ml lateral

Terça 1ml frontal

Quint 1ml posterior..

Isso inicial, se nao ver resultado faco de domingo a sexta .

Curto KICK com diana sim, pros ganhos começarem a aparecer mais rapido.

Meu BF deve estar em uns 13% no maximo.

Bold é uma otima droga, porem e meio cara msmo kk.

No meu 3° blast (ja tenho planejado) pretendo utilizar bold +npp

Quero dar um tempo das lutas pois começei a estudar , so vou poder treinar aos domingos, ai nao da pra manter um nivel bom.

[antigoargos]

4 minutos atrás, unix disse:

No meu 3° blast (ja tenho planejado) pretendo utilizar bold +npp

Bold + npp? pra que? poe deca mesmo mais barato ... npp é mais interessante pra quem não tá em B&C e quer voltar logo o eixo... retenção da Deca só controlar E2/Prolac/Carbs e aplicações frequentes, que teria de fazer de qlqr forma com npp.

No quase nada que entendo, para SEO o mais importante seria treinar com músculo 'cheio', então, dependendo da divisão de treino acho que poderia aplicar de acordo com o que vai treinar, independente do dia da semana... afinal undecilenato é ester longo.
Tipo, No dia de peito, aplicar no Anterior.. no dia de ombro no medial... e no dia de costas.. no posterior.. saca? acho que tiraria mais proveito.. mas obviamente irá sofrer mais.. rsss
Fica a 'dica' .. se tiver falando besteira, favor me corrigir

[unix]

2 horas atrás, antigoargos disse:

Bold + npp? pra que? poe deca mesmo mais barato ... npp é mais interessante pra quem não tá em B&C e quer voltar logo o eixo... retenção da Deca só controlar E2/Prolac/Carbs e aplicações frequentes, que teria de fazer de qlqr forma com npp.

No quase nada que entendo, para SEO o mais importante seria treinar com músculo 'cheio', então, dependendo da divisão de treino acho que poderia aplicar de acordo com o que vai treinar, independente do dia da semana... afinal undecilenato é ester longo.
Tipo, No dia de peito, aplicar no Anterior.. no dia de ombro no medial... e no dia de costas.. no posterior.. saca? acho que tiraria mais proveito.. mas obviamente irá sofrer mais.. rsss
Fica a 'dica' .. se tiver falando besteira, favor me corrigir

 

O rascunho que tenho pro proximo blast é o seguinte:

1-15 500mg enantato
1-7 600mg bold
8-15 800mg bold
1-2 40mg diana 
3-4 60mg diana
11-15 600mg npp 

Deu pra entender o porque de escolher npp?

 

Em relaçao ao SEO você esta certo sim, as aplicaçoes estao visando a divisao do treino.

[antigoargos]

11 horas atrás, unix disse:

 

O rascunho que tenho pro proximo blast é o seguinte:

1-15 500mg enantato
1-7 600mg bold
8-15 800mg bold
1-2 40mg diana 
3-4 60mg diana
11-15 600mg npp 

Deu pra entender o porque de escolher npp?

 

Em relaçao ao SEO você esta certo sim, as aplicaçoes estao visando a divisao do treino.

ai faz sentido :D.. 1,9g/week, vou acompanhar

[unix]

21 minutos atrás, antigoargos disse:

ai faz sentido :D.. 1,9g/week, vou acompanhar

Vlw

 

Treino hoje biceps, triceps e panturrilha. Pump mto bom e um leve aumento de força e resistencia. Irei shotar as 23:00 na parte frontal do ombro, estou mto ansioso kk.

[Major Armstrong]

ta usando qual agulha pra shota no ombro ?

[unix]

10 minutos atrás, Major Armstrong disse:

ta usando qual agulha pra shota no ombro ?

 

Gluteo 25×7

Ombro, dorsal e vasto lateral 20×0 ,5

Melhor agulha que existe, totalmente indolor pra fazer o shot com ela.

[Jukalp]

Que lab ?

[unix]

Agora, Jukalp disse:

Que lab ?

System Anabolic

[T. Wall]

De olho.

[Torf]

Quando puder dá uma atualizada no post inicial com a dieta e o treino.

[t]

acompanhando

[unix]

34 minutos atrás, T. Wall disse:

De olho.

Vlw

 

30 minutos atrás, Torf disse:

Quando puder dá uma atualizada no post inicial com a dieta e o treino.

Irei fazer isso hoje. Obrigado por me lembrar.

 

28 minutos atrás, t disse:

acompanhando

Vlw!

[SPhysique]

Acompanhando

[unix]

21 horas atrás, SPhysique disse:

Acompanhando

 

Vlw

 

Shot de ontem a noite

0.7ml de cipionato

0.7ml de deca

 

Nao estou conseguindo seguir a dieta 100% ainda, estou falhando muito devido a rotina estar apertada essa semana. Faltei o treino de ontem e hoje tbm :/

Mas creio que amanha tudo se normaliza.

[unix]

Shot de sexta:

0.7ml de cipionato

0.7ml de deca

Vasto lateral direito

 

Resumo da semana, so treinei 2 dias na semana, peguei um gripe desgraçada, nao tava conseguindo comer nem treinar direito. Essa semana até as aulas a noite faltei, um lixo.

 

Peso em jejum: 84.3kg (+1,7kg)

[unix]

Dieta adcionado

[RafaDrop]

Aee man, vou acompanhar, tmj 

[_brunno_]

De quanto o superavit da dieta?

[unix]

Em 2/17/2016 at 13:49, SPhysique disse:

.

46 minutos atrás, RafaDrop disse:

Aee man, vou acompanhar, tmj 

Vlw

28 minutos atrás, _brunno_ disse:

De quanto o superavit da dieta?

Vou olhar mais tarde e te falo certinho. Mas de inicio nao irei adcionar os ovos nas 3 refeiçoes durante o dia. Irei adcionar conforme o peso n estiver mais subindo. E se durante o blast precisar adcionar mais comida, irei adcionar.

[_brunno_]

volume de comida monstruoso man ehauehaueha. Vai firme!

Fiz um mingau com 100g de aveia um certo dia, pqp, quase não consigo comer todo.

 

[unix]

8 minutos atrás, _brunno_ disse:

volume de comida monstruoso man ehauehaueha. Vai firme!

Mto volume de comida msmo kk, 5.250calorias